發(fā)現(xiàn)其不僅源于工業(yè)排放與交通污染，還受到氣象條件與城市規(guī)劃的深刻影響。通過(guò)數(shù)據(jù)分析與居民訪談，報(bào)告揭示了霧霾對(duì)公眾健康的潛在威脅及其對(duì)生活質(zhì)量的削弱。務(wù)實(shí)的應(yīng)對(duì)措施與政策建議，旨在喚起全社會(huì)對(duì)這一環(huán)境問(wèn)題的關(guān)注與行動(dòng)。

霧霾的調(diào)查報(bào)告 1篇

再次面對(duì)霧霾，城市仿佛又進(jìn)入了科幻電影的畫(huà)面，迷霧重重，讓人感到無(wú)所適從；PM2.5的監(jiān)測(cè)與信息公布，更讓民眾每天都對(duì)此關(guān)注不已。人們對(duì)此議論紛紛，既有調(diào)侃，也有深切的憂(yōu)慮，更有不斷追問(wèn)的渴望。然而，我們對(duì)空氣質(zhì)量究竟了解多少呢？我們所掌握的信息是否正確呢？唯有深入了解，才能更有效地降低風(fēng)險(xiǎn)，積極參與防治。

近期，商報(bào)高校媒體實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合調(diào)研，從蘇州科技學(xué)院新聞專(zhuān)業(yè)與“碧水藍(lán)天”環(huán)保協(xié)會(huì)的同學(xué)們共同發(fā)起了一項(xiàng)以“我對(duì)空氣質(zhì)量了解多少”為主題的問(wèn)卷調(diào)查，走訪了高新區(qū)、吳中區(qū)及姑蘇區(qū)的200多位市民。

過(guò)去的蘇州空氣狀況如何

聽(tīng)聽(tīng)市民的觀點(diǎn)

李先生71歲，蘇州土生土長(zhǎng)：“我以前住在木瀆靈巖山上，能清晰地看到太湖那邊，真是一目了然，而現(xiàn)在卻根本無(wú)法看清，尤其是往市區(qū)望去，模糊得幾乎看不見(jiàn)?！?/p>

柳女士41歲，居住蘇州16年：“十年前，我在桐涇公園周?chē)幼?，晚上仰望星空，雖不能說(shuō)滿(mǎn)天星斗，但不少星星還是能看到的，現(xiàn)在一顆星星也見(jiàn)不著。”

柴女士60多歲，蘇州本地人：“這個(gè)季節(jié)本該是蘇州花香四溢，常常遇到雨霧的時(shí)候，忍不住想深吸幾口那夾雜著花香的清新空氣?？墒侨缃?，哪里還敢如此深呼吸，迎面而來(lái)要么是汽車(chē)尾氣，要么是灰塵?！?/p>

潘先生29歲，蘇州本地人：“小時(shí)候白天能見(jiàn)到三四公里外的景物，而現(xiàn)在卻無(wú)法做到，現(xiàn)代的空氣狀況就像老人的眼睛得了白內(nèi)障?！?/p>

49%的人“了解霧霾的區(qū)別，但說(shuō)不清楚”

專(zhuān)家：霧和霾是兩種不同的氣象現(xiàn)象

雖然近年來(lái)“霧霾”頻頻成為熱門(mén)話(huà)題，但絕大多數(shù)市民對(duì)它的具體定義卻不甚明了。根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查，19%的人表示“完全不知霧與霾的區(qū)別”，而49%的人雖然“知道有差別”，但卻無(wú)法準(zhǔn)確描述。蘇州市環(huán)境監(jiān)測(cè)中心的張曉華工程師告訴我們，霧和霾是兩種截然不同的天氣現(xiàn)象，霧是指近地表層的大氣中懸浮著的小水滴或冰晶，而霾則是大量極細(xì)微的顆粒物在空中均勻漂浮，導(dǎo)致能見(jiàn)度低于10公里的混濁空氣。兩者的主要區(qū)別在于空氣相對(duì)濕度的高低，濕度達(dá)到95%以上的為霧，低于80%的則為霾（干霾）。

