本次素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在推動(dòng)社團(tuán)間合作與發(fā)展，通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)提升成員的綜合素質(zhì)，助力新生適應(yīng)大學(xué)生活。活動(dòng)以“團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)輝煌”為主題，核心目的在于通過體驗(yàn)式活動(dòng)激發(fā)潛能、提升管理技能和團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)成員間的信任與責(zé)任感?；顒?dòng)分為暖身活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)文化構(gòu)建、互動(dòng)游戲及分享感悟等環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)參與者克服心理障礙、增強(qiáng)自信，培養(yǎng)創(chuàng)造力和解決問題的能力。活動(dòng)于12月15日舉行，參與對(duì)象為教育系學(xué)前教育班全體成員，地點(diǎn)設(shè)在1411教室。具體流程包括分組、建立小組文化、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲及總結(jié)分享，旨在營(yíng)造友好的團(tuán)隊(duì)氛圍，促進(jìn)良好的人際關(guān)系?；顒?dòng)還注重安全與道具管理，確保參與者的安全與活動(dòng)的順利進(jìn)行。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 1

時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間，我們迎來了新學(xué)期的開始。為了進(jìn)一步推動(dòng)社團(tuán)合作與發(fā)展，完善團(tuán)隊(duì)建設(shè)，第五屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)籌備了一系列富有意義的素質(zhì)拓展活動(dòng)。此活動(dòng)旨在加強(qiáng)各社團(tuán)之間的溝通與協(xié)作，提升成員的綜合素質(zhì)，積極應(yīng)對(duì)未來的各種挑戰(zhàn)。

一、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)輝煌

二、活動(dòng)意義與目標(biāo)

活動(dòng)核心價(jià)值：合作、成長(zhǎng)、創(chuàng)新、激勵(lì)、整合、共贏

活動(dòng)核心目的：通過豐富的體驗(yàn)式活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐至上，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升、潛能的激發(fā)、管理技能的學(xué)習(xí)以及組織架構(gòu)的完善。

最終目的：深入了解個(gè)人潛能，增強(qiáng)自信；克服心理障礙，鍛煉堅(jiān)韌不拔的毅力；激發(fā)創(chuàng)造力與想象力，提升解決問題的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，激發(fā)對(duì)集體的責(zé)任感；改善人際關(guān)系，提升關(guān)心他人和團(tuán)隊(duì)合作的能力。

活動(dòng)的目的與價(jià)值解讀：1、通過素質(zhì)拓展活動(dòng)，營(yíng)造友好的團(tuán)隊(duì)氛圍，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部以及各社團(tuán)之間的互信和責(zé)任感，促進(jìn)成員之間良好的人際關(guān)系。

2、在活動(dòng)過程中，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理能力，為成為主動(dòng)積極的社團(tuán)成員奠定基礎(chǔ)。

3、通過多樣的拓展項(xiàng)目，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)在面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)能力。

三、活動(dòng)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+自我挑戰(zhàn)+個(gè)性展示+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)協(xié)作+自我成長(zhǎng)

四、活動(dòng)時(shí)間

xx年11月9日，星期日

活動(dòng)路線

第二體育場(chǎng)→野生動(dòng)物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場(chǎng)→東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心

參加對(duì)象

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員

五、活動(dòng)人員安排

總指揮：XXX

副指揮：XXX

總策劃：XXX

副策劃：XXX

隊(duì)長(zhǎng)：XXXXX

副隊(duì)長(zhǎng)：XXXX

參與人員（部長(zhǎng)級(jí)）：XXXX

活動(dòng)監(jiān)督組及工作人員：組織部全體成員

六、素質(zhì)拓展活動(dòng)流程及設(shè)計(jì)

（一）活動(dòng)準(zhǔn)備

1、確定總指揮、副指揮、策劃組人員、流動(dòng)監(jiān)督組和工作人員。

2、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的策劃與實(shí)施。

3、組織部成員負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)路線并實(shí)地勘查，記錄車流量和公共設(shè)施等信息，選擇適合的活動(dòng)場(chǎng)地。

4、與攝影協(xié)會(huì)協(xié)調(diào)，為本次活動(dòng)進(jìn)行影像記錄。

5、召開動(dòng)員會(huì)議，由各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)動(dòng)員部署，并統(tǒng)計(jì)參與活動(dòng)的人員情況。

6、組織部對(duì)報(bào)名參加活動(dòng)的人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)。

7、組織部準(zhǔn)備活動(dòng)所需的項(xiàng)目及物資。

8、召開動(dòng)員大會(huì)，給所有參與者進(jìn)行活動(dòng)說明。

1）分組后，各組成員進(jìn)行互相認(rèn)識(shí)。

2）每組在隊(duì)長(zhǎng)的引導(dǎo)下確定組名、口號(hào)與隊(duì)歌。

3）隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)講解活動(dòng)中的注意事項(xiàng)。

9、宣傳部設(shè)計(jì)海報(bào)，進(jìn)行活動(dòng)宣傳。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 2

　一、活動(dòng)背景：

在歡聲笑語(yǔ)中，充滿夢(mèng)想的年輕學(xué)子邁入了大學(xué)校園。隨著新環(huán)境、新挑戰(zhàn)以及從中學(xué)生到大學(xué)生這一角色的轉(zhuǎn)變，新生們被迫獨(dú)自面對(duì)許多生活中的困惑與挑戰(zhàn)。這種轉(zhuǎn)變雖是成長(zhǎng)的一部分，卻常常伴隨著不適應(yīng)和迷茫。雖然他們具備良好的適應(yīng)能力，但在處理人際關(guān)系、自主規(guī)劃大學(xué)生活以及應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒等方面，仍需要專業(yè)的心理教育指導(dǎo)。引導(dǎo)新生順利度過這一轉(zhuǎn)折期顯得尤為重要。

　二、活動(dòng)目的：

通過開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們迅速調(diào)整情緒，緩解心理壓力，解答他們?cè)谛睦?、情感、行為及人際交往中的疑惑與困擾；提升同學(xué)們的心理健康素養(yǎng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)與互助能力；培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，提升心理素質(zhì)，以便更好地適應(yīng)社會(huì)生活；順利引導(dǎo)同學(xué)們完成從中學(xué)到大學(xué)的過渡。

　三、活動(dòng)主題：

自信快樂，成長(zhǎng)適應(yīng)

　四、活動(dòng)性質(zhì)：

教育性、發(fā)展性、互動(dòng)性、自主性

　五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：

班級(jí)心理輔導(dǎo)老師、班主任

　六、活動(dòng)參與對(duì)象：

教育系，學(xué)前教育一班，全體成員

　七、活動(dòng)時(shí)間：

xx年12月15日（周三）18:00—20:00

　八、活動(dòng)地點(diǎn)：

1411教室

　九、活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：

95分鐘

　十、道具準(zhǔn)備：

秒表十個(gè)（手機(jī)、手表亦可）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4面、A4紙4張、筆4支、彩色筆4支

　十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的生疏感，使他們逐漸興奮起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊(duì)員們整齊站好，按照“1、2、3”報(bào)數(shù)，三人一組，二人扮演大樹，雙手搭成圓圈；第三人是松鼠，站在中間。未能配對(duì)的隊(duì)員則是流浪松鼠或孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（此時(shí)未成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原大樹，尋找新的大樹，而未成對(duì)的隊(duì)員需表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（此時(shí)未成對(duì)的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動(dòng)，大樹需與其他孤樹重新組合，圍住松鼠，落單者需表演節(jié)目。

（二）活動(dòng)：自信與快樂的成長(zhǎng)之路

1. 我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)：分組并建立小組文化（20分鐘）

ⅰ. 分組：以1-4報(bào)數(shù)，將同學(xué)分為四個(gè)小組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識(shí)】：

每組隊(duì)員用5分鐘時(shí)間互相熟悉名字。

【棒打薄情郎】：

每組成員圍成一個(gè)圈，選一名執(zhí)棒者站在中間，面對(duì)其他成員喊出某位同學(xué)的姓名，執(zhí)棒者需跑到被叫者面前，而該學(xué)生需立即喊出另一位成員的名字（不得重復(fù)）。若無法喊出，則需接受“當(dāng)頭一棒”，并由其執(zhí)棒繼續(xù)。依次類推，直到全員的名字都熟悉為止。（訓(xùn)練道具：每組紙質(zhì)棍4根）

ⅱ. 建立小組文化：選出一名組長(zhǎng)，進(jìn)行小組文化建設(shè)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：

小組成員共同為團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名并創(chuàng)作隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：

設(shè)計(jì)并繪制簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，隊(duì)員在上面簽名留念。（訓(xùn)練道具：彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：

全體成員展示隊(duì)旗進(jìn)行合影留念。

2. 幽默與歡樂：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉悅感，釋放心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】

隊(duì)員們排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者口令旋轉(zhuǎn)，口令一停，面對(duì)的兩人握手并大聲說：“你好”。領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或其他動(dòng)物），兩人便做出相應(yīng)的鬼臉或動(dòng)作。

3. 分享感悟：通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決困難的技能，體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提升適應(yīng)社會(huì)生活的能力。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)討論，在訓(xùn)練中遇到的困難與解決方法、失敗原因及小組目標(biāo)的達(dá)成等，分享結(jié)束后進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】

