心理健康的重要性愈發(fā)凸顯，而心理活動(dòng)策劃則成為促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)提升的有效途徑。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，我們不僅能夠幫助學(xué)生釋放壓力、增進(jìn)交流，更能引導(dǎo)他們更深刻地認(rèn)識(shí)自我與他人。在本方案中，我們將探討如何通過(guò)創(chuàng)意的心理活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與、積極表達(dá)，為構(gòu)建溫馨和諧的校園環(huán)境奠定基礎(chǔ)。

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第1篇

　一、活動(dòng)主題：

“心靈相伴，攜手共進(jìn)”

　二、活動(dòng)目的：

通過(guò)舉辦心理健康主題班會(huì)，提升大學(xué)生的心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理自我保護(hù)意識(shí)，提升面對(duì)挫折的心理韌性，解答學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中所面臨的心理問(wèn)題，增強(qiáng)班級(jí)的團(tuán)結(jié)與凝聚力，推動(dòng)班級(jí)心理健康之家建設(shè)。

　三、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年11月5日

　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

待確認(rèn)

　五、活動(dòng)對(duì)象：

電子工程一二班及相關(guān)專業(yè)全體學(xué)生。

　六、活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)的策劃方案由電子工程一班制定。

2、活動(dòng)開展前，電子工程二班負(fù)責(zé)申請(qǐng)所需教室。

3、教室布置由相關(guān)專業(yè)學(xué)生負(fù)責(zé)。

4、電子工程二班的李明將負(fù)責(zé)制作活動(dòng)所需的PPT。

5、活動(dòng)中將包含多個(gè)互動(dòng)小游戲，各班的班委負(fù)責(zé)帶動(dòng)同學(xué)參與。

6、互動(dòng)小游戲環(huán)節(jié)：

(1) 傳球游戲：準(zhǔn)備一個(gè)小球，從班級(jí)的第一個(gè)同學(xué)開始傳遞，規(guī)定時(shí)間內(nèi)未接住球的同學(xué)需上臺(tái)接受事先準(zhǔn)備好的輕松懲罰。

(2) 夢(mèng)想收集：每位同學(xué)在紙條上寫下自己的夢(mèng)想或想改善的不足之處，貼在指定的地方進(jìn)行分享。

1、活動(dòng)中需要的小獎(jiǎng)品由電子工程一班的張華負(fù)責(zé)購(gòu)買。

2、活動(dòng)結(jié)束后，各班班委負(fù)責(zé)清理黑板和活動(dòng)場(chǎng)地。

3、活動(dòng)結(jié)束后，電子工程二班的李明將負(fù)責(zé)整理活動(dòng)照片并撰寫總結(jié)報(bào)告。

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第2篇

　一、活動(dòng)名稱：

心理學(xué)院20xx級(jí)心理健康活動(dòng)策劃

　二、活動(dòng)主題：

攜手共進(jìn)，心靈之旅

　三、活動(dòng)時(shí)間：

待定

　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

校園多功能廳

　五、活動(dòng)方式和內(nèi)容：

1、通過(guò)多種心理互動(dòng)游戲，結(jié)合即時(shí)情景表演，展現(xiàn)生活中的心理問(wèn)題，推動(dòng)同學(xué)們合作解決，共同提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)與班級(jí)歸屬感。心理輔導(dǎo)老師的點(diǎn)評(píng)將幫助大家更深刻理解朋友與支持的重要性。

2、活動(dòng)總結(jié)和效果評(píng)價(jià)

　六、設(shè)計(jì)思路和活動(dòng)亮點(diǎn)：

本次活動(dòng)以情景表演為主線，輔以各類互動(dòng)游戲，有效地結(jié)合了現(xiàn)實(shí)生活中的心理挑戰(zhàn)，通過(guò)表演形式引發(fā)思考，再通過(guò)游戲形式推動(dòng)理解。心理輔導(dǎo)老師與班主任全程參與，幫助同學(xué)們體會(huì)到朋友之間的支持和活動(dòng)的深遠(yuǎn)意義。

　七、實(shí)施條件：

1、天氣適宜，校園多功能廳舒適而溫馨，同學(xué)們的心理狀態(tài)也在積極向上。

2、時(shí)間安排合理，所有同學(xué)都有時(shí)間參與，班主任和心理輔導(dǎo)老師也積極參與，確保較高的出席率。

3、準(zhǔn)備好小禮品及活動(dòng)所需的各類道具。

4、在心理輔導(dǎo)老師和班主任的引導(dǎo)下，活動(dòng)能夠更加順利進(jìn)行。

　八、活動(dòng)過(guò)程：

1、準(zhǔn)備階段：

在活動(dòng)前一周，由宣傳委員和組織委員在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行廣泛宣傳，生活委員、班長(zhǎng)和團(tuán)支書負(fù)責(zé)準(zhǔn)備活動(dòng)所需道具，并購(gòu)買小禮品，邀請(qǐng)參加活動(dòng)的老師們。心理委員將與各寢室的心理小使者保持密切聯(lián)系，獲取同學(xué)們的心理狀態(tài)和生活狀況，以便及時(shí)調(diào)整活動(dòng)方案。