“在實(shí)際生活中，霧霾往往是一起出現(xiàn)的，因此大家常常將它們混為一談?！睆垥匀A解釋道，霾的主要成因是空氣中存在大量細(xì)顆粒物（PM2.5）。

“目前蘇州面臨的最嚴(yán)峻的污染物是PM2.5，這些污染物的來(lái)源眾多，包括化石燃料（如煤和石油）的燃燒、交通工具的廢氣排放，甚至二手煙也同樣重要?！睆垥匀A補(bǔ)充道。

28%的人認(rèn)為蘇州的空氣污染嚴(yán)重

專(zhuān)家：國(guó)家新標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)，促使空氣治理

關(guān)于霧霾的新聞報(bào)道常常集中在北京、上海、石家莊等城市，但在享有國(guó)際花園城市美譽(yù)的蘇州同樣面臨霧霾的威脅。根據(jù)蘇州氣象臺(tái)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，20xx年蘇州共遭遇143天的霾天，較20xx年僅減少9天。在20xx年1月18日到20日以及1月30日到2月2日，曾出現(xiàn)過(guò)中度至重度的連續(xù)霾天。

調(diào)查顯示，64%的人認(rèn)為蘇州的空氣污染一般，而28%的人認(rèn)為空氣污染比較嚴(yán)重。實(shí)際上，“空氣質(zhì)量的變化是連續(xù)的，近年來(lái)主要的監(jiān)測(cè)污染物中，二氧化硫等的水平逐年改善，達(dá)到了國(guó)家二級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，但隨著城市建設(shè)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，蘇州所面臨的主要問(wèn)題依然是PM2.5污染?！睆垥匀A解釋道。

他還提到，目前環(huán)境空氣質(zhì)量評(píng)價(jià)依據(jù)六個(gè)指標(biāo)，分別是二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧、PM10及PM2.5（細(xì)顆粒物）?！耙酝鵓M2.5并未被列為監(jiān)測(cè)指標(biāo)，但自20xx年首度實(shí)施的新《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》后，空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的嚴(yán)格化導(dǎo)致了PM2.5超標(biāo)現(xiàn)象的增多。標(biāo)準(zhǔn)的提升實(shí)際上是國(guó)家在推動(dòng)空氣環(huán)境治理力度的增強(qiáng)?！?/p>

7%的人“每天關(guān)注空氣污染指數(shù)”

專(zhuān)家：實(shí)時(shí)關(guān)注空氣指數(shù)十分必要

空氣污染會(huì)引起多種健康問(wèn)題。調(diào)查中，77%的人認(rèn)為霧霾主要會(huì)引發(fā)慢性呼吸和心腦血管疾病，而鮮有人了解霧霾還會(huì)影響生育能力。由于霧霾天日照減少，兒童的成長(zhǎng)也會(huì)受到顯著影響。

當(dāng)人們意識(shí)到空氣污染的危害后，往往會(huì)采取措施以規(guī)避這些風(fēng)險(xiǎn)。然而，實(shí)際情況是，大多數(shù)人對(duì)天氣變化的感知仍然局限于感官體驗(yàn)。

調(diào)查結(jié)果顯示，48%的人表示偶爾關(guān)注空氣污染指數(shù)，僅有7%的人每天都會(huì)關(guān)注。居住在高新區(qū)的劉先生表示：“自從PM2.5被廣泛提及后，我對(duì)空氣質(zhì)量和天氣狀況變得異常敏感，對(duì)霧霾極為反感，每天出門(mén)前都會(huì)查看天氣，期待好天氣?！彼寡?，作為個(gè)體商戶(hù)，霧霾天氣對(duì)他的生意有直接影響，“天氣不好，顧客都不出門(mén)，我的客流量自然減少。”

