班級心理健康活動方案策劃書(通用23篇)
關(guān)注同學(xué)們的心理健康與情感需求顯得尤為重要。通過精心設(shè)計的活動，我們不僅能夠促進同學(xué)之間的相互理解，還能提升班級的凝聚力。在這份策劃書中，結(jié)合觀察與交流的實際案例，力求通過活動激發(fā)每位同學(xué)的參與熱情，創(chuàng)造一個開放的交流平臺，讓每個人的聲音都能被傾聽，情感都能得到釋放。通過這種方式，班級不僅實現(xiàn)了心理上的支持與成長，更為每位成員構(gòu)建了更為和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
心理班會策劃書 篇1
一、活動主題：
“心靈相伴，攜手成長”
二、活動目的：
通過心理主題班會，提升大學(xué)生的心理健康意識，增強自我心理調(diào)節(jié)能力，幫助同學(xué)們解決學(xué)習(xí)和生活中的心理問題，增強班級的凝聚力，促進班級心理健康氛圍的建立。
三、活動時間：
20xx年11月15日
四、活動地點：
暫定
五、活動對象：
信息工程一班及信息工程二班全體同學(xué)
六、活動流程：
1、活動前，信息工程一班負責(zé)申請活動教室
2、教室布置由信息工程二班負責(zé)
3、信息工程一班的劉明準備PPT進行主題分享
4、活動中將安排多項互動游戲，各班班委引導(dǎo)同學(xué)們參與其中
5、互動游戲環(huán)節(jié)：
(1) 傳球游戲：準備若干個小球，從第一個人開始傳遞，1分鐘后球停在誰手中，誰需上臺接受主持人設(shè)置的有趣懲罰。
(2) 夢想墻：每位同學(xué)在便利貼上寫下自己的未來夢想或希望改善的缺點，貼在活動墻上，便于大家互相了解。
6、活動所需的小禮品由信息工程一班的張華準備
7、活動結(jié)束后，各班班委負責(zé)清理活動現(xiàn)場的物品
心理班會策劃書 篇2
一、活動背景及目的
為了落實我校、學(xué)院的方針，加強班級文化的建設(shè)，幫助同學(xué)們更好地了解自我、探索內(nèi)心，解決在學(xué)習(xí)和成長中遇到的困擾，以確保同學(xué)們身心健康，度過一個充實愉快的大學(xué)生活。通過主題班會，鼓勵同學(xué)們向家人、老師、同學(xué)和朋友表達關(guān)心、支持和祝福，為彼此的成長加油勵志。
二、活動主題
心理健康主題班會
三、活動對象
12級氣科三班所有同學(xué)
四、活動形式
以班級為單位舉行主題班會，進行深入討論
五、活動內(nèi)容
1、由宣傳委員講解當代大學(xué)生心理特征及潛在問題
2、邀請部分同學(xué)分享自己所遇到的心理難題
3、班級同學(xué)之間互相探討解決心理困擾的方法
4、交流個人在應(yīng)對心理問題中的經(jīng)驗與心得
5、設(shè)置心理知識競猜環(huán)節(jié)，幫助大家更好地了解大學(xué)生心理
6、播放有關(guān)父母、老師與同學(xué)的視頻資料
7、心理委員進行總結(jié)發(fā)言
六、活動地點
明德樓S201
七、活動時間
20XX年3月26日
八、活動負責(zé)
1、班長發(fā)言宣布班會正式開始
2、組織委員負責(zé)記錄和拍照
3、心理委員做好會議內(nèi)容的記錄，并上交給心理委員負責(zé)人
九、活動宣傳
1、通過海報進行宣傳
2、在班級QQ群中發(fā)布相關(guān)信息
十、經(jīng)費預(yù)算
海報：20元
宣傳單：5元
總計：25元
心理班會策劃書 篇3
活動名稱：
生物工程學(xué)院10級制藥二班心理健康班會策劃書
活動主題：
關(guān)注大學(xué)生心理健康
活動時間：
待定
活動地點：
寬敞明亮的大教室
活動方式和內(nèi)容：
1、通過開展心理小游戲與情景劇表演，呈現(xiàn)實際心理問題，讓同學(xué)們共同探討解決方案。這種互動形式不僅能增強同學(xué)們之間的合作能力，還能提升班級的凝聚力，同時心理輔導(dǎo)員與班主任的點評也將深化同學(xué)們對朋友意義的理解。
2、活動結(jié)束后的總結(jié)與反饋
活動設(shè)計理念與亮點：
本次活動將以情景劇為主線，輔以趣味小游戲，形成環(huán)環(huán)相扣的互動體驗。通過將現(xiàn)實生活中的心理問題用情景劇的形式展現(xiàn)出來，并通過簡單有趣的小游戲提供對策與思考?；顒又腥谌雽I(yè)的心理咨詢元素，心理輔導(dǎo)員和班主任全程參與，能夠有效幫助同學(xué)們更加深刻地認識到友誼的重要性以及活動的真實意義。
實施條件：
1、氣候適宜，大教室環(huán)境溫馨，同學(xué)們的心理狀態(tài)較為積極。
2、活動時間安排合理，能夠確保每位同學(xué)及班主任、心理輔導(dǎo)員的參與，提升活動的參與感。
3、準備小獎品和所需道具，確保活動順利進行。
4、有心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)，確?；顒拥挠行ч_展。
活動流程：
略
心理班會策劃書 篇4
在大學(xué)期間，我們的生活通常會持續(xù)四年，當然有些同學(xué)可能會因為各種原因延長到三年或五年。這些年中，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中常常會面臨一些心理問題。雖然這些問題并不顯著，發(fā)生的幾率也并不高，但卻值得我們認真對待。畢竟，經(jīng)過多年的教育，大學(xué)生的心理素質(zhì)和思維能力都有了顯著提升，任何一個小問題都可能會影響他們的心理健康。
一、活動背景
根據(jù)調(diào)查機構(gòu)的統(tǒng)計，在我國，約有25%至30%的大學(xué)生面臨一定程度的心理困惑與輕度心理障礙。而長期以來，我們的心理健康教育主要依靠心理咨詢、講座和宣傳等方式來幫助同學(xué)們，這些單一的形式已無法滿足同學(xué)們的需求。借助每年5月25日的大學(xué)生心理健康日，我院心理健康教育中心決定組織一場關(guān)于心理健康的主題班會，旨在將心理健康教育帶入每個班級。
二、活動目的
1、幫助同學(xué)認識交友中的誤區(qū)，通過活動消除疑惑，擺脫誤區(qū)；
2、讓同學(xué)們體驗生活中的快樂與幸福，以積極樂觀的心態(tài)去珍惜身邊的人，珍視生活中的每一天。
三、活動宗旨：
增強班級凝聚力，構(gòu)建一個和睦的班級環(huán)境。
四、活動主題：
打開心扉，暢游愛的海洋
五、活動形式：
主題班會
六、活動時間：
20xx年5月x號
七、活動地點：
體育學(xué)院18幢203教室
八、活動過程
1、向同學(xué)們介紹5.25大學(xué)生心理健康日的起源。
思：自XX年起，來自北京師范大學(xué)心理學(xué)社與心理健康者協(xié)會的倡議，得到了多所高校的響應(yīng)，并經(jīng)過北京市團委和學(xué)聯(lián)的批準，每年5月25日被定為北京大學(xué)生心理健康日。5.25與“我愛我”諧音，體現(xiàn)了珍愛自我的主題，也反映了此次活動的宗旨。
魚：將這樣一個重要的日子設(shè)定在5月25日，實屬深思熟慮。5月4日是五四青年節(jié)，5月這個月份一直以來都與青春的激情相聯(lián)系。作為新一代年輕人，活動選擇5月是再合適不過的?，F(xiàn)今大學(xué)生對心理健康知識的認識不足，造成對自身心理問題的認知缺乏，因此心理健康日的活動旨在鼓勵大學(xué)生珍視自己，愛護生命，把握機會，創(chuàng)造更好的未來，從而發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)心社會。
2、介紹我院心理健康教育的管理與服務(wù)機構(gòu)及其內(nèi)容。
思：體育學(xué)院心緣室盛老師心理互助員
3、班主任致辭
4、同學(xué)們討論主題相關(guān)內(nèi)容
魚：同學(xué)們，讓我們用熱烈的掌聲歡迎今天到來的老師和朋友們！
思：今天我們將用一節(jié)課的時間來討論一個非常重要的主題——友情。朋友在我們的生活中是不可或缺的。余秋雨曾說過：“過了中年，人在很大程度上是為了朋友而活?！迸笥褵o論何時，都是我們遠行路上的鼓勵者與支持者。那么，朋友在我們心中的位置又是如何呢？今天就讓我們來說說友情這個話題。
話題一：什么是友情，什么是朋友。
如果說友誼是一棵常青樹，那么澆灌這樹的必定是心靈深處的清泉；
如果說友誼是一朵永不凋零的花，那么照耀它的必定是心中升起的太陽。
話題二：友情是親密的，不能有距離。
話題三：友情是和諧的，必須避免沖突。我們在同學(xué)和朋友之間應(yīng)當保持和諧，萬一出現(xiàn)沖突又該如何處理呢？
心理班會策劃書 篇5
心理健康教育至關(guān)重要，心理班會作為促進同學(xué)們心理健康的重要活動，越來越受到重視。我們致力于為學(xué)生們營造一個積極向上的心理環(huán)境，讓每一個人都能在關(guān)愛中成長。
自古以來，心理健康的理念就通過各種形式延續(xù)至今。從古代的“心病還需心藥醫(yī)”，到現(xiàn)代心理學(xué)的深入研究，心理健康的重要性愈發(fā)凸顯。例如，古人通過聚會、交流來紓解內(nèi)心的困惑，而如今，心理班會則是更有效的方式之一。