2、活動(dòng)展開：

時(shí)間：待定

地點(diǎn)：校園多功能廳

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第3篇

　一、活動(dòng)宗旨：

本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)大學(xué)生深入學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，并提高心理健康知識(shí)的普及與宣傳。通過(guò)心理劇的創(chuàng)作與表演，將表演藝術(shù)（如音樂(lè)、舞蹈和聲樂(lè)）與心理學(xué)與心理健康理論相結(jié)合，旨在豐富大學(xué)生的課外活動(dòng)內(nèi)容。

　二、活動(dòng)目標(biāo)：

將大學(xué)生內(nèi)心深處的心理活動(dòng)展現(xiàn)于舞臺(tái)之上，幫助同學(xué)們更好地理解生活，掌握心理調(diào)節(jié)方法，鍛煉心理素質(zhì)，并提升適應(yīng)能力。

　三、活動(dòng)主題：

“與陽(yáng)光同行、與健康相伴”

　四、主辦單位：

機(jī)電一體化1、2、3班，應(yīng)用電子5班

　五、活動(dòng)方案

(1)活動(dòng)時(shí)間：

20xx年4月20日下午：14：10-15：30

(2)活動(dòng)地點(diǎn)：

民政學(xué)院休閑草坪

(3)參與人員：

相關(guān)教師及全體學(xué)生

前期準(zhǔn)備：

（略）

活動(dòng)開展：

13：00 各班班委會(huì)積極布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，由二班班長(zhǎng)具體負(fù)責(zé)。

14：00 各班學(xué)生入場(chǎng)，由班級(jí)紀(jì)檢委員共同維持秩序，由三班的肖華虎負(fù)責(zé)。

14：10 主持人宣告活動(dòng)正式啟動(dòng)

15：30 活動(dòng)結(jié)束，各班學(xué)生有序離場(chǎng)

活動(dòng)流程：

一、主持人介紹到場(chǎng)嘉賓、心理劇評(píng)委以及活動(dòng)流程，宣讀心理健康知識(shí)

二、機(jī)電一班情景劇表演

三、應(yīng)用電子五班節(jié)目

四、第一次心理知識(shí)競(jìng)答

五、機(jī)電二班情景劇表演

六、機(jī)電三班節(jié)目表演

七、心理游戲

八、應(yīng)用電子五班情景劇表演

九、機(jī)電二班節(jié)目

十、機(jī)電三班情景劇表演

十一、第二次心理知識(shí)競(jìng)答

十二、機(jī)電一班節(jié)目

十三、統(tǒng)計(jì)比賽結(jié)果，由主持人公布分?jǐn)?shù)和名次

十四、進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式（一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)及優(yōu)勝獎(jiǎng)）

十五、主持人致閉幕辭

　六、劇本要求

1、劇本創(chuàng)作：主題需圍繞“愛”展開，例如愛心、愛情、關(guān)愛和友愛等，注重教育性、趣味性、知識(shí)性和藝術(shù)性。

2、心理劇表演：各班至少需排練、表演一個(gè)節(jié)目，每個(gè)劇目的表演時(shí)間應(yīng)控制在10—15分鐘以內(nèi);

3、宣傳活動(dòng)：各班需制作心理劇宣傳海報(bào)，要求獨(dú)特新穎，能深刻刻畫校園心理情景劇的主題，體現(xiàn)學(xué)院特色。

　七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

物品數(shù)量單價(jià)總計(jì)

條幅1條20元20元

海報(bào)1張5元10元

會(huì)場(chǎng)布置無(wú)無(wú)50元

攝影及沖印無(wú)無(wú)30元

獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀無(wú)無(wú)50元

總計(jì)：160元

　八、資金來(lái)源

四個(gè)班每班申請(qǐng)四十元班會(huì)，由機(jī)電一班生活委員負(fù)責(zé)管理

　九、活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)：

1、活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作需協(xié)調(diào)一致，確保無(wú)影響活動(dòng)進(jìn)程的錯(cuò)誤。

2、主持人需熟練掌握各節(jié)目表演進(jìn)度，活動(dòng)中不得出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤或冷場(chǎng)現(xiàn)象。

3、后勤人員需準(zhǔn)備齊全活動(dòng)所需道具，確保比賽過(guò)程流暢。

4、評(píng)委需以公平、公正、公開的原則評(píng)選參賽劇目。

5、觀眾對(duì)活動(dòng)的滿意度應(yīng)超過(guò)85%。

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第4篇

時(shí)至五月，陽(yáng)光明媚，我們又迎來(lái)了新一屆的心理健康活動(dòng)月。5月25日是全國(guó)心理健康日，寓意“5·25，我愛我”。在心理健康日系列活動(dòng)的推動(dòng)下，同學(xué)們逐漸形成了心理健康活動(dòng)月的共識(shí)。我們將在這一期間開展一系列的活動(dòng)，旨在幫助大家樹立積極健康的人生觀，培養(yǎng)健康的生活理念，豐富校園生活，并促進(jìn)同學(xué)們之間的溝通與交流。