隊(duì)員站成一圈，腳尖頂住前面同伴的腳后跟，依據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者口令緩緩坐到后面隊(duì)員的腿上。坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員們做一些互動(dòng)動(dòng)作，如：將手搭在前面隊(duì)友的肩上，舉手如花開放等。

7. 結(jié)束合影，互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

　十二、全體隊(duì)員集合進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。

xx

　十三、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1. 組織者在活動(dòng)開始前領(lǐng)取所需道具，結(jié)束后需檢查歸還。

2. 在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，組織者需召集小組長(zhǎng)進(jìn)行任務(wù)安排與注意事項(xiàng)說明。

3. 活動(dòng)結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后進(jìn)行批閱，對(duì)需要個(gè)別輔導(dǎo)的同學(xué)提供支持。

4. 組織者可由心理委員擔(dān)任。

5. 由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)道具，每組比賽后需將道具交給下一組的組長(zhǎng)。

　十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆、彩筆各4支總計(jì)12元。隊(duì)旗：2元x40張=80元。

A4紙：0.1元x40張=4元。

　十五、其他未盡事宜將另行補(bǔ)充。

xx

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 3

一、活動(dòng)前言

大學(xué)，這片充滿夢(mèng)想與希望的熱土，吸引著無數(shù)學(xué)子紛紛踏上求知的旅程。有人憧憬著在陽(yáng)光下的自習(xí)室，期待著青春的美好時(shí)光；亦有人感嘆學(xué)業(yè)的壓力與未來的迷茫。然而，大學(xué)生活的真實(shí)面貌卻是由青春的歡笑、挫折的淚水以及共同奮斗的那份堅(jiān)持交織而成。在這個(gè)廣闊的平臺(tái)上，特別是對(duì)于那些勤奮好學(xué)卻因經(jīng)濟(jì)困境而面臨困擾的貧困學(xué)生們而言，社會(huì)和學(xué)校的幫助如同一縷陽(yáng)光，溫暖著他們的心靈。為此，我們的宗旨是通過感恩的方式，幫助這些學(xué)生增強(qiáng)自信，提升心理素質(zhì)和社交能力。汽車與機(jī)械工程學(xué)院決心舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

培養(yǎng)積極心態(tài)，激發(fā)潛能智慧

三、活動(dòng)目的

通過這一系列的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們希望貧困學(xué)生們能更好地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信，提升個(gè)人形象；突破心理障礙，鍛煉克服困難的毅力；激發(fā)創(chuàng)造力和思維能力，提高問題解決的能力；理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，增強(qiáng)對(duì)集體的責(zé)任感；改善人際交往能力，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，以更加融洽的態(tài)度與同學(xué)們合作。

四、活動(dòng)的具體事宜

主辦單位：汽車與機(jī)械工程學(xué)院

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：施玉榮、徐小鋒、周艷宇

組織與記分人員：勤工助學(xué)部成員

活動(dòng)時(shí)間：4月中下旬（預(yù)定于4月21號(hào)）

活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)

活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生，特別鼓勵(lì)貧困生積極參與

五、前期準(zhǔn)備

宣傳：宣傳部需在活動(dòng)前一周制作相關(guān)橫幅，并向全院發(fā)布通知。

動(dòng)員：確定活動(dòng)計(jì)劃和流程后，將召開動(dòng)員大會(huì)，由老師向各班心理委員和生活委員介紹活動(dòng)的目的、意義及相關(guān)要求，隨后由各班心理委員和生活委員組織班級(jí)同學(xué)報(bào)名。

報(bào)名方式：報(bào)名截止時(shí)間為4月11日晚8點(diǎn)，各班生活委員需統(tǒng)計(jì)班級(jí)情況，并以班級(jí)為單位將電子檔報(bào)名表發(fā)送至勤工助學(xué)部郵箱：xx.com。

具體事務(wù)安排：

1）統(tǒng)計(jì)參與成員名單，確?；顒?dòng)參與者的完整性，并在活動(dòng)開始前進(jìn)行安全動(dòng)員。

2）活動(dòng)開始前幾天，主辦方會(huì)安排人員購(gòu)買相關(guān)活動(dòng)道具。

3）確認(rèn)活動(dòng)場(chǎng)地的可行性。

4）學(xué)生會(huì)干部負(fù)責(zé)場(chǎng)地準(zhǔn)備和道具布置，同時(shí)確保音響設(shè)備的調(diào)試，安排記者團(tuán)負(fù)責(zé)拍照記錄活動(dòng)。

六、活動(dòng)流程

具體活動(dòng)設(shè)置：

1、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”（破冰互動(dòng)）

游戲規(guī)則：每組10人，首先自行選出組長(zhǎng)，然后順時(shí)針逐一介紹自己（姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長(zhǎng)進(jìn)行總結(jié)并介紹小組所有成員的基本情況。（評(píng)選生動(dòng)有趣的介紹小組）

游戲意義：增進(jìn)彼此的了解，為后續(xù)活動(dòng)的開展奠定基礎(chǔ)。

2、解手鏈

游戲規(guī)則：每組10人圍成圓圈，右手抓住對(duì)面一個(gè)人的手，左手再抓住另一人的手，確保沒有抓住同一或鄰近的人。然后在不松手的情況下，嘗試將手鏈解開，最終形成一個(gè)完整的圓圈。根據(jù)解開的時(shí)間進(jìn)行排名計(jì)分。

活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高溝通與配合。

注意事項(xiàng)：參與者需穿著寬松衣物，避免佩戴硬物，以防傷害自己或他人。

3、愛的抱抱

游戲規(guī)則：大家圍成圈，指揮員反復(fù)喊“愛的抱抱”，最后喊出一個(gè)數(shù)字，例如“2”，要求有2個(gè)人抱在一起，若剩下1人則淘汰。

活動(dòng)目的：增進(jìn)隊(duì)員默契，營(yíng)造輕松活躍的氛圍。

4、傳動(dòng)作，猜成語(yǔ)（成語(yǔ)若干）

活動(dòng)目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與肢體表達(dá)能力。

活動(dòng)簡(jiǎn)介：參與者排成一排，主持人選擇一個(gè)成語(yǔ)讓最后一位參與者看到，然后通過肢體語(yǔ)言逐層傳遞，直到最后一位猜對(duì)即可。每隊(duì)派2名裁判進(jìn)行監(jiān)督。

5、三人兩足（繩子若干）

活動(dòng)目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)配合與協(xié)調(diào)能力。

活動(dòng)簡(jiǎn)介：每組3名同學(xué)將相鄰的腿用繩子綁在一起，共同從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，按所用時(shí)間排名。

6、壓軸活動(dòng)——“信任背摔”

游戲規(guī)則：隊(duì)員在平臺(tái)前排成兩列，手臂交錯(cuò)形成安全網(wǎng)。挑戰(zhàn)者在信任的基礎(chǔ)上，閉眼、雙手交叉，向后倒下。隊(duì)友大聲回應(yīng)：“Are you ready？”并確保安全。

注意：每隊(duì)指派裁判員，負(fù)責(zé)確保安全并管理游戲進(jìn)程。

游戲意義：培養(yǎng)相互信任與理解的重要性。

七、拓展活動(dòng)具體規(guī)則

1、活動(dòng)過程中保持組織性與紀(jì)律性，組員需聽從指揮，緊急情況需請(qǐng)假。

2、總指揮負(fù)責(zé)活動(dòng)全程指揮，其他負(fù)責(zé)人協(xié)助。

3、負(fù)責(zé)人需判定活動(dòng)是否完成，記錄時(shí)間和是否違規(guī)。

八、注意事項(xiàng)

1、活動(dòng)以安全為重，注意自身安全。

2、建議自備毛巾、創(chuàng)可貼等備用物品。

3、有高血壓、心臟病等不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的同學(xué)不宜參加。

4、盡量統(tǒng)一服裝，穿著寬松舒適的衣物。

5、隊(duì)員禁止私自離隊(duì)，以免發(fā)生意外。

6、活動(dòng)期間不得亂扔垃圾。

7、活動(dòng)后需整理場(chǎng)地及保管器材。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

設(shè)立一等、二等、三等及優(yōu)勝獎(jiǎng)若干。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：獎(jiǎng)金

一等獎(jiǎng)（1組）獎(jiǎng)金100元

二等獎(jiǎng)（2組）獎(jiǎng)金802=160元

三等獎(jiǎng)（3組）獎(jiǎng)金503=150元

優(yōu)勝獎(jiǎng)若干，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

獎(jiǎng)狀若干10元

橫幅一條100元

水20元

便簽、筆10元

合計(jì)：550元

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 4

一、活動(dòng)背景

時(shí)光飛逝，青春如歌，迎來了學(xué)子們追尋夢(mèng)想的又一時(shí)刻，我站即將開啟新的旅程。四年的大學(xué)生活將成為新生人生中的一個(gè)重要里程碑與嶄新起點(diǎn)。為加強(qiáng)部門之間的文化交流，增進(jìn)了解，心里輔導(dǎo)站特別策劃了這次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們攜手團(tuán)委宣傳部，共同開啟心靈的交流之旅。