空氣污染容易引發(fā)各類(lèi)呼吸系統(tǒng)疾病，調(diào)查顯示，62%的市民選擇佩戴口罩來(lái)抵御霧霾。一位年輕媽媽范小姐告訴記者：“我的孩子還小，根本不愿意戴口罩，出門(mén)戴口罩也只是心理上的安慰而已?！睂?duì)此，柳小姐也有相似的觀點(diǎn)：“口罩還是要戴，但我覺(jué)得效果并不大，戴著也是為了心里安心?！?/p>

還有一些人直言不諱：“出門(mén)不戴口罩”、“公司發(fā)口罩，但我自己不戴”、“家里有防PM2.5的口罩，但幾乎沒(méi)用?！睂W(xué)過(guò)氣象學(xué)的陳先生也表示：“以前我戴口罩，但看旁邊的人都不戴，我就不再戴了?！?/p>

事實(shí)上，普通的醫(yī)用口罩無(wú)法有效阻擋PM2.5顆粒，而專(zhuān)業(yè)口罩長(zhǎng)時(shí)間佩戴也不適宜。張曉華建議，當(dāng)空氣質(zhì)量較差時(shí)，盡量減少外出，并避免開(kāi)窗，更不要進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

至于人們關(guān)注的“何時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)最好”、“何時(shí)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)”等問(wèn)題，張曉華指出：“當(dāng)前城市的污染屬于復(fù)合型的，最好的辦法就是隨時(shí)關(guān)注我們發(fā)布的空氣指數(shù)?！?/p>

蘇州設(shè)有八個(gè)不同區(qū)域的環(huán)境監(jiān)測(cè)點(diǎn)，覆蓋市區(qū)所有行政區(qū)域，在環(huán)保局官方發(fā)布的APP“蘇州空氣質(zhì)量”上會(huì)實(shí)時(shí)更新數(shù)據(jù)?！叭粢M(jìn)行鍛煉等活動(dòng)，出門(mén)前查看離家最近監(jiān)測(cè)點(diǎn)的空氣質(zhì)量指數(shù)就可以了。”張曉華說(shuō)道。

96%的人認(rèn)為霧霾發(fā)生與個(gè)人生活方式息息相關(guān)

專(zhuān)家：節(jié)能就是保護(hù)空氣質(zhì)量

面對(duì)嚴(yán)峻的空氣質(zhì)量，我們能做些什么呢？調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，45%的市民認(rèn)為“政府是治理霧霾的主要力量”，而36%的市民則認(rèn)為“公民在治理霧霾上也應(yīng)負(fù)有責(zé)任”。翟小姐說(shuō)：“我對(duì)治理霧霾的前景仍持樂(lè)觀態(tài)度，政府的力度越來(lái)越大，比如北京出現(xiàn)的APCE藍(lán)，是政府努力的結(jié)果。”

“但在期待國(guó)家建立并完善龐大的治理體系時(shí)，我們究竟能做些什么呢？沒(méi)有任何政府能單獨(dú)治理好環(huán)境問(wèn)題，治理必須依靠每一位普通人，我們的選擇和意志至關(guān)重要?！钡孕〗阊a(bǔ)充道。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，96%的人認(rèn)為霧霾的成因與個(gè)人生活方式密切相關(guān)，其中65%的人愿意為改善空氣質(zhì)量盡量減少開(kāi)車(chē)出行。陳老先生表示：“我只能勸我的孩子盡量少開(kāi)車(chē)出門(mén)?！?/p>

張曉華也強(qiáng)調(diào)：“生活中的許多小細(xì)節(jié)都與保護(hù)大氣質(zhì)量息息相關(guān)。隨手關(guān)燈、節(jié)約用紙、出行盡量使用公共交通等，大氣污染的主要來(lái)源與能源的消耗密切相連，節(jié)約能源便等于保護(hù)我們的空氣質(zhì)量?！?/p>