　一、活動(dòng)主題：

心靈之旅，伴你同行

　二、活動(dòng)目的：

1.通過(guò)多樣的心理健康知識(shí)宣傳，向同學(xué)們普及豐富的心理健康內(nèi)容，提升同學(xué)們的知識(shí)面，開闊他們的視野。

2.組織有趣的互動(dòng)活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松的氛圍中接受心理健康教育，積極引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀、人生觀，努力營(yíng)造和諧美好的校園環(huán)境。

3.通過(guò)此次活動(dòng)，分享人際交往的技巧和策略，幫助同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)自身的人際溝通能力與協(xié)調(diào)能力。

　三、活動(dòng)時(shí)間：

5月1日——5月30日

　四、活動(dòng)對(duì)象：

全體大學(xué)生及教職工

　五、活動(dòng)內(nèi)容：

附一：“傳遞愛心”——感謝母親的活動(dòng)策劃(校級(jí))

附二：“心靈涂鴉”心理繪畫大賽活動(dòng)策劃(院級(jí))

附三：“心靈驛站”主題班會(huì)活動(dòng)策劃(院級(jí))

附四：心理健康周末劇場(chǎng)活動(dòng)策劃書(院級(jí))

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第5篇

　一、活動(dòng)目的及意義

1、提高同學(xué)們的心理健康意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)知和理解，營(yíng)造良好的心理健康氛圍。

2、通過(guò)豐富的心理游戲活動(dòng)，幫助學(xué)生放松心情，減輕學(xué)業(yè)壓力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和了解。

　二、活動(dòng)主題

本次活動(dòng)以“心靈相約，共筑夢(mèng)想，攜手共進(jìn)心理之旅”為主題。

　三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年6月10日下午3：00——5：00  地點(diǎn)：校園多功能廳

　四、參加對(duì)象

心理學(xué)院20xx級(jí)全體學(xué)生共70人

　五、活動(dòng)具體流程

1、前期準(zhǔn)備過(guò)程

6月01日 接受同學(xué)們的建議與反饋，完善并最終確定活動(dòng)策劃。 6月05日 根據(jù)策劃，準(zhǔn)備活動(dòng)所需的道具和材料。

　六、活動(dòng)具體進(jìn)程

1、20xx年6月10日下午3點(diǎn)，活動(dòng)正式啟動(dòng)，提前到場(chǎng)的同學(xué)于2:30在多功能廳集合。

2、主持人開場(chǎng)發(fā)言，介紹活動(dòng)的主題、流程及規(guī)則。

3、游戲環(huán)節(jié)展開：

根據(jù)到場(chǎng)學(xué)生的數(shù)量，合理分組，例如參與人數(shù)為70人，則可分為7組。

①心理磕碰

參賽同學(xué)兩兩一組，面對(duì)面站立，在主持人發(fā)出命令后，進(jìn)行思想分享和溝通，每位同學(xué)需分享一件自己有趣的心理經(jīng)歷。分享后，主持人再次發(fā)出命令，換伙伴分享，直至整個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束。

目標(biāo)：增進(jìn)同學(xué)們的相互了解，提高彼此的信任感，營(yíng)造一個(gè)輕松開放的氛圍。

②心理密碼

同學(xué)們以小組為單位，圍成一個(gè)圓圈，然后每組按順序傳遞一個(gè)“心理密碼”。目標(biāo)是通過(guò)交流和合作，最終找出心理密碼的含義。主持人將準(zhǔn)備一些有趣的心理詞匯，增加挑戰(zhàn)性。

目標(biāo)：培養(yǎng)溝通能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，并讓同學(xué)們?cè)谳p松的氛圍中鍛煉心理素養(yǎng)。

③心靈接力

每組成員依次傳遞傳遞信紙，寫下自己認(rèn)為重要的心理健康知識(shí)或感悟，最終收集所有小組的分享，整合成一份心理健康知識(shí)冊(cè)子。

目標(biāo)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，可以讓同學(xué)們共同學(xué)習(xí)心理知識(shí)，提升相互之間的交流與合作。

④情緒釋放大賽

每組選擇一位同學(xué)作為“情緒釋放者”，其余組員負(fù)責(zé)制作卡片，上面寫下能引發(fā)積極情緒的詞匯。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，情緒釋放者需以卡片為引導(dǎo)，表演出對(duì)應(yīng)情緒的肢體語(yǔ)言，其他組員進(jìn)行猜測(cè)。

目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng)，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)情緒表達(dá)的理解，提升心理素質(zhì)。

4、活動(dòng)結(jié)束前，請(qǐng)同學(xué)們填寫對(duì)本次活動(dòng)的反饋意見和建議，活動(dòng)后將收集的反饋和照片在班級(jí)公眾號(hào)上分享。

5、活動(dòng)結(jié)束后，整理會(huì)場(chǎng)，確保環(huán)境整潔。

　七、可行性分析及效果預(yù)測(cè)

本次活動(dòng)主題鮮明、內(nèi)容豐富，不僅提高了同學(xué)們的心理健康意識(shí)，還增強(qiáng)了班級(jí)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，使同學(xué)們?cè)谳p松的環(huán)境中學(xué)習(xí)，使大家感受到心靈上的共鳴與支持。