二、活動(dòng)目的

1. 促進(jìn)各部門之間的聯(lián)系，提升新干事的相互學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

2. 加深對(duì)部門和工作職能的認(rèn)識(shí)

3. 培養(yǎng)自我管理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

4. 豐富學(xué)生的課外文化生活，倡導(dǎo)積極健康的生活方式

5. 為新成員提供展示自我的平臺(tái)與機(jī)會(huì)

三、活動(dòng)主題：在團(tuán)隊(duì)中塑造自我，通過合作收獲快樂

四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及對(duì)象

1. 活動(dòng)時(shí)間：11月27日下午3:00

2. 活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)

3. 活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部及心理輔導(dǎo)站全體成員

五、活動(dòng)內(nèi)容：通過游戲增進(jìn)部門間交流（詳見附件1）

六、活動(dòng)流程

（一）前期準(zhǔn)備：

1. 制定活動(dòng)策劃書，提交老師審核，審核通過后方可實(shí)施。

2. 編制活動(dòng)所需物品清單及經(jīng)費(fèi)預(yù)算，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)整，整理完畢后交給老師審核。（詳見附件2）

3. 明確各部門人員分工，評(píng)估整體方案及游戲的可行性，并進(jìn)行試運(yùn)行。（詳見附件3）

4. 提前規(guī)劃和設(shè)計(jì)活動(dòng)場(chǎng)地。

5. 按照分組情況，在活動(dòng)前兩天召開動(dòng)員會(huì)，確定活動(dòng)當(dāng)天的各項(xiàng)安排，明確職責(zé)及注意事項(xiàng)。（詳見附件4）

6. 利用QQ、微信等通訊工具進(jìn)行活動(dòng)宣傳。

（二）中期活動(dòng)

1. 活動(dòng)當(dāng)天全體成員需準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，以確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。

2. 各環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人在活動(dòng)過程中務(wù)必保持在場(chǎng)，保障流程順暢。

3. 注意保持現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生，集中處理垃圾，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

4. 活動(dòng)結(jié)束前，各成員需參與清理工作，方可離開。

（三）后期工作

1. 制作本次活動(dòng)的短視頻或PPT，配合文字說明整理成冊(cè)，便于后續(xù)成員學(xué)習(xí)。

2. 收集整理活動(dòng)的所有票據(jù)，報(bào)賬核實(shí)經(jīng)費(fèi)支出，并形成詳細(xì)賬目表。

七、注意事項(xiàng)：

1. 盡量確保每位成員參與活動(dòng)

2. 維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)的整潔

3. 活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)清理場(chǎng)地并歸還借用物品

閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部

年10月8號(hào)

附件1

游戲規(guī)則說明

競(jìng)賽規(guī)則：部分游戲采取組隊(duì)（以兩個(gè)部門為單位）進(jìn)行競(jìng)賽，并設(shè)立排行榜選出最佳團(tuán)隊(duì)，剩余游戲作為個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)的依據(jù)，由專人負(fù)責(zé)計(jì)分，最終評(píng)選出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名，以及若干參與獎(jiǎng)，并由林美老師頒發(fā)獎(jiǎng)品。

獎(jiǎng)品設(shè)置：

最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：每人一顆蘋果、一支馬克筆

優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)：速寫本三本（選取三名）

游戲1. 熱身串名字游戲

方法：小組成員圍成一圈，其中任意一位成員自我介紹姓名及單位，后續(xù)成員需依次接續(xù)介紹，直至最后一名成員復(fù)述所有前面的名字。每組9人，最高得分25分，錯(cuò)兩個(gè)以下（不包括全對(duì)）得20分，錯(cuò)三個(gè)為15分，錯(cuò)四個(gè)以上不得分。

游戲2. 無敵風(fēng)火輪

方法：主持人宣布采用的單位后，各組需利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)容納全員的封閉式大圓環(huán)，再讓團(tuán)隊(duì)成員站在圓環(huán)上走動(dòng)。第一名團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名獲得20分，依此類推。

游戲3. 齊眉棍

方法：全體成員分為五隊(duì)，相對(duì)站位，統(tǒng)一用手指將一根棍子穩(wěn)放于地面，手離開即失敗。根據(jù)裁判員的要求完成任務(wù)，首隊(duì)名獲得25分，依次遞減。

游戲4：速度與激情

以小組為單位進(jìn)行，5個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行分工與合作。需要兩名成員搖動(dòng)一條長(zhǎng)繩，其他成員依次從繩下跳過。每輪兩組，共進(jìn)行兩輪，記錄完成時(shí)間，最短時(shí)間的團(tuán)隊(duì)獲勝。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 5

一、活動(dòng)宗旨：

1、社團(tuán)的素質(zhì)拓展活動(dòng)為我們注入了新鮮的活力，新的參與者的加入讓社團(tuán)更加充滿激情。為了更好地發(fā)揮這份活力，我們選定了素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為活動(dòng)的核心。本次活動(dòng)將由卓越拓展機(jī)構(gòu)協(xié)辦。

2、這項(xiàng)活動(dòng)不僅有助于我們學(xué)習(xí)更專業(yè)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通技巧，還能提高社團(tuán)的對(duì)外聯(lián)系能力，激發(fā)社員的積極性，并擴(kuò)大社團(tuán)的影響力。

3、此次活動(dòng)旨在通過團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓社員們?cè)诨?dòng)中初步認(rèn)識(shí)彼此，鍛煉勇氣、溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

4、參與此次活動(dòng)的社員將有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)來自不同學(xué)院和專業(yè)的同學(xué)，拓寬社交網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)社團(tuán)的凝聚力，并讓社員們感受到對(duì)社團(tuán)的歸屬感。

5、通過一系列有趣的游戲，社員們可以在娛樂中充分展示自我，同時(shí)學(xué)習(xí)他人的交際技巧。

相聚是一種緣分，能夠在如此眾多的人中相識(shí)，更是珍貴的機(jī)緣。20xx年的第一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，將是我們彼此相知相識(shí)的美好開端。

二、活動(dòng)主題：

攜手并進(jìn)，挑戰(zhàn)自我，共創(chuàng)精彩，樂享成長(zhǎng)！

三、活動(dòng)主辦及承辦單位：

主辦單位：共青團(tuán)XX大學(xué)委員會(huì)

XX大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

承辦單位：XX大學(xué)拓展社

協(xié)辦單位：XX拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

時(shí)間：20xx年11月20日（星期一）下午兩點(diǎn)

地點(diǎn)：校園體育場(chǎng)

五、活動(dòng)具體流程及工作安排：

1、拓展社負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)設(shè)置，包括：

a. 音響設(shè)備的準(zhǔn)備和布置；

b. 搬運(yùn)和設(shè)置基本的座椅；

c. 準(zhǔn)備活動(dòng)所需的獎(jiǎng)品；

d. 提供水和其他必要物品。

2、宣傳部負(fù)責(zé)活動(dòng)宣傳工作，包括：

a. 懸掛宣傳橫幅；

b. 其他相關(guān)宣傳材料的準(zhǔn)備。

3、拓展社安排講師和主要干部的入場(chǎng)，并做好各成員的簽到工作。

后續(xù)工作包括：

a. 整理隊(duì)形；

b. 在活動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)給物品，每組安排一名負(fù)責(zé)人員協(xié)助講師。

4、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言：

a. 拓展社社長(zhǎng)發(fā)言；

b. 合作機(jī)構(gòu)講師發(fā)言。

5、活動(dòng)正式開始，請(qǐng)講師上臺(tái)：

a. 講師進(jìn)行關(guān)于提升溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的演講；

b. 通過游戲任務(wù)進(jìn)行實(shí)際演練，開始團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

6、游戲前期：

a. 成員根據(jù)講師安排自行組隊(duì)完成預(yù)設(shè)游戲；

b. 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；

c. 培養(yǎng)演講與溝通能力。

7、游戲后期：

檢驗(yàn)活動(dòng)成果，檢視社員是否突破自我，達(dá)到預(yù)期目的，具體包括：

a. 自由上臺(tái)發(fā)言，分享從活動(dòng)中獲得的感受；

b. 講師和主要負(fù)責(zé)人對(duì)成員的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)；

c. 各組長(zhǎng)記錄每位成員的成長(zhǎng)和表現(xiàn)。

8、為獲勝團(tuán)隊(duì)發(fā)放獎(jiǎng)品。

9、講師和社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。

a. 講師發(fā)言；

b. 拓展社負(fù)責(zé)人發(fā)言。

注意：辦公室需記錄發(fā)言內(nèi)容及總結(jié)。

10、自由交流時(shí)間：

a. 由組長(zhǎng)引導(dǎo)，促進(jìn)成員之間交流，同時(shí)記錄他們的成長(zhǎng)經(jīng)歷；

b. 拓展社成員之間的互動(dòng)。

11、集體合影。

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

略。

七、活動(dòng)預(yù)期效果：

1、每位參與者都能找到志同道合的朋友，共享大學(xué)時(shí)光。

2、相互了解不同專業(yè)、學(xué)院，甚至學(xué)校的同學(xué)。

3、通過一系列游戲活動(dòng)，社員們?cè)谳p松愉快的氛圍中展示自我，學(xué)習(xí)交友技巧。

4、社員們將結(jié)識(shí)來自不同學(xué)院的同學(xué)，拓展社交圈，增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力，提升歸屬感。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 6