霧霾的調(diào)查報(bào)告 2篇

隨著冬季的到來(lái)，霧霾天氣頻繁出現(xiàn)，給人們的生活帶來(lái)了諸多困擾。尤其是在春節(jié)期間，嚴(yán)重的空氣污染不僅影響了出行，許多人也因此無(wú)法如愿回家與家人團(tuán)聚。更為嚴(yán)重的是，霧霾對(duì)身體健康造成了不可忽視的危害，醫(yī)院接收的呼吸系統(tǒng)疾病患者明顯增多。那么，霧霾的成因是什么？我們又該如何應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題呢？為此，我進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查和研究。

一、霧霾天氣的基本情況

霧霾天氣是空氣質(zhì)量極度惡化后形成的現(xiàn)象，主要是由于空氣中積聚了大量的灰塵、硫酸、硝酸及有機(jī)碳?xì)浠衔锏阮w粒物，特別是pm2.5的濃度急劇上升，使得能見(jiàn)度降低?！皃m2.5”指的是大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，這些細(xì)小的顆粒易于進(jìn)入肺部，對(duì)健康影響極大。

根據(jù)中央氣象臺(tái)的監(jiān)測(cè)，自XX年1月9日以來(lái)，我國(guó)中東部地區(qū)經(jīng)歷了嚴(yán)重的霧霾天氣，氣象臺(tái)將原本的藍(lán)色預(yù)警提升到黃色預(yù)警，北方到南方多個(gè)地區(qū)都受到重度污染的波及，尤其是XX市空氣質(zhì)量極差，成為全國(guó)污染最嚴(yán)重的城市之一。

二、霧霾天氣的成因

氣象專(zhuān)家分析，春節(jié)期間霧霾天氣的形成主要有幾點(diǎn)原因：近地面的相對(duì)濕度較高；沒(méi)有明顯的冷空氣流動(dòng)，大氣層穩(wěn)定；晴朗的天氣易造成夜間的輻射降溫，使?jié)穸雀叩目諝饽鄢伸F。節(jié)日期間機(jī)動(dòng)車(chē)輛出行頻繁，以及燃放煙花爆竹等行為增加了污染物的排放，加速了霧霾的形成。

三、霧霾天氣的危害

1. 對(duì)健康的影響：霧霾中含有大量有毒的細(xì)顆粒物，人的呼吸道和肺部在吸入時(shí)會(huì)受到影響，可能引發(fā)支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，危害健康。

2. 對(duì)社會(huì)的影響：霧霾天氣導(dǎo)致能見(jiàn)度降低，影響航空、鐵路以及公路等各類(lèi)交通運(yùn)輸，增加了交通事故的風(fēng)險(xiǎn)，并擾亂了正常的工作和生活秩序，還對(duì)建筑物和車(chē)輛等固體物體造成腐蝕。

四、霧霾天氣的治理

目前，控制霧霾的生成仍然是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，究其根本，關(guān)鍵在于減少顆粒物的產(chǎn)生。應(yīng)合理規(guī)劃工業(yè)排放，促進(jìn)節(jié)能減排和清潔生產(chǎn)。加強(qiáng)城市交通規(guī)劃與公共交通的建設(shè)，以減少人為的污染物排放。政府及媒體有必要加強(qiáng)環(huán)保知識(shí)的普及，提高公眾對(duì)空氣污染問(wèn)題的關(guān)注。

五、日常生活中的注意事項(xiàng)

1. 盡量少開(kāi)窗通風(fēng)

在霧霾天氣中，建議盡量避免早晚開(kāi)窗，待天氣好轉(zhuǎn)后再通風(fēng)。

2. 外出時(shí)佩戴口罩

外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，能有效阻擋空氣中的粉塵顆粒，尤其推薦使用棉質(zhì)口罩，因其不易引起過(guò)敏且便于清洗。

3. 多飲用清肺茶飲

如桐桔梗茶等清肺除塵的茶飲，可以幫助增強(qiáng)肺部排出有害物質(zhì)的能力。

4. 適量補(bǔ)充維生素D

在冬季陽(yáng)光不足的情況下，適量補(bǔ)充維生素D，以防止因缺乏而導(dǎo)致的精神狀態(tài)低落。

5. 飲食應(yīng)清淡多水

在霧霾天，飲食應(yīng)選擇清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，以增強(qiáng)身體免疫力。