伴心理健康的知識已經(jīng)逐步融入校園生活。在這個過程中，我們要關(guān)注每位同學(xué)的心理需求，增強彼此間的理解，形成一個和諧的班級氛圍。心理健康不僅關(guān)乎個人的內(nèi)心世界，也是整個班級凝聚力的重要體現(xiàn)。
一、活動主題：
心靈成長，關(guān)愛同行
二、活動目的：
提高心理健康意識，促進班級凝聚力
三、活動時間：
5月份
四、活動地點：
由心理委員確定教室或指定場地
五、參與人員：
以班級為單位，全體同學(xué)共同參與
六、活動內(nèi)容：
1、由心理委員主持本次活動
2、心理委員圍繞主題進行發(fā)言，引導(dǎo)討論
3、同學(xué)們分組討論心理健康相關(guān)話題
4、各組代表分享討論成果
5、真情分享：
通過發(fā)言的形式，讓同學(xué)們表達自己在心理成長過程中的感悟，以及未來的心路歷程。
七、活動要求：
1、活動內(nèi)容需積極向上，參與者應(yīng)真實表達自己的情感。
2、各班需提前制定活動方案，并交由心理部審核（紙質(zhì)和電子檔各一份）。
3、活動過程中用相機記錄重要時刻，并將照片以電子檔形式提交心理部。
4、活動結(jié)束后，需在三天內(nèi)提交活動電子檔即可。
5、心理部將根據(jù)現(xiàn)場表現(xiàn)、氣氛、照片和總結(jié)進行評選，優(yōu)秀班級將獲得表彰。
八、后期制作
1、將優(yōu)秀的心理班會方案整理匯編存檔；
2、對活動成果進行展示，分享經(jīng)驗；
3、撰寫詳細活動總結(jié)。
九、費用
雜費（記錄用紙、資料打印費等）：80元
經(jīng)管系心理部 20xx年x月x日
心理班會策劃書 篇6
一、活動前言：
心理健康問題日益受到重視。無論是學(xué)業(yè)壓力、生活瑣事，還是人際關(guān)系的困擾，都會對學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。尤其是相關(guān)的心理事件頻頻發(fā)生，引起了社會的廣泛關(guān)注。學(xué)會調(diào)節(jié)心理、疏導(dǎo)情緒，顯得尤為重要。正如心理學(xué)家所言，心理健康是人生幸福的重要基石。思考如何提高我們的心理素質(zhì)，成為了亟待解決的課題。
本次心理活動將圍繞心理健康的主題展開，我們將從對心理狀態(tài)的關(guān)注、積極情緒的培養(yǎng)以及應(yīng)對壓力的策略等方面出發(fā)，幫助同學(xué)們更好地理解和管理自己的情緒，提升心理韌性，讓大家在面對生活中的各種挑戰(zhàn)時，能夠從容應(yīng)對。
二、班級心理活動策劃方案：
活動目標：
1、引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康，學(xué)會傾訴與分享。
2、樹立積極向上的心態(tài)，增強心理承受能力。
3、提高情緒管理能力，學(xué)會科學(xué)有效地應(yīng)對壓力。
活動準備：
1、收集同學(xué)們的心理健康相關(guān)建議和問題，明確活動主題和方向；
2、撰寫和修改活動策劃方案；
3、安排活動的負責(zé)人員，確保活動流程順暢；
4、準備所需的活動材料，包括心理測評工具、分享平臺等；
5、制定活動現(xiàn)場管理方案，確?；顒拥挠行蜻M行；
6、協(xié)調(diào)教室使用，進行活動彩排和現(xiàn)場布置。
活動過程：
1、開場：心理健康的開場視頻
通過播放一個關(guān)于心理健康的宣傳視頻，引入活動主題，視頻結(jié)束后主持人簡要介紹活動目的和流程。
2、主體內(nèi)容：
環(huán)節(jié)一：心理狀態(tài)自評——心理測評
1、心理測評：
由同學(xué)們填寫一份簡單的心理狀態(tài)測評問卷，了解他們的心理健康水平。測評結(jié)束后，主持人將引導(dǎo)大家分享自身的感受和體驗。
2、分享討論：
通過小組討論的形式，讓同學(xué)們分享自己在生活中遇到的心理困擾，鼓勵更多的同學(xué)參與進來，傾訴內(nèi)心的真實感受，在溝通中相互支持，增進了解。
環(huán)節(jié)二：積極情緒的培養(yǎng)
1、情緒宣泄：
通過一段疏導(dǎo)情緒的活動，如繪畫或者寫作，讓同學(xué)們在創(chuàng)作中釋放內(nèi)心的壓力，感受積極情緒的流動。
2、心理游戲：
組織有趣的心理游戲，幫助同學(xué)們在輕松氛圍中增強彼此的信任感和團隊合作精神，同時培養(yǎng)積極的心態(tài)。
環(huán)節(jié)三：應(yīng)對壓力的策略
1、壓力管理講座：
邀請心理老師進行壓力管理的主題講座，分享有效的應(yīng)對策略和實用的方法，幫助同學(xué)們在實際生活中更好地運用這些技巧。
2、實際演練：
結(jié)合講座內(nèi)容，進行壓力管理的模擬練習(xí)，讓同學(xué)們學(xué)會在面對壓力時的應(yīng)對方式，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
3、結(jié)束：總結(jié)分享
1、老師總結(jié)
2、主持人總結(jié)活動，感謝每位同學(xué)的參與，并結(jié)合活動內(nèi)容鼓勵大家在日常生活中關(guān)注自身的心理健康。
三、活動反思：
1、同學(xué)反饋：
“本次活動讓我意識到心理健康的重要性，特別是在分享環(huán)節(jié)中，聽到大家的故事讓我感到不再孤單，彼此的理解和支持是如此珍貴?！?/p>
“活動中的心理測評讓我了解到了自己的心理狀態(tài)，知道如何更好地管理情緒，我會將學(xué)到的方法運用到生活中?！?/p>
“通過這次活動，我認識到面對壓力時的態(tài)度很重要，調(diào)整心態(tài)才能讓自己變得更加強大?！?/p>
2、老師點評：
“此次心理活動為同學(xué)們提供了一個良好的交流平臺，讓大家能夠勇于表達自己的感受，通過分享與傾訴，緩解心理壓力。我很欣慰看到大家在活動中展現(xiàn)出的熱情和參與度，證明了心理健康教育的必要性。希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)生活中，能夠繼續(xù)關(guān)注自身的心理健康，互相支持，共同成長?！?/p>
“心理活動不僅是對心理健康知識的學(xué)習(xí)，更是一個讓大家反思自我、調(diào)節(jié)情緒的機會。未來希望能繼續(xù)推廣這樣的活動，讓更多同學(xué)受益?！?/p>
心理班會策劃書 篇7
為深入貫徹學(xué)校和學(xué)院的教育理念，提升班級的整體建設(shè)水平，讓班級同學(xué)能夠更好地自我認識、探索自我，解決成長與學(xué)習(xí)過程中所遇到的困惑，從而保證同學(xué)們心理健康成長，快樂度過大學(xué)生活，制定清晰的人生規(guī)劃，確立明確的奮斗目標，以為日后社會生活奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)。具體活動安排如下：
一、活動主題
塑造未來，追求夢想。
二、活動時間
xxx
三、活動地點
xxx
四、參與人員
xx級心理班
五、前期準備
1、心理委員負責(zé)收集同學(xué)們在生活與學(xué)習(xí)中面臨的各類問題，結(jié)合查閱資料與咨詢相關(guān)教師尋找合適的解決方案；
2、召開班委會議，制定詳細的活動計劃，確保各項細節(jié)周全。心理委員在班會中起主導(dǎo)作用，其他班委積極配合，以激發(fā)同學(xué)們的參與熱情，讓更多同學(xué)從活動中獲益，而不是流于形式。
六、活動流程
1、前期準備
設(shè)計并篩選活動步驟，確保同學(xué)們在歡樂的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)與生活中的疑問，制定合理的人生規(guī)劃。
2、班會開場
通過“真心大冒險”游戲吸引同學(xué)們的興趣，并引出本次班會的主題，營造輕松愉快的氛圍，順利開展后續(xù)活動。
3、班會開始
介紹本次班會的目的，對活動內(nèi)容做簡要幫助同學(xué)們對班會有個整體了解，做好心理準備。
4、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)與生活中的困惑，在交流中共同探討解決方法，增加同學(xué)之間的相互了解。在此過程中，心理委員分享一些心理知識，幫助大家做好人生規(guī)劃。
5、游戲環(huán)節(jié)
⑴心理測試。通過游戲了解個人性格，溝通優(yōu)缺點，進一步認識自我。
⑵文字接龍。以小組為單位進行語言表達，增強同學(xué)們的團隊意識，認識到合作對于未來社會的重要性。
6、班會總結(jié)
與同學(xué)們交流本次活動的體驗，以書面形式反饋，字數(shù)不限，重在積極參與。分析近期存在的問題，并提出個人見解，為共建和諧班級提供有益建議。
7、班會結(jié)束
班委負責(zé)后續(xù)工作，如環(huán)境衛(wèi)生的維護，討論本次會議中出現(xiàn)的問題，尋找更佳解決方案，為日后活動積累經(jīng)驗，以完善后續(xù)工作。
七、后期工作
心理委員將認真分析同學(xué)們的反饋，針對不同情況與同學(xué)交流，確保更多同學(xué)能夠了解自我，制定合理的人生規(guī)劃！