　一、活動(dòng)主題:

素質(zhì)拓展活動(dòng)

　二、活動(dòng)背景：

在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)里，校園生活再次活躍起來。為了提升同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與人際溝通技巧，我們決定舉辦一場(chǎng)素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)不僅是同學(xué)們放松身心的機(jī)會(huì)，也是增進(jìn)彼此了解、增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的重要環(huán)節(jié)。

　三、活動(dòng)目的及意義

通過素質(zhì)拓展活動(dòng)，幫助同學(xué)們提升心理素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力，以適應(yīng)未來學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。

　四、活動(dòng)內(nèi)容

團(tuán)隊(duì)破冰游戲、信任背摔、盲人方陣、極限繩索、尋寶挑戰(zhàn)、團(tuán)體協(xié)作比賽等。

　五、活動(dòng)流程

活動(dòng)前一周（十月一日至十月七日）由宣傳組負(fù)責(zé)在學(xué)院內(nèi)進(jìn)行宣傳（宣傳方式：海報(bào)、郵件及各大社交平臺(tái)），十月八日下午五點(diǎn)至七點(diǎn)在活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)彩排。十月九日（星期六）上午八點(diǎn)至十點(diǎn)由后勤組負(fù)責(zé)布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，上午十點(diǎn)半歡迎學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓進(jìn)入活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

十點(diǎn)四十五活動(dòng)開始，活動(dòng)持續(xù)到下午四點(diǎn)結(jié)束。下午五點(diǎn)由后勤部、宣傳部負(fù)責(zé)清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

　六、活動(dòng)時(shí)間

20xx年10月9日星期六上午10:00至下午16:00

　七、活動(dòng)地點(diǎn)

貴陽(yáng)學(xué)院戶外拓展中心

　八、活動(dòng)對(duì)象

貴陽(yáng)學(xué)院全院師生

　九、活動(dòng)機(jī)構(gòu)組織：

主辦單位:

貴陽(yáng)學(xué)院學(xué)生事務(wù)部

承辦單位：貴陽(yáng)學(xué)院心理協(xié)會(huì)

貴陽(yáng)學(xué)院戶外活動(dòng)協(xié)會(huì)

貴陽(yáng)學(xué)院志愿者協(xié)會(huì)

贊助單位：（待定）

媒體發(fā)布：貴陽(yáng)學(xué)院廣播站、貴陽(yáng)學(xué)院新聞網(wǎng)

　十、活動(dòng)組委會(huì)

（負(fù)責(zé)活動(dòng)的統(tǒng)籌和領(lǐng)導(dǎo)工作）：

總顧問：張偉、李靜

名譽(yù)顧問：（贊助商待定）

組委會(huì)主任：王小明（心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)）

組委會(huì)副主任：陳霞（戶外活動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)）

執(zhí)行主任：李陽(yáng)（志愿者協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)）

組委會(huì)成員：xxxx

策劃組：貴陽(yáng)學(xué)院心理協(xié)會(huì)

宣傳組：貴陽(yáng)學(xué)院志愿者協(xié)會(huì)

后勤組：貴陽(yáng)學(xué)院戶外活動(dòng)協(xié)會(huì)

活動(dòng)執(zhí)行組：貴陽(yáng)學(xué)院各社團(tuán)代表

　十一、組委會(huì)工作職責(zé)

1）負(fù)責(zé)活動(dòng)的執(zhí)行、宣傳、協(xié)調(diào)、推進(jìn)等日常工作

2）各參與協(xié)會(huì)需成立相應(yīng)組織，負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的實(shí)施工作

　十二、商家參與方式

本次活動(dòng)歡迎商家進(jìn)行贊助，贊助金額原則上不低于1000元，商家可選擇獨(dú)家冠名協(xié)議。我們將為贊助商提供以下服務(wù)：

1、在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)為該企業(yè)提供展位以進(jìn)行產(chǎn)品宣傳。

2、活動(dòng)期間現(xiàn)場(chǎng)可擺放您的宣傳資料及產(chǎn)品展示。

3、接受公司提供的宣傳材料，并在活動(dòng)前進(jìn)行宣傳。

4、贊助商將獲得在活動(dòng)中宣傳的機(jī)會(huì)，包括在活動(dòng)程序中置入廣告。

備注：贊助金額最高的企業(yè)可享有活動(dòng)的獨(dú)家冠名權(quán)。

　十三、備注

1、所有經(jīng)費(fèi)支出需有正規(guī)發(fā)票，并需相關(guān)負(fù)責(zé)人簽字確認(rèn)。

2、各項(xiàng)工作細(xì)節(jié)由各協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。

3、各協(xié)會(huì)間需相互協(xié)調(diào)，共同努力，確保此次活動(dòng)順利舉行。

4、未盡事宜另行通知。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 7

一、活動(dòng)主題

“‘春’風(fēng)送暖大聯(lián)歡”——計(jì)算機(jī)科學(xué)學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)

二、活動(dòng)目的

為加強(qiáng)計(jì)算機(jī)科學(xué)學(xué)院學(xué)生會(huì)的內(nèi)部建設(shè)，增進(jìn)成員之間的相互了解，提升學(xué)生會(huì)的組織性與協(xié)調(diào)性，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力與戰(zhàn)斗力，努力營(yíng)造一個(gè)和諧、高效、團(tuán)結(jié)向上的學(xué)生會(huì)環(huán)境。

三、活動(dòng)對(duì)象

計(jì)算機(jī)科學(xué)學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員

四、活動(dòng)時(shí)間

3月15日下午四點(diǎn)

五、活動(dòng)地點(diǎn)

教學(xué)樓四樓多功能廳

六、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、物資準(zhǔn)備

①場(chǎng)地布置：氣球一包、彩帶等。

②美食品嘗：食材、餐具、飲料等。

③游戲用品：一次性紙杯、零食等。

2、人員安排

部門

物資準(zhǔn)備

當(dāng)天安排

辦公室

準(zhǔn)備簽到表和活動(dòng)記錄表。

安排主持人和各部門熟悉活動(dòng)流程。

三點(diǎn)半到場(chǎng)，協(xié)助各部門布置場(chǎng)地，進(jìn)行簽到，結(jié)束后清理現(xiàn)場(chǎng)。

宣傳部

負(fù)責(zé)活動(dòng)的海報(bào)宣傳和現(xiàn)場(chǎng)布置。

活動(dòng)結(jié)束后協(xié)助清理場(chǎng)地。

外聯(lián)部

聯(lián)系會(huì)場(chǎng)使用事宜，負(fù)責(zé)所需食材的購(gòu)買。

文藝部

協(xié)調(diào)各項(xiàng)表演和活動(dòng)環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備音樂和節(jié)目流程。

體育部

負(fù)責(zé)音響設(shè)備的調(diào)試和活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全管理。

生活部

準(zhǔn)備零食和飲料，負(fù)責(zé)物資的發(fā)放。

七、活動(dòng)流程

各部門組織協(xié)調(diào)，確?；顒?dòng)有序進(jìn)行。

1，主持人開場(chǎng)致辭。

2，各部門進(jìn)行美食品嘗準(zhǔn)備（時(shí)間：30’）。

3，文藝表演同時(shí)進(jìn)行（時(shí)間：20’）。

4，游戲環(huán)節(jié)與品嘗活動(dòng)同步進(jìn)行（時(shí)間：60’）。

5，游戲獲勝部門將獲得相應(yīng)獎(jiǎng)品（獎(jiǎng)品由生活部準(zhǔn)備）。

美食品嘗環(huán)節(jié)：

1，各部門派代表領(lǐng)取食材，由生活部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)發(fā)放。

2，保持現(xiàn)場(chǎng)秩序。

節(jié)目環(huán)節(jié)：

1，文藝部——獨(dú)舞

2，外聯(lián)部——小品表演

3，體育部——團(tuán)體操表演

游戲環(huán)節(jié)：

辦公室成員負(fù)責(zé)計(jì)分與秩序維護(hù)，參與部門需積極參與游戲。

計(jì)時(shí)員：李志強(qiáng) 記錄員：周小月 主持：王曉明、陳晨

1，搶椅子游戲

每個(gè)部門派出代表，圍成一圈，進(jìn)行搶椅子。

2，傳球游戲

所有人圍成一圈，傳球并進(jìn)行音樂停頓，未傳到的人出局。

3，拍手游戲

分組進(jìn)行拍手，保持節(jié)奏，失誤者淘汰。

八、后期工作

1，所有部門成員協(xié)助現(xiàn)場(chǎng)清理工作。

2，生活部統(tǒng)計(jì)剩余物資。

3，辦公室總結(jié)活動(dòng)情況。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 8

一、活動(dòng)背景

正如曾國(guó)藩所言：“立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本?！毙聲r(shí)代的大學(xué)生肩負(fù)著民族復(fù)興的使命，是國(guó)家未來的中堅(jiān)力量。提升自身綜合素質(zhì)，錘煉意志與能力，已成為每位學(xué)子的必修課。