6. 避免戶(hù)外活動(dòng)或晨練

對(duì)于心血管疾病患者，尤其是老年人，霧霾天氣應(yīng)盡量避免出門(mén)和晨練，以免加重病情。

7. 加強(qiáng)肌膚清潔

霧霾對(duì)皮膚的傷害不可忽視，應(yīng)定期進(jìn)行深層清潔，保持肌膚的呼吸暢通。

在面對(duì)霧霾天氣時(shí)，作為個(gè)體，我們也應(yīng)盡量減少使用私家車(chē)，多乘坐公共交通，積極學(xué)習(xí)防護(hù)知識(shí)，攜手共護(hù)我們的環(huán)境。

霧霾的調(diào)查報(bào)告 3篇

隨著冬季的到來(lái)，霧霾天氣頻繁出現(xiàn)在我們的生活中。霧霾不僅影響了大家的出行，造成了一系列交通問(wèn)題，更對(duì)人們的健康構(gòu)成了威脅，醫(yī)院的就診人數(shù)顯著增加。那么，究竟是什么因素導(dǎo)致了空氣污染的加劇呢？我們又該如何進(jìn)行治理呢？為此，我通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)查閱資料，并咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家，對(duì)此進(jìn)行了深入的研究。

一、霧霾天氣的基本情況

霧霾是空氣質(zhì)量極度惡化的表現(xiàn)，它是由于空氣中灰塵、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)碳?xì)浠衔锏阮w粒物大量積聚而成的，尤其是PM2.5的濃度急劇上升，導(dǎo)致能見(jiàn)度嚴(yán)重下降?！癙M2.5”指的是直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，常被稱(chēng)為可入肺顆粒物。這類(lèi)顆粒物由于其小的粒徑，攜帶著大量有害物質(zhì)，并且在空氣中停留時(shí)間長(zhǎng)、傳播距離遠(yuǎn)，因此對(duì)人體健康和環(huán)境空氣質(zhì)量的影響尤為嚴(yán)重。

20xx年1月8日以來(lái)，我國(guó)中東部地區(qū)遭遇了嚴(yán)重的霧霾天氣，中央氣象臺(tái)將大霧藍(lán)色預(yù)警升級(jí)為黃色預(yù)警，影響范圍從東北到西北、從華北到中部，黃淮、江南等地區(qū)均出現(xiàn)了重度及嚴(yán)重污染。以濟(jì)寧和鄒城市為例，它們先后發(fā)布了大霧橙色預(yù)警，而濟(jì)寧市已經(jīng)成為全國(guó)空氣污染最為嚴(yán)重的城市之一。

二、霧霾天氣的成因

氣象學(xué)家分析認(rèn)為，冬季霧霾天氣的形成主要是由于近地面空氣濕度較大；缺乏強(qiáng)烈的冷空氣活動(dòng)使得大氣層穩(wěn)定；晴朗的天空則有助于夜間的輻射降溫，從而導(dǎo)致濕空氣飽和并凝結(jié)成霧。在冬季，機(jī)動(dòng)車(chē)排放和煙花爆竹的燃放增多，排放出更多的污染物，成為凝結(jié)核，進(jìn)而加速霧霾的生成，兩者相互影響，迅速形成了霧霾天氣。

三、霧霾天氣的危害

1、對(duì)人體健康的危害：霧霾中含有大量有毒有害的小顆粒，當(dāng)人們吸入時(shí)，會(huì)直接進(jìn)入呼吸道和肺部，輕者可能罹患?xì)夤苎住⒎窝椎燃膊?，重者則可能引發(fā)更為嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

2、對(duì)生產(chǎn)生活的影響：霧霾天氣造成低能見(jiàn)度，給航空、鐵路、海運(yùn)、公路等各類(lèi)交通運(yùn)輸帶來(lái)了很大的麻煩，容易導(dǎo)致交通事故，擾亂了正常的生活節(jié)奏。霧霾還可能對(duì)建筑物、車(chē)輛等產(chǎn)生腐蝕性損害。

