心理健康的重要性愈發(fā)凸顯。隨著對心理活動的重視，我們亟需一套系統(tǒng)化的心理活動策劃方案，以有效促進個體及群體的心理素養(yǎng)與情感交流。通過科學(xué)的策劃與設(shè)計，我們不僅能夠提升參與者的自我認知，還能加強團隊的凝聚力和溝通能力。本文將深入探討如何制定一份切實可行的心理活動策劃方案，從目標設(shè)定、活動形式到效果評估，全面提升心理活動的有效性與參與度。

心理活動策劃方案 第1篇

——一次富有啟發(fā)性的心理活動策劃方案

“今天我們將進行一場心理活動，”李老師微笑著走上講臺，“請記住今天的主題：心靈之旅，”

“所有同學(xué)請隨機選擇一個搭檔，一男一女的組合。然后從這個教室走出去，其中一人將會用毛巾蒙住眼睛，蒙住眼睛的同學(xué)將成為‘盲者’，而另一位同學(xué)則負責(zé)引導(dǎo)他穿越校園的主要路徑，包括花園、雕塑、以及小湖邊——一定要記住.route。我們的路徑非常清晰，每年都有同學(xué)在這里留下快樂的回憶，只有繞教室一周后才能解除盲狀態(tài)?！苯淌覂?nèi)瞬間熱鬧起來，大家顯然都迫不及待。

“大家明白了嗎？”

“明白了！”

“在你們的‘心靈之旅’中，請好好思考；回來后分享你的感受，像往常一樣，答對就能過關(guān)。我給你們一個提示：答案就在《心理學(xué)與生活》這一章，現(xiàn)在開始——”

寬敞的教室里同學(xué)們蜂擁而出，隨著前排的同學(xué)們依次站起，一男一女搭檔的組合井然有序地走出教室。

“你們應(yīng)該明白；你在這一生中只有一次這樣的‘心靈之旅’體驗，而就在今天這里。在這堂課上，很多人將會理解你的行為，但如果在其他地方這樣做，你可能得不到理解。只有親自參與才能體會到這些，否則就永遠無法感受到‘心靈之旅’的真諦?！?/p>

課程定在晚上7點，現(xiàn)在已經(jīng)是7點半，除了少數(shù)幾個不愿參加的同學(xué)，大多數(shù)人都非常自在地邁出了教室，輕柔的音樂回蕩在空曠的空間里。

“現(xiàn)在，誰愿意上前分享一下你們的體會，‘心靈之旅’的意義是什么？”話音剛落，李老師便被一群‘志愿者’包圍了。大家紛紛表達自己的想法：

“我覺得，任何人與人之間一旦接觸，就會建立起信任?！?/p>

“這是一次‘互動’，里面包含了：上級與下級之間的信任、默契、溝通以及探索創(chuàng)新等?！?“順服、經(jīng)驗、信任——我是那個被蒙住眼睛的人，但我始終走在前面?！?/p>

李老師微微一笑：“這都不是我想要的答案?！?/p>

“我認為是理解?！币粋€女生說，她的搭檔男生補充：“如何配合、才能實現(xiàn)最佳效果?！?/p>

“我希望他能對我產(chǎn)生信任感，”另一名女同學(xué)說，“當(dāng)我們一起走時，每當(dāng)遇到臺階或轉(zhuǎn)彎，我都會提醒他：‘下一步是臺階?！偸切枰约喝ピ囂剑@也是一種信任?！?/p>

“我感覺眼睛真的很重要?！?/p>

“人生中需要有人引導(dǎo)。”

“心動的體驗，”一個陽光男孩認真地說，話音未落，大家便忍不住笑了，他認真解釋道：“李老師讓我分享我的感受，我就是這么覺得的?！?/p>

隨后又有人說：“當(dāng)我蒙住她的眼睛時，立刻感覺到：我的伴侶正處于‘危險’之中，責(zé)任感隨之而生?！?/p>

“我受到了感動，”一個溫柔的女聲低聲說道，“在湖邊走時，有一刻我非常好奇，問他說：‘我離水面有多近？’他說：‘你離水面不到半米，但我在你和水面之間?！甭曇絷┤欢?，隨即掌聲響起。

“我發(fā)現(xiàn)，最終還是得依靠自己！我這個搭檔只說了一句：‘你是盲者，那就自己走吧！’”

大家忍俊不禁。

“得知李老師的安排后，我感覺這個活動很有趣，本想找個帥一點的男生同行，結(jié)果拉上了他，心里有些失望?！贝蠹倚α?。循著她的眼神望去，那個靦腆的男生站在角落里。“走了一路，我才深刻意識到人與人之間的交流更多是心靈上的碰撞！我猜：老師是在教我們?nèi)绾芜M行人際交往：超越外表，跨越表面的障礙！”

李老師微笑著，默默點頭。

“我希望每位盲人都能看到光明?！?/p>

“戰(zhàn)勝虛偽，與真實的自我面對?！?/p>

“人是可愛生物，只要心中有愛，認認真真走好每一步，就能享受生活，無論是信任還是責(zé)任?！?/p>

“健康是最重要的！”

各種答案紛紛涌現(xiàn)。

“好吧，我來分享幾句！”李老師坐下，微笑道：“為什么大家會如此積極發(fā)言呢？因為都是發(fā)自內(nèi)心，不說不行。有一年，完成‘心靈之旅’活動后，一個男生分享完自己的感受，接著說：‘讓我的搭檔也說幾句?！@就是關(guān)照與互助；還有一個女孩坦率地表示：‘我對我的搭檔不滿意，他一下樓就跑了，我還得叫住他——男生怎么可以這樣！’（全班哄笑）我要告訴你，至少要誠實一點！’

另外一個女生說道：‘我對我的搭檔也有意見，他讓我去拿毛巾，我說，你去，他才去；我在樓下等著，他找毛巾找了很久，效率太低了?！S后那個男生解釋道：‘我的搭檔很漂亮，但男生宿舍的毛巾從來不勤洗，我找了好幾個都沒有干凈的。我之所以下來晚，是為了給你找到一條干凈的毛巾。’

“‘心靈之旅’能帶來很多感受與趣味，答案就在課本第十章——感激之心。你們應(yīng)當(dāng)補上這一課。你們擁有一雙明亮的眼睛，上天給予你們的，卻往往不懂得珍惜；有人買了新手機總是興奮，買了電腦也會雀躍，甚至收到禮物都會感動，但這一切和眼睛相比又算得了什么呢？很多人常感到‘災(zāi)難臨頭’和憂郁，都是因為缺乏感激之心。課本提到：‘感激之心是幸福的鑰匙’，鑰匙若丟失，幸福的門就打不開，缺乏感激之心則會對生活永遠不滿。寫下這句話：‘我有一雙明亮的眼睛，感激上天！’