二、活動(dòng)目的

通過開展素質(zhì)拓展活動(dòng)，旨在豐富大學(xué)生的課外活動(dòng)，增強(qiáng)人際溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，從而有效推動(dòng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)提升。此次活動(dòng)將幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自身潛能，明確自我定位，激發(fā)創(chuàng)造力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)及克服困難的毅力，促進(jìn)多元思維的培養(yǎng)，從而提升面對(duì)挑戰(zhàn)的應(yīng)變能力。

三、活動(dòng)主題

探索自我，挑戰(zhàn)極限

四、活動(dòng)對(duì)象

全體在校學(xué)生，尤其是新入學(xué)的XX級(jí)同學(xué)

五、主辦單位

XX學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間

20xx年x月中旬至x月初

七、活動(dòng)地點(diǎn)

校園活動(dòng)中心及XX廣場(chǎng)

八、活動(dòng)流程

活動(dòng)前期準(zhǔn)備→活動(dòng)實(shí)施階段→活動(dòng)總結(jié)與反饋

九、活動(dòng)前期

宣傳部負(fù)責(zé)制作并分發(fā)宣傳海報(bào)；辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)資料的發(fā)放；后勤部負(fù)責(zé)活動(dòng)場(chǎng)地的確認(rèn)；攝影部負(fù)責(zé)記錄整個(gè)活動(dòng)的精彩瞬間；文藝部負(fù)責(zé)活動(dòng)主持與節(jié)目安排；紀(jì)律部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序的維護(hù)。

十、具體活動(dòng)

1、組織主題學(xué)術(shù)交流及座談會(huì)

2、邀請(qǐng)資深專家或領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行思想教育

3、開展大學(xué)生義賣及愛心捐贈(zèng)活動(dòng)

4、舉辦校園體育活動(dòng)，如長(zhǎng)途徒步、接力賽等

5、安排戶外團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)活動(dòng)

十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

預(yù)計(jì)預(yù)算：800元

支出明細(xì)：購(gòu)買用于活動(dòng)的飲用水、氣球、裝飾材料、急救包及獲獎(jiǎng)證書等

十二、注意事項(xiàng)

1、確保組織性與紀(jì)律性，各小組需認(rèn)真負(fù)責(zé)，任何特殊情況需及時(shí)向負(fù)責(zé)人報(bào)備。

2、參與者需明確學(xué)習(xí)態(tài)度，嚴(yán)格遵循活動(dòng)安排，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。

3、進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，需始終遵守安全規(guī)定，嚴(yán)禁擅自離隊(duì)及嬉戲打鬧。

4、參加戶外活動(dòng)時(shí)需穿著統(tǒng)一的寬松運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋，女生應(yīng)避免穿裙裝及高跟鞋，并保持頭發(fā)整齊。

5、活動(dòng)期間應(yīng)保持環(huán)境整潔，禁止隨地丟棄垃圾，遵循文明禮儀。

6、活動(dòng)結(jié)束后，所有物資需按時(shí)回收。

十三、活動(dòng)總結(jié)

1、參與此次素質(zhì)拓展活動(dòng)的同學(xué)需提交一份活動(dòng)心得體會(huì)。

2、辦公室負(fù)責(zé)匯總各項(xiàng)活動(dòng)的記錄，學(xué)習(xí)部進(jìn)行此次活動(dòng)的并結(jié)算活動(dòng)相關(guān)經(jīng)費(fèi)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 9

一、活動(dòng)主題

培訓(xùn)核心價(jià)值：探索、成長(zhǎng)、提升、合作、創(chuàng)新、共贏

“聯(lián)結(jié)彼此、傳遞溫情——春季素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)”

二、培訓(xùn)價(jià)值及目的

培訓(xùn)核心目的：通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“實(shí)踐出真知”，旨在提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作、激發(fā)潛能、培養(yǎng)管理能力、構(gòu)建高效團(tuán)隊(duì)與完善組織結(jié)構(gòu)的目標(biāo)。

培訓(xùn)最終目的：識(shí)別自身潛能，增強(qiáng)自信心，提升個(gè)人形象；突破心理惰性，磨煉克服困難的毅力；激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提升問題解決能力；理解群體的作用，加強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任感；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，與團(tuán)隊(duì)更加和諧地合作。

培訓(xùn)價(jià)值與目的說明：

1、通過拓展培訓(xùn)，營(yíng)造溫馨的團(tuán)隊(duì)氛圍，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感和責(zé)任感，從而改善和增強(qiáng)人際關(guān)系。

2、活動(dòng)中，激勵(lì)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)和管理能力，為今后的工作打下積極的基礎(chǔ)。

3、通過各類拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部以及團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇和挑戰(zhàn)的應(yīng)對(duì)能力。

三、培訓(xùn)形式：綜合活動(dòng)項(xiàng)目+自我挑戰(zhàn)+個(gè)性展示+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)合作+自我教育

四、培訓(xùn)時(shí)間：03月12日星期六

培訓(xùn)路線

第二體育場(chǎng)--東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心

培訓(xùn)對(duì)象

春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員

五、培訓(xùn)人員分配

總指揮：

副指揮：

總策劃：

副策劃：

隊(duì)長(zhǎng)：

副隊(duì)長(zhǎng)：

培訓(xùn)參與人員：

培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓(xùn)活動(dòng)流程及活動(dòng)設(shè)計(jì)

（一）前期準(zhǔn)備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員。

2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的策劃。

3、春蕾志愿社民間藝術(shù)社成員負(fù)責(zé)確定培訓(xùn)活動(dòng)路線并進(jìn)行實(shí)地考察，選擇合適的培訓(xùn)項(xiàng)目場(chǎng)地。

4、與攝影愛好者協(xié)會(huì)聯(lián)系，負(fù)責(zé)本次培訓(xùn)的影像記錄。

5、召開動(dòng)員會(huì)議，各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)報(bào)名情況。

6、對(duì)報(bào)名參與者進(jìn)行分組，確定隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)。

7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社準(zhǔn)備活動(dòng)所需材料及裝備。

8、召開參與動(dòng)員大會(huì)，進(jìn)行以下安排：

1）分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)。

2）各組成員在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下確定隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。

3）隊(duì)長(zhǎng)向組員講解拓展培訓(xùn)的注意事項(xiàng)。

9、宣傳部出海報(bào)進(jìn)行活動(dòng)宣傳。

（二）中期流程

7：00——7：20全體參與者在第二體育場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)，開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。各隊(duì)伍制作條幅，記錄本隊(duì)口號(hào)和寄語(yǔ)，活動(dòng)結(jié)束后保留。

7：20——7：40隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：

一、個(gè)性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊(duì)員間的相互了解，考察記憶能力）

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

全體學(xué)員分為兩隊(duì)，每隊(duì)12-17人，自我介紹并展示才藝，相互認(rèn)識(shí)。選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，隊(duì)訓(xùn)，唱隊(duì)歌，畫隊(duì)徽，展示團(tuán)隊(duì)形象。

項(xiàng)目目標(biāo)

通過特殊形式在新環(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解，初步形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，了解培訓(xùn)活動(dòng)內(nèi)容與要求，做好心理準(zhǔn)備。

各隊(duì)成員依順序進(jìn)行自我介紹，最后看哪支隊(duì)伍復(fù)述的最多。若有時(shí)間可調(diào)整順序再進(jìn)行一輪。

二、福爾摩斯（考察隊(duì)員間熟悉程度和觀察能力，活躍氛圍）

每隊(duì)隨機(jī)抽取兩名隊(duì)員，觀察一分鐘，然后背對(duì)站立。其他隊(duì)員問五個(gè)關(guān)于搭檔體貌特征的問題，依次進(jìn)行記分。

活動(dòng)目的：活躍氣氛，加速隊(duì)員之間的了解。

隊(duì)伍進(jìn)行各種游戲，促進(jìn)認(rèn)識(shí)與理解。

（三）項(xiàng)目名稱和描述

項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性，合理利用資源，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作。

項(xiàng)目描述：隊(duì)員需通過設(shè)置的電網(wǎng)，任何人和物品不得觸碰邊緣。

項(xiàng)目名稱：人體多米諾

活動(dòng)目的：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)支持的重要性，增強(qiáng)信任感，創(chuàng)造輕松氛圍。

項(xiàng)目描述：成員圍成一個(gè)圈，依靠彼此的力量一起坐下并保持平衡。

后續(xù)活動(dòng)如集體拍照、求生墻等，繼續(xù)進(jìn)行，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任。

活動(dòng)完成后，拍照留念，參與總結(jié)分享大會(huì)。

至此，本次素質(zhì)拓展培訓(xùn)圓滿結(jié)束。

春蕾志愿社

20xx-2-26

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 10

活動(dòng)名稱：

素質(zhì)拓展，團(tuán)隊(duì)共成長(zhǎng)

活動(dòng)主題：

自我反思，認(rèn)知團(tuán)隊(duì)

活動(dòng)意義：

1. 提升成員的自律意識(shí)，使大家在大學(xué)生活的起點(diǎn)上學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間和生活；

2. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，讓每個(gè)成員明白集體的力量無比強(qiáng)大；

