本心理健康活動方案旨在提升師生心理健康意識，營造良好的校園心理氛圍?；顒訒r間定于每年5月25日至31日，圍繞“關(guān)注心理健康，抵御心靈感冒”主題開展一系列活動，包括心理健康周啟動儀式、手抄報比賽、心理健康知識講座、互動游戲等，鼓勵學生積極參與，增強心理健康知識傳播?；顒訉⒂烧烫?、團委及心理咨詢中心組織，各班班主任負責實施，鼓勵學生之間的互助與交流，幫助他們認識心理健康的重要性，提升自我調(diào)適能力，促進全面發(fā)展。

心理健康活動方案 1

　一、活動目的

為加強我校心理健康教育，提升師生的心理健康意識，創(chuàng)造良好的校園心理氛圍，擴大心理健康知識的傳播，以“5·25”心理健康日為契機，我校定于20xx年5月25日至5月31日組織心理健康周活動。

　二、活動主題

關(guān)注心理健康，抵御心靈感冒

　三、活動組織

1、活動指導：

2、活動負責：政教處、團委、心理咨詢中心、各班班主任

　四、活動時間：

20xx年5月25日—20xx年5月31日

　五、活動內(nèi)容：

（一）心理健康周啟動儀式

活動時間：5月25日上午課間

活動形式：“關(guān)注心理健康，抵御心靈感冒”簽名活動，鼓勵廣大學生參與，從而增強他們對自身心理健康的關(guān)注。

對象：全校學生

地點：教學樓前廣場

（二）心理健康知識手抄報比賽

活動時間：5月30日上午進行檢查

活動形式：各班在班主任的指導下，以“關(guān)注心理健康，抵御心靈感冒”為主題創(chuàng)作手抄報，每班提交兩份，采用紅紙或剪紙等裝飾，展示在校園，并由團委評比，設(shè)一等獎、二等獎、三等獎及參與獎，給予班級相應(yīng)的加分獎勵：一等獎8分，二等獎6分，三等獎4分，參與獎2分。

（三）心理健康主題黑板報

活動時間：5月30日上午課間檢查

活動對象：初一年級

活動形式：各班制作以“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處進行評價打分，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，給予相應(yīng)的加分獎勵。

（四）心理健康知識講座

活動時間：5月30日（具體時間另行通知）

活動對象：七年級全體學生

活動形式：現(xiàn)場互動講座

心理健康活動方案 2

一、活動主題：

心靈溝通，快樂成長，我和心理的親密接觸

二、活動目的：

提升心理健康意識，關(guān)注學子心理狀態(tài)，培養(yǎng)積極心態(tài)，豐富學生課外生活，助力學子全面發(fā)展

系列活動（一）：心理知識宣傳板

時間：5月24日

地點：校園廣場進行心理健康知識及后續(xù)活動的宣傳

資料及要求：

（1）主要通過展板和宣傳單的形式進行宣傳（展板與宣傳單會提前準備好）。展板內(nèi)容包括心理健康的重要性及其影響，宣傳單則會涵蓋心理健康的標準與相關(guān)小測試，以提高大家的參與興趣。

（2）我們將設(shè)置一個“困惑箱”，同學可以將煩惱寫在紙上，我們將在后續(xù)的心理知識競賽中給予解答和支持。

（3）宣傳工作將需要校園辦公室的配合，我們將積極協(xié)調(diào)，以確保活動順利進行?；顒右蠼y(tǒng)一著裝（院服），并需配備音響設(shè)備。

系列活動（二）：心理健康問卷調(diào)查

時間：5月25日

參與人員：大一、大二學生

資料及要求：由心理部設(shè)計心理調(diào)查問卷（分為A—班長團支書 B—心理委員 C—普通同學 D—特殊同學），各班心理委員負責發(fā)放并解釋其重要性，鼓勵同學們認真填寫，并在填寫過程中拍照留念，問卷完成后由心理委員統(tǒng)一收回，部長將進行匯總和分析，并拍照留念。