建議你們回去后去閱讀《帶著感激之心生活》這篇文章，讀讀海倫·凱勒的《假如給我三天光明》，好好體會一下。

生活中最珍貴的東西，都是上天賜予你們的：你們有雙手，跟它相比，電腦算得了什么？你們有雙眼睛，一切的不順與它相比又算得了什么？

‘感激之心’，今天只是個開端，你們回去自己去理解。美國唯一以人類美德命名的節(jié)日就叫做‘感恩節(jié)’。明天開始，學(xué)會感激：有飯吃，有衣服穿，并不是在任何時候、任何人都有如此幸運；我要你們銘記這一段話——

對每個人而言，感激之心是極其重要的。從另一個角度看，它可以說是所有幸福的源泉。沒有心存感激，幸福就無從談起，甚至可能導(dǎo)致災(zāi)難的降臨。心存感激越多，幸福也越大；換句話說，感激之心乃幸福的鑰匙。如果丟失了這把鑰匙，幸福也必將轉(zhuǎn)瞬即逝。感激之心的重要性不言而喻。

將這段話記住，傳達給你的妻子、孩子、家人和同事，它會幫助你的事業(yè)保持長久和平穩(wěn)。對于中國人來說，這一段話的價值相當(dāng)于十四年的學(xué)識。

心理學(xué)的最高原則：‘感激之心’。下課?！?/p>

全體起立，熱烈的掌聲久久不息。

心理活動策劃方案 第2篇

生活如同一曲節(jié)奏鮮明的樂章，時而高亢激昂，時而低沉婉轉(zhuǎn)。盡管我們并不身處喧鬧的城市中心，卻同樣感受到生活的緊迫與壓力，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)讓我們感到如同拉緊的彈簧，絲毫不能松懈。作為剛剛步入大學(xué)校園的大一新生，我們常常陷入焦慮與不安之中。為此，20xx2761班決定組織一次心理健康活動，具體安排如下：

　一、活動主題：

心靈解壓，共享快樂——用關(guān)愛打破心靈的壁壘

　二、活動時間：

20xx年12月2日（待確認）

　三、活動地點：

美人城（待確認）

　四、參加人員：

xx班全體同學(xué)等

　五、活動安排：

為配合學(xué)院心理健康活動月的相關(guān)工作，我班將舉辦以“心靈解壓，共享快樂——用關(guān)愛打破心靈的壁壘”為主題的交流會，具體安排如下：

1、組織全班同學(xué)共同進行一次燒烤活動，讓大家在繁重的學(xué)習(xí)之余享受放松的時光。

2、在燒烤過程中進行一個互動游戲——“你猜我是誰”，讓同學(xué)們通過他人的反饋更好地認識自己，并感受到被理解的溫暖。（玩法：每位同學(xué)在紙上寫下3-5句描述自己的話，匿名提交，之后大家抽取紙條并猜測內(nèi)容的主人，猜對的人需分享其猜測理由，討論被猜中的感受。）

3、鼓勵同學(xué)們自愿分享個人成長故事，引導(dǎo)大家用真誠的心去傾聽他人的經(jīng)歷。

4、讓班級同學(xué)圍成一個圈，開放交流，增進彼此的友誼。

5、活動最后全班齊唱《朋友》，圓滿結(jié)束此次活動。

　六、活動的目的及意義：

通過本次活動，提升同學(xué)們的心理健康水平，建立信任與接納的良好關(guān)系，以同學(xué)情誼和關(guān)愛去打破彼此內(nèi)心的壁壘，增強班級的凝聚力，放飛心靈，享受生活。最終實現(xiàn)活動的目標——“用關(guān)愛打破心靈的壁壘”。

心理活動策劃方案 第3篇

　一、指導(dǎo)思想

本項目旨在通過心理活動的策劃與實施，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)與健康意識。我們倡導(dǎo)“關(guān)注心理健康，促進全面發(fā)展”的理念，幫助學(xué)生樹立積極的自我認知，適應(yīng)多變的社會環(huán)境。我們的目標是培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上、堅韌不拔的個性，使其能夠有效應(yīng)對學(xué)習(xí)與生活中的挑戰(zhàn)，形成良好的價值觀和人生觀。

　二、活動內(nèi)容

1、心理健康主題展覽

2、心理健康專題講座（特邀專家）

3、心理健康評估問卷

4、心理健康講座（李老師）

5、6月1日至6月30日各年級心理健康教育活動

附: 各年級心理健康教育活動方案僅供參考

1、適應(yīng)新環(huán)境問題: 主要表現(xiàn)為情緒波動，如焦慮、不安、抑郁等;集中注意力困難，進而對學(xué)習(xí)失去興趣;行為規(guī)范方面的挑戰(zhàn)，常常違紀等。

2、學(xué)習(xí)興趣缺乏問題: 主要是對學(xué)習(xí)內(nèi)容缺乏熱情，學(xué)習(xí)過程痛苦，導(dǎo)致無法跟上班級進度，且缺乏努力追趕的勇氣和決心。

3、人際交往問題: 主要表現(xiàn)為與他人互動時產(chǎn)生強烈的恐懼感，過于自我防范，容易產(chǎn)生孤立感。

4、意志力薄弱: 缺乏明確的目標感與一致性，容易中途放棄，無法有效應(yīng)對挫折，常以消極的方式逃避問題。

5、人格發(fā)展障礙: 主要表現(xiàn)為狹隘的心態(tài)，強烈的嫉妒心理，過于固執(zhí)，自我中心，人際關(guān)系緊張。

6、行為問題: 主要表現(xiàn)為攻擊性、逃避現(xiàn)實、自怨自艾等。

7、過度依賴心理: 主要表現(xiàn)為缺乏獨立生活的能力。

　三、心理健康教育的途徑:

1、將心理健康教育融入日常教學(xué)中，利用晨會、班會、思想品德課等德育平臺進行全面的心理健康教育。

2、舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學(xué)生了解基本的心理健康知識，以及如何建立健康的心理素質(zhì)。

3、提供心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù)，通過設(shè)立心理咨詢室、開設(shè)匿名信箱等方式，為有心理問題的學(xué)生提供專業(yè)的幫助與指導(dǎo)。

4、建立家庭與學(xué)校之間的心理健康教育溝通機制，通過家長活動增進對心理健康教育重要性的認同。

　四、班主任在心理健康教育中的幾點建議:

1、保持開朗、熱情、富有同理心的態(tài)度。

2、掌握必要的心理輔導(dǎo)理論和實踐技巧，如有效的傾聽技巧、情感共鳴和尊重等溝通技巧，情緒調(diào)節(jié)與行為矯正的策略。

3、以學(xué)生為中心，避免“教師授課、學(xué)生被動聽”的模式，積極參與與學(xué)生的互動活動，營造融洽的氛圍，鼓勵學(xué)生表達真實的感受和想法，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與啟發(fā)。

4、尊重學(xué)生的個人隱私與意愿，謹慎處理心理輔導(dǎo)中的敏感問題，量力而行。

心理活動策劃方案 第4篇

　一、活動主題：

心靈相連

　二、活動背景：

當(dāng)我們踏入大學(xué)的校園，走出曾經(jīng)熟悉的環(huán)境，我們已然邁向了新的階段。在這里，我們不僅需要學(xué)習(xí)知識，還要面對生活的種種挑戰(zhàn)。原本在家庭中受到呵護的我們，可能會在適應(yīng)新生活時感到困惑與不安，特別是在學(xué)習(xí)與人際交往方面，常常面臨以下困擾：

1、部分同學(xué)依然處于被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不知如何科學(xué)合理地安排學(xué)習(xí)和休閑時間，導(dǎo)致生活節(jié)奏混亂。

2、少數(shù)同學(xué)性格較為內(nèi)向，參與集體活動時容易感到緊張與羞澀，從而缺乏自我表達的勇氣。

3、許多同學(xué)在高中時成績優(yōu)異，自我期望值較高，但在面對更為激烈的競爭時，心理上未能及時調(diào)整，難以適應(yīng)。

4、眼下，同學(xué)們之間的交流尚顯不足，盡管在宿舍中相處融洽，但與班級其他同學(xué)的互動仍顯稀少。

　三、活動目的：

1、通過此次活動，鼓勵同學(xué)們放下心防，暢所欲言，分享彼此的心聲。

2、借此機會，增進同學(xué)間的信任與理解，拉近彼此的距離。

3、豐富同學(xué)們的課余生活，讓大家在繁忙的學(xué)習(xí)之余得到放松與樂趣。

　四、活動時間及地點：

20xx年12月2日，×××609教室

　五、活動準備：

1、將教室內(nèi)的桌椅調(diào)整為圓形布局，便于大家進行互動交流。

2、將活動相關(guān)信息提前寫在黑板上，方便后續(xù)環(huán)節(jié)的進行。

3、將同學(xué)們的名字單獨寫在紙條上并放入一個容器中，以便后續(xù)抽簽使用。

4、提前準備漂亮的便利貼，活動結(jié)束后分發(fā)給同學(xué)們，用于收集他們的理想與愿望。

　六、經(jīng)費預(yù)算：

獎品五個本子共九元，折紙一本一元，總計十元。

　七、活動內(nèi)容：

1、由心理委員進行開場，介紹活動的背景及目的，讓同學(xué)們了解活動意義。

2、測測運勢：同學(xué)們根據(jù)黑板上的內(nèi)容進行游戲測試，完成后由指定同學(xué)揭曉結(jié)果，看看大家的“命運”如何。

3、相識相知：隨機抽取兩位同學(xué)，分享對前兩位同學(xué)的了解，如無法回答則由被抽同學(xué)自我介紹，此環(huán)節(jié)進行五組。

4、我說心聲：同學(xué)們踴躍發(fā)言，分享各自高考時的感受或?qū)磳砼R的第一次大學(xué)考試的心情。

5、搶椅子游戲，獲勝者可以獲得獎品，輸?shù)耐瑢W(xué)需根據(jù)成語的意思做出相應(yīng)的表情或動作，增加趣味性。

6、心愿收集：請同學(xué)們寫下自己的理想，放入一個愿望瓶中，由指定人保管，四年后再來回顧看看目標是否實現(xiàn)。

7、由心理委員進行活動分享此次活動的收獲與感悟。

　八、后續(xù)工作：活動結(jié)束后，將教室恢復(fù)原狀，清理衛(wèi)生，擦干凈黑板，確保環(huán)境整潔。

心理活動策劃方案 第5篇

一、活動背景

為增強同學(xué)們的心理素質(zhì)，促進身心健康，營造積極向上的校園環(huán)境，我們決定開展一系列團體心理活動，通過趣味游戲和互動，提升學(xué)生的心理認知水平。

二、活動目的

關(guān)注內(nèi)心，促進心理健康

三、活動器材

氣球、繩子、紙張、標記筆

四、活動場地

學(xué)校操場

五、活動宣傳

各班班委負責(zé)通過班會宣傳活動信息，鼓勵同學(xué)們積極報名參與，并設(shè)置展板介紹活動流程，以提高同學(xué)們的參與興趣。

六、活動組織

需要志愿者負責(zé)活動現(xiàn)場的秩序維護、主持人、服務(wù)人員以及氛圍營造者，同時邀請老師們參與活動，以確保安全和活動的順利進行。

七、活動內(nèi)容：

一、合作找氣球

游戲規(guī)則：

男女同學(xué)分別代表不同顏色的氣球，主持人會指定一個氣球的組合顏色，由同學(xué)們在限定時間內(nèi)盡快找到并組合，完成任務(wù)的小組將獲得獎勵，失敗的小組需表演節(jié)目。

意義：增強團隊配合意識，讓同學(xué)們理解合作的重要性。

二、傳遞心理信號

游戲規(guī)則：

全體同學(xué)分成若干小組，依次傳遞一個心理相關(guān)的詞匯，每個人只能通過肢體語言表達，傳遞到最后一位同學(xué)后，由其說出接收到的詞匯，最快完成的組獲勝。

意義：提升同學(xué)們的溝通和理解能力，增強默契。

三、面對面道歉

游戲規(guī)則：

同學(xué)們兩兩分組，隨機抽取一個話題，分享一個小錯誤，然后對面道歉。每組進行多輪，分享完畢后，參與者可選擇認真聽取和表達感受。

意義：鼓勵大家勇于面對自己的錯誤，并學(xué)會表達和接受道歉。

四、團隊維穩(wěn)

游戲規(guī)則：

每對參與者在地上站立，并給予彼此支撐，主持人會逐漸減少支撐的面積，若一方失去平衡則被淘汰，最后留在場上的隊伍為勝者。

意義：培養(yǎng)大家在困境中相互扶持、信任的意識。

五、心理支點

游戲規(guī)則：

分為若干小組，每組兩人需保持身體接觸，隨后一名成員開始追逐，另一名成員必須不斷找到新的伙伴保持支點，未能成功的組需接受懲罰，表演節(jié)目。

意義：強調(diào)人的相互依賴與支持的重要性。

六、盲信挑戰(zhàn)