心理班會策劃書 篇8
一、活動背景
心理健康教育是大學(xué)生群體中不可忽視的部分，特別是在即將畢業(yè)的階段，許多同學(xué)都面臨著就業(yè)的壓力和未來的迷茫。通過心理班會活動，我們可以幫助同學(xué)們了解心理健康的重要性，提高自我調(diào)適的能力，同時也為即將踏入社會的他們提供心理支持。我們相信，只有做好內(nèi)心的準備，才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
在策劃心理班會的過程中，明確活動內(nèi)容和目標至關(guān)重要。不同的心理問題對學(xué)生的影響是各不相同的，而為此制定針對性的活動方案，可以幫助同學(xué)們有效地應(yīng)對自身面臨的心理壓力，增強他們的心理素質(zhì)。我們需要了解同學(xué)們的需求，并根據(jù)其特點設(shè)置相應(yīng)的活動環(huán)節(jié)。
二、活動目的
本次心理班會旨在增強班級同學(xué)的心理健康意識，提高他們自我調(diào)節(jié)能力，同時增進他們對心理問題的認知，讓他們學(xué)會有效地表達自己的情感與壓力。通過此次活動，幫助同學(xué)們樹立積極向上的心態(tài)，提升心理韌性，增強班級的團結(jié)凝聚力。
三、活動時間
20xx年x月x日晚上7點
四、活動地點
地點：心理咨詢中心會議室
五、活動流程
1、活動前期準備——班委進行調(diào)查，了解同學(xué)們對于心理健康的認知情況；
2、入場——在輕松愉悅的背景音樂中進行簡短的開場介紹；
3、觀看心理健康教育視頻（時長約為30分鐘）；
4、分組討論——探討在求學(xué)生涯中遇到的心理問題及應(yīng)對方式；
5、總結(jié)分享——每組分享討論結(jié)果，促進彼此的交流；
6、結(jié)束致辭——由班主任或心理輔導(dǎo)員對本次活動做總結(jié)發(fā)言；
7、退場活動——在輕音樂中有序退場。
六、情景互動篇
鼓勵同學(xué)們分享自身經(jīng)歷與感受，在活動中通過互動環(huán)節(jié)促進交流與理解。讓每位同學(xué)都能在輕松的氛圍中表達自己的想法，收獲心理支持與共鳴，形成一個溫馨的班級心理氛圍。
1、分享進入大學(xué)后的心理變化與經(jīng)驗；
2、交流曾經(jīng)遇到的心理問題及解決方法；
3、分享他人成功克服心理障礙的故事與方法。
七、預(yù)期效果：
通過本次心理班會活動，不僅能提高同學(xué)們的心理健康意識，還能促進同學(xué)之間的相互理解與支持，使大家在彼此的分享中獲得情感共鳴?；顒訉榘嗉墵I造良好的心理氛圍，幫助同學(xué)們在未來的學(xué)習(xí)和工作中，能夠更好地調(diào)整心態(tài)，面對挑戰(zhàn)，做出積極反應(yīng)。
心理班會策劃書 篇9
在大學(xué)生活中，我們需要經(jīng)歷四年的學(xué)習(xí)和成長。在這個過程中，大學(xué)生常常會面臨一些心理問題，雖然這些問題并不十分突出，發(fā)生的比例也相對較低，但依然值得我們重視。經(jīng)過多年的教育，大學(xué)生的心理素質(zhì)和思想品格都有了顯著提高。然而，任何一個小問題都不能被忽視。
一、活動背景
根據(jù)調(diào)查，我國大學(xué)生中有25%-30%的人面臨一定程度的心理困惑或輕度心理障礙。長期以來，我們的心理健康教育主要依靠咨詢、講座和宣傳等形式來幫助同學(xué)們，但這些方式已經(jīng)無法滿足學(xué)生們的實際需求。xxxx班決定舉行一次心理主題班會活動，讓心理教育深入到班級中。
二、活動目的
1. 加強心理健康知識的傳播，營造關(guān)注心理健康的良好氛圍。
2. 促使大學(xué)生全面發(fā)展，活躍校園文化，豐富課外生活，建設(shè)和諧校園。
三、活動宗旨
增強班級的凝聚力，構(gòu)建和諧班集體。
四、活動主題
我愛我，攜手幸福前行。
五、活動方式
召開主題班會。
六、活動時間
20xx年x月x日星期x。
七、活動地點
x棟xxx。
八、活動過程
1. 由班長介紹大學(xué)生心理健康日的背景。
“5·25”心理健康日源于“我愛我”的諧音，最初由xx師范大學(xué)于20xx年5月發(fā)起，隨后十多所高校積極響應(yīng)。目的是呼吁學(xué)生重視心理健康，教育部、團中央及全國學(xué)聯(lián)也發(fā)起倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學(xué)生心理健康日。
2. 向同學(xué)們詢問在什么情況下會感到高興并微笑。
3. 選出三支隊伍進行“心靈相通”的游戲。游戲前詢問他們組合成對的原因。（游戲規(guī)則：一位同學(xué)在黑板上寫下物品名，另一名選手背對黑板，面對這一名同學(xué)用肢體語言描述該物品，直到選手猜出為止。猜對數(shù)量最多的隊伍將獲得獎勵?。?/p>
4. 引導(dǎo)同學(xué)們分享彼此的優(yōu)點。
5. 組織“雞對鴨講”的游戲（至少需要四到五名同學(xué)參與，人數(shù)越多效果越好。每位同學(xué)發(fā)一張紙，針對其他同學(xué)提問例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后，將紙條放入一個大碗中，輪流抽取，若抽到自己寫的則重抽。每人隨機想一個回答，并寫在另一張紙上，之后答案放入另一個碗中。問題和答案寫完后，開始進行互動：每位同學(xué)輪流讀出問題，并從碗中抽取一張答案來念出來（如果抽到自己原來寫的答案則重抽）。
6. 最后由班主任進行總結(jié)發(fā)言。
九、活動意義
通過此次班會，我們旨在提高同學(xué)們對心理健康知識的認識，增強心理保健意識，促進人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校園內(nèi)掀起關(guān)注心理健康的熱潮，呼吁更多人關(guān)注大學(xué)生心理健康問題，使大家對心理健康給予足夠重視。
心理健康至關(guān)重要，一個人不僅需要身體健康，還需要保持良好的心理狀態(tài)，唯有如此才能在日常生活中不迷失方向，避免悲劇的發(fā)生。我們必須時刻調(diào)整自己的心理狀態(tài)，力爭做到最好。
心理班會策劃書 篇10
一、班會主題：
心理健康主題活動
二、班會目的：
1、為響應(yīng)“5.25”大學(xué)生心理健康日，積極開展以心理健康為主題的班會，使心理知識深入每位同學(xué)的心中。
2、幫助同學(xué)們了解在交友過程中可能忽視的問題，通過此次活動清晰解決誤區(qū)。
3、讓同學(xué)們在活動中感受到生活的快樂與幸福，以積極向上的態(tài)度看待周圍的一切，珍惜每一天的生活。
4、提升同學(xué)們的心理健康意識，重視心理健康問題，組織心理健康相關(guān)活動，增強班級凝聚力。
三、班會背景：
大學(xué)生不僅是社會未來的支柱，更是個人成長的重要階段。在這一時期，心理健康的培養(yǎng)至關(guān)重要，因為這是人生觀、價值觀和世界觀形成的關(guān)鍵時刻。數(shù)據(jù)顯示，約25%—30%的大學(xué)生存在一定的心理困惑或輕度心理障礙，對于心理健康教育的需求日益增加，模式主要以咨詢和宣傳為主，已無法滿足廣大學(xué)生的需求。為了更好地傳播心理健康知識，我院心理健康教育中心決定在“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之際，組織一次心理主題班會，將心理健康教育深入班級。
四、班會時間：
5月10日 上午10:00—11:30
五、班會地點：
七教北004
六、活動形式：
班會上由主持人負責(zé)引導(dǎo)活動
七、班會流程及具體方案:
(一)導(dǎo)入：由主持人開場，介紹本次班會主題
(二)熱身環(huán)節(jié)：
1、游戲“風(fēng)吹什么”：主持人發(fā)出指令，所有符合條件的同學(xué)迅速換座位，增強互動。
2、游戲“乒乓球挑戰(zhàn)”：在地上畫出多個小圓圈，參與者需要將乒乓球彈入圓圈中……
(三)主題活動：
1、觀看影片《青春的歌謠》以引導(dǎo)同學(xué)思考青春
2、進行關(guān)于青春主題的朗誦活動
3、分享一些激勵人心的名人名句
(四)心得分享：
1、主持人引導(dǎo)同學(xué)分享各自的青春故事
2、討論青春的意義以及責(zé)任感，鼓勵大家交流自己的體驗
3、班主任寄語
(五)班主任總結(jié)發(fā)言：
通過參與這次班會，我深感欣慰，看到了同學(xué)們的積極參與。青春是我們奮斗的資本，必須腳踏實地，勇于面對挑戰(zhàn)；青春也是一種財富，即便面臨失敗與挫折，也要鼓起勇氣不懈努力。我們要借助環(huán)境的錘煉不斷提升自我，充實人生，增強內(nèi)在素養(yǎng)。
你們正處在青春的最佳階段，憑借自己的實力和努力，前途在你們手中。獸醫(yī)學(xué)是一個充滿發(fā)展?jié)摿Φ念I(lǐng)域，依靠你們的拼搏，一定能把握住未來。
八、班會效果與意義：
1、通過本次班會，提升了同學(xué)們的心理健康知識，增強了心理保健意識，使大家懂得如何建立和諧的人際關(guān)系，同時激發(fā)了校園內(nèi)對心理健康問題的關(guān)注。