心理健康活動方案 3

初中階段的學生正處于青春期，這是一個重要而獨特的發(fā)展階段。我們的心理健康活動應(yīng)當圍繞他們的特殊需求和問題來設(shè)計。本組成員希望能幫助學生發(fā)掘自身潛能。

　指導思想：

我們將支持人本主義理念，強調(diào)心理健康輔導活動不僅僅是說教，而是專注于學生的體驗與互動。

　活動主旨：

與初二一班的同學們建立相互信任與合作的師生關(guān)系，同時搭建溝通的橋梁，為未來活動的有效開展奠定良好的基礎(chǔ)。

　心理健康輔導方式：

通過趣味活動和小組交流，提升學生的心理素質(zhì)，助力他們的心理發(fā)展。

　活動時間：

10月17日星期一下午16：40—17：25第三節(jié)

　活動地點：

清風中學初二一班教室

　輔導老師團隊：

孫xx

　主講老師：

孫xx

　活動主題：

“溝通從心開始”

　前期準備工作：

1、與班主任聯(lián)系，獲取該班學生的花名冊，熟悉班級環(huán)境。

2、根據(jù)活動需要查找相關(guān)資料，做好充分準備，確保組內(nèi)成員間的溝通順暢，以避免責任劃分不明確。

　具體活動實施步驟：

1、主持老師進行自我介紹，并向?qū)W生說明本次活動的目的和希望達成的目標。

2、其他輔導老師依次上臺進行簡短的自我介紹，并表達對同學們的祝福與期望。（1、2項共10分鐘）

3、通過互動游戲調(diào)動課堂氣氛，增進師生間的理解與支持，同時向?qū)W生傳達溝通的重要性。（10—12分鐘）

游戲一：指手畫腳模仿秀方法：每組選一名同學作為代表，輔導老師擔任主考官，給出成語如“畫龍點睛”、“空中樓閣”等，讓代表用動作表演，其他同學進行模仿評判。各組輪流參與。

游戲二：快速反應(yīng)組方法：授課老師擔任指揮，指導每組代表收集班級內(nèi)的實物，如課本、文具等，完成任務(wù)最快的小組獲勝。此游戲旨在讓同學們相互了解，強調(diào)溝通的重要性，落實“溝通從心開始”的主題。

4、（1）、進行分組，每個大組同學依次報數(shù)，報告相同的數(shù)字則組成同一組，并指定組長。各組之間建立責任制，形成競爭與合作的關(guān)系。（5分鐘）

（2）、各組輔導老師與學生進行深入交流，確保大家都能積極參與。選拔出一名心理委員，協(xié)助輔導老師進行后續(xù)活動，提升自我管理能力，并增強師生間的溝通。（15分鐘）

5、主持老師進行總結(jié)（3—5分鐘）。

心理健康活動方案 4

為了提高同學們對心理健康的重視，并鼓勵大家積極參與心理健康活動，以此促進健康心理的建立，增強學習和生活的積極態(tài)度，XX大學心理101班將于6月15日在圖書館301舉辦班級心理健康知識競賽活動。