游戲規(guī)則：

兩人一組，其中一人閉上眼睛，另一人負責(zé)引導(dǎo)，穿越障礙物，先到達終點的組獲勝。

意義：鍛煉參與者的信任感和溝通能力。

七、信任摔落

游戲規(guī)則：

參與者需要在一定高度的平臺上背對下方的同學(xué)，隨著鼓勵聲的響起，向后倒下，下面的同學(xué)需接住他。成功接住者視為挑戰(zhàn)成功。

心理活動策劃方案 第6篇

　一、活動主題：心靈之約，共同成長

　二、活動背景：當(dāng)我們邁入大學(xué)校園，成為其中的一員時，我們逐漸意識到，學(xué)會獨立已成為一項必修課。在這個新的環(huán)境中，我們不僅要照顧好自己，還需要理解和關(guān)心周圍的人。然而，對于許多同學(xué)而言，這樣的轉(zhuǎn)變并不容易。有人可能會因人際交往的障礙而感到孤立，難以融入；有的人可能會面臨學(xué)習(xí)與生活的雙重壓力，感到迷失；甚至有同學(xué)在尋求情感寄托時迷失自我。在這些現(xiàn)象背后，往往是對自我的認識不足和對新環(huán)境的不適應(yīng)。我們急需通過相互溝通和交流，來構(gòu)建一個溫暖的班級氛圍。

此次心理活動的目的正是為同學(xué)們提供一個展現(xiàn)自我的平臺，鼓勵大家積極參與，共同營造一個和諧融洽的班級環(huán)境，以便于大家在未來的大學(xué)生活中攜手并進。

　三、活動目的：增進同學(xué)之間的相互了解，打破隔閡，建立友誼，創(chuàng)造一個如家一般溫暖的班集體氛圍。

　四、活動時間：20xx年12月1日14:00

　五、活動地點：文化中心101教室

　六、參加人員：輔導(dǎo)員、班級心理輔導(dǎo)小組成員、漢本2班全體同學(xué)

　七、活動內(nèi)容

（一）開場環(huán)節(jié)：主持人介紹活動的主題、背景和目的

（二）互動游戲：講解游戲規(guī)則：通過抽取代表同學(xué)名字的紙簽進行互動，分享彼此的了解（如：家鄉(xiāng)、興趣等），若無法說出，則需要進行自我介紹，接著再抽取下一組，重復(fù)進行。（計劃抽取5組）

（三）同學(xué)自由發(fā)言，分享對大學(xué)生活和班級的期待與看法。

（四）團隊活動

1. 你畫我猜：一名同學(xué)比劃，另一名同學(xué)猜測

2. 解鎖煩惱（xx分鐘）：隨機將同學(xué)分為兩組，手牽手圍成圈，記住身邊的伙伴；組長喊停后，重新連接手，再嘗試通過跨、鉆等方式解開糾結(jié)的圈子。（注：xx人一組）

（五）推薦書籍：《心理學(xué)與生活》、《細節(jié)決定成敗》、《心靈雞湯》

（六）夢想收集：每位同學(xué)在紙上寫下自己的大學(xué)夢想，交給輔導(dǎo)員保管，待大四時共同分享。

(七) 輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

(八) 主持人活動

　八、活動預(yù)算：預(yù)計xx元：紙簽、筆

心理活動策劃方案 第7篇

活動名稱：“激發(fā)潛能”團體心理活動

活動主題：發(fā)現(xiàn)自我價值，超越心理障礙

活動背景：大學(xué)生的心理健康問題日益受到關(guān)注。心理素質(zhì)不僅影響個人的學(xué)習(xí)和生活，也直接影響到國家的未來和社會的發(fā)展。積極的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，而其中自信心更是不可或缺的重要組成部分。自信心能夠激勵學(xué)生勇于面對各種挑戰(zhàn)，提升他們在學(xué)習(xí)、工作及人際交往中的表現(xiàn)。培養(yǎng)和提高大學(xué)生的自信心顯得尤為重要。

活動目的：

1、幫助同學(xué)們以更自信的態(tài)度迎接大學(xué)生活的挑戰(zhàn)

2、增強同學(xué)們的心理韌性，積極應(yīng)對生活中的困難

3、提升同學(xué)們的自信心，鼓勵其勇敢表達自我

4、促進同學(xué)之間的情感交流與理解

5、增強班級凝聚力，培養(yǎng)團隊合作精神

活動安排：

活動時間：xx年12月25日下午2：00——5:00

活動地點：學(xué)校西區(qū)大操場

活動負責(zé)人：組織者：

主要協(xié)助者：

活動環(huán)節(jié)：

1、第一個環(huán)節(jié)：“信心之聲”

2、第二個環(huán)節(jié)：“傾聽與分享”

3、第三個環(huán)節(jié)：“數(shù)字的舞動”

4、第四個環(huán)節(jié)：“心靈的花朵”

5、自由交流時間

經(jīng)費預(yù)算：準備道具及小禮品共計50元

策劃書附錄：

活動規(guī)則：

1、信心之聲：參與者圍成一圈，由一個成員大聲說出自己的一項優(yōu)點，其他成員鼓掌響應(yīng)，增強自信氛圍。

2、傾聽與分享：兩兩分組，彼此分享各自的一個夢想，然后交換角色，促進彼此了解。

3、數(shù)字的舞動：全體成員輪流說出一個數(shù)字，并做出相應(yīng)的動作，動作與數(shù)字要一致，反應(yīng)不及者接受小懲罰。

4、心靈的花朵：組織者隨機指定花瓣數(shù)量，參與者根據(jù)花瓣數(shù)進行組合，未能準確組合者將被淘汰，最后留下的為勝者。

5、自由交流時間：大家可以圍繞主題自由交流，分享感受和想法，具體活動根據(jù)現(xiàn)場情況調(diào)整。

心理活動策劃方案 第8篇

學(xué)生在學(xué)校生活中普遍存在的心理問題，尤其是焦慮心理，對他們的學(xué)習(xí)和社交產(chǎn)生了很大影響。一些學(xué)生因為感到緊張，無法在課堂上主動發(fā)言；有的學(xué)生因為擔(dān)心被拒絕而不敢參與學(xué)生活動；還有的學(xué)生因為害怕與他人交流而變得孤僻。這些心理問題不僅影響了他們的學(xué)習(xí)效果，還可能對他們的身心發(fā)展產(chǎn)生負面影響。培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性和自信心至關(guān)重要。