　八、存在的主要問(wèn)題及解決方案

（1）天氣因素，活動(dòng)當(dāng)天天氣情況不確定

解決方案：提前關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，必要時(shí)調(diào)整活動(dòng)時(shí)間。如果氣候不佳，可以考慮在室內(nèi)進(jìn)行。

（2）如何保證活動(dòng)當(dāng)天的參與人數(shù)及現(xiàn)場(chǎng)秩序

解決方案：活動(dòng)面向全班同學(xué)，確保足夠的參與人數(shù)，并提前組織志愿者協(xié)助維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序。

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第6篇

　活動(dòng)目的

為慶?！?.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日的到來(lái)，旨在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，激勵(lì)更多學(xué)生關(guān)注心理健康問(wèn)題。通過(guò)多樣化的活動(dòng)，讓同學(xué)們有機(jī)會(huì)深入了解自我，正視內(nèi)心的困擾，幫助他們減輕心理壓力，提升心理素質(zhì)。教育學(xué)院將以此為契機(jī)，舉辦“大學(xué)生心理健康周”系列活動(dòng)，切實(shí)推進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，營(yíng)造一個(gè)積極向上的校園環(huán)境，助力學(xué)生成就美好人生。

　活動(dòng)主題

關(guān)愛心理健康，創(chuàng)建和諧校園

　活動(dòng)時(shí)間

20xx年xx月xx日

　活動(dòng)內(nèi)容

(一)“共享美好心情”心理健康手抄報(bào)大賽。

時(shí)間：20XX年5月9日-6月6日

要求：圍繞大學(xué)生活的主題，選擇相關(guān)的心理知識(shí)和案例，內(nèi)容應(yīng)積極、健康，旨在幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我和周圍的環(huán)境，促進(jìn)同學(xué)、老師與父母之間的和諧關(guān)系。手抄報(bào)版面需合理布局，內(nèi)容需傳播樂(lè)觀、積極的生活態(tài)度，以符合活動(dòng)宗旨。通過(guò)海報(bào)設(shè)計(jì)和繪制，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索，勇敢迎接未來(lái)的美好。

請(qǐng)?jiān)谧髌繁趁嬗蚁陆亲⒚髯髌访Q、班級(jí)、姓名和學(xué)號(hào)，每班至少上交3份以供評(píng)審。

（二）“健康心靈，墨香心語(yǔ)”書法比賽

時(shí)間：20XX年5月9日-6月6日

比賽項(xiàng)目：軟筆書法、硬筆書法。

內(nèi)容要求：傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進(jìn)傳統(tǒng)文化在校園中的傳播，培養(yǎng)學(xué)生的審美情操，幫助學(xué)生形成健全人格，擺脫負(fù)面情緒。作品應(yīng)圍繞心理健康主題，展現(xiàn)大學(xué)生的朝氣和活力，貼近生活，富有藝術(shù)感染力，鼓勵(lì)創(chuàng)新。

格式要求：

(1)軟筆作品以六尺、四尺對(duì)開為宜，無(wú)需裝裱。

(2)硬筆作品需用鋼筆或簽字筆書寫，必須在方格紙或田字格上完成。請(qǐng)?jiān)谧髌繁趁嬗蚁陆菢?biāo)明作品名稱、班級(jí)、姓名和學(xué)號(hào)，每班至少上交3份以供評(píng)審。

（三）手工藝品競(jìng)賽

時(shí)間：20XX年5月9日-6月6日

要求：鼓勵(lì)創(chuàng)新思維，制作精致美觀且富有創(chuàng)意的作品。作品需體現(xiàn)學(xué)生對(duì)個(gè)體及社會(huì)的正確認(rèn)知，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的理解，提高動(dòng)手能力，豐富文化生活，促進(jìn)校園和諧與穩(wěn)定。材料及作品大小不限，如果作品可進(jìn)行一些操作，需附上簡(jiǎn)短說(shuō)明。

請(qǐng)注明作品名稱、班級(jí)、姓名及學(xué)號(hào)，大一每班至少提交3份，大二每班至少提交1份。

（四）短視頻創(chuàng)作大賽

時(shí)間：20XX年5月9日-6月6日

要求：作品需明確心理健康教育的意義及作用，幫助學(xué)生有效管理情緒，避免情緒障礙，加深對(duì)心理健康知識(shí)的理解，幫助同學(xué)們樹立健康心理意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。鼓勵(lì)原創(chuàng)，改編作品需在標(biāo)題上注明其來(lái)源及改編信息（可附100字左右的作品簡(jiǎn)介）。劇本可結(jié)合表演藝術(shù)，形式多樣，如角色扮演、情景對(duì)話等。

參評(píng)標(biāo)準(zhǔn)：

(1)準(zhǔn)確解讀人物心理，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)術(shù)語(yǔ)。