　一、班級心理活動名稱：

XX大學心理101班心理健康知識競賽。

　二、班級心理健康教育活動主題：

關(guān)注心理，擁抱健康。

　三、活動時間：

6月15日。

　四、活動地點：

圖書館301

　五、活動內(nèi)容：

（1）參賽對象：全班同學；

（2）報名方式：自愿報名，截止日期為6月10日。

（3）競賽規(guī)則：

① 主持人全程引導活動

② 每位參賽者將進行3分鐘的答題，答題時不得尋求外部幫助

③ 計時員負責記錄時間，答題時間不得超時

④ 評委將根據(jù)答題的準確性與思路清晰度進行評分

（4）評獎方式：根據(jù)最終得分評選出一、二、三等獎，并給予獲獎同學相應(yīng)的獎勵。

　六、活動方式：

本次知識競賽主要圍繞心理健康知識展開，包含選擇題和問答題，以促進同學們對心理健康概念的理解。

　七、活動要點：

一場成功的知識競賽需要明確的主題和豐富的知識儲備，我們希望通過這一活動提高同學們的心理健康意識，使大家在日常生活中能夠關(guān)注自己的心理狀態(tài)。

　八、設(shè)計思路：

在確定活動主題之前，我班班委組織同學們進行了討論，大家共同探討心理健康的重要性，明確了知識競賽的形式與內(nèi)容。接下來我們將選出主持人、參賽者、計時員和評委，為活動的順利進行做好準備。計劃好題目后，將通過網(wǎng)絡(luò)及心理健康相關(guān)書籍收集材料，以確保題目具有廣泛的知識性和實用性，讓同學們在答題中獲得真正的提高。

　九、實施條件：

1、學生活動用器材：桌椅、答題紙、競賽道具。

2、場地要求：場地寬敞明亮，適合進行知識競賽活動。

　十、活動過程記錄：

1、準備階段：參賽者在活動前有一周的復習時間，積極備考，準備答題；同時對計時員和評委進行相關(guān)培訓。

2、開展活動：時間：6月15日14時。地點：圖書館301。步驟：1、開場介紹（由主持人進行），2、介紹參賽選手及其背景，3、介紹計時員和評委，4、比賽正式開始，5、評委進行評分和反饋，6、宣布比賽結(jié)果。

3、活動評價及此次活動使同學們在輕松的氛圍中積極參與，答題過程中大家充分發(fā)揮自己的知識儲備，展現(xiàn)出良好的心理素質(zhì)。通過這樣的活動，增強了同學們對心理健康知識的認知，激發(fā)了大家對心理健康的重視。心理健康教育在當今社會中顯得尤為重要，大學生在成長過程中，需不斷強化自身的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，以適應(yīng)未來的學習與生活。

對心理健康教育的建議：

①建立心理健康知識普及體系，定期開展知識講座，幫助同學們了解心理健康的重要性。

②加強與心理咨詢中心的互動，鼓勵同學們在遇到心理問題時尋求專業(yè)幫助。

③推動心理健康課程的開設(shè)，為同學們提供更系統(tǒng)的學習機會。

④通過豐富的課外活動，增強同學們的心理素質(zhì)，使大家在活動中獲得放松與愉悅。

⑤培養(yǎng)一批心理健康教育的志愿者，幫助同學們更好地了解與應(yīng)對心理問題。

心理健康活動方案 5

　1、活動主題：

心靈成長，擁抱未來，

　2、活動目的：

旨在提升學生心理素質(zhì)，普及心理健康知識，創(chuàng)建一個有利于心理成長的環(huán)境，為學生提供心理素質(zhì)鍛煉的機會，全面增強我系學生的心理健康教育。

　3、活動對象：

xx學院所有師生

　4、具體活動方案：

活動一：

心靈感悟

活動主題：

開啟心靈之窗，共享人生感悟活動形式：以文字和圖片結(jié)合的方式展覽。

活動資料：

鼓勵大家用文字記錄下對生活的思考，或者某一特定瞬間的感受，內(nèi)容可涵蓋夢想、感恩、信任、價值觀、理想與情感等方面（不超過100字）；屆時會選拔出精彩的作品進行展示，讓全校同學共同欣賞。

活動二：

心理健康知識展與圖片展示活動形式：展板及海報活動主題：珍愛生命，快樂前行。

活動資料：感恩與心理健康的主題展板、圖片展示、心理知識普及展板。

活動三：

心理主題電影放映（情感共鳴）

活動目的：

意在培養(yǎng)同學的責任感、奉獻精神和愛的意識，鼓勵獨立思考和堅持不懈的態(tài)度，幫助學生樹立正確的價值觀，營造積極向上的學習和生活氛圍，促進和諧校園的建設(shè)，豐富學生的大學體驗。