策劃過程如下：

活動主題：信心助我成長

指導(dǎo)思想：以學(xué)生為中心，重視心理健康教育活動強調(diào)體驗與互動，而非單純的說教。

活動目的：幫助學(xué)生克服焦慮心理，消除因緊張、害怕而導(dǎo)致的言語和行為不適，培養(yǎng)他們堅定自信的精神，增強應(yīng)對困難的能力。

活動過程：

活動一：信心接力

游戲方法：學(xué)生分成小組進行接力賽，每個環(huán)節(jié)必須完成特定任務(wù)，以增進團隊合作。老師在旁鼓勵，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和勇氣。

該游戲旨在通過團隊的合作打破學(xué)生的羞怯心理，讓他們在同伴的支持下勇于參與和表現(xiàn)。在活動中，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，發(fā)現(xiàn)自己的潛力。

活動二：勇敢跳躍

活動設(shè)計旨在讓學(xué)生親身感受克服恐懼的快感。勇敢跳躍，根據(jù)學(xué)生的實際能力，設(shè)置不同高度的“障礙”，讓學(xué)生逐步挑戰(zhàn)自己。

游戲方法：每組學(xué)生依次進行跳躍練習(xí)，障礙可以是體操墊或軟墊，寬度和高度依據(jù)學(xué)生的能力調(diào)整。

活動三：團隊協(xié)作

許多內(nèi)心感到不安的學(xué)生，其實渴望成為一個敢于面對挑戰(zhàn)的人。通過設(shè)置團隊任務(wù)，讓每個學(xué)生都能在活動中找到自信，實現(xiàn)突破。

活動方法：小組合作，通過呼啦圈、墊子等器材進行攀爬或穿越挑戰(zhàn)，確保每個孩子在活動中都有參與感，發(fā)掘自我潛能后再進行比賽。

活動四：合唱《我心永恒》

以歌曲《我心永恒》作為活動的結(jié)尾，帶領(lǐng)學(xué)生再次感受自信與勇氣的重要性，鼓勵他們勇敢地面對生活中的每一個挑戰(zhàn)，開啟屬于自己的新篇章。

心理活動策劃方案 第9篇

生活如同一首動人的樂章，起伏跌宕，時而澎湃激昂，時而細膩低沉。即便我們身處校園這片喧囂中，依然感受到學(xué)習(xí)與生活的壓力，如同一根繃緊的弦，不敢有絲毫松懈。作為剛踏入大學(xué)生活的大一學(xué)生，內(nèi)心的煩躁與不安愈發(fā)顯著。為了緩解這種情緒，我們xx班決定組織此次心理活動，具體安排如下：

一、活動主題：

釋放壓力，共享快樂——用關(guān)愛開啟心靈的窗扉

二、活動時間：

xx（初步定于）

三、活動地點：

戶外拓展基地（初步定于）

四、參與人員：

147班全體同學(xué)等

五、活動策劃：

為響應(yīng)學(xué)院心理健康促進工作，利用心理健康月的契機，147班將舉辦以“釋放壓力，共享快樂——用關(guān)愛開啟心靈的窗扉”為主題的心理交流會。具體活動安排如下：

1、組織班級同學(xué)進行一次戶外野餐，旨在讓大家在繁忙的學(xué)習(xí)間隙中放松心情。

2、在野餐過程中進行一個互動游戲——“我是誰”，借此讓同學(xué)們通過互動來更好地認識自己，感受他人的理解與支持。 （操作方式：每位同學(xué)準備一張紙，寫下3-5句關(guān)于自己的描述，切勿署名，完成后疊好紙張放在中央，隨機抽取并揭開，大家共同猜測作者，猜對的同學(xué)需分享理由，同時引導(dǎo)大家討論被猜中的感受。）

3、鼓勵同學(xué)們分享個人成長故事，倡導(dǎo)大家用真誠的心聆聽彼此的經(jīng)歷。

4、全班形成一個圓圈，自由交流，增進同學(xué)之間的友誼。

5、全班齊唱一曲《朋友》，結(jié)束本次活動。

6、同學(xué)們自愿清理活動現(xiàn)場的垃圾，為保護環(huán)境貢獻自己的一份力量，倡導(dǎo)綠色生活。

六、

通過此次心理活動，增強同學(xué)們的心理健康意識，促進彼此之間的信任與接納，借助同學(xué)間的情感與關(guān)愛，打破心靈的壁壘，增強班級的凝聚力，釋放壓力，共享生活的樂趣。真正實現(xiàn)此次活動的主題——“用關(guān)愛開啟心靈的窗扉”。

活動總負責(zé)人：xxx

負責(zé)人：xxx

心理活動策劃方案 第10篇

　活動名稱：

心理健康月

　活動目的：

為了增強學(xué)生對心理健康重要性的認識，促進心理素質(zhì)的提升，創(chuàng)造一個積極向上的校園氛圍，鼓勵同學(xué)們分享心理健康知識，增進相互理解與支持。

　活動形式：

心理知識競賽與心理咨詢體驗活動

　活動時間：

待定

　活動地點：

學(xué)校多功能廳

　活動對象：

全校學(xué)生

　活動舉辦方：

心理健康教育中心

　比賽要求：

（1）參與者以班級為單位組成參賽隊伍；

（2）每班需派出2支隊伍，每隊6人；

（3）每班需指定一名隊長負責(zé)聯(lián)系；

（4）同一班級的隊伍不得在相同環(huán)節(jié)中重復(fù)參賽。

　活動流程：

（1）xx號發(fā)放活動通知至各班級；

（2）xx號各班級提交參賽隊伍名單，并進行抽簽分組，設(shè)定ABC三組；

（3）xx號下午三點正式開始活動（最好為星期五），以組內(nèi)競賽進行知識問答，獲勝班級將進入決賽，決賽通過問答與心理咨詢體驗活動評選出前四名。

　比賽項目：

心理知識問答

　參賽人數(shù)：

每班12人（分成2支隊伍）

　比賽器材：

答題卡，計時器，獎品

　比賽方法：

每支隊伍在規(guī)定時間內(nèi)回答指定題目，回答正確可獲得積分，最終積分最高的隊伍被視為獲勝者。

　工作人員：

裁判（1人），計時員（2人），記錄員（1人），心理咨詢師（2人）

　注意事項：

（1）參賽者需遵守活動規(guī)則，確保公平競爭；

（2）工作人員需確保每位參賽者有足夠的心理準備，可向心理咨詢師咨詢；

（3）活動過程中注意參賽者的情緒變化，及時給予支持；

（4）參賽者應(yīng)保持良好的競技狀態(tài)，尊重其他隊伍；

（5）比賽開始時，裁判會發(fā)出信號，所有計時和得分將在比賽結(jié)束時統(tǒng)一公布。

（6）鼓勵所有參與者積極面對挑戰(zhàn)，保持心理健康；

（7）活動主題是“心理健康，人人關(guān)心”，獎項設(shè)置：優(yōu)勝隊伍將獲得獎狀及精美獎品。

心理活動策劃方案 第11篇

活動：

心理健康學(xué)院心理活動策劃

主辦單位：

某大學(xué)心理健康學(xué)院敬愛的贊助商：

您好!