(2)人物刻畫清晰，個(gè)性鮮明。

(3)語(yǔ)言簡(jiǎn)練優(yōu)美，富有感染力，具啟發(fā)性。

(4)對(duì)校園心理問(wèn)題的預(yù)見性強(qiáng)，并提出合理解決方案。

(5)運(yùn)用一種或多種心理劇手法，如獨(dú)白、角色互換等。

(6)劇本情節(jié)曲折，富有戲劇性，結(jié)局圓滿，圍繞主題展開。

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第7篇

　一． 活動(dòng)主題

大學(xué)生心理健康知識(shí)普及

　二． 活動(dòng)背景

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，大學(xué)生面臨著來(lái)自學(xué)業(yè)、就業(yè)和人際關(guān)系等多方面的壓力，這使得心理健康問(wèn)題日益突出。心理健康不僅關(guān)系到個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展，也對(duì)整個(gè)社會(huì)的和諧產(chǎn)生影響。我班決定舉辦一場(chǎng)關(guān)于心理健康的主題活動(dòng)，旨在提升同學(xué)們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。

　三． 活動(dòng)目的

普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)同學(xué)們的心理抗壓能力，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)班級(jí)成員之間的相互理解與支持。

　四． 活動(dòng)時(shí)間

20xx年xx月xx日星期x，19:00~21:00

　五． 活動(dòng)地點(diǎn)

西區(qū)教室

　六． 參與人員

心理學(xué)專業(yè)全體同學(xué)及相關(guān)對(duì)心理健康感興趣的同學(xué)

　七． 活動(dòng)內(nèi)容

1. 前期準(zhǔn)備：了解同學(xué)們的時(shí)間安排，以便盡可能多的人參與。搜集相關(guān)的心理健康資料，包括視頻、圖片及小測(cè)試等，提前預(yù)定教室和相關(guān)設(shè)備。

2. 開場(chǎng)視頻：播放相關(guān)心理健康重要性的簡(jiǎn)短視頻。（5min）

3. 正式開始：由活動(dòng)主持人進(jìn)行開場(chǎng)發(fā)言，簡(jiǎn)要介紹活動(dòng)的目的和重要性。（5min）

4. 熱身游戲：心理小劇場(chǎng)。所有同學(xué)圍成一圈，隨機(jī)抽取一個(gè)主題，大家以角色扮演的方式進(jìn)行表演，旨在提高同學(xué)們的表達(dá)能力與團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。（30min）

5. 知識(shí)分享：邀請(qǐng)心理學(xué)老師進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及與講解，包括情緒管理和應(yīng)對(duì)壓力的小技巧。（20min）

6. 小測(cè)試環(huán)節(jié)：分發(fā)提前準(zhǔn)備好的心理健康自測(cè)問(wèn)卷，完成后老師將進(jìn)行解析并給出相應(yīng)的改善建議。（20min）

7. 互動(dòng)活動(dòng)：心靈傳遞。通過(guò)傳遞紙條的方式，讓同學(xué)們相互表達(dá)對(duì)彼此的支持與鼓勵(lì)，增進(jìn)彼此的信任感。（30min）

8. 總結(jié)發(fā)言：活動(dòng)結(jié)束時(shí)，總結(jié)本次活動(dòng)的成效和反饋，也希望同學(xué)們能夠在日常生活中將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中。（5min）

　八． 經(jīng)費(fèi)計(jì)算

心理測(cè)試問(wèn)卷打印費(fèi)用：31份，花費(fèi)：4元

　九． 活動(dòng)總結(jié)

通過(guò)此次活動(dòng)，增強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，提升了抵御心理壓力的能力。希望通過(guò)這次活動(dòng)的能夠?yàn)榻窈蟮南嚓P(guān)活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步改善和提升活動(dòng)的質(zhì)量。

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第8篇

心理活動(dòng)策劃是通過(guò)精心設(shè)計(jì)的團(tuán)體活動(dòng)，為大學(xué)生提供心理支持和自我探索的重要途徑。通過(guò)團(tuán)體成員之間的互動(dòng)，參與者得以在分享和交流中認(rèn)識(shí)自我、理解他人，增強(qiáng)自信，同時(shí)也提升了與他人相處的能力與技巧，促進(jìn)更好的心理適應(yīng)與社交能力的發(fā)展。

該類活動(dòng)為參與者創(chuàng)造了一個(gè)溫暖友好的氛圍，鼓勵(lì)成員們積極溝通、相互支持，尤其適合那些在人際交往中感到困難的個(gè)體。心理活動(dòng)策劃不僅結(jié)合了有效的心理訓(xùn)練方法，還有助于提升個(gè)體的心理素質(zhì)和整體能力。

心理活動(dòng)方案

活動(dòng)一：優(yōu)點(diǎn)探索

目的：

1、 學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)彼此的認(rèn)可感；

2、 提升自信心；

3、 加深對(duì)他人的了解。

時(shí)間：50分鐘

過(guò)程：

1、 將參與者分為7人一組，圍成一個(gè)圓圈；

2、 請(qǐng)一位成員站在中間，介紹自己的姓名、性格與興趣；

3、 其他成員依次分享自己觀察到的這位成員的優(yōu)點(diǎn)，如性格、外貌、待人處事等；隨后，中間的成員反饋?zhàn)约核煊X與未察覺的優(yōu)點(diǎn)。每位參與者都有一次站在中央的機(jī)會(huì)。