活動主題：

追逐夢想，樂觀向上。

活動資料：

組織同學們觀看與心理健康主題相關(guān)的影片。

心理健康活動方案 6

為提升大學生的心理健康意識，推進校園心理健康教育工作，培養(yǎng)學生積極向上的心理素質(zhì)，減輕心理壓力，增強心理適應(yīng)能力，特別策劃開展20xx年大學生心理健康活動月系列活動，特制定本方案。

　一、活動主題

心靈之旅 健康同行

　二、活動時間

20xx年4月至5月

　三、主辦單位

心理健康教育與咨詢中心

　四、活動內(nèi)容

（一）大學生心理健康評估

1.活動對象：大一至大四的全體學生

2.活動時間：（具體安排另見后續(xù)通知）

3.活動地點：線上評測

（二）“心靈之旅 健康同行”主題班會

1.活動對象：全校各班級

2.活動時間：5月25日（具體安排另見后續(xù)通知）

3.活動地點：各班級自行確定

（三）大學生心理健康專題講座

1.活動對象：在校大學生

2.活動時間：（具體安排另見后續(xù)通知）

3.活動地點：心理咨詢中心團體輔導室

（四）大學生心理健康體驗活動

1.活動對象：在校大學生

2.活動時間：（具體安排另見后續(xù)通知）

3.活動地點：心理咨詢中心團體輔導室

（五）心理健康教育宣傳活動

1.活動對象：在校大學生

2.活動時間：5月25日

3.活動地點：校園主要廣場

（六）優(yōu)秀心理委員評選活動

1.參評條件

（1）愛國愛校，遵守學校規(guī)章制度，學業(yè)表現(xiàn)優(yōu)異。

（2）擔任班級心理委員一年及以上。

（3）熱愛心理健康工作，積極為同學服務(wù)，認真負責，工作成績突出；嚴格遵守保密原則，尊重同學隱私。

（4）能夠與班級干部密切配合，及時發(fā)現(xiàn)和幫助有心理問題的同學，并開展有效的朋輩心理輔導，積極參與心理健康活動。

（5）在班級發(fā)生心理危機時，能迅速上報輔導員并協(xié)同開展后續(xù)工作。

2.評選流程

本次評選將產(chǎn)生全校優(yōu)秀心理委員16名，各學院推薦1名。各學院需組織評選，并于5月18日前將《優(yōu)秀心理委員登記表》（附件1）提交至心理健康教育與咨詢中心（逸夫樓A213）。心理健康教育與咨詢中心將對評選出的優(yōu)秀心理委員頒發(fā)證書。

心理健康活動方案 7

為提升我校學生的心理健康素質(zhì)，以發(fā)展性心理健康教育和積極心理學為指導思想，圍繞主題，廣泛開展各類心理健康教育活動，普及心理健康知識，營造良好的校園心理環(huán)境，引導學生自我探索，增強自主互助能力，促進學生的全面發(fā)展。學校特意舉辦以“我的心情故事”為主題的心理健康活動月系列活動。

　一、活動目的：

1、普及心理健康的科學知識，增強學生對心理健康的重視程度；

2、營造校園心理健康教育的良好氛圍，擴大心理健康教育的宣傳影響力；

3、鼓勵學生積極進行自我探索，展示新時代學生自信自尊、理性平和及積極向上的精神風貌。

　二、活動主題：

我的心情故事

　三、活動時間：

20xx年4月15日—5月15日

　四、活動內(nèi)容：

?。ㄒ唬┬睦斫】到逃顒釉聠觾x式

1、時間：5月6日（升旗儀式）

2、地點：學校操場

3、活動主題：我的心情故事

4、參加對象：全校學生

?。ǘ┬睦斫】抵R展示

活動時間：4月15日—5月15日

展示地點：心理健康知識宣傳櫥窗、班級心理健康宣傳欄

活動內(nèi)容：

1、圖文展覽以宣傳心理健康知識。

2、學校心理健康輔導（心理情緒調(diào)節(jié)相關(guān)內(nèi)容）。

　（三）心理健康征文比賽

活動時間：4月15日—5月15日

活動主題：心情故事

參與對象：初預——初二年級

活動內(nèi)容：4月30日向各班通知征文比賽，各班組織學生自愿參加以“心情故事”為主題的心理征文活動，字數(shù)限制在1000字左右，每班至少評選出2篇，統(tǒng)一于5月13日交給心理老師。學校將組建評比小組進行評審，評出一、二、三等獎若干名，獲獎作品將在學校宣傳平臺上展示。