2、本次班會有效地將“青春”主題落實到每位參與者心中，班主任也積極融入其中。
3、互動游戲有效增強了班級的凝聚力。
九、反思與改進：
1、此次班會的游戲環(huán)節(jié)相對較少，導(dǎo)致氛圍略顯沉悶，時間安排較緊湊。
2、雖然參與人數(shù)高達98%，熱情度有待提升，活動形式可再豐富。
3、班委將在總結(jié)后繼續(xù)討論，探索更優(yōu)質(zhì)的班會方案，力求下次活動更加完美。
心理班會策劃書 篇11
一、活動主題：
心理健康——攜手同心，共建美好校園
二、活動目標：
通過此次活動，旨在幫助同學(xué)們深入了解心理健康的核心理念；提升大學(xué)生對心理健康重要性的覺悟，強化同學(xué)們對彼此關(guān)愛的認知，并在輕松愉快的環(huán)境中自我調(diào)節(jié)，提升心理保健意識。幫助大家掌握維持良好心理狀態(tài)的方法，確保每位同學(xué)都能懷著積極向上的心情度過大學(xué)生涯的每一個階段。
三、活動背景：
根據(jù)學(xué)校的要求，為了豐富學(xué)生的課外生活，提高大家對心理健康的關(guān)注，各班組織召開了以心理健康為主題的班會。借此機會，我們收集同學(xué)們的意見，共同策劃此次班會的實施方案。
四、活動時間：
20xx年6月15日
五、活動地點：
教學(xué)樓303
六、參加人員：
20xx0212班全體同學(xué)
七、活動目的（效果）：
普及心理健康知識，同時為學(xué)生提供一個鍛煉心理素質(zhì)的平臺，全面加強對大學(xué)生心理健康的教育。
八、活動內(nèi)容（程序）：
一、主持人介紹心理健康活動的背景：
心理健康日的設(shè)立旨在引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康，20xx年，“全國大學(xué)生心理健康日”的相關(guān)活動在全國范圍內(nèi)推廣，活動主題為“關(guān)愛自我，幸福生活”。通過這一活動，增強大學(xué)生對心理健康的重視，鼓勵他們積極尋找解決問題的方法，為自己的心理成長助力。
二、組織觀看心理健康相關(guān)影片：
例如《心靈捕手》、《當幸福來敲門》，觀影后邀請每位同學(xué)分享對影片中人物心理狀態(tài)的看法；
三、推薦心理成長相關(guān)的節(jié)目：
例如湖南衛(wèi)視的《變形記》，希望能為大家的心理發(fā)展帶來啟示；
四、分析大學(xué)生常見心理問題及其成因：
1. 人際交往障礙
2. 對大學(xué)生活的適應(yīng)困難
3. 情緒管理問題
4. 學(xué)業(yè)與職業(yè)發(fā)展的壓力
5. 戀愛與情感問題
原因：心理問題的形成多因家庭教育和生活環(huán)境的影響，許多獨生子女在成長中缺乏應(yīng)對挫折的能力，離開家庭后面對大學(xué)生活的挑戰(zhàn)時，難以適應(yīng)。隨著社會競爭的加劇，大學(xué)生在學(xué)業(yè)和就業(yè)上失去信心，導(dǎo)致心理負擔(dān)加重。
五、提供具體案例供同學(xué)們思考分析。
案例一：小華來自小城鎮(zhèn)，進入大學(xué)后與室友相處不融洽，頻繁發(fā)生爭執(zhí)，她感到極度孤獨和不安。經(jīng)過輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)，小華逐漸意識到溝通的重要性，并嘗試與室友建立良好的關(guān)系。
案例二：小青在高中時成績優(yōu)異，但進入大學(xué)后，由于學(xué)習(xí)壓力大及交友困難，情緒低落，多次主動請假，最終被診斷為輕度抑郁癥，經(jīng)過心理輔導(dǎo)和時間調(diào)適，她的狀態(tài)逐漸改善。
六、同學(xué)們分享對案例的思考，進行深入討論。
七、主持人分享應(yīng)對大學(xué)生心理問題的策略：
（1）學(xué)校方面的對策
完善心理健康教育體系，開展多樣化的心理健康普及活動，增強同學(xué)們的心理素質(zhì)和自我調(diào)適能力，同時提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，助力學(xué)生的心理發(fā)展。
（2）學(xué)生自身的對策
學(xué)會自我包容，不必追求完美，正確認識自己的優(yōu)點和缺點；學(xué)會理解他人的評價，并不必過度在意他人的意見；合理宣泄情緒，通過運動、藝術(shù)等方式釋放壓力。
八、參與簽署心愿條幅活動：
（1）在輕松愉快的氛圍中，全體同學(xué)在“心理健康，共享快樂”條幅上簽名。
（2）在準備好的便利貼上寫下對未來的美好愿望，貼在“心愿墻”上，一起分享彼此的夢想。
九、活動前期準備：
一、會場布置需溫馨舒適，準備彩燈、氣球、橫幅等裝飾物；
二、制作“心理健康，共享快樂”的橫幅及心愿墻；
三、設(shè)置背景音樂；
四、準備游戲道具及活動所需的茶水和小點心；
十、活動結(jié)束后，組織同學(xué)清理會場、歸還物品。
心理班會策劃書 篇12
在大學(xué)生被視為國家發(fā)展的希望與未來的中堅力量。作為社會變革的主力軍，大學(xué)生應(yīng)致力于全面提升自我素養(yǎng)，包括“德智體美”四方面的全面發(fā)展。心理健康的培養(yǎng)也是重中之重。大學(xué)生正處于心理成長的關(guān)鍵階段，這是塑造人生觀、價值觀及世界觀的重要時期。研究表明，目前我國約有25%至30%的大學(xué)生面臨不同程度的心理困惑及輕微心理障礙。傳統(tǒng)的心理健康教育如咨詢、講座及宣傳展覽等已無法滿足學(xué)生們的需求。我班決定舉辦一次心理健康主題班會，推廣心理健康知識，營造良好班級氛圍。
一、活動主題
五月心潮涌動，健康與你我相伴。
二、活動時間
20xx年5月x日19：30-21：00
三、活動地點
教學(xué)樓xxx教室
四、活動對象
新聯(lián)學(xué)院20xx級法學(xué)專業(yè)全體同學(xué)。
五、活動形式
召開心理健康主題班會。
六、活動流程
1、展示與本次心理健康班會相關(guān)的PPT。
2、心理委員做開場介紹。
3、心理委員分享大學(xué)生常見的心理問題及具體實例。
4、強調(diào)心理健康的重要性。
5、組織心理測試互動游戲。
6、心理委員總結(jié)本次活動的主要內(nèi)容。
七、活動目的
1、幫助同學(xué)們了解心理健康知識，認識心理健康的重要性。
2、促進同學(xué)間的情感溝通，增強班級凝聚力。
3、消除同學(xué)們潛在的心理隱患，使其安心學(xué)習(xí)。
4、引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會積極生活，追求快樂心態(tài)。
八、活動意義
本次班會旨在提升班級同學(xué)對心理健康知識的認識，增強大家的心理健康意識。借此活動在校內(nèi)外引發(fā)對心理健康的關(guān)注，推動更多人重視大學(xué)生的心理健康問題。
心理班會策劃書 篇13
活動目的：
引導(dǎo)學(xué)生正確認識和應(yīng)對學(xué)習(xí)生活中的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識，增強調(diào)整情緒和心態(tài)的能力，使他們能夠以更加積極向上的姿態(tài)迎接成長過程中的挑戰(zhàn)。
活動形式：
小組討論、情景劇、詩歌朗誦等。
活動時間：
12月15日第四節(jié)
活動地點：
文科樓③二樓報告廳
活動過程：
第一幕：家中的一幕
小李是高二的一名學(xué)生，學(xué)習(xí)十分認真，但成績卻總是差強人意，因此她感到孤獨和自卑，內(nèi)心的壓力愈加沉重。一個周末，小李拿著《心理成長手冊》回到家中。
一家人圍坐在餐桌旁，表面看似和諧，其實卻潛藏著無形的壓力。父母閑聊起鄰居家孩子的優(yōu)異表現(xiàn)，隨即母親問起小李最近的考試情況。小李默默拿出《心理成長手冊》，母親看后失望地說：“你在學(xué)校究竟有沒有用心學(xué)習(xí)？”小李無言以對，低著頭默默吃飯，心情更加沉重。
第二幕：學(xué)校教室內(nèi)
小李在家里遭受批評，帶著沉重的心情回到學(xué)校。
在教室里，同學(xué)們興奮地討論著月考成績和學(xué)習(xí)方法，而小李的心情愈發(fā)低落，幾句關(guān)心的話語反倒讓她倍感委屈，她一時激動，對同學(xué)發(fā)了脾氣，哭著沖出了教室，留下滿臉錯愕的同學(xué)們。
中場互動環(huán)節(jié)
主持人引導(dǎo)現(xiàn)場觀眾對小李的心理狀態(tài)和行為進行討論，并提問：
1．小李的情緒是如何形成的？
2．如果你是小李，你會如何處理這些情緒？
3．作為小李的同學(xué)，你會如何支持她？
4．親愛的老師們，您有什么建議可以幫助小李？
第三幕：集體活動的開展
小李的行為引起了同學(xué)們的關(guān)注，經(jīng)過了解后，大家決定共同幫助小李克服心理障礙。
場景一：觀看心理勵志影片。
在影片中，積極向上的氛圍感染了在場的每一個人，小李深受觸動，內(nèi)心開始有了變化。
場景二：課堂講解。
