我國青少年近視問題日益嚴(yán)重，近視人口已超600萬，小學(xué)生近視率為25.3%，中學(xué)生58.9%，高中生更高達(dá)74.6%。近視加劇的主要原因包括長時間近距離用眼、不良的學(xué)習(xí)環(huán)境和電子產(chǎn)品的過度使用。營養(yǎng)失衡和環(huán)境因素也會導(dǎo)致近視。調(diào)查顯示，中學(xué)生對近視現(xiàn)象的重視程度不足，部分學(xué)生認(rèn)為配眼鏡就能解決問題。為防控青少年近視，建議保持正確坐姿、確保光線充足，避免在行走或乘車時看書，定期做眼保健操，減少電子產(chǎn)品使用，定期檢查視力。珍惜視力對未來生活和職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要，保護(hù)眼睛的努力是為美好的未來鋪路。

一、問題

目前我國青少年近視人口已超過600萬，低視力患者近數(shù)千萬，尤其在兒童和青少年群體中，近視的發(fā)生率令人憂慮。最新的全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生近視率高達(dá)25.3%，中學(xué)生為58.9%，而高中生的近視率更是達(dá)到74.6%。

更為令人擔(dān)憂的是，有調(diào)查顯示，國內(nèi)因高度近視而導(dǎo)致視力喪失的青少年已超過40萬。青少年近視的防控工作引起了社會、家庭乃至學(xué)校的廣泛關(guān)注。那么，為什么青少年近視的人數(shù)持續(xù)增加？他們的視力問題究竟是怎樣形成的？是否僅僅是由于不良的用眼習(xí)慣呢？

二、調(diào)查分析：

大部分學(xué)生因日常生活中對眼睛保護(hù)的不重視而導(dǎo)致近視。尤其是長時間的近距離用眼、不良的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境（例如，光線不足、長時間使用電子產(chǎn)品等）是當(dāng)代青少年近視加劇的重要因素。還有少部分青少年的近視是由于營養(yǎng)失衡、遺傳因素和環(huán)境污染等其他原因造成的。最常見的近視誘因包括：

三、結(jié)論：

經(jīng)過我們的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我們班級及相鄰的班級中，近視學(xué)生的比例相似，這反映了當(dāng)前中小學(xué)生近視問題的普遍性。

四、調(diào)查結(jié)果：

調(diào)查顯示，中學(xué)生近視率持續(xù)走高，而他們對這一現(xiàn)象并未給予足夠重視。甚至有學(xué)生認(rèn)為，近視不算什么，戴副眼鏡就能解決，因而對此持無所謂的態(tài)度。雖然許多學(xué)生將近視歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光線太暗、過度用眼等，但近年來的研究表明，不健康的飲食、缺乏睡眠和環(huán)境噪音等同樣是引發(fā)青少年近視的重要因素。

五、建議

(一) 閱讀時要保持正確的坐姿，確保光線充足。讀寫時與課桌的距離保持在一尺，胸部離課桌一拳，眼睛與書本的距離保持在一尺。

(二) 切忌在行走或乘車時看書，避免躺下閱讀。連續(xù)用眼一小時后應(yīng)遠(yuǎn)眺10分鐘或走動，以緩解眼睛疲勞。

(三) 要定期進(jìn)行眼保健操，幫助放松眼部肌肉。

(四) 盡量減少上網(wǎng)或觀看其他具有強(qiáng)輻射的電子設(shè)備，注意調(diào)整作息，避免讓眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)。

(五) 定期去專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力，防止近視加重。

六、體會

眼睛是心靈的窗戶，視力則是窗框。視力好壞影響著我們的一生，我們需要珍惜自己的眼睛，時刻保持警惕，不要到失去時才后悔。有些職業(yè)對視力要求極高，特別是那些高薪工作。

七、建議

我們現(xiàn)在保護(hù)視力的努力，都是為了未來。擁有一雙明亮動人的眼睛，既是美觀的體現(xiàn)，也為未來找工作提供了優(yōu)勢。為了我們的未來，務(wù)必好好保護(hù)自己的眼睛！