?。ㄋ模┬睦斫】翟轮黝}班會

活動時間：5月10日

活動主題：我的心情故事

參與對象：初預——初二年級

活動內(nèi)容：各班在5月10日班會上組織全體學生參與“我的心情故事”的心理輔導活動，分享自己的心理小故事；班主任進行情緒方面的心理宣傳，并通過心理小測試幫助學生認識自己的情緒。班會輔導活動以學生為主體，聚焦學生健康心態(tài)，鼓勵學生積極探索并將其應(yīng)用于學習和生活中。

　（五）心理素質(zhì)訓練活動

活動時間：4月15日—5月15日

活動主題：放松心情心理素質(zhì)訓練活動

參與對象：初預年級

活動內(nèi)容：組織初預年級學生按班級前往心理健康發(fā)展中心，體驗沙盤，并進行適當交流。在心理宣泄室，通過情緒宣泄來進行心理疏導，感悟心情調(diào)節(jié)的重要性，尋找合適的情緒宣泄方式和策略。

　（六）學校青春健康俱樂部健康講座

活動時間：5月10日

活動主題：憤怒的青春期，還是迷茫的青春

參與對象：初二年級

活動內(nèi)容：邀請區(qū)計生協(xié)會的專家為學生及家長授課，圍繞青春期的困惑與煩惱，以及家長與學生之間的矛盾，探討如何應(yīng)對青春期所面臨的各種問題。

心理健康活動方案 8

　一、活動目標：

1.提升小學生的心理健康意識；

2.增強小學生的情緒理解與自我調(diào)節(jié)能力；

3.促進學生之間的互助精神和團隊協(xié)作；

4.培養(yǎng)小學生積極向上的生活態(tài)度和健康習慣。

　二、活動內(nèi)容及策劃：

1.專題講座

我們將邀請心理專家為小學生進行專題講座，圍繞學業(yè)壓力、親子溝通、社交技能等主題展開。這些講座將采用生動有趣的形式，通過互動式案例分析，引導學生積極思考并學習應(yīng)對策略。

2.心理課堂

定期在各班級開設(shè)心理課堂，教授情緒管理、壓力調(diào)節(jié)和自我認知等相關(guān)知識。課堂將結(jié)合案例分析和趣味游戲，增強學生的學習興趣，提升課程效果。

3.藝術(shù)情緒表達活動

組織小學生參與繪畫、剪紙和手工制作等藝術(shù)活動，通過藝術(shù)手段表達情感。這不僅能夠幫助學生發(fā)泄情緒，還能提升他們的藝術(shù)感知與創(chuàng)造力。

4.合作游戲

安排一系列合作性游戲和拓展活動，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和集體榮譽感，增強他們的社交能力與情緒調(diào)控技能。

5.心理咨詢與輔導

提供專業(yè)的心理咨詢和輔導服務(wù)，組建心理咨詢師團隊，定期開展面對面的咨詢活動，為學生提供情感支持和實用的心理指導。

6.心理健康展覽

組織心理健康成果展覽，通過海報和圖片等形式展示學生參與活動后的體驗和收獲。邀請家長和教師參觀，提升心理健康教育的影響力。

　三、活動實施計劃：

1.活動周期：為期5周，每周一次，共計5次活動。

2.活動地點：可以在學校內(nèi)部或社區(qū)活動場所進行。

3.活動對象：適用于小學1至5年級的學生。

4.活動組織方：由學校的心理健康教育團隊及志愿者共同籌劃。

　四、預期效果：

通過心理健康活動的開展，我們期待：
1.提升小學生的心理健康水平，降低心理問題的發(fā)生；
2.增強他們的情緒管理和自我認知能力，幫助他們更好地面對學業(yè)和生活的壓力；
3.提升學生的社交能力與團隊合作意識；
4.加強學校與家庭的合作，共同營造良好的育人環(huán)境；
5.為學校提供有效的心理健康教育案例，以便其他教育機構(gòu)借鑒。