在某次單元考試中，老師發(fā)現(xiàn)小李在某道題上表現(xiàn)出色，于是請她到講臺上分享解題思路。小李站到講臺上時，學(xué)校同學(xué)們報以熱烈的掌聲。
場景三：分享學(xué)習(xí)生活瞬間。
1. 小李和同學(xué)在校園一起晨跑的照片
2. 她在課堂上與同學(xué)討論問題的合影
3. 在科學(xué)實驗室進行實驗的照片
4. 宿舍與同學(xué)們嬉戲玩耍的畫面
5. 參與團隊合作的集體活動圖片
6. 在藝術(shù)節(jié)上展現(xiàn)才藝的瞬間
場景四：期中考試總結(jié)分享會。
經(jīng)過努力，小李在期中考試中取得了顯著進步，榮獲“最佳進步獎”，班主任特意邀請小李在班會上分享她的心得和感受。
尾聲
小李從孤獨內(nèi)向到積極陽光，無論是在學(xué)習(xí)上還是生活中，她的轉(zhuǎn)變都離不開老師和同學(xué)們的關(guān)心與支持。許多同學(xué)與小李有著相似的經(jīng)歷，正因如此，班級成為了一個溫暖的大家庭，在這里，大家互相關(guān)心，攜手成長，共同迎接未來的挑戰(zhàn)。
詩歌朗誦
朗誦原創(chuàng)詩歌《心愿綻放》
班主任總結(jié)
班主任老師對本次活動進行總結(jié)發(fā)言，強調(diào)心理健康的重要性。
活動結(jié)束：
主持人致謝并宣布活動圓滿結(jié)束。
心理班會策劃書 篇14
一、活動背景：
在大學(xué)生活的階段，學(xué)生們面臨著各種各樣的心理挑戰(zhàn)。雖然這些問題可能不會造成嚴重的后果，但仍然值得我們重視。因為在這段時間，大學(xué)生的心理和思想素質(zhì)已經(jīng)有了顯著的提高，但依然有必要關(guān)注心理健康的問題。
二、活動時間：
xx年 6月 10日 星期四
三、活動地點：
三教202多媒體教室
四、活動主題：
關(guān)注心理，關(guān)愛自己
五、活動目的：
1、幫助同學(xué)認識到心理健康的重要性，消除對心理問題的誤解；
2、促進同學(xué)之間的相互理解與支持，營造更加融洽的班級氛圍。
六、活動宗旨：
重視心理健康，快樂成長
七、活動前期準備：
1、討論并確定活動的具體流程和框架；
2、安排各個環(huán)節(jié)的負責(zé)人并分派相應(yīng)任務(wù)；
3、完成活動策劃方案的編寫；
4、人員分工：
班長負責(zé)申請多媒體教室，并協(xié)助心理委員組織此次活動；
團支書帶領(lǐng)班級全體同學(xué)積極參與；
文娛委員負責(zé)宣傳和活動的主持工作；
生活委員負責(zé)活動費用的管理與物品的采購；
心理委員負責(zé)活動總結(jié)及反饋。
八、活動流程：
1、班會由主持人開場，隨后輔導(dǎo)員會為大家講解關(guān)于心理健康的重要性以及相關(guān)信息；
2、心理委員向同學(xué)們介紹心理健康日的背景及其意義，分享學(xué)校的心理健康服務(wù)項目；
3、（1）互動游戲：
（心靈接力賽）希望每位同學(xué)參與其中，通過游戲加強心理知識的學(xué)習(xí)，體會團隊協(xié)作的快樂；
（2）心理小測驗！
4、對優(yōu)秀團隊進行適當?shù)莫剟睿?/p>
5、心理委員總結(jié)本次班會的內(nèi)容和收獲。
九、活動意義：
通過本次心理班會，提高同學(xué)們的心理健康知識素養(yǎng)，增強心理自我保護意識。讓大家明白人際交往的重要性，建立和諧的同學(xué)關(guān)系。通過此次活動在校園中傳播心理健康的理念，提升更多人的關(guān)注度。心理健康與生理健康同樣重要，只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)。我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的內(nèi)心感受，使自己在不斷的成長中找到方向。
心理測試 : 每個人都可以給自己一個愿望 ……試試看 , 請務(wù)必遵守規(guī)則 , 千萬不要提前查看結(jié)果 ! 這將會讓你對自己的答案感到驚訝。請在開始前先為自己許下一個愿望。
注意 ! 請按順序回答此問卷，共有四個問題。如果在回答之前查看結(jié)果，你將無法獲得真實的答案。
現(xiàn)在請慢慢閱讀并回答。
請準備好紙筆記錄你的答案。
最后你將需要這些答案來解讀你的人格。
這是一個真實的問卷，它將告訴你關(guān)于自己內(nèi)心的許多事情。
心理班會策劃書 篇15
一、活動主題：
班級心理健康活動策劃書
二、活動背景：
進入大學(xué)校園后，我們每個人都面臨著新的挑戰(zhàn)與機遇。我們不再是依賴家長的小孩，而是需要自行面對生活的種種。在這個過程中，有些同學(xué)可能會因為環(huán)境的變化而感到不適，有的人因為學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生焦慮，甚至有些人因感情問題而迷茫。這樣的情況常常源于同學(xué)們在面對復(fù)雜的校內(nèi)生活時，缺乏對自我的深刻理解和周圍環(huán)境的適應(yīng)。為了幫助大家更好地融入生活，增強心理承受能力，我們需要舉辦一次心理健康主題的班會，來促進同學(xué)之間的交流與支持。
三、活動目的：
為了迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日的到來，旨在學(xué)校內(nèi)普及心理健康知識，鼓勵更多同學(xué)關(guān)注自己的心理狀態(tài)，認識自我、正視問題。通過本次活動幫助同學(xué)們緩解心理壓力，提高心理素養(yǎng)，營造一個積極向上的校園環(huán)境，讓每位同學(xué)都能感受到關(guān)心與支持。
四、活動時間：
5月25日
五、主辦單位：
心理健康教育中心
六、具體內(nèi)容：
活動將分成兩個主要部分：第一部分為宣傳預(yù)熱，第二部分為班級會議的具體實施。
七、活動地點：
教室305
八、活動對象：
全班同學(xué)及輔導(dǎo)員
1、活動宣傳：將班級同學(xué)分為四組，組織每組制作一份以“心理健康教育”為主題的手抄報，內(nèi)容涵蓋心理健康知識及普遍的心理問題探討。
2、班會活動：
(1) 主持人進行開場，介紹本次活動的背景與目的。
(2) 各小組展示自己制作的手抄報，鼓勵同學(xué)們共同參與討論，評選出優(yōu)秀作品并給予獎勵。
(3) 邀請幾位同學(xué)（3-5人）分享他們對大學(xué)生活的感想與認識，討論在日常生活中遇到的心理問題及其解決方法，互相交流經(jīng)驗。
心理班會策劃書 篇16
學(xué)情分析：
在新學(xué)期的開始，班級的同學(xué)們逐漸適應(yīng)了初中的學(xué)習(xí)生活，但在課堂上發(fā)言時大多數(shù)同學(xué)聲音較小，參與度也不高，這顯示出他們在表達自己時缺乏自信。本次班會的主題定為“自信心的培養(yǎng)”。
活動目標：
通過班級討論，讓同學(xué)們明確自信心在生活和學(xué)習(xí)中的重要性，幫助大家樹立自信，從而積極面對挑戰(zhàn)，勇敢追求自己的目標。
活動準備：
1、選定兩位主持人。
2、制作班會的PPT課件。
3、同學(xué)們分享自己的自信經(jīng)歷。
4、組織學(xué)生排練短劇表演。
活動過程：
一、導(dǎo)入詞：
親愛的老師們、同學(xué)們：
今天的班會由我和張偉共同主持。我們討論的主題是：“我相信我能做到”
二、理解自信：
主持人：同學(xué)們，我們常提到自信，那究竟什么是自信呢？
學(xué)生發(fā)言：
小結(jié)：
每個人的生活都有起伏不定，特別是在學(xué)業(yè)和事業(yè)的追求中，很少能一帆風(fēng)順。而自信正如黑夜中的明燈、波濤洶涌中的導(dǎo)航，它能給予我們勇氣與希望，指引我們走向成功。當我們面對沖突時，自信使我們能夠主動出擊；當我們遇到失敗，自信則促使我們奮起直追。
三、自信的重要性
1、主持人：現(xiàn)在讓我們來看一個有趣的心理實驗：心理學(xué)家將一只跳蚤放在一個杯子里，最初它可以輕易地跳出杯外。但當杯子上加了蓋子，它經(jīng)過幾次跳躍后受到了阻礙，逐漸不再跳那么高。
提出問題：那么，這只跳蚤還能夠跳出杯子嗎？為什么？
學(xué)生A：跳蚤跳不出杯子，因為它知道有蓋子阻擋。
學(xué)生B：跳蚤跳不出杯子，是因為它已經(jīng)習(xí)慣于這個高度。
學(xué)生C：跳蚤跳不出杯子，是因為它失去了信心。
2、小結(jié)：生活中，許多人在經(jīng)歷一次失敗后，便開始懷疑自己的能力，降低了對成功的期待，漸漸地就與成功越來越遠。其實，讓跳蚤重新跳得更高也很簡單，只需輕輕敲擊杯底或加熱杯子，這也是我們?nèi)祟愃枰摹?/p>
四、班級中存在的問題：
1、主持人：自信如此重要，但我們班級的情況究竟如何呢？
2、學(xué)生發(fā)言：(缺乏自信)
3、主持人：缺乏自信體現(xiàn)在哪些方面呢？
4、學(xué)生發(fā)言：
5、小結(jié)：自信是成功路上的必經(jīng)之路，只有自信才能令我們不斷成長?？茖W(xué)家曾提到：“自信是成功的首要秘訣?！泵總€人都有實現(xiàn)自我的潛力，關(guān)鍵在于你是否相信自己。在我們的生活中，無論做什么，首要的是要對自己充滿信心，唯有如此，才能迎接成功和收獲的希望。