3. 倡導(dǎo)感恩態(tài)度，懂得珍惜當(dāng)下，努力追求優(yōu)秀的大學(xué)生活。

活動(dòng)主辦單位：

共青團(tuán)某某大學(xué)委員會(huì)

承辦單位：

學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：

XX年10月10日全天

活動(dòng)地點(diǎn)：

校園內(nèi)

活動(dòng)對(duì)象：

學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體會(huì)員及其他校內(nèi)參與者

活動(dòng)內(nèi)容：

我們將在10月10日（周日）舉辦素質(zhì)拓展活動(dòng)，內(nèi)容包括快樂探尋、陽(yáng)光少年、極地探險(xiǎn)、多媒體分享、生命旅程等。通過此次活動(dòng)，旨在讓會(huì)員們相互了解，增強(qiáng)自信，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)紀(jì)律性。

活動(dòng)流程：

一、宣傳： 1. 展示板：于10月9日早上放置于中心花園；

2. 通知：于10月9日中午將活動(dòng)及地點(diǎn)的通知貼在各公寓公告欄；

3. 網(wǎng)絡(luò)宣傳：在國(guó)慶假期期間，我們將在博客中更新活動(dòng)通知及相關(guān)培訓(xùn)細(xì)則。

二、活動(dòng)實(shí)施：

1. 活動(dòng)準(zhǔn)備：10日上午9時(shí)在4213集合，進(jìn)行活動(dòng)動(dòng)員（具體細(xì)節(jié)見策劃書附件1）；

2. 正式開展：從10點(diǎn)到23點(diǎn)，上午內(nèi)容為快樂探尋，下午將進(jìn)行陽(yáng)光少年和極地探險(xiǎn)，晚上則是多媒體分享和生命旅程（具體細(xì)節(jié)見附件2）；

三、人員分工：見附件3；

四、后期組織干事撰寫新聞稿，完成工作評(píng)估此次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 11

活動(dòng)安排：

一、 11月15日

附件1：（活動(dòng)準(zhǔn)備）

a) xx年11月15日星期五上午9：00所有活動(dòng)組織者（包括負(fù)責(zé)成員和協(xié)助者，下稱所有活動(dòng)組織者）在體育館前集合，統(tǒng)一熟悉場(chǎng)地和活動(dòng)器材準(zhǔn)備。

二、 11月16日

a) 11月16日上午8：00所有組織者到達(dá)301教室開會(huì)，并將獎(jiǎng)品搬至教室；

b) 8：30組織參與同學(xué)入場(chǎng)，按照小組劃分就座，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，所在小組需承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任，遲到者須自行選擇最舒適的位置就坐（坐在小組區(qū)域內(nèi)））；

c) 9：00活動(dòng)組織者強(qiáng)調(diào)活動(dòng)紀(jì)律及具體安排，要求每位參與者摘下佩戴的金屬物品；

d) 破冰活動(dòng)：（時(shí)長(zhǎng)30分鐘）

1. 采用自我介紹的方式進(jìn)行破冰。第一個(gè)：我叫，我喜歡，我來自院專業(yè)。第二個(gè)：我叫，我旁邊的是，我喜歡。第三個(gè)：我叫，我旁邊的旁邊的……；

2. 邀請(qǐng)幾位同學(xué)分享體會(huì)；

3. 各個(gè)團(tuán)隊(duì)為自己想一個(gè)富有創(chuàng)意的隊(duì)名。

e) 介紹各組領(lǐng)隊(duì)；

f) 各隊(duì)在十分鐘內(nèi)選出組長(zhǎng)，并進(jìn)行登記；

g) 在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，所有同學(xué)前往戶外訓(xùn)練場(chǎng)地，所有隊(duì)伍需整齊列隊(duì)。（時(shí)長(zhǎng)10分鐘） 附件2：（正式活動(dòng)）注：xx年11月16日 一、上午

a) 熱身運(yùn)動(dòng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)，時(shí)長(zhǎng)5分鐘；

b) 10：00開展尋找快樂活動(dòng)，大家需在一個(gè)箱子中隨機(jī)抽簽，確定各自的小隊(duì)活動(dòng)，限時(shí)一小時(shí)內(nèi)完成任務(wù)。

c) 11：00，活動(dòng)結(jié)束，各隊(duì)進(jìn)行為期十分鐘的感悟分享與總結(jié)；

d) 組織者宣布活動(dòng)結(jié)果，并通知接下來的安排。

二、下午

a) 13：40各隊(duì)到達(dá)301教室，按照上午的座位就坐；

b) 組織者進(jìn)行下午活動(dòng)的動(dòng)員與安排；

c) 13：50各個(gè)領(lǐng)隊(duì)開始帶隊(duì)前往戶外訓(xùn)練場(chǎng)地，要求與上午一致；

d) 14：00進(jìn)行下午活動(dòng)的熱身；

e) 14：05“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”游戲正式開始，預(yù)計(jì)持續(xù)一小時(shí)；

f) 15：05活動(dòng)結(jié)束，隊(duì)員休息五分鐘，并進(jìn)行感悟與總結(jié)；

g) 15：30“智勇大闖關(guān)”活動(dòng)開始，預(yù)計(jì)時(shí)長(zhǎng)一小時(shí)；

h) 16：30結(jié)束活動(dòng)，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行分享體會(huì)后帶隊(duì)返回301教室；

i) 組織者對(duì)上下午活動(dòng)進(jìn)行各隊(duì)隨機(jī)選出一名隊(duì)員分享收獲；

j) 17:20下午活動(dòng)結(jié)束，通知晚上19：00在301教室集合。

三、晚上

a) 所有組織者在18：40到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，針對(duì)全天活動(dòng)中存在的問題進(jìn)行同時(shí)安排晚上的活動(dòng)；

b) 19：00回顧下午活動(dòng)，各小組進(jìn)行五分鐘的交流與感悟分享；

c) 19：05各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)按照計(jì)劃開始“夢(mèng)想啟航”活動(dòng)的小組分配；

d) 19：10安全注意事項(xiàng)強(qiáng)調(diào)，要求大家自覺遵守活動(dòng)紀(jì)律，保持安靜，并進(jìn)行分組活動(dòng)。（沈濤）

e) “夢(mèng)想啟航”活動(dòng)正式開始（控制在90分鐘內(nèi)）

1. 張偉同學(xué)帶領(lǐng)大家，慢慢引導(dǎo)大家走出教室：

1. 旅途中，各負(fù)責(zé)人：領(lǐng)路人——沈濤；輔導(dǎo)員——李娜；培訓(xùn)導(dǎo)師：王麗、陳剛、李明、許輝等，（各指導(dǎo)者務(wù)必保持活動(dòng)靜謐，參與者不得喧嘩）；

2. 中途在戶外訓(xùn)練場(chǎng)地變換角色，并更換小組。按照第一次負(fù)責(zé)人員的安排，組織活動(dòng)，并回到301教室；

3. 回到教室后，保持安靜，播放背景音樂，分享一些啟發(fā)性的話題，讓大家反思一整天的活動(dòng)體驗(yàn)，并有所感悟（控制在30分鐘）。

f) 總結(jié)當(dāng)天的表現(xiàn)，并為最優(yōu)秀的小組頒發(fā)獎(jiǎng)品。

g) 本次活動(dòng)圓滿結(jié)束。

附件3：（人員分工）

工作安排

人員 聯(lián)系電話

備注 負(fù)責(zé)活動(dòng)人員安排及活動(dòng)流程操作

沈濤，李娜 具備培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，曾組織類似活動(dòng) 領(lǐng)隊(duì)（順序依次為一到六）

王麗，陳剛，許輝

李明，趙強(qiáng) 各組記錄員（同上）

王曉，孫偉，韓麗，周婷，劉洋，張亮 展板制作

蘇梅，王梅 宣傳部 現(xiàn)場(chǎng)布置

趙宇 活動(dòng)部 活動(dòng)總顧問

李婷 社工08級(jí)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 12

高校素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

在個(gè)人的綜合素質(zhì)已成為決定成功與否的重要因素。素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅是對(duì)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力和心理素質(zhì)的有效提升，同時(shí)也是增強(qiáng)自信和領(lǐng)導(dǎo)力的良好機(jī)會(huì)。通過這些活動(dòng)，學(xué)生可以在參與中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中成長(zhǎng)，尤其是在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，能夠鍛煉出堅(jiān)韌不拔的意志和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。素質(zhì)拓展活動(dòng)以寓教于樂的方式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中吸取知識(shí)，從而提升整體素質(zhì)。

一、活動(dòng)主題：團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共創(chuàng)未來

二、活動(dòng)目的：

本次活動(dòng)旨在普及團(tuán)隊(duì)合作和心理素質(zhì)的重要性，激勵(lì)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康，通過團(tuán)隊(duì)游戲和實(shí)地演練提升心理素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。參與者將通過有趣的心理游戲了解心理知識(shí)，同時(shí)在游戲中培養(yǎng)彼此間的信任、溝通與解決問題的能力。

三、主辦單位：學(xué)生素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)

四、活動(dòng)策劃：學(xué)生素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)活動(dòng)部