心理健康活動方案 9

一、活動主題：

小學生心理健康的自我調(diào)適

二、教學目標：

教師：

1、了解小學生的心理活動及情緒變化。

2、幫助小學生認識調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的重要性。

3、引導小學生學習心理調(diào)適的方法與技巧。

學生：

1、認識到自己的心理狀態(tài)和情緒變化。

2、明白心理狀態(tài)是可以被調(diào)節(jié)的，掌握初步的調(diào)適方法。

3、理解心理健康是每個人都應(yīng)重視的生活內(nèi)容，樹立積極的心理態(tài)度。

三、教學重點：

培養(yǎng)學生正確面對負面情緒的能力。

四、教學難點：

區(qū)分積極情緒與消極情緒的影響。

五、教學準備

1、包含輕快、沉重和憂傷旋律的音樂、主題歌曲《陽光心態(tài)》、氣球若干。

2、制作多媒體課件

3、布置活動空間，創(chuàng)造舒適的心理氛圍

六、活動過程

課前交流

在活動開始前，大家一起來探討一些情境：假設(shè)即將過生日，你的父母送給你一份你夢寐以求的禮物，你會有什么反應(yīng)呢？如果因為某些原因你不能立刻使用這份禮物，你的心情會如何變化？（學生分享）在觀看一段激動人心或感人的影片時，你會有什么樣的感受呢？（學生分享）

其實，快樂、憤怒、悲傷、焦慮等都是我們在生活中常見的情緒。你們是否意識到這些情緒無時無刻不在影響著我們的日常生活和學習？今天我們將一同走進“心理健康”的世界，探索情緒的秘密！

情感體驗

（一）音樂感知情緒

1、請大家傾聽一段音樂，注意內(nèi)心的感受。

2、在這段音樂中，你的情感體驗有哪些變化？興奮、憂慮——憤怒——悲傷

3、一段音樂可以引發(fā)我們強烈的情感波動，情緒受到各種因素的影響，可能出現(xiàn)愉悅、焦慮、甚至悲傷等多種表現(xiàn)。

（構(gòu)思：通過音樂引導學生感知情緒的變化。）

（二）互動游戲：氣球挑戰(zhàn)

導入：除了音樂，生活中的種種事情也會影響我們的情緒，接下來我們通過一個游戲來感受這一點。

（構(gòu)思：利用游戲讓學生回憶并分享自己的情緒經(jīng)歷，加深對情緒的理解。）

智慧分享：

導入：無論是負面情緒還是壓力，若不加以管理，都可能影響我們的生活和學習?，F(xiàn)在，我們來看一個小故事，了解如何面對不愉快的情緒。

播放課件，展示負面情緒的實例

課件內(nèi)容：

1、小明在畫畫比賽中被評為第二名，他覺得很失落，甚至想放棄畫畫。

（1）小明的想法合理嗎？他的情緒如何？

（2）面對這樣的結(jié)果，小明應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)？

（3）如果你是小明，你將如何面對這次經(jīng)歷？

2、小華在學校遭遇朋友的誤解，感到無比委屈。

（1）小華的情緒體驗是什么？

（2）如果你是小華，你會如何處理這種情況？

（構(gòu)思：通過學生的親身經(jīng)歷，幫助他們理解控制情緒的重要性。）

回聲討論：

小組討論，尋找調(diào)整情緒的方法。請各小組從展示的案例中選擇一個，討論解決方案。

1、婷婷在體育課上沒有表現(xiàn)好，心情非常低落。

2、杰杰因為家庭作業(yè)太多而感到很焦慮。

3、小強因父親的失約而感到失望。

交流：讓每組代表分享討論結(jié)果，老師根據(jù)學生的建議總結(jié)出有效的情緒管理策略。

1、積極自我對話法：告訴自己“我可以繼續(xù)努力”。

2、注意力轉(zhuǎn)移法：尋找有趣的活動，如閱讀或運動。

3、情緒宣泄法：傾訴或者寫日記。

4、反思方法：問自己“這件事情值得我生氣嗎？”