五、名人事例：
1、主持人：其實有很多名人的故事向我們證明了自信的重要性。
2、名人故事：愛迪生、梅西、李小龍。
3、小結(jié)：這些名人的成功故事鼓舞著我們，他們成就的背后都是源于堅定的自信心。愛迪生因自信而不懈追求發(fā)明，梅西因自信而在足球場上不斷超越自我，李小龍則因自信成就了武術(shù)傳奇。
六、榜樣示范：
1、主持人：在我們班上，也有一些同學(xué)展現(xiàn)了自信，接下來請他們分享自己的故事。
2、分享者：王小明、李婷婷
3、主持人：我相信在座每一位同學(xué)都有無限的潛力，缺乏的只是那一份自信。在聽完這些名人故事和身邊同學(xué)的經(jīng)歷后，我希望大家在課堂上能夠積極發(fā)言，勇敢舉手回答問題。請大家起立，與我一同大聲喊：“我有自信，我能成功！我會努力，我會出色！”
七、詩歌朗誦：
1、主持人：
擁有自信的人能夠把渺小變成偉大、把平凡化為非凡。自信能改變絕望的局面，幫助我們積極面對挑戰(zhàn)，實現(xiàn)夢想。在生活中，無論遇到多大的困難，都要保持樂觀和拼搏的精神。請聽趙麗為我們朗誦一首激勵人心的詩歌。
2、朗誦：趙麗
八、班歌：
主持人：感謝趙麗為我們帶來的精彩詩歌。這次班會希望大家攜帶著自信的力量，和我們一起高聲歌唱班歌。
心理班會策劃書 篇17
一、活動背景
每年5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，寓意“我愛我”，同時5月也是大學(xué)生心理健康教育活動月。本年度，我校的第九屆5·25活動主題為“激發(fā)學(xué)習(xí)熱情——大學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃”。該活動旨在幫助學(xué)生更清晰地認識學(xué)業(yè)規(guī)劃的重要性，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，掌握有效的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率，并培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
結(jié)合學(xué)?；顒拥闹黝}，我們學(xué)院根據(jù)自身的工作現(xiàn)狀和學(xué)生特點，將本次5·25活動主題定為“樂學(xué)樂教，快樂分享”。心理班會作為本屆心理健康教育月系列活動的重要環(huán)節(jié)，將圍繞“樂學(xué)樂教”主題，采用“頭腦風(fēng)暴”的方式，在各班級中展開。“頭腦風(fēng)暴”是一種利用創(chuàng)造性思維進行集體討論的方法，能夠激發(fā)大家的靈感，從而產(chǎn)生創(chuàng)新性的想法，并選出最佳的解決方案。
二、活動目的
1、促進學(xué)生的心理健康發(fā)展，普及心理健康知識，特別是在學(xué)習(xí)方面，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注心理成長，提升他們的心理健康知識水平和綜合素質(zhì)；
2、豐富校園文化生活，活躍同學(xué)們的課余時間，展示學(xué)生的風(fēng)采，提升同學(xué)們的溝通和表達能力，為同學(xué)們提供一個自我展示的平臺。
三、活動時間：
5月8日——6月10日
四、活動對象：
交通學(xué)院09、10、11級學(xué)生
五、活動地點：
可根據(jù)需要自行選擇場地，室內(nèi)室外均可。
六、活動主題：
“樂學(xué)樂教，頭腦風(fēng)暴”
七、具體操作（示例）
1、前期策劃準備
（1）確定“頭腦風(fēng)暴”班會主題，對該主題進行深入研究，尋找問題的解決方向；建議選題應(yīng)集中而不宜分散，一個班級圍繞一個特定問題展開討論。
主題參考：
1、如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣？
2、如何讓學(xué)習(xí)過程更愉快？
3、寢室環(huán)境對學(xué)習(xí)的影響：學(xué)風(fēng)、衛(wèi)生、生活習(xí)慣、互幫互助等方面；
4、我可以為班級的學(xué)習(xí)氛圍做些什么？
5、如何建立班級的學(xué)風(fēng)特色？
6、學(xué)習(xí)的價值觀：學(xué)習(xí)的真正價值是什么？
7、學(xué)習(xí)信念：是什么信念支持我持續(xù)學(xué)習(xí)？…………
（2）將全班同學(xué)隨機分成5組，確保每組人數(shù)接近相等，確定小組長，并選定班會的具體時間和地點（可預(yù)約學(xué)院心理成長輔導(dǎo)室，預(yù)約電話：85258140）；
（3）準備若干張卡片，在班會時分發(fā)給每位同學(xué)，使他們能夠在活動中及時記錄自己的想法，以便于后續(xù)的方案歸納；
（4）為了營造融洽的氣氛（頭腦風(fēng)暴的基本要求），可以適當準備一些零食和小獎品。
2、班會現(xiàn)場
（1）按之前分組入座，由小組長組織成員參與討論并記錄、總結(jié)發(fā)言；
（2）主持人開場：介紹班會目的、要解決的問題以及“頭腦風(fēng)暴”的基本規(guī)則（如不進行評論等）。
（3）發(fā)放卡片，放松心情后，所有同學(xué)針對確定的主題進行創(chuàng)意構(gòu)思，將構(gòu)思寫在卡片上，要求每人提出5個以上的想法（此過程持續(xù)5——10分鐘）；
（4）每組輪流發(fā)言，發(fā)言時間為一分鐘，由小組長安排發(fā)言順序，主持人需控制時間。例如：a組發(fā)言完后，b組緊接著發(fā)言，如此輪流，直到有3組以上出現(xiàn)困難或重復(fù)。主持人負責(zé)引導(dǎo)，確保討論有序，重要觀點可適時總結(jié)提升；
（5）在認真傾聽他人發(fā)言時，如果自己有新想法，應(yīng)立即記錄在備用卡片上。
（6）所有發(fā)言結(jié)束后，小組長總結(jié)本組觀點，將所有卡片交給主持人。
（7）主持人將相似的卡片集中，歸納分類標題，并根據(jù)重要性向同學(xué)們闡述此次活動解決問題的整合觀點及方案。
（8）根據(jù)各組的表現(xiàn)情況，團隊合作自選榮譽稱號，向同學(xué)們宣布獲獎情況并給予相應(yīng)的獎勵或懲罰：
最佳創(chuàng)意組：觀點新穎、重要性高
最佳默契組：總結(jié)清晰、有條理
最佳表現(xiàn)組：表達流暢、語速適中
最愛模仿組：觀點常常與他組相似
靦腆害羞組：發(fā)言不積極、表達含糊不清
3、活動反饋
經(jīng)過一次富有創(chuàng)意與活力的討論后，班級心理委員可以征集同學(xué)們對活動的反饋，結(jié)合總結(jié)的觀點與方案形成活動總結(jié)。
八、注意事項
1、主持人
（1）需提前了解“頭腦風(fēng)暴”的定義和要求，并確定討論的主題。
（2）主持人除了具備一般會議的主持能力外，更要對討論的問題進行深入研究，明確思考方向。
（3）適時提供思考方式，并能運用各種創(chuàng)造性思維技巧，激勵與會人員思考。
（4）堅持中立，不發(fā)表個人傾向性觀點。
2、班會現(xiàn)場
（1）營造輕松愉快的氛圍，以促進同學(xué)們的發(fā)言和思考。
（2）現(xiàn)場禁止批評他人的意見，以免影響同學(xué)們的發(fā)言積極性。
3、頭腦風(fēng)暴的技術(shù)要點
（1）確保每位同學(xué)都有發(fā)言機會，不論建議的可行性如何。
（2）鼓勵通過他人的方案引發(fā)新的創(chuàng)意。
（3）條件允許的情況下，將每種方案寫在白板上，方便所有人看到，并激發(fā)新的想法。
（4）自由發(fā)言，鼓勵新穎而廣泛的思路。當創(chuàng)意足夠豐富時，解決問題的好方案也會隨之而來。
（5）先求數(shù)量，再求質(zhì)量。只有大量的意見出現(xiàn)后，才能激發(fā)出更多的想象力，促進大膽的提出新想法。
（6）鼓勵“搭便車”和綜合其他意見，使得想法更新、更好。
九、活動要求
（1）本次班會活動由班主任老師組織，請班級心理委員和班長及時與班主任聯(lián)系，確認班會時間和“頭腦風(fēng)暴”的討論主題。
（2）請班級認真總結(jié)本次活動，將同學(xué)們的“頭腦風(fēng)暴”成果匯總，并結(jié)合學(xué)院的學(xué)風(fēng)建設(shè)活動，形成提升班級建設(shè)和學(xué)風(fēng)的具體方案。
（3）本次活動的截止日期為6月10日，請各班按時完成班會活動。
心理班會策劃書 篇18
在大學(xué)生被視為國家未來的中堅力量。作為推動社會發(fā)展的重要群體，大學(xué)生不僅要全面提升德、智、體、美的素質(zhì)，還需要鍛煉良好的心理素質(zhì)。心理發(fā)展是大學(xué)生人生觀、世界觀和價值觀形成的重要階段。然而，由于各種壓力和挑戰(zhàn)，很多大學(xué)生的情緒比較不穩(wěn)定，心理矛盾和心理沖突時有發(fā)生。根據(jù)調(diào)查，約25%至30%的大學(xué)生面臨著不同程度的心理問題。以往的心理健康教育主要依靠咨詢、講座和宣傳等手段，已經(jīng)難以滿足同學(xué)們對心理健康的關(guān)注與需求。我們班決定舉辦一次專門的心理健康主題班會活動，讓心理健康知識走進校園，深入同學(xué)們的心中。