四、霧霾天氣的防治

據(jù)調(diào)查，目前我們依靠人為力量還無(wú)法完全控制霧的產(chǎn)生，畢竟它是自然現(xiàn)象。但通過(guò)控制細(xì)顆粒的排放，可以有效減少霧霾的形成。防治的核心在于控制污染物的排放。重工業(yè)企業(yè)需進(jìn)行合理規(guī)劃，實(shí)施節(jié)能減排；城市應(yīng)加強(qiáng)公共交通建設(shè)，以減少人為污染物的排放；政府和媒體也需加強(qiáng)環(huán)保知識(shí)的宣傳，提高公眾對(duì)空氣污染的重視。

五、日常生活的注意事項(xiàng)

1、避免在霧霾天氣開(kāi)窗

在霧霾天氣中，盡量避免早晚開(kāi)窗通風(fēng)，最好等到太陽(yáng)出來(lái)后再進(jìn)行通風(fēng)。

2、外出時(shí)佩戴口罩

外出時(shí)可佩戴口罩，以有效阻擋粉塵顆粒的進(jìn)入。棉質(zhì)口罩是較好的選擇，因?yàn)槠鋵?duì)大多數(shù)人都不會(huì)引起過(guò)敏，且易于清洗。外出回來(lái)后，應(yīng)立即清洗面部和其他裸露的皮膚。

3、飲用清肺茶飲

多喝桐桔梗茶、桔梗湯等“清肺除塵”的茶飲，這些飲品能增強(qiáng)肺部排出有害顆粒物的能力，提高身體抵御霧霾的能力。

4、適量補(bǔ)充維生素D

在冬季陽(yáng)光不足的情況下，適量補(bǔ)充維生素D以防止因缺乏陽(yáng)光而產(chǎn)生的情緒低落和精神懶散。

5、保持清淡飲食，多飲水

在霧霾天氣中，飲食以清淡、易消化且富含維生素的食物為主，多喝水，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，以幫助潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳。

6、盡量減少外出或晨練

對(duì)于心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，霧霾天氣是一個(gè)健康隱患，尤其是老年人，最好避免外出，更不宜晨練，以免加重病情。

7、做好深層清潔

肌膚容易受到霧霾的傷害，因此要定期進(jìn)行深層清潔，以清除毛孔中的污垢和細(xì)菌，保持肌膚健康。

綜上，在面對(duì)霧霾天氣時(shí)，個(gè)人應(yīng)從自身做起，減少汽車(chē)使用，多乘坐公共交通，向身邊人宣傳環(huán)保知識(shí)，積極參與空氣污染的治理。

霧霾的調(diào)查報(bào)告 4篇

　什么是“霧霾”：

霧：在空氣濕度高、輕微風(fēng)速及穩(wěn)定的大氣條件下，若靠近地面的空氣溫度下降至某一臨界點(diǎn)，空氣中的水汽便會(huì)凝結(jié)成微小的水滴，懸浮在空中，導(dǎo)致地面能見(jiàn)度下降，這種天氣現(xiàn)象被稱(chēng)為霧。

霾：霾是一種由于大量煙塵及微小顆粒物懸浮在空氣中而引起的混濁現(xiàn)象，具體成因復(fù)雜。

霧霾：霧霾這一詞源于霧和霾的結(jié)合，隨著空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣的頻率和危害性日益增加。中國(guó)的許多地區(qū)將這種陰霾天氣視為一種災(zāi)害性天氣，并將其統(tǒng)稱(chēng)為“霧霾天氣”。

pm2.5：pm2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，通常被稱(chēng)為可入肺顆粒物。盡管pm2.5在地球大氣成分中占比較小，但其對(duì)空氣質(zhì)量及能見(jiàn)度的影響卻極為顯著。由于pm2.5的粒徑較小，含有多種有毒物質(zhì)，且在大氣中停留時(shí)間較長(zhǎng)，傳播距離也遠(yuǎn)，因此對(duì)人體健康和環(huán)境質(zhì)量的影響尤為嚴(yán)重。