（構(gòu)思：通過小組活動，讓每位學生參與其中，鼓勵他們分享和尋找有效的情緒管理方法。）

思維啟發(fā)：

配樂故事《追尋內(nèi)心的平靜》

課堂

今天的活動中，我們深入了解了不同的情緒和應(yīng)對策略，希望每位同學都能用積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造快樂的每一天。最后讓我們一起欣賞《陽光心態(tài)》，在美妙的旋律中結(jié)束今天的活動！

心理健康活動方案 10

　一、活動主題：

心靈對話，健康同行

　二、活動背景：

大學生活是人生中“心理成長”至關(guān)重要的階段之一。在這一時期，大學生的心理狀態(tài)正經(jīng)歷著快速發(fā)展和不斷變化，但同時也面臨著許多挑戰(zhàn)和壓力。當心理支持不足以滿足不斷增長的需求，理想與現(xiàn)實之間的差距加大時，心理落差就會隨之產(chǎn)生，從而引發(fā)各種心理問題，如焦慮、抑郁、孤獨等。隨著社會的快速變遷，大學生的心理健康問題日趨嚴重，亟需通過有效的活動來提升學生的心理素質(zhì)與應(yīng)對能力。

　三、活動目的：

本次活動希望通過心理知識競賽的形式，讓心理健康知識走進大學生的日常生活，提升他們的心理健康意識和問題解決能力，幫助他們更好地應(yīng)對心理挑戰(zhàn)。

　四、活動時間：

6月13日，星期一

　五、活動地點：

大活第一活動室

　六、活動對象：

針推院大一大二學生

　七、主辦單位：

針灸推拿學院心理健康促進部

　八、活動形式：

以團隊形式進行比賽，鼓勵同學自行組隊，每隊不超過三人，并制定與心理健康相關(guān)的口號。

　九、活動流程：

1、報名：同學們可通過班級心理委員報名，需提供團隊成員、專業(yè)、聯(lián)系電話及心理口號。

2、開場：活動將以心理情景劇方式開幕，劇本已提前準備，適合的人選將擔任演出。各團隊將在主持人的引導下登臺亮相，并喊出自己的口號。

3、比賽流程：

A、必答環(huán)節(jié)（采用答題板形式，各隊同時進行回答）；

B、情景表演（模擬心理相關(guān)劇情）/情緒發(fā)泄箱；

C、選答環(huán)節(jié)（各隊輪流回答問題），每答對一題加10分，答錯則扣20分，團隊可選擇繼續(xù)或停止【有一次向現(xiàn)場觀眾求助的機會】；

D、中場休息（可安排舞蹈表演），統(tǒng)計各隊得分；

E、淘汰賽；

F、才藝表演——復活賽（評委將根據(jù)表現(xiàn)打分）；

G、問答環(huán)節(jié)（主持人提問，每隊選一名代表回答，評委根據(jù)表現(xiàn)和表達能力進行打分）；

H、根據(jù)最終得分評選一、二、三等獎及最佳參與獎和最佳團隊獎。

　十、活動要求及準備：

1）需挑選兩名適合的主持人；

2）制作完整的PPT，以便于各環(huán)節(jié)的銜接；

3）邀請輔導員及院內(nèi)領(lǐng)導參加活動；

4）活動現(xiàn)場布置及拍攝需秘書處協(xié)助；

5）通過海報、班級通知、食堂及圖書館進行宣傳；

6）獎品和證書的準備：根據(jù)報名人數(shù)決定是否限制參賽人數(shù)，過多將進行筆試篩選，過少則維持原定人數(shù)。

7）在正式比賽前會進行一次小型培訓以確保參賽者的準備充分。

心理健康活動方案 11

　一、活動背景

心理健康是人們在生活中保持良好狀態(tài)的重要因素，為了提升學生們的心理素質(zhì)，增強他們的心理韌性，特此策劃“心理健康活動方案”。

　二、活動目標

幫助學生認識心理健康的重要性，增強自我調(diào)適能力。

培養(yǎng)學生積極的心理狀態(tài)，學會有效應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)。