某大學(xué)為了鼓勵學(xué)生關(guān)注心理健康，提升校園氛圍，豐富學(xué)生的課外生活，決定在即將到來的十二月份舉行心理健康活動。本次活動為貴公司提供了一個理想的宣傳機會，通過贊助此次活動，必將提升貴公司在校園內(nèi)的知名度與影響力。

一、市場分析

(一) 我們的學(xué)校擁有廣泛的學(xué)生群體，且設(shè)有多個校區(qū)，貴公司贊助本?；顒蛹聪喈?dāng)于支持了多個校區(qū)的宣傳。學(xué)生間互動頻繁，校園內(nèi)的小范圍宣傳能夠引發(fā)廣泛的傳播效果。

(二) 學(xué)校位于市中心，消費群體集中，具有較強的針對性。如今的大學(xué)生追求個性化與新潮流，產(chǎn)品在校園內(nèi)的宣傳更能打動他們。

(三) 與其他媒體相比，校園內(nèi)的宣傳成本效益更高，能以較低的費用實現(xiàn)最佳的宣傳效果。

(四) 本次活動具有較高的權(quán)威性，獲獎?wù)邔@得校級證書，校內(nèi)外領(lǐng)導(dǎo)也會參與活動，提供了一個比普通宣傳更具價值的平臺。

(五) 心理健康學(xué)院是我校規(guī)模最大的學(xué)院，擁有豐富的人力資源協(xié)助貴公司的宣傳。心理專業(yè)的學(xué)生對市場具有良好的敏感度與調(diào)控能力，與我們學(xué)院的合作能提升產(chǎn)品推廣效果。

(六) 每年都有新生入校，商家與學(xué)院建立長期合作關(guān)系，可以不斷提高品牌在校園內(nèi)外的知名度，具備長遠意義。

二、活動名稱

某大學(xué)心理健康學(xué)院心理活動

三、活動時間

1、項目起始時間：20xx年12月1日——20xx年12月15日

2、活動時間：20xx年12月15日9：00~11：30

四、活動目的

本著“倡導(dǎo)心理健康，塑造美好人生”的理念，旨在幫助學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)及人際關(guān)系中的困惑，加強心理健康部門與學(xué)生的溝通。特舉辦心理咨詢活動及互動游戲，為同學(xué)們提供一個交流的平臺，通過趣味游戲幫助他們減輕壓力，重新拾回陽光心態(tài)，并積極宣傳心理健康知識、價值觀及建立良好的人際關(guān)系。

五、活動地點

學(xué)校廣場前空地

六、主辦單位

心理健康學(xué)院

七、技術(shù)支持

學(xué)生會宣傳部，新媒體中心

八、參與人員

1、心理健康學(xué)院學(xué)生20%

2、負責(zé)人：心理健康部部長李小華，學(xué)生會副主席張偉，心理部成員王芳，劉健，陳曉，李婷，新媒體部小組成員。

九、活動內(nèi)容簡介

1、游戲活動，包括：

1) “團結(jié)合作”。

2) “心理大冒險”。

3) “煩惱克星”。

分為班級組和學(xué)生會組，比賽之后獲勝組將進入抽獎環(huán)節(jié)。

2、互動交流：

1) “心愿墻”，學(xué)生可貼上自己的心愿，并寫下積極向上的話，激勵自己。

2) “煩惱信箱”，學(xué)生提交困擾，心理健康部會代為轉(zhuǎn)交老師的意見，保證信息保密。

3、心理狀況調(diào)查問卷，收集學(xué)生的心理狀況，以便活動后分析增加參與者的積極性，可參與抽獎環(huán)節(jié)。

十、活動具體安排

1) 12月1日至12月14日，確定活動具體內(nèi)容，相關(guān)人員進行準備，處理突發(fā)問題。

2) 12月10日至12月14日在適當(dāng)場所張貼宣傳海報，并邀請相關(guān)部門人員協(xié)助，確保各班的心理委員與班主任指定的學(xué)生到場。

3) 12月15日早上7：00布置場地，調(diào)整桌椅及其它活動相關(guān)用品。

4) 12月15日上午9點，提供愿望貼紙，引導(dǎo)大家寫下積極的自我激勵語；發(fā)放心理調(diào)查問卷與煩惱信件，安排互動游戲活動。

5) 12月15日下午由活動負責(zé)人對活動進行宣布活動結(jié)束。

6) 及時將所有物品歸還。

十一、宣傳方式

1、橫幅宣傳：在校園主干道及主要活動區(qū)域懸掛宣傳橫幅。

2、海報宣傳：在校園內(nèi)外人流密集的地方張貼海報。

3、網(wǎng)絡(luò)宣傳：通過學(xué)校社交媒體平臺進行活動宣傳，吸引更多學(xué)生參與。

4、傳單宣傳：設(shè)計并發(fā)放吸引大學(xué)生的創(chuàng)意宣傳單，提高活動的關(guān)注度。

5、愿望貼展板可由贊助商提供，并附有公司logo。

6、活動開始時由主持人提及“本次活動由某公司贊助”。

十二、經(jīng)費預(yù)算

感謝您閱讀《心理活動策劃方案》，希望我們的活動能促進學(xué)生的心理健康與幸福感，期待您的支持與參與!

心理活動策劃方案 第12篇

1、活動主題：

溫暖心靈，構(gòu)建和諧校園

2、活動目的：

通過宣傳心理健康知識，搭建一個鍛煉心理素質(zhì)的平臺，從而全面提升我院大學(xué)生的心理健康水平，促進師生間的良好互動。

3、活動對象：

全體師生

4、具體活動方案：

活動一：心靈寄語

活動主題：敞開心扉，感受愛的力量

活動形式：卡片分享展

活動資料：鼓勵大家寫下自己的人生感悟，或者某一刻的體會，內(nèi)容可以涵蓋目標、感恩、信任、價值觀、理想與情感等方面（100字以內(nèi)）；我們將甄選出精美和優(yōu)質(zhì)的作品進行展覽，讓全校師生共同欣賞。