　霧霾的危害：

1、霧霾天氣容易誘發(fā)哮喘等呼吸道疾病。不少患者如支氣管哮喘、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎等，其病情多與氣溫驟降及霧霾天氣直接相關(guān)。霧霾天氣中，空氣中的塵埃和細(xì)菌會(huì)刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽、氣短等哮喘癥狀。每次呼吸時(shí)，健康人能吸入約50萬(wàn)個(gè)微粒，而在污染的空氣中，這一數(shù)字可能增加到100倍。

2、霧霾天氣對(duì)心血管疾病患者的健康危害不容忽視。特別是有呼吸道疾病和心血管疾病的老年人，在霧天盡量避免外出，更不適合晨練，否則將面臨病情加重甚至心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。專(zhuān)家警示，霧天氣壓低，氧氣含量減少，容易引發(fā)胸悶；而早晨的濕冷霧氣也可能引起血管痙攣、血壓波動(dòng)等，增加心臟負(fù)荷，霧中的細(xì)菌可能導(dǎo)致頭痛和高血壓等疾病的發(fā)生。心血管疾病患者在霧天應(yīng)特別謹(jǐn)慎。

3、霾天對(duì)心腦血管疾病的影響同樣嚴(yán)重，可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、心血管病、高血壓等問(wèn)題，甚至引發(fā)心絞痛和心肌梗塞。霧天通常伴有低氣壓和低溫，容易造成煩躁感，進(jìn)而促使血壓升高。對(duì)于高血壓和冠心病患者來(lái)說(shuō)，從溫暖的室內(nèi)突遭冷空氣，血管收縮也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加中風(fēng)和心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。心腦血管病患者應(yīng)定期服用藥物，謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)天氣變化。

專(zhuān)家指出，持續(xù)的大霧天氣不僅對(duì)生理健康產(chǎn)生影響，也會(huì)對(duì)心理狀態(tài)造成負(fù)面影響。這樣的天氣往往帶來(lái)壓抑感，可能加重心理抑郁的情況。由于霧天光照不足，許多人會(huì)感到情緒低落和精神不振。

　霧霾的成因：

霧的形成：當(dāng)空氣中的水氣遇到接近地面的冷空氣，便凝結(jié)成細(xì)小水滴懸浮于空中。與霾相比，霧的水滴較為純凈。

霧霾天氣的形成：當(dāng)大氣濕度在80-90%之間時(shí)，會(huì)造成空氣混濁和視野模糊，這種現(xiàn)象是由于霾和霧的共同作用所造成。然而，這種天氣極為罕見(jiàn)，通常發(fā)生在降雨后，因?yàn)榻涤陼?huì)將空氣中的灰塵過(guò)濾掉，雨后空氣中的塵埃含量較少，因此不易形成霾。

城市霧霾現(xiàn)象：霧霾天氣多發(fā)生在污染嚴(yán)重的城市，尤其是在雨雪過(guò)后。此時(shí)，城市中的濕度和污染因素共同導(dǎo)致霧霾天氣的形成。

城市污染物來(lái)源：汽車(chē)尾氣是主要來(lái)源，尤其是使用柴油的大型車(chē)，例如公交車(chē)和貨車(chē)，排放出大量的pm10；而使用汽油的小型車(chē)盡管排放的是氣態(tài)污染物，但在霧天也容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒物，加重霧霾。冬季北方地區(qū)的煤炭燃燒供暖、工業(yè)排放、建筑工地?fù)P塵等都是主要污染源。

城市建筑的高度使得風(fēng)流經(jīng)過(guò)時(shí)變?nèi)?，靜風(fēng)現(xiàn)象頻發(fā)，對(duì)霧霾的擴(kuò)散不利。