通過多樣化的活動，讓學生感受到心理健康對生活的積極影響。

　三、活動內(nèi)容

心理健康知識講座：邀請心理專家為學生講解心理健康的基本知識，幫助他們認識到心理健康的重要性及其影響。

情緒表達工作坊：通過繪畫、音樂、戲劇等形式，引導學生表達和分享自己的情緒，增強情感交流和理解。

心理游戲環(huán)節(jié)：通過團隊合作的游戲，讓學生在輕松愉快的氛圍中增進相互了解，增強班級凝聚力。

心理疏導活動：設(shè)立心理咨詢角，鼓勵學生主動尋求幫助，分享自己的困惑，專業(yè)心理輔導老師進行面對面的疏導與指導。

　四、活動安排

時間：心理健康日或?qū)W期中特定日期

地點：學校多功能廳或室外活動場地

參與人員：全校學生及心理老師

流程：活動宣傳→心理健康知識講座→情緒表達工作坊→心理游戲環(huán)節(jié)→心理疏導活動實施→總結(jié)反饋

心理健康活動方案 12

　活動名稱：

心靈之橋，攜手同行

　活動目的：

為了提高大學生的心理健康意識，豐富校園文化生活，促進同學之間的相互了解與支持，增強班級凝聚力，營造積極向上的學習氛圍。

　活動形式：

心理健康知識競賽與團隊協(xié)作活動

　活動時間：

待定

　活動地點：

學校多功能廳

　活動對象：

心理學院各年級學生

　活動舉辦方：

心理學院學生會

　比賽要求：

（1）以班級為單位組成參賽隊伍

（2）每個班級需派出3個隊伍，每隊6人（3男3女）

（3）各班需指定一名隊長

（4）同一場次的比賽中，各班的參賽隊伍不得重復參與

　活動流程：

（1）xx號向各班級正式發(fā)放通知

（2）xx號各班級向?qū)W生會提交參賽名單，并進行抽簽，分為A、B、C三組，每個班級為一組。

（3）xx號下午三點整正式開始比賽（最好是在周五），比賽采取小組對抗形式。A組進行內(nèi)部對抗，獲勝的兩隊晉級決賽，在第一、第二輪比賽中獲勝的兩隊進行第三輪較量，最終產(chǎn)生冠軍、亞軍和季軍。

　比賽項目：

心理健康知識問答與團隊協(xié)作游戲

　參賽人數(shù)：

每班18人（分成3支隊伍，3男3女）

　比賽器材：

知識問答卡片，團隊合作道具，計時器

　比賽方法：

每一輪比賽前，各班的18名參賽者分為3組橫排，每組依次進行知識問答或團隊游戲，答題或完成任務(wù)用時最短的隊伍獲勝。

　工作人員：

裁判（1人），計時員（2人），記錄員（1人），后勤工作人員（2人），紀檢部（2人）

　注意事項：

（1）比賽過程中嚴禁代替他人參賽，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即取消資格；

（2）工作人員需確保參賽人員知曉比賽規(guī)則；

（3）工作人員要密切關(guān)注參賽人員的安全，及時處理突發(fā)情況；

（4）每輪開始前，確保所有參賽隊伍成員到位，方可進行；

（5）哨聲響起后，計時員開始計時，所有參賽者必須在規(guī)定范圍內(nèi)進行比賽。

（6）保護自身安全，遵循裁判的指導，確保比賽公平進行。

（7）比賽宗旨：友誼第一，比賽第二。獎項設(shè)置：冠軍，亞軍，季軍，優(yōu)秀獎，獎品為榮譽證書。