規(guī)則：

1、 只討論優(yōu)點(diǎn)；

2、 贊美必須真誠(chéng)，避免無(wú)根據(jù)的夸贊；

3、 成員要體驗(yàn)被贊美的感受，學(xué)會(huì)用心欣賞他人。

活動(dòng)二：贊美接力

目的：鞏固活動(dòng)一中的積極情感體驗(yàn)。

時(shí)間：15分鐘

過(guò)程：

1、 每位參與者獲取一張性格形容詞列表，從中挑選出十個(gè)最能代表自己的詞匯，并貼于胸前的白紙上；

2、 分組，每組9人；

3、 為每個(gè)人發(fā)放8張標(biāo)簽紙，參與者需將最能形容其他成員的標(biāo)簽貼在他們背上的白紙上（最多8張，最少5張）；

4、 每位參與者再取下自己背后的標(biāo)簽，與自己給出的評(píng)價(jià)進(jìn)行比較；

5、 在小組內(nèi)分享個(gè)人感受：

1）你是否認(rèn)同別人對(duì)你的形容詞？

2）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)不同，感覺如何？

3）同學(xué)們對(duì)你的評(píng)價(jià)是什么樣的？

4）你如何看待這種相互的肯定與支持？

主題活動(dòng)：團(tuán)隊(duì)契約

方式：分享與記錄

參與人數(shù)：10~25人

時(shí)間：30分鐘

目的：

1、 建立團(tuán)體規(guī)范，確保成員自愿參與活動(dòng)；

2、 明確成員對(duì)團(tuán)體的期望。

準(zhǔn)備：海報(bào)紙、彩筆

過(guò)程：

1、 組織者說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則；

2、 組織者先示范，提出對(duì)團(tuán)體的期望，例如希望成員能積極表達(dá)；

3、 示范后以手杖輕觸地面，象征性地點(diǎn)頭確認(rèn)自己的承諾；

4、 其他成員也以相同方式表達(dá)自己的期望；

5、 按順時(shí)針?lè)较颍课怀蓡T依次表達(dá)對(duì)團(tuán)體的期待，包括如希望準(zhǔn)時(shí)開始與結(jié)束、尊重他人發(fā)言、共同守密等內(nèi)容；

6、 組織者整理并記錄成員的期望，形成團(tuán)體公約，活動(dòng)結(jié)束后可展示在團(tuán)體活動(dòng)室。

注意事項(xiàng)：若有成員無(wú)法遵守諾言，組織者應(yīng)以尊重和關(guān)懷的態(tài)度，協(xié)助其理解和解決困境。

活動(dòng)三：雷雨交響曲

目的：幫助成員釋放壓抑情緒，提升活動(dòng)參與感。

做法：

1、 伴隨快速搓手聲象征起風(fēng)；

2、 小雨時(shí)，右手指尖輕彈左手，發(fā)出滴答聲；

3、 中雨時(shí)，四指快速拍打左手，發(fā)出嗒嗒聲；

4、 大雨階段，雙手快速拍打，發(fā)出啪啪聲；

5、 暴雨則加上腳步聲；

6、 雷陣雨時(shí)，結(jié)合拍打與大喊聲。

活動(dòng)四：團(tuán)隊(duì)合作實(shí)踐

目的：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量，解決困難。

所需材料：長(zhǎng)棍子（與組數(shù)相同）

說(shuō)明：

1、 將成員分為小組，每組5至10人；

2、 成員站成兩列，食指伸出，齊眉桿需放置在每個(gè)指尖上；

3、 共同下蹲，確保齊眉桿保持水平，任何人若松手即算失敗；

感受：完成共同目標(biāo)時(shí)，需要彼此配合與溝通，以集體的力量解決問(wèn)題，感受團(tuán)隊(duì)的支持。

活動(dòng)五：解結(jié)小游戲

步驟：

1、 組員圍成大圈，左右各拉住一個(gè)朋友的手；

2、 松開手后，成員自由走動(dòng)，指導(dǎo)者喊停，保持位置的同時(shí)拉住之前的左右手；

3、 嚴(yán)禁松開手，使用觀察與溝通共同找尋解決方案，恢復(fù)起始狀態(tài)。

體驗(yàn)與感受：該練習(xí)需耐心與合作，讓成員體會(huì)到團(tuán)隊(duì)互助的重要性，面對(duì)困難時(shí)團(tuán)結(jié)合作的力量。

活動(dòng)六：形成連鎖

步驟：石頭剪刀布

每輪中輸者肩搭在勝者肩上，最終形成一條連鎖，隨后進(jìn)行《兔子舞》。

活動(dòng)七：大風(fēng)吹

目的：活躍氣氛，放松身心。

材料：凳子（數(shù)量比參與者少一個(gè)）

說(shuō)明：大家圍坐，選一人站中間，撤走其座位?；顒?dòng)開始，組織者喊：“大風(fēng)吹”，然后參與者詢問(wèn)特定的人群。符合條件的人迅速變換座位，志愿者也需找到位置。未找到座位的人需接受小懲罰。

體驗(yàn)分享：此活動(dòng)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的關(guān)系，增強(qiáng)認(rèn)同感和合作精神，調(diào)動(dòng)積極性，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第9篇