一、活動主題
五月綻放心靈，健康共成長。
二、活動時間
20xx年5月x日19：30-21：00
三、活動地點
教學(xué)樓xxx教室
四、活動對象
新聯(lián)學(xué)院20xx級法學(xué)專業(yè)的同學(xué)們。
五、活動形式
召開心理健康主題班會。
六、活動流程
1、播放有關(guān)本次心理健康主題班會的PPT。
2、心理委員進行開場致辭。
3、心理委員分享大學(xué)生常見的心理問題及相關(guān)實例。
4、向同學(xué)們強調(diào)心理健康的重要性。
5、進行心理測試游戲，以活躍氣氛。
6、心理委員進行活動總結(jié)。
七、活動目的
1、幫助同學(xué)們了解心理健康知識，增強心理健康意識。
2、促進同學(xué)間的情感交流，增強班級凝聚力。
3、消除同學(xué)們的心理隱憂，以便安心學(xué)習(xí)。
4、培養(yǎng)積極心態(tài)，讓同學(xué)們學(xué)會快樂生活。
八、活動意義
通過此次班會，提升班級學(xué)生的心理健康知識水平，提高同學(xué)們對心理健康的重視。同時也希望在校園內(nèi)引發(fā)更多人關(guān)注心理健康問題，促進大家對大學(xué)生心理健康的理解與重視。
心理班會策劃書 篇19
一、活動目標
為了幫助班級同學(xué)更好地了解自己、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，我班設(shè)計了這次“心靈之聲”的主題心理班會，旨在通過互動與分享，增進同學(xué)們的心理健康，提高自我認知能力。
二、活動準備
1、全班同學(xué)事先閱讀《心靈的鑰匙》和《面對壓力》，并在班會上進行分享。男生準備展示《勇氣與夢想》相關(guān)的故事，女生準備分享《心靈的力量》的相關(guān)內(nèi)容。
2、選出四名主持人(兩男兩女)，提前準備好臺詞及相關(guān)心理名言的展示。
3、第1小組(女)準備心理健康的小品，第二小組(男)準備關(guān)于壓力管理的演講，第3小組(女)準備心理成長的故事，第4小組(男)準備關(guān)于情緒管理的詩歌朗誦。
三、活動過程
(一)開始
1、主持人(四名)：(出場時多媒體屏幕上顯示：心態(tài)決定人生，信念創(chuàng)造奇跡，逆境更能鍛煉意志，心靈的力量無可限量。)(女A)同學(xué)們，(男A)今天我們將一起探索心靈的秘密，(女B)讓我們在這個特別的時刻，(男B)揭開心理活動的序幕!(齊)“心靈之聲”主題班會現(xiàn)在開始。
2、文娛委員起音齊唱《心靈的歌》(伴隨音樂播放)。
(二)心理情景劇
1、主持人女A：生活中我們會遇到挫折，但心理的力量可以幫助我們戰(zhàn)勝一切?，F(xiàn)在請欣賞第一小組帶來的心理情景劇。
2、第一小組A生：心理健康的重要性小品演出。
3、第一小組B生：情緒管理的故事小品演出。
4、組長：勇敢面對困難，才能找到屬于自己的光芒!(組長領(lǐng)唱《心靈的歌》，同時放出該歌曲的音樂)。
(三)壓力管理演講
1、主持人男A：在學(xué)習(xí)和生活中，壓力是不可避免的。如何應(yīng)對壓力是我們必須學(xué)習(xí)的技巧。接下來請聽第二小組的演講。
2、第二小組A生：壓力管理的有效方式演講。
3、第二小組B生：保持心理健康的小技巧演講。
4、組長：我們每個人都需學(xué)會放松，享受生活的每一刻，別讓壓力壓垮了自己!(組長領(lǐng)唱《放飛心靈》，同時放出該歌曲的音樂)
(四)心理故事分享
1、主持人女B：故事是最好的老師，接下來請欣賞第三小組的心理故事分享。
2、第三小組A生：關(guān)于逆境成長的故事。
3、第三小組B生：情緒與心理調(diào)節(jié)的真實案例。
4、組長：每一次的心靈洗禮，都是成長的機會，讓我們一同傾聽!(組長領(lǐng)唱《心靈相通》，同時放出該歌曲的音樂)
(五)心理詩歌朗誦
1、主持人男B：詩歌是心靈的語言，能夠觸碰心底最柔軟的地方。接下來請欣賞第四小組的詩歌朗誦。
2、第四小組生A朗誦：《心靈寄語》。
3、第四小組生B朗誦：內(nèi)心的光芒《以心換心》。
4、第四小組全體朗誦：心的力量《心靈的力量》。
5、組長：通過這些心靈的表達，讓我們感受到彼此的共鳴!(組長領(lǐng)唱《心靈的歌》，同時放出該歌曲的音樂)
(六)結(jié)束
1、主持人：(男A)心態(tài)決定一切，(女)信念成就未來。(男B)每個人都有自己的故事，(女B)每個故事都值得被傾聽。(齊)讓我們心手相連，共同面對生活。現(xiàn)在請大家齊唱《心靈之歌》!(全班齊唱《心靈之歌》，同時放出該歌曲的音樂)
2、主持人女A：請老師為我們總結(jié)這次活動的收獲。
3、師：今天的活動非常成功，大家的表現(xiàn)都很出色。在生活的旅途中，心靈健康是我們追求幸福的關(guān)鍵。希望大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中，保持積極向上的心態(tài)，讓自信伴隨我們每一天，只有勇敢去面對，心靈才能更加強大。讓我們一起高喊：(學(xué)生齊聲高喊)“心靈的力量”，讓心靈伴隨我們一生!
4、主持人宣布主題活動結(jié)束。
心理班會策劃書 篇20
一、班會背景及意義
1、隨著大學(xué)生涯的到來，心理健康問題日益凸顯。大學(xué)生正處于心理成長的關(guān)鍵階段，人生觀、價值觀的形成常伴隨心理矛盾和沖突。開展心理健康教育，提升學(xué)生的心理素質(zhì)與健康水平，至關(guān)重要。人際關(guān)系也是心理健康的重要組成部分。
2、通過班會活動，加強同學(xué)之間的交流與了解，增進彼此的友誼，力求讓班級成為一個團結(jié)、和諧的集體。
二、班會目的
心理健康與身體健康同等重要，在生活中迷失方向可能引發(fā)一系列心理問題。我們必須關(guān)注心理狀態(tài)，調(diào)整心態(tài)，以實現(xiàn)自我更好的發(fā)展！
1、增強班級的凝聚力，促進團結(jié)和合作。
2、幫助同學(xué)解答學(xué)習(xí)和生活中的煩惱，走出心理誤區(qū)。
3、促進良好人際關(guān)系建立，增強班級成員間的相互了解。
4、以積極的心態(tài)去感受生活中的樂趣，善待周圍的人和每一天。
三、班會主題：
心靈的陽光
四、活動形式：
主題班會
五、班會時間：
待定
六、班會地點：
室內(nèi)（教室待定）
七、主辦方：
工管13班班委
參與：工管13班全體同學(xué)
八、班會主持人：
孫旭迪、楊成星。
九、班會具體流程：
1、主持人上臺，帶領(lǐng)全體同學(xué)鼓掌，宣布班會開始。
2、主持人發(fā)言，講解心理健康的定義和標準，并邀請同學(xué)們討論在生活學(xué)習(xí)中可能出現(xiàn)的心理不適現(xiàn)象及注意事項。
發(fā)言內(nèi)容：心理學(xué)家認為，心理健康包括多個方面：智力正常、情緒穩(wěn)定、意志堅定、行為協(xié)調(diào)、良好的人際關(guān)系、適度反應(yīng)及符合年齡特征等。了解心理健康標準有助于增強整體健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自身心理狀態(tài)與標準存在偏差，應(yīng)及時進行心理鍛煉，或?qū)で髮I(yè)幫助。
具體標準：
心理健康的標準包括：
①適度安全感和自尊心，對成就有價值感。
②適度自我批評，不自夸也不苛責(zé)自己。
③在生活中保持主動性，能夠自主決策。
④理性看待問題，能接受生活中的挫折。
⑤知道個人需求，并具備滿足這些需求的能力。
⑥具備自知之明，了解自身動機，客觀評估自我能力。
⑦保持人格的完整與和諧，能集中注意力于工作。
⑧設(shè)定切實可行的生活目標。
⑨擁有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能根據(jù)環(huán)境變化自我調(diào)整。
⑩良好的人際關(guān)系，能夠愛他人和接受他人的愛，保持個性同時不違背社會標準。
討論大學(xué)新生可能面臨的心理問題：
近年，大學(xué)生心理適應(yīng)問題日益增加，特別是新生。由于生活、學(xué)習(xí)和人際環(huán)境的變化，新生在心理適應(yīng)上常常遇到困難。
1． 什么是心理適應(yīng)
心理適應(yīng)是指個體在外部環(huán)境變化時，通過自我調(diào)整來恢復(fù)心理平衡的過程。這一過程包含生理、心理及社會適應(yīng)。對于大學(xué)生而言，適應(yīng)大學(xué)生活是重要的轉(zhuǎn)折點，需重新調(diào)整心態(tài)以應(yīng)對各種變化。
2、生活適應(yīng)問題
新生往往首次離開家，進入陌生的環(huán)境。大學(xué)宿舍的生活模式與高中截然不同，需重新適應(yīng)生活習(xí)慣，常常會感到心理不適。
3、學(xué)業(yè)適應(yīng)問題
大學(xué)的課程和教學(xué)方法與高中存在顯著差異，新生可能在學(xué)習(xí)上感到困惑，表現(xiàn)為效率低、注意力不集中及不知所措等。