活動二：心理知識宣傳展

活動形式：展板及海報展覽

活動主題：珍愛生命，快樂生活

活動資料：展示感恩心態(tài)的展板、心理健康知識海報等。

活動三：心理電影放映（心隨影動）

活動目的：培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、奉獻精神、愛心意識，以及獨立和堅持不懈的品質(zhì)，引導(dǎo)同學(xué)們樹立正確的價值觀，營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍，推動和諧校園建設(shè)。豐富同學(xué)們的課余生活。

活動主題：積極向上，勇于追夢

活動資料：組織觀看與心理健康教育相關(guān)的電影。

心理活動策劃方案 第13篇

　活動目標：

1、認知目標：通過活動幫助學(xué)生初步認識和有效區(qū)分現(xiàn)實中的自我與理想中的自我；

2、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生形成理解和接納自我的積極心態(tài)；

3、行為目標：通過參與活動，幫助學(xué)生認識個體之間的差異，了解自身的優(yōu)勢和不足，學(xué)會接納自己。

　活動形式：

活動情境設(shè)置、角色扮演

　活動對象：

七年級學(xué)生

　活動準備：

黑板、投票卡、自我評估表和一份小禮物。

　活動過程：

一、熱身活動

游戲：《認識紅與黑》

目的：引導(dǎo)學(xué)生進入活動主題

操作：兩名學(xué)生上臺，閉上眼睛，教師在他們的鼻子上分別涂上紅點和黑點，讓他們猜測顏色。面向同學(xué)后，請同學(xué)檢查是否正確，最后請兩位學(xué)生照鏡子確認。

二、心靈碰撞：

1、導(dǎo)語：誰沒有對未來生活的美好憧憬？誰不為自己規(guī)劃出夢幻般的遠大理想？“我要成為科學(xué)家”、“我想成為宇航員”、“我想當(dāng)明星”……這些關(guān)于未來的設(shè)想令我們激動不已。然而，當(dāng)面對現(xiàn)實條件，我們會發(fā)現(xiàn)夢想與現(xiàn)實之間的距離似乎是遙不可及的，這可能讓我們感到迷茫和困惑。

2、講述：分享“信息卡片”中的內(nèi)容，或安排學(xué)生扮演角色進行表演。（建議配音為卡片文字）

3、教師引導(dǎo)：

①揭示初中生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾與沖突。

②強調(diào)適度的自我意識矛盾與沖突是個人心理發(fā)展的必然結(jié)果，它為個人的進一步成長提供了重要動力。

③尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短，最終有利于個人的健康發(fā)展；而錯誤的理想自我則是舍近求遠，可能導(dǎo)致痛苦和失敗。

三、請你加入：

1、活動一：心鏡照見

目的：增強自我認知，引導(dǎo)對自我的反思（背景音樂：《少女的祈禱》）

指導(dǎo)語：人對自我的了解是一個不斷反省的過程，能有效提升自我認識，也幫助我們明確在哪些方面需要完善自我?，F(xiàn)在，我們來做一個活動：“心鏡照見”。

這個鏡子不在你們眼前，而是存在你們心中，被稱為心鏡。

操作：①請大家閉上眼睛，想象心中有一面鏡子（心鏡），在音樂中冥想：你看到了鏡子中的自己嗎？鏡子中的你是什么樣子？是快樂的嗎？與他人的關(guān)系如何？你有何優(yōu)點和不足？心鏡中的你需要什么——

②討論與交流：分享你在心鏡中看到的“自己”，并談?wù)剬@個“自己”的總體評價。

2、活動二：在我背上留言

目的：從不同角度了解自我，獲得更客觀真實的自我認知。（背景歌曲《愛的羅曼史》）

指導(dǎo)語：我們剛才是對自己照鏡子，形成了自我畫像。但是在鏡中，我們只能看到正面，無法清晰看到背面。我們的優(yōu)點和不足，有時候我們自己并不知道，需要借助他人的視角來發(fā)現(xiàn)。以人為鏡，能促使我們了解得失。要得到一個相對客觀的自我認識，我們需要結(jié)合這兩方面的信息。接下來活動是：請在我背上留言。

操作：

①每位學(xué)生拿一張紙，寫下自己的名字，然后用大頭針將紙固定在自己的背上，大家互相在同學(xué)的背上留言，可以在教師的指導(dǎo)下走動。在留言過程中，學(xué)生們不能說話，使用非語言的方式交流，留言內(nèi)容包括對他人的認識和建議（個人風(fēng)格），可以寫下最想對他人說的一句話，匿名進行。我們希望大家能坦誠、客觀、負責(zé)任地對待這次活動，好嗎？（一段時間后，大家坐下并取下背上的紙。）

②討論與交流：教師詢問大家收到的留言內(nèi)容，思考：你對自己的評價與他人眼中的你是否一致？哪些方面相似或存在差異？為何會出現(xiàn)不一致？這是你認知的“盲點”嗎？（可能是以前未察覺的方面）這些“盲點”你是否認可？（有些可能是誤解，也有可能不確定，如有疑問可以在接下來的一周內(nèi)進一步驗證。）通過這次自我探索的旅程和師生間的互動交流，相信大家對自我有了更深的理解。參與這次活動后，你有什么感受和收獲？（請幾位有深刻感受的同學(xué)與全班分享。）

四、體驗領(lǐng)悟：

1、活動一：我是誰？

目的：幫助教師了解學(xué)生對自我的基本認知情況及實際水平。

操作：用5分鐘寫出腦海中浮現(xiàn)的10個答案。

教師點評參考：

①能寫出9到10個答案屬于正常范圍；如少于7個，可能表示學(xué)生對自我過于壓抑。對這類學(xué)生要給予鼓勵并提供更多表現(xiàn)機會。

②如果主客觀評價均衡，說明學(xué)生能客觀分析；若明顯偏向主觀或客觀，則應(yīng)關(guān)注其自我評價的平衡性。

③如果答案涉及未來，表明學(xué)生有夢想與抱負；反之，則需加強引導(dǎo)，幫助他們提升對未來的愿景。

2、活動二：通過四幅圖畫進行角色表演。

目的：通過觀看表演和同學(xué)討論，理解應(yīng)采取何種態(tài)度來接納自我。

操作：分組進行活動。

①每位同學(xué)模仿一幅畫中的人物表演，發(fā)揮想象。

②共同討論，探討應(yīng)如何適當(dāng)?shù)亟蛹{自我。

圖解參考：A：自我封閉；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狹隘自卑。

歸納小結(jié)：

理解自我與接納自我的正確態(tài)度是：擴展生活視野，多接觸不同的人和事物，積累新的經(jīng)驗；誠實且坦然地檢討得失，避免對挫折進行片面化的反應(yīng)；樹立符合自身實際的理想目標，體現(xiàn)出個人特長；客觀而準確地與他人進行比較，關(guān)注個人背景及發(fā)展差異。