五、參與對(duì)象：某大學(xué)全體學(xué)生

六、宣傳方式：海報(bào)10張張貼于校園內(nèi)的各大公共區(qū)域，宣傳橫幅及校園廣播。

七、參與形式：

團(tuán)隊(duì)報(bào)名：以小組為單位報(bào)名參加

報(bào)名咨詢電話：1234-567890

報(bào)名截止日期：20xx年11月10日

八、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月15日

九、活動(dòng)地點(diǎn)：校體育館內(nèi)

十、活動(dòng)內(nèi)容：

活動(dòng)將根據(jù)參與人數(shù)分組，每組人數(shù)一般為8至12人，第一名獲12分，第二名11分，以此類推。所有游戲結(jié)束后，評(píng)委組將依據(jù)各組的總分評(píng)選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)和三等獎(jiǎng)，并頒發(fā)相應(yīng)的證書和獎(jiǎng)品。

活動(dòng)開始之前，工作人員將通知參與隊(duì)伍領(lǐng)取游戲道具并布置場(chǎng)地。各隊(duì)在工作人員的組織下，按順序入場(chǎng)并進(jìn)行熱身活動(dòng)。主持人將在開場(chǎng)時(shí)介紹有關(guān)游戲的規(guī)則，并正式宣布比賽開始。裁判團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)實(shí)時(shí)記錄各組的表現(xiàn)，并保障比賽規(guī)則的公正執(zhí)行。

活動(dòng)結(jié)束后，裁判團(tuán)隊(duì)將結(jié)果計(jì)算并提交活動(dòng)部進(jìn)行確認(rèn)，工作人員也會(huì)即時(shí)收拾道具，并為下一輪游戲做好準(zhǔn)備。

十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

活動(dòng)將評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，并為獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)頒發(fā)證書和獎(jiǎng)品。

（備注：如有故意損壞活動(dòng)道具或擾亂活動(dòng)秩序的行為，將取消該團(tuán)隊(duì)的評(píng)獎(jiǎng)資格。）

十二、安全措施：

協(xié)會(huì)內(nèi)部工作人員將組成監(jiān)督小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全程的安全保障，確保參加人員安全。

學(xué)生素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)活動(dòng)部

20xx年10月30日

游戲規(guī)則：

1、默契配合

游戲人數(shù)：每組8人。

游戲目的：通過游戲增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的默契和配合能力。

游戲方法：各組成員需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，依次完成由裁判指定的任務(wù)，并保持配合默契。任務(wù)完成后評(píng)定最佳團(tuán)隊(duì)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：完成任務(wù)時(shí)間最短的小組為勝者。

游戲道具：無

2、智慧接力

游戲人數(shù)：每組10人。

游戲目的：鍛煉隊(duì)員的溝通能力和策略思考能力。

游戲方法：每組成員采取接力的形式完成一系列問題，團(tuán)隊(duì)需要在限定時(shí)間內(nèi)解決所有問題。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：用時(shí)最少且答題正確率最高的小組獲勝。

游戲道具：題卡若干

3、盲人走障

活動(dòng)人數(shù)：每組10人。

活動(dòng)目的：提升參與者的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力。

活動(dòng)方法：每組選擇一名“盲人”，其他成員負(fù)責(zé)口頭指引，在設(shè)定場(chǎng)地內(nèi)避免碰到障礙物。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：用時(shí)最少且“盲人”未碰到障礙物的小組獲勝。

游戲道具：小障礙物若干

4、齊心協(xié)力

活動(dòng)人數(shù)：每組不少于8人

活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力。

活動(dòng)方法：隊(duì)員們雙腿用繩子綁住，形成一隊(duì)，需保持同步前進(jìn)到終點(diǎn)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝者。

游戲道具：繩子若干

5、氣球傳遞

活動(dòng)人數(shù)：每組10人

活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作和靈活性。

活動(dòng)方法：兩兩配合，以身體夾住氣球，完成規(guī)定的傳遞任務(wù)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：用時(shí)最短且未掉落氣球的小組獲勝。

游戲道具：氣球若干

（注：所有游戲的出場(chǎng)順序?qū)⑼ㄟ^抽簽決定）

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 13

一活動(dòng)名稱：素質(zhì)拓展，攜手并進(jìn)

二活動(dòng)目的及背景：新的學(xué)期，新的面貌。為了幫助新成員快速融入院青協(xié)這個(gè)溫暖的大家庭，提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，提升服務(wù)全院學(xué)生的能力，特此籌劃“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院青協(xié)素質(zhì)拓展活動(dòng)”。

三．活動(dòng)時(shí)間：xx年10月14日8:00—12:00

四．活動(dòng)地點(diǎn)：西院大學(xué)生活動(dòng)中心

五．活動(dòng)流程：

（一）、具體流程：

1、由活動(dòng)部帶來精彩的集體舞開場(chǎng)

2、各部門依次展示節(jié)目（每個(gè)部門準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目，順序?yàn)檗k公室、外聯(lián)、活動(dòng)、統(tǒng)籌、宣傳）。

3、進(jìn)行兩個(gè)游戲，勝利者可獲得棒棒糖（配樂進(jìn)行）。失敗者需接受懲罰。

4、各部門（按順序）再一次展示一個(gè)節(jié)目。

5、繼續(xù)進(jìn)行兩個(gè)游戲，勝利者同樣獲得棒棒糖，失敗者接受懲罰。

6、即興節(jié)目時(shí)間，歡迎任何有意愿的同學(xué)上臺(tái)表演，也可選出呼聲最高的同學(xué)。

7、主持人宣布活動(dòng)結(jié)束，大家自行散場(chǎng)。

8、整理會(huì)場(chǎng)。

（二）具體游戲

1、偷天陷阱（10人）

準(zhǔn)備好紅繩（如玻璃繩）、紙杯作為鈴鐺裝置，并準(zhǔn)備眼罩（根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備），及合適的背景音樂。請(qǐng)助手在舞臺(tái)上拉著繩子，讓參賽者先睜眼練習(xí)，告訴他們這是一個(gè)富有挑戰(zhàn)性的游戲，需要考驗(yàn)靈巧度和記憶力。練習(xí)后蒙上眼睛，音樂響起后開始行走，此時(shí)助手們可以突然松開繩子，制造出有趣的效果，旁邊的同學(xué)還可以故意誤導(dǎo)。

道具：繩子、紙杯、眼罩

2、情有千千結(jié)（10到20人）

游戲說明：參與者分成兩組，手牽手圍成兩個(gè)圈。主持人站在外面指揮。每位成員都需記住自己左右兩邊的伙伴，聽到“解散”口令后可以在圈內(nèi)自由走動(dòng)。主持人隨后叫停，大家要保持原地不動(dòng)，找回剛才在自己身邊的人，重新牽手。恢復(fù)原狀的時(shí)間最短的小組獲勝，落后的小組接受懲罰，可以是集體表演或派代表上臺(tái)。

3、數(shù)七（15到20人）

所有人圍成一圈，從1開始依次數(shù)數(shù)，遇到7及其倍數(shù)時(shí)，參與者需說出別人姓名（內(nèi)部且不可重復(fù)），被提到的人需自我介紹。第二個(gè)自我介紹的人需重復(fù)前面的介紹，并加入自己的信息，以此類推，大家需努力記住順序及姓名。

4、海帶啊海帶（20人）

首先通過猜拳確定首個(gè)喊話的人，基本動(dòng)作包括雙手往上、往前和往兩邊擺動(dòng)。獲勝方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動(dòng)作，輸?shù)囊环絻H做動(dòng)作，不可喊。如果兩方動(dòng)作一致，則喊的人贏；若不同，則繼續(xù)輪換。

5、四句話（10人）

準(zhǔn)備四張紙，分別書寫名字、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)內(nèi)容，提交給一位同學(xué)進(jìn)行打亂，隨后讀出內(nèi)容，每個(gè)被提到的人起立。之后，大家隨機(jī)報(bào)出一個(gè)數(shù)字，手勢(shì)需與所報(bào)數(shù)字保持一致，否則接受懲罰。

道具：白紙、筆

6、開火車（10到20人）

人數(shù)：兩人以上，越多越好。每個(gè)人先說出一個(gè)獨(dú)特的地名作為自己的代表。在游戲開始后，第一位說出自己的地名，其他同學(xué)追問“往哪開”，然后此人選擇另一個(gè)地方再說。若對(duì)方未及時(shí)反應(yīng)，則視為失敗，需接受懲罰。

7、殺人游戲（10到20人）

游戲規(guī)則：

①準(zhǔn)備撲克牌，每人一張，其中包含一張K代表殺手。

②每人未公開自己的牌，主持人引導(dǎo)大家閉眼，殺手睜眼選擇殺人。主持人記錄。

③白天大家睜眼，被殺者可指認(rèn)懷疑的兇手，由全體投票決定其生死。

如果被殺者是殺手，游戲結(jié)束。

游戲注意事項(xiàng)：

晚上閉眼，但可以制造聲音；被殺者可在下一輪時(shí)查看殺手。

道具：兩副撲克牌

8、逛三園（15到20人）

三園分別為水果園、動(dòng)物園、蔬菜園。首位同學(xué)說“逛三園”，下位同學(xué)問“什么園”，第三位選擇園中一個(gè)并說出一種水果或蔬菜。如果有人重復(fù)或卡殼則失敗，接受懲罰后從新開始。