逆溫層的存在，使得低空中的懸浮微粒難以擴(kuò)散，這就像鍋蓋蓋住了城市的上空。

　中國(guó)霧霾現(xiàn)象：

根據(jù)中央電視臺(tái)《新聞1+1》報(bào)道，中國(guó)中東部地區(qū)近日受到霧霾籠罩，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明，數(shù)十個(gè)城市的部分測(cè)點(diǎn)空氣質(zhì)量已達(dá)到嚴(yán)重污染水平。

霧霾天氣導(dǎo)致了交通管制、企業(yè)停工、機(jī)場(chǎng)關(guān)閉和港口停運(yùn)，而市民的日常生活也受到嚴(yán)峻影響。醫(yī)院中因呼吸道疾病就診的患者大幅增加，部分學(xué)校的體育課甚至被迫遷入室內(nèi)。面對(duì)這樣的天氣，許多人希望依賴(lài)空氣凈化器和各種口罩以獲得一些保護(hù)。

中新網(wǎng)報(bào)道稱(chēng)，近期由于冷空氣減弱，全國(guó)多個(gè)地區(qū)迎來(lái)了氣溫回升，霧霾現(xiàn)象隨之加重，造成嚴(yán)重的空氣污染。

　如何預(yù)防霧霾帶來(lái)的健康危害：

防護(hù)措施：

1、外出佩戴口罩

在外出時(shí)，佩戴口罩能夠有效阻擋空氣中的粉塵顆粒。建議選擇棉質(zhì)口罩，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布可能過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩相對(duì)而言更為友好，并且易于清洗。回家后，務(wù)必清洗面部和裸露皮膚。

2、保持飲食清淡，多喝水

霧霾天氣應(yīng)選擇清淡易消化且富含維生素的食物，并多飲水，攝取新鮮的蔬菜和水果，以幫助潤(rùn)肺、消痰和增強(qiáng)免疫力。應(yīng)減少刺激性食物的攝入，增加富含水分的水果，如梨、橘子等。

3、盡量少開(kāi)窗

很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)，但在霧霾天氣中，應(yīng)盡量避免早晚開(kāi)窗，而應(yīng)待到太陽(yáng)出來(lái)后再通風(fēng)。

4、適量補(bǔ)充維生素D

在霧霾天氣中，由于日照減少，維生素D的合成可能不足，易引發(fā)精神懶散和情緒低落，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素D。

對(duì)策一：減少外出

若非必要，盡量減少外出，尤其避免騎自行車(chē)或選擇交通繁忙的路段，以減少吸入化學(xué)物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)。建議多乘坐公共交通，降低pm2.5的排放。

對(duì)策二：減少吸煙

對(duì)策三：盡量少開(kāi)窗

在霧霾天氣，避免頻繁開(kāi)窗。若需開(kāi)窗透氣，應(yīng)選擇霧霾較輕的時(shí)間段，開(kāi)窗時(shí)間也應(yīng)控制在半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)?？照{(diào)供暖的家庭，應(yīng)確保開(kāi)窗透氣，以保證室內(nèi)氧氣充足?？稍陉?yáng)臺(tái)或室內(nèi)種植綠植，如綠蘿等，幫助吸附空氣中的有害物質(zhì)。選擇使用空氣凈化器，定期更換過(guò)濾器，以保證最佳效果。

對(duì)策四：選擇合適的口罩

普通口罩對(duì)pm2.5的防護(hù)效果有限，建議選用醫(yī)用N95口罩，其對(duì)0.3微米顆粒的阻擋率可達(dá)95%。購(gòu)買(mǎi)正規(guī)合格的N95口罩，并確保佩戴合適，取下后需將其放置于干燥處以防滋生細(xì)菌，佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，尤其是年長(zhǎng)者和心血管病患者應(yīng)避免佩戴，以免造成不適。

對(duì)策五：保持個(gè)人衛(wèi)生

外出后要及時(shí)洗臉、漱口，并清潔鼻腔，以去除附著的污染物，防止pm2.5對(duì)身體的傷害。最好用溫水洗臉，這樣能有效清除面部顆粒。清理鼻腔時(shí)可用棉簽沾水清洗，或者使用生理鹽水以保持鼻腔清潔。