五、收獲：活動總結(jié)

同學(xué)們，全面客觀地認識自我，就像“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們不斷努力。如果我們能有意識地分析自我，培養(yǎng)積極的自我觀念，既了解自身優(yōu)點感到自豪，也清楚不足之處，不會因為缺陷否定自我；充分利用自身優(yōu)勢，有意識地彌補不足，我們就能更好地發(fā)展自我。希望大家在今后的日子里共同努力，進一步“認識自我，接納自我”，為未來的飛躍奠定良好的基礎(chǔ)。

心理活動策劃方案 第14篇

一、指導(dǎo)思想

本次心理活動策劃方案旨在培養(yǎng)學(xué)生積極的心理素質(zhì)與健全的人格，倡導(dǎo)“以學(xué)生為核心”，讓良好的心理狀態(tài)深植于學(xué)生的內(nèi)心。通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生自我認識，提升他們適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境和社會環(huán)境的能力。培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信，待人友善，誠實守信，追求進步，能夠勇敢面對困難，形成健全的人格特質(zhì)。使學(xué)生能夠有效控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，消除心理困擾與行為偏差，樹立人生目標，提升個人發(fā)展能力。

二、活動內(nèi)容

1、心理健康圖片展

2、心理健康主題講座（邀請外部專家）

3、心理健康問卷調(diào)查

4、心理健康講座（邀請湯凱老師）

5、5月7日至31日，各年級開展心理健康教育活動

附：各年級心理健康教育專題推薦

1、入學(xué)適應(yīng)問題：主要表現(xiàn)為情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁等，以及注意力不集中，影響學(xué)習(xí)興趣和學(xué)業(yè)表現(xiàn)，甚至紀律性差。

2、厭學(xué)現(xiàn)象：學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏興趣，感到學(xué)習(xí)困難，長期跟不上課程進度，缺乏追趕的勇氣和毅力。

3、人際交往困擾：在與他人交往中表現(xiàn)出過度恐懼或防范心理，導(dǎo)致自我封閉。

4、意志薄弱：缺乏目標感與一致性，容易半途而廢，無法正確應(yīng)對挫折，常以消極方式逃避問題。

5、人格問題：表現(xiàn)為狹隘的胸懷、強烈的嫉妒心、固執(zhí)己見，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

6、行為問題：主要表現(xiàn)為攻擊性、逃避以及自我放棄等。

7、依賴心理：缺乏獨立生活能力。

三、心理健康教育的途徑：

1、將心理健康教育貫穿學(xué)校教育的各個環(huán)節(jié)，利用晨會、班會、思想品德課等進行教育。

2、開展專題講座，幫助學(xué)生掌握心理保健知識和技能，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

3、提供心理咨詢與輔導(dǎo)，通過設(shè)立心理咨詢室、悄悄話信箱等多種方式，為有心理困擾的學(xué)生提供科學(xué)、專業(yè)的心理輔導(dǎo)。

4、建立學(xué)校與家庭之間的溝通渠道，通過家長活動讓家長了解心理健康教育的重要性。

四、班主任在開展心理健康教育過程中的建議：

1、保持開朗、熱情與善解人意的態(tài)度。

2、掌握一定的心理輔導(dǎo)理論與技術(shù)，如有效的傾聽與溝通技巧、同理心、尊重與真誠的態(tài)度，以及情緒調(diào)節(jié)與行為矯正的方法。

3、以學(xué)生為主體，避免“老師講，學(xué)生聽”的單向傳授模式，鼓勵學(xué)生積極參與互動，營造和諧的交流氛圍，鼓勵他們表達真實的感受和想法，從而進行引導(dǎo)與啟發(fā)。

4、尊重學(xué)生的個人意愿與隱私，謹慎施教，量力而行。

心理活動策劃方案 第15篇

活動背景：

許多大學(xué)生面臨著壓力與焦慮，常常感到孤獨和迷茫。為了幫助學(xué)生們更好地調(diào)適心理狀態(tài)，提升心理健康意識，我們決定在心理健康發(fā)展日來臨之際，舉辦一場特別的心理活動。

活動目的：

借助此次心理健康發(fā)展日的契機，旨在傳播心理健康知識，讓更多的同學(xué)意識到心理疏導(dǎo)的重要性，同時宣傳我們的心理咨詢服務(wù)。

策劃主辦單位：

校園心理健康協(xié)會

活動流程：

一、心理健康知識征集

1、定于20xx年XX月XX日全天在校園內(nèi)征集同學(xué)們的心理健康心得，屆時將準備好宣傳海報并通過學(xué)生會通知各個學(xué)院。

2、20xx年XX月XX日下午收集到的心得進行評選，選出前XX篇作品，并在晚上公布入圍名單，通知獲選同學(xué)自XX日起參與評選。

3、20xx年XX月XX日舉辦現(xiàn)場頒獎典禮。在活動中，鼓勵同學(xué)們分享自己的心理健康故事，同時通過互動環(huán)節(jié)提升大家的參與感。晚上會統(tǒng)計結(jié)果，并為獲獎同學(xué)頒發(fā)獎品，次日將在宣傳板塊展示活動成就。

心理健康心得征集：同學(xué)們可以將心得以電子文檔形式發(fā)送至我們的郵箱，并在郵件中留下姓名和聯(lián)系方式，鼓勵大家關(guān)注心理健康，期待參與評選。所有心得需為原創(chuàng)，切忌抄襲或轉(zhuǎn)載他人作品。負責(zé)人：_

評選及獎勵方式：每位入圍作品的同學(xué)將獲得一個評選面板，支持的同學(xué)可以在評選面板上簽名。參與者每人最多可以為三個作品投票。前XX名的參與者將有機會參加抽獎活動，以增強大家的積極性。

獎項設(shè)置：一等獎一名；二等獎兩名；三等獎三名。

獎品設(shè)置：優(yōu)勝者獎品：一等獎為電子書閱讀器一臺，二等獎為精美日記本，三等獎為定制水杯。

投票人獎品：參與投票的同學(xué)將有機會獲得心理健康紀念品和小零食。

海報內(nèi)容：

1、活動名稱：心靈之聲

2、活動簡介：我們將在20xx年XX月XX日在校園內(nèi)征集心理健康心得，作品需為原創(chuàng)，旨在分享對心理健康的見解與實踐，將在活動當(dāng)天舉行現(xiàn)場評比，參與者將有機會獲取豐厚獎品。

3、活動獎品說明：我們將選出前XX篇獲獎作品，并給予一等獎、二等獎、三等獎的獎勵。

4、活動地址：校園內(nèi)指定區(qū)域

活動時間：20xx年XX月XX日