9、一加一加一（15人）

步驟：①選定場(chǎng)地。②小組成員圍成一圈，距離與肩寬，游戲從你開始。大喊自己的名字并傳遞沙包，接到的人同樣重復(fù)，反復(fù)進(jìn)行。③當(dāng)大家記住了名字后，逐步增加沙包，帶來更多樂趣。④邀請(qǐng)一名志愿者報(bào)出大家的名字。

注意：扔球要溫柔。

變通：多個(gè)小組可在游戲中交換成員。

道具：三個(gè)沙包

（三）具體懲罰：

1、清唱離歌等表演節(jié)目。

2、用家鄉(xiāng)話念順口溜，例如：

①小花鼓，鼓上畫老虎……

3、裝作可愛和純真。

4、低頭轉(zhuǎn)圈然后走直線。

5、大聲朗讀小詩(shī)。

6、用特定曲調(diào)演唱。

六、主持人：外聯(lián)部張冬

活動(dòng)部趙晶潔

七注意事項(xiàng)

1、各類道具和背景音樂準(zhǔn)備。

2、主持人調(diào)控現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

3、請(qǐng)大家自備水壺，提前準(zhǔn)備熱水。

4、需要一些同學(xué)維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。

八經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

氣球一包10元

打印材料3元

橘子40元

梨75元

棒棒糖30元

瓜子一大包40元

合計(jì)：198元

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 14

　一、活動(dòng)目的：

1、素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在提升參與者的團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通技巧以及個(gè)人素質(zhì)。通過一系列精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，鼓勵(lì)成員們?cè)趯?shí)踐中相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和集體榮譽(yù)感。

2、為了讓新成員更好地融入團(tuán)隊(duì)，活動(dòng)的安排將注重趣味性與參與性。通過與其他社團(tuán)的交流合作，提升活動(dòng)的影響力，讓大家在輕松愉快的氛圍中感受到團(tuán)體的溫暖。

3、選擇在學(xué)校周邊優(yōu)美的自然環(huán)境中進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還能讓參與者放松心情、開闊視野，從而更好地適應(yīng)未來的學(xué)習(xí)與生活。

　二、活動(dòng)主題：

團(tuán)結(jié)、挑戰(zhàn)、自我超越。

　三、活動(dòng)分析。

整個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)將分為三個(gè)主要部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè)小游戲、戶外挑戰(zhàn)任務(wù)、集體分享與總結(jié)。時(shí)間安排在新學(xué)期開始后的一個(gè)周末，充分利用學(xué)校優(yōu)越的地理?xiàng)l件，吸引新生踴躍參與?；顒?dòng)既具趣味性又富有挑戰(zhàn)性，旨在培養(yǎng)成員的團(tuán)隊(duì)精神和積極向上的態(tài)度，相信能為大家?guī)黼y忘的體驗(yàn)。

　四、前期準(zhǔn)備。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 15

　一、活動(dòng)背景

為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，提高各成員之間的協(xié)作能力，經(jīng)過團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人和各小組的討論，決定于本周六舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)不僅可以幫助新成員更好地融入團(tuán)隊(duì)，也為老成員提供了一個(gè)總結(jié)分享的機(jī)會(huì)，從而促進(jìn)彼此的理解與信任。

　二、活動(dòng)目的

1、通過互動(dòng)與合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的新老成員之間的溝通與交流；

2、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互認(rèn)識(shí)，加深理解，為日后的合作打下良好的基礎(chǔ)；

3、通過開展素質(zhì)拓展活動(dòng)，緩解工作的壓力，增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，營(yíng)造愉快的工作氛圍。

　三、活動(dòng)時(shí)間：4月5號(hào)

　四、活動(dòng)地點(diǎn)：夢(mèng)想公園

　五、前期準(zhǔn)備

1、活動(dòng)費(fèi)用的收?。咳?0元，多退少補(bǔ)）

請(qǐng)各小組成員在本周四之前將費(fèi)用交給各自的組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)收齊后于周五上交給活動(dòng)負(fù)責(zé)人；

2、活動(dòng)器材的準(zhǔn)備

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 16

一、活動(dòng)背景：新學(xué)期的開始，令無數(shù)學(xué)子懷揣夢(mèng)想走進(jìn)大學(xué)校園。然而，隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)模式和人際關(guān)系的變化，新生們面臨許多挑戰(zhàn)，常常感到不適應(yīng)甚至困惑。雖然他們具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，但在交際技巧、自主學(xué)習(xí)和處理負(fù)面情緒方面，有必要加強(qiáng)心理教育與引導(dǎo)，以幫助他們順利完成從中學(xué)到大學(xué)的過渡，并為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)目的：

通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)員們調(diào)整情緒，解決心理、情感和人際關(guān)系上的困擾；進(jìn)一步提升學(xué)員們的心理素養(yǎng)，增強(qiáng)自我調(diào)適和相互幫助的能力；培養(yǎng)學(xué)員們積極、健康的心態(tài)，提升心理韌性與社會(huì)適應(yīng)能力；為新生的大學(xué)生活打下良好的基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)主題：自信成長(zhǎng)，快樂相伴。

四、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

五、活動(dòng)組織者：班主任及心理輔導(dǎo)老師。

六、活動(dòng)參與對(duì)象：教育系學(xué)前教育一班全體學(xué)員。

七、活動(dòng)具體時(shí)間：20xx年12月15日（周三）下午18:00—20:00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：1411教室

九、活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：秒表10個(gè)（可使用手機(jī)或手表）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4面、A4紙4張、筆4支、彩筆4支。

十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：打破陌生感，緩解緊張情緒（5分鐘）

【樹與松鼠】：全體學(xué)員列隊(duì)報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮演大樹，手臂搭成圓圈；一人扮演松鼠，待在圓圈中央。未成對(duì)的學(xué)員則為流浪松鼠或孤樹。領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”時(shí)，松鼠要離開原樹重新找大樹；喊“大樹”時(shí)，大樹需重新組合，未成對(duì)者表演節(jié)目。

（二）活動(dòng)：自信、快樂、成長(zhǎng)

1. 我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)：分組及建立團(tuán)隊(duì)文化（20分鐘）

Ⅰ、分組：以1-4報(bào)數(shù)，將全體學(xué)員分為四組，每組人數(shù)相同。（2分鐘）

【相識(shí)】：每組有5分鐘時(shí)間認(rèn)識(shí)彼此的名字。

【棒打薄情郎】：各組站成一圈，選定一名執(zhí)棒者在中間。執(zhí)棒者需根據(jù)對(duì)面成員的姓名迅速跑到那位同學(xué)面前，后者需再喊出另一個(gè)成員的名字（不得重復(fù)），否則會(huì)受棒。此過程重復(fù)，直到大家熟悉彼此的名字。（所需道具：每組紙制錘棒4根）

Ⅱ、構(gòu)建團(tuán)隊(duì)文化：每組選出一名組長(zhǎng)，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)共同完成工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：小組成員合作為隊(duì)伍起個(gè)名字，并創(chuàng)作隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗并在提供的彩旗上進(jìn)行創(chuàng)作，隊(duì)員在旗幟上簽名留念。（所需道具：彩筆4支，彩旗4面）

【相見歡】：全體隊(duì)員共同設(shè)計(jì)造型舉起隊(duì)旗，進(jìn)行合影留念。

2. 幽默與歡樂：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到快樂、釋放心理壓力（5分鐘）

【同心圓】：將隊(duì)員分成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令轉(zhuǎn)動(dòng)。命令一停，面對(duì)面的兩位學(xué)員握手并說“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊出動(dòng)物名稱，雙方模仿動(dòng)物的動(dòng)作或表情。

3. 分享感悟：通過分享，讓隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技巧，增強(qiáng)信心，提升社會(huì)適應(yīng)能力（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分享在活動(dòng)中遇到的困難及其解決方式，感受與體會(huì)；分析失敗的原因及改進(jìn)措施。分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者做總結(jié)和提升。

【信任坐】：隊(duì)員圍成一圈，腳尖抵住前面隊(duì)友的腳后跟，聽指示緩緩坐下，坐下后進(jìn)行簡(jiǎn)單的動(dòng)作配合。

7. 全員合影，互留聯(lián)系方式（5分鐘）

十二、總結(jié)講話，感謝參與者。

十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1. 組織者在活動(dòng)前領(lǐng)取所需道具，活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行檢查。

2. 開始前召集小組長(zhǎng)講解訓(xùn)練內(nèi)容及注意事項(xiàng)。

3. 訓(xùn)練結(jié)束后，布置家庭作業(yè)，并進(jìn)行批閱，必要時(shí)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。

4. 組織者由心理委員擔(dān)任。

5. 道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)道具，完成后交給下一組的組長(zhǎng)。

十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆、彩筆各4支共計(jì)12元；隊(duì)旗40張，合計(jì)80元；A4紙40張，合計(jì)4元。

十五、其他未盡事宜另作補(bǔ)充。

磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)。

策劃書：教育系學(xué)前教育一班

王

20xx年12月12日