　一、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)學(xué)生之間的溝通與理解，提升心理健康意識(shí)，幫助大家認(rèn)識(shí)自身情緒，營(yíng)造和諧的班級(jí)氛圍。

　二、活動(dòng)資料

1)、破冰游戲: 交換角色(15分鐘)規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圈，隨機(jī)抽取一兩位同學(xué)上前表演一種日常生活中的情景（如：購(gòu)物、上課、朋友聊天等），其他同學(xué)模仿，演繹出不同的角色。加入的同學(xué)可以自由切換角色，以增加趣味性。

目的：通過(guò)輕松活潑的游戲消除陌生感，促進(jìn)同學(xué)之間的熟悉度與親近感。

注意事項(xiàng)：鼓勵(lì)同學(xué)們大膽表現(xiàn)，同時(shí)要尊重他人的意愿，不強(qiáng)迫任何人參與。

2)、心靈交流圈(25分鐘)全班同學(xué)圍成內(nèi)外兩圈，內(nèi)圈成員面對(duì)外圈成員，指導(dǎo)者提供主題。首先由內(nèi)圈同學(xué)發(fā)言，外圈同學(xué)傾聽并理解，隨后兩圈成員交換位置進(jìn)行新的交流。主題可以涉及個(gè)人的夢(mèng)想、煩惱或?qū)ξ磥?lái)的期待。

目的：加強(qiáng)同學(xué)之間的理解與信任，促進(jìn)情感聯(lián)結(jié)。

3)、信任行走(30分鐘)規(guī)則：分成兩人一組，一位同學(xué)閉上眼睛，另一位同學(xué)負(fù)責(zé)引導(dǎo)。蒙眼者需在引導(dǎo)者的幫助下完成一小段行走，期間不允許說(shuō)話，只能依靠肢體語(yǔ)言表達(dá)指引。完成后互換角色，再進(jìn)行一次。最后進(jìn)行分享，討論彼此的感受。

目的：通過(guò)信任的建立，培養(yǎng)同學(xué)之間的理解與接納。

注意事項(xiàng)：確保行走路線安全，避免出現(xiàn)障礙物。

4)、互信坐(5分鐘)規(guī)則：全班成員圍成一個(gè)圈，依次坐在前一個(gè)同學(xué)的腿上，形成一個(gè)穩(wěn)固的圈。觀察哪個(gè)小組能夠保持這個(gè)姿勢(shì)最久。

　三、

通過(guò)此次活動(dòng)，大家不僅增進(jìn)了彼此之間的了解，還體會(huì)到了心理健康的重要性。我們要隨時(shí)關(guān)注同學(xué)的情緒變化，及時(shí)溝通交流。當(dāng)有人遇到煩惱時(shí)，我們應(yīng)主動(dòng)傾聽，給予支持。作為心理委員，我們要善于引導(dǎo)同學(xué)分享心理想法，同時(shí)加強(qiáng)心理健康知識(shí)的宣傳，幫助每位同學(xué)認(rèn)識(shí)到心理問(wèn)題的存在與解決的必要性。通過(guò)班級(jí)活動(dòng)，我們也能夠建立起一個(gè)如同家庭般溫暖的集體，互相協(xié)作，共同成長(zhǎng)。

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第10篇

　活動(dòng)主題：

心理之旅，陪伴成長(zhǎng)

　活動(dòng)對(duì)象：

我校在讀學(xué)生

　主辦單位：

心理健康服務(wù)中心

　活動(dòng)“心靈花園”心理互動(dòng)活動(dòng)方案征集

你是否在忙碌的學(xué)習(xí)生活中漸漸忘記了放松心情的重要性？你是否曾想過(guò)如何通過(guò)互動(dòng)來(lái)增進(jìn)同學(xué)間的情誼？為倡導(dǎo)積極的心理健康，現(xiàn)推出“心靈花園”互動(dòng)活動(dòng)方案征集，讓大家分享自己的創(chuàng)意，通過(guò)游戲與交流來(lái)增進(jìn)班級(jí)凝聚力。

活動(dòng)要求：

(1）以班級(jí)為單位提交活動(dòng)方案，鼓勵(lì)班級(jí)每位同學(xué)參與。

(2）提交方案內(nèi)容應(yīng)包括：活動(dòng)名稱、活動(dòng)規(guī)則（包括參與人數(shù)、道具需求、注意事項(xiàng)等）、活動(dòng)意義及效果、以及活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)照片或不超過(guò)3分鐘的短視頻。

(3）活動(dòng)內(nèi)容需積極向上，鼓勵(lì)創(chuàng)新，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神。

(4）每個(gè)班級(jí)可選取2份優(yōu)秀方案，于5月15日前將文檔和視頻壓縮包發(fā)送至心理健康服務(wù)中心郵箱，郵件標(biāo)題需注明“心靈花園方案”，并附上參與者姓名、院系、班級(jí)、聯(lián)系方式等信息。我們將進(jìn)行評(píng)比并展示優(yōu)秀案例。

活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：20XX年4月25日—5月15日

活動(dòng)形式：線上征集

　活動(dòng)“心靈互談”，心理成長(zhǎng)分享會(huì)