4、心理適應(yīng)問題
心理適應(yīng)問題是新生入學(xué)后較為普遍的困擾。新生常常面臨心理落差，尤其是那些期望在大學(xué)繼續(xù)優(yōu)秀的學(xué)生?，F(xiàn)實中的競爭壓力可能導(dǎo)致焦慮和恐懼，使得他們難以以平常心面對挑戰(zhàn)。
而新環(huán)境的人際交往也是一大挑戰(zhàn)，新生急于尋求友誼卻常常感到孤獨，因此在交際中會面臨阻礙。經(jīng)濟壓力、戀愛煩惱和對未來的擔(dān)憂等心理問題亦頻繁出現(xiàn)。
5、應(yīng)對新生心理適應(yīng)問題的措施
大學(xué)生通常缺乏社會經(jīng)驗，心理發(fā)展相對不成熟，因此需要多層次、全方位的支持與教育，以幫助他們更好適應(yīng)大學(xué)生活，減少心理問題的發(fā)生。
心理班會策劃書 篇21
一、活動主題：
心靈相伴，共筑夢想
二、活動時間：
20xx年11月5日下午4:00
三、活動地點：
湖南人文科技學(xué)院心理學(xué)系活動中心
四、參與人員：
心理學(xué)系全體學(xué)生
五、活動目的：
通過此次活動，旨在幫助同學(xué)們理解心理健康的重要性，增強彼此之間的關(guān)心與支持，讓同學(xué)們在輕松愉悅的環(huán)境中放松心情，提高班級的團結(jié)與凝聚力，營造和諧的校園氛圍。
六、前期策劃準備
1、設(shè)計宣傳海報，將活動主題及時間分享給各班同學(xué)。
2、組織各班召開會議，制定詳細的班會計劃，確?；顒禹樌M行。
七、活動流程：
1、向同學(xué)們分享積極的心態(tài)理念。自卑并不是我們唯一的選擇，我們要努力克服嫉妒、虛榮與不安。當我們在生活中面臨變化時，內(nèi)心可能會感到不適，但我們每個人都有能力調(diào)整自己的心態(tài)，面對生活的挑戰(zhàn)。用一句話總結(jié)就是“生活，總是值得期待的”。
2、各班班委可自主設(shè)計班會的具體形式，如播放相關(guān)視頻、組織趣味游戲、分享心理知識等，力求營造輕松的氛圍，幫助大家解決心理上的困擾。班委要積極鼓勵參與，確保更多的同學(xué)能從中受益，而非形式化的參與。
3、邀請校心理健康中心的老師與我系心理輔導(dǎo)員到場，進行現(xiàn)場指導(dǎo)與互動。
4、系心理部成員在活動后期進行總結(jié)與反思，討論此次活動中遇到的問題，尋求更有效的解決方案，為今后的活動積累經(jīng)驗，提高組織質(zhì)量。提升心理健康知識的普及率，加強同學(xué)們的心理保健意識，促進良好的人際關(guān)系發(fā)展，推動全校對心理健康的關(guān)注。
八、班會結(jié)束
心理班會策劃書 篇22
一、活動名稱：
生物工程學(xué)院10級制藥二班心理活動策劃
二、活動主題：
大學(xué)生心理健康與班級凝聚力
三、活動時間：
待定
四、活動地點：
寬敞而溫馨的教室
五、活動方式和內(nèi)容：
1、通過有趣的心理小游戲和情景劇表演，學(xué)生們將共同探討心理健康相關(guān)主題，增強彼此的理解與支持。心理輔導(dǎo)員與班主任的參與，將為整個活動增添專業(yè)視角。
2、活動結(jié)束后進行總結(jié)與分享
六、設(shè)計思路和活動亮點：
此次策劃將心理游戲與情景劇融為一體，使學(xué)員們在輕松的氛圍中反思自身的心理狀態(tài)。通過游戲和劇本互動，幫助學(xué)生們感受友誼與合作的重要性，同時引導(dǎo)他們關(guān)注心理健康問題，增強班級的團結(jié)氛圍。
七、實施條件：
1、地點環(huán)境應(yīng)舒適，教室布置需溫馨且能激發(fā)學(xué)生的參與熱情。
2、時間安排應(yīng)合理，以確保所有學(xué)員和老師均能參與其中，增強活動的互動性。
3、準備小獎品和必要的道具，以激勵學(xué)生積極參與。
4、心理輔導(dǎo)員和班主任的支持是活動成功的關(guān)鍵因素，可為同學(xué)們提供專業(yè)指導(dǎo)。
八、活動過程：
略
心理班會策劃書 篇23
一、活動背景及目的
為了慶祝即將到來的“5.25”大學(xué)生心理健康日，我院心理健康教育中心決定開展一次心理主題班會活動。作為班級的一員，我們積極響應(yīng)，舉辦本次心理健康主題班會，旨在增強班級凝聚力，讓同學(xué)們團結(jié)一致，增進相互之間的感情，將信息工程XX班打造成一個溫暖的大家庭，像兄弟姐妹般相互關(guān)愛和幫助。我們也期望此次班會能使同學(xué)們更加清楚在大學(xué)時期什么才是值得去努力的，以及怎樣的能力培養(yǎng)將對今后的職場發(fā)展大有裨益。
二、活動主題
“增強班級團結(jié)，提升同學(xué)綜合素質(zhì)”
三、活動形式
主題班會
四、活動時間
4月20日下午2點至4點
五、活動地點
七教前草坪
六、嘉賓及到場人員
班主任陳XX老師與信息工程XX班全體同學(xué)
七、活動流程
主持人做開場介紹：著名學(xué)者李開復(fù)在給大學(xué)生的信中指出，與許多美國學(xué)生相比，中國學(xué)生在表達能力、溝通能力與團隊精神等方面相對薄弱。在當今這個愈加全球化的社會中，能夠在團體中取得優(yōu)異表現(xiàn)、獲得更多收獲顯得尤為重要。
表達和溝通能力至關(guān)重要。無論你做出多么出色的工作，如果無法有效表達，別人就不會理解和認同，那樣等于白做。在學(xué)習(xí)階段，我們不能只局限于自己的世界，而要主動與不同層次的人進行交往和溝通，表達自己對事物的看法和意見，甚至可以在公眾場合發(fā)表演講，以此來鍛煉自己的表達能力。
表達能力并不僅僅是口才，它還包括非語言表達方式，如儀表、舉止、語氣、聲調(diào)與表情等。這些方面可以讓他人更直觀地判斷你的能力與熱情，從而形成第一印象，尤其在團隊和公司中，團隊精神至關(guān)重要。
人際關(guān)系的處理包括影響力、傾聽與溝通能力、沖突處理能力、建立關(guān)系與協(xié)作能力，以及說服與影響他人的能力等。在社交場合中，有些人天生具備良好的交際能力，但對于一些人來說，則可能需要不斷地進行訓(xùn)練與提升。
1、號召大家一起來參與游戲
本次主題班會共設(shè)四個游戲。首先選定兩位同學(xué)作為公證人員，強調(diào)他們的職責(zé)是確保整個游戲過程的公正與公平。接著，選出兩位隊長，隊長將班級同學(xué)分為兩隊，兩個隊伍要保持性別比例均衡。
游戲一：模仿秀
游戲規(guī)則：每組派出六名同學(xué)站成一排，其中一名代表通過抽簽選擇題目，獲得題目后有一分鐘的思考時間。在此期間，站在后面的組員不得看他，代表用肢體語言描述題目中的關(guān)鍵情景，后面的組員要認真觀察并轉(zhuǎn)述給下一個組員，直到最后一位同學(xué)接收信息并猜出場景。如果與原題相似則算過關(guān)。
此游戲考驗同學(xué)們的表達能力、接受能力及其間長期培養(yǎng)的默契，尤其是第一位和最后一位同學(xué)的任務(wù)至關(guān)重要，組員間的協(xié)調(diào)與信息傳達也很關(guān)鍵。
游戲二：認識新朋友
游戲規(guī)則：每組派出五名同學(xué)完成任務(wù)，將一個未充氣的氣球送給一位陌生人，并獲取他們的姓名和電話號碼。整個過程需有公證人員監(jiān)督并拍照，比賽看哪組完成時間最短。
此游戲主要考驗同學(xué)們分工合作的能力和在緊急情況下作出明智決策的能力，比如氣球的處理、陌生人的尋找及信息記錄等問題都需要大家認真考慮。
游戲三：形狀重現(xiàn)
游戲規(guī)則：每組前面放置8盒冰紅茶，紅色與綠色交替。每組中的一個小組需在背對另一組的情況下，將自己的盒子擺成任意形狀。然后，通過口頭描述傳達給后面的組員，誰的擺放結(jié)果最接近勝出。
游戲四：報紙時尚秀
游戲規(guī)則：每組發(fā)給六張報紙和透明膠，規(guī)定時間內(nèi)設(shè)計出兩款不同的服裝，并安排模特進行展示，最后由解說員闡述設(shè)計理念，然后進行評分，評定表現(xiàn)優(yōu)秀的團隊。
此游戲不僅考驗團隊協(xié)作與臨場創(chuàng)造能力，還有助于挖掘各位同學(xué)的潛能與創(chuàng)意。
由公證人員及班主任老師共同評定各組表現(xiàn)，除了考慮游戲勝負外，也要看是否每位同學(xué)都參與其中。優(yōu)勝組會獲得獎品，其他同學(xué)則得到小禮物。
2、主持人對游戲進行指出每個游戲的意義并進行簡單點評。
作為大學(xué)生，我們必須在學(xué)習(xí)中不斷探索與成長，要掌握七大能力，包括自學(xué)能力、基礎(chǔ)知識、實踐綜合、興趣培養(yǎng)、主動性、時間管理及人際交往等。
在大學(xué)四年里，我們能夠通過思考確立自我，通過學(xué)習(xí)追求真理，通過獨立體驗自由，通過計劃掌握時間，通過表達鍛煉口才，通過交友感悟成熟，通過實踐贏得價值，通過興趣獲取快樂，從追求中獲得力量。
3、請參與游戲的同學(xué)分享自己的感想。
4、班主任老師對本次活動做出評價。
八、活動安排
道具：報紙、透明膠、氣球：由心理委員準備
獎品(包括冰茶、棒棒糖)：由生活委員負責(zé)準備
費用支出：冰茶16×2.3=36.8元
棒棒糖1.0×16=16元