同學(xué)們，曾幾何時(shí)我們都在心理成長(zhǎng)的路上探索，這段旅程中有哪些值得銘記的點(diǎn)滴？“心靈互談”將為你提供一個(gè)分享的平臺(tái)，讓我們一起探討煩惱與快樂(lè)，彼此傾聽，共同成長(zhǎng)。

活動(dòng)要求：

(1）各班級(jí)于5月18日當(dāng)天召開分享會(huì)，活動(dòng)形式應(yīng)多元，鼓勵(lì)創(chuàng)新，內(nèi)容圍繞“心理成長(zhǎng)”進(jìn)行，要求積極向上，展現(xiàn)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)和正能量。

(2）各班需提交活動(dòng)總結(jié)報(bào)告及2張活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)照片，并附上院系、班級(jí)、心理委員聯(lián)系方式。請(qǐng)各班心理委員于5月20日前將材料提交至心理健康服務(wù)中心。

活動(dòng)對(duì)象：每個(gè)教學(xué)班級(jí)

活動(dòng)時(shí)間：20XX年5月18日

活動(dòng)形式：線下舉辦

　活動(dòng)“心愿留言墻”

每一個(gè)夢(mèng)想都值得銘記，每一個(gè)心愿都值得珍惜。在“心愿留言墻”上寫下你的期許，這些心聲如清風(fēng)拂過(guò)，帶給你和他人溫暖與力量。

活動(dòng)要求：結(jié)合個(gè)人的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)與生活，寫下你的祝福、愿望以及目標(biāo)，內(nèi)容應(yīng)積極向上，避免負(fù)面情緒和不當(dāng)言辭，真誠(chéng)表達(dá)真實(shí)感受。

活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：20XX年5月25日

活動(dòng)形式：線下互動(dòng)（具體地點(diǎn)另行通知）

　活動(dòng)“綠色守護(hù)，心靈體驗(yàn)”植物認(rèn)領(lǐng)活動(dòng)

當(dāng)你漫步校園時(shí)，是否留下過(guò)對(duì)周圍綠意的思考？每一株植物不僅美化環(huán)境，更是心靈的寄托。讓我們一起參與綠植認(rèn)領(lǐng)，體驗(yàn)生命的成長(zhǎng)。

活動(dòng)要求：心理健康服務(wù)中心準(zhǔn)備了300盆綠植，先到先得，每人限認(rèn)領(lǐng)一盆。參與者需填寫認(rèn)領(lǐng)卡并掃碼入群，認(rèn)領(lǐng)后請(qǐng)悉心照顧綠植，定期在群內(nèi)打卡記錄其生長(zhǎng)過(guò)程。

活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：20XX年5月25日

活動(dòng)形式：線下互動(dòng)（具體地點(diǎn)另行通知）

大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 第11篇

　活動(dòng)背景：

為了進(jìn)一步推廣和提升我校的心理健康教育工作，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)知，幫助他們樹立自信、確立合理的自我評(píng)估，鍛煉良好的心理素質(zhì)，打造和諧的校園環(huán)境，豐富校園文化內(nèi)涵，我校決定開展心理健康教育活動(dòng)月系列活動(dòng)。

　一、活動(dòng)主題：

“探索內(nèi)心，提升自我”

　二、活動(dòng)時(shí)間：

20XX年x月

　三、主辦單位：

心理學(xué)院

　四、承辦單位：

心理學(xué)院學(xué)生事務(wù)部

　五、活動(dòng)對(duì)象：

全校學(xué)生

　六、活動(dòng)內(nèi)容：

心理健康知識(shí)宣講、主題簽名活動(dòng)、心理健康教育班會(huì)、心理互動(dòng)游戲、心理健康知識(shí)競(jìng)賽（問(wèn)卷形式）

　七、活動(dòng)宣傳方式：

1、橫幅：在校園主入口懸掛兩條活動(dòng)橫幅。

2、海報(bào)：根據(jù)心理健康活動(dòng)月的主題制作相關(guān)海報(bào)。

3、宣傳欄：在校園內(nèi)的宣傳欄上進(jìn)行噴繪，重點(diǎn)展示心理活動(dòng)月的內(nèi)容。

4、手貼心語(yǔ)：將本學(xué)期的宣傳資料整理并張貼到宣傳欄上。

　八、活動(dòng)安排：

1、主題簽名活動(dòng)

活動(dòng)時(shí)間：x月6日——x月7日

活動(dòng)地點(diǎn)：校園東門

活動(dòng)形式：制作一條“探索內(nèi)心，提升自我”的橫幅，邀請(qǐng)其他學(xué)生參與簽名，積極響應(yīng)此次心理健康活動(dòng)。

2、心理健康教育班會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：x月12日——x月20日

活動(dòng)地點(diǎn)：各班教室

活動(dòng)形式：各班圍繞“探索內(nèi)心，提升自我”或?qū)W校心理健康主題開展心理健康教育班會(huì)，普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康觀。

3、心理互動(dòng)游戲

活動(dòng)時(shí)間：x月12日——x月20日

活動(dòng)地點(diǎn)：體育場(chǎng)

活動(dòng)形式：通過(guò)趣味游戲的形式，增進(jìn)學(xué)生之間的心理交流與互動(dòng)。