三年級體育上冊教學(xué)計劃以學(xué)生健康為核心，關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展，重視體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵學(xué)生主動參與，培養(yǎng)競爭意識與合作能力，提升身體素質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)包括提升體能、掌握基本運(yùn)動技能、培養(yǎng)運(yùn)動興趣和責(zé)任感，形成健康生活方式，弘揚(yáng)體育精神，規(guī)范學(xué)習(xí)習(xí)慣。教材內(nèi)容涵蓋田徑、體操、小球類等項目，以實踐為主，注重趣味性和實用性。計劃實施20周，每周3課時，重點訓(xùn)練隊列與基本技能，注重課堂常規(guī)與紀(jì)律，激發(fā)學(xué)生積極性，通過多樣化的教學(xué)方法和游戲活動，幫助學(xué)生克服困難，體驗運(yùn)動樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)。教學(xué)過程中，教師需精心備課，關(guān)注學(xué)生個體差異，提升教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識與能力。

三年級體育上冊教學(xué)計劃 1篇

以學(xué)生健康為核心思想，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，認(rèn)真理解體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，解放思想、更新觀念、勇于實踐、深化改革、求實創(chuàng)新。在體育教學(xué)中應(yīng)以學(xué)生的成長為中心，重視學(xué)生的主動參與，培養(yǎng)他們的競爭意識與合作能力，全面提升身體素質(zhì)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1. 提升學(xué)生的體能，掌握基礎(chǔ)的體育與健康知識及運(yùn)動技能。

2. 培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。

3. 增強(qiáng)學(xué)生對個人及集體健康的責(zé)任感，樹立健康的生活方式。

4. 弘揚(yáng)體育精神，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。

5. 規(guī)范課堂常規(guī)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

三、教學(xué)目的

根據(jù)《大綱》，明確小學(xué)體育的目的：通過體育教學(xué)，向?qū)W生普及體育與衛(wèi)生保健知識，增進(jìn)學(xué)生的健康與體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，奠定提高全民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。

1. 使學(xué)生初步認(rèn)知自身身體，掌握鍛煉身體的基本知識與方法，了解一些體育與衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉的態(tài)度。

2. 學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、傳統(tǒng)民族體育、韻律活動和舞蹈等項目的基礎(chǔ)技能，掌握簡單的運(yùn)動技巧，進(jìn)一步提升身體素質(zhì)。

3. 培養(yǎng)對各項基本技能學(xué)習(xí)的興趣與積極性，提升勇敢、堅韌、自覺遵守規(guī)則和團(tuán)隊協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

4. 每節(jié)課均需進(jìn)行隊列和隊形的訓(xùn)練。

5. 掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）、耐力跑、定時跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、身體素質(zhì)訓(xùn)練及籃球比賽等內(nèi)容。

6. 在課堂中加入輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力與速度的定時跑、定距離跑；提高下肢力量的跳起、原地抱膝跳、跳臺階等訓(xùn)練；多進(jìn)行速度力量與耐力的反復(fù)練習(xí)，以改善肌肉的協(xié)調(diào)性與力量發(fā)揮。

7. 利用小重量與無負(fù)重的訓(xùn)練方式，結(jié)合協(xié)同練習(xí)與提高動作速度的訓(xùn)練來增強(qiáng)速度力量。

教學(xué)重點：

1. 重點訓(xùn)練隊列與隊形，每節(jié)課都應(yīng)重視隊列練習(xí)。

2. 掌握基本體操、快速跑、耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練及籃球比賽等內(nèi)容。

教學(xué)難點：

1. 通過跳躍性與耐力性的反復(fù)練習(xí)，改善肌肉協(xié)調(diào)性及力量的發(fā)揮。

2. 應(yīng)用小重量與無負(fù)重的訓(xùn)練方法，通過協(xié)同練習(xí)提高速度與力量。

四、學(xué)生情況分析

三年級共有28名學(xué)生，他們對體育課充滿興趣。對于一些新同學(xué)來說，培養(yǎng)他們的興趣與挖掘潛力是當(dāng)務(wù)之急。應(yīng)充分培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識。三年級學(xué)生處于生長發(fā)育的階段，性格活潑開朗，但注意力較為分散，課堂常規(guī)尚未完全掌握。

針對這些情況，本學(xué)期將根據(jù)學(xué)生特點，因材施教，提高興趣，挖掘體育人才，強(qiáng)化課堂紀(jì)律，為未來學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。

小學(xué)三年級的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)，但情緒變化較快，運(yùn)動能力逐步發(fā)展，課堂上喜歡參與游戲，運(yùn)動系統(tǒng)尚未成熟，肌肉力量與協(xié)調(diào)性較為欠缺，富有想象力，學(xué)習(xí)興趣容易激發(fā)。應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生的主動性，掌握學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓他們在學(xué)習(xí)過程中探索、理解、發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造。

將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運(yùn)動實踐，克服困難，體驗運(yùn)動樂趣，提升運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康積極的生活態(tài)度，通過適合的運(yùn)動，了解身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志。

五、教材分析：

小學(xué)三年級體育教材以實踐為主，結(jié)合學(xué)生能力和學(xué)校條件，主要選擇田徑（跑、跳、投）、體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，旨在提高學(xué)生的基本跑、跳、投技能，同時挖掘生活中的實用技能。

根據(jù)學(xué)校要求，本學(xué)期共計20周，每周3學(xué)時，共60學(xué)時。實際授課定為16周，合計48學(xué)時。若因天氣或場地等因素影響，將適時調(diào)整。

第一學(xué)期以隊列和隊形訓(xùn)練為主，每節(jié)課進(jìn)行隊列練習(xí)，結(jié)合基本體操、快速跑、耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練及籃球比賽等內(nèi)容。

課程中包含輔助性練習(xí)，如提升耐力與速度的定時跑、定距離跑，增強(qiáng)下肢力量的原地跳與臺階跳等，增加速度與耐力的訓(xùn)練，以改善肌肉協(xié)調(diào)性與力量表現(xiàn)。

每節(jié)課將集中于一至兩個主教材（例如：跑步或立定跳遠(yuǎn)），其余內(nèi)容（如籃球、隊列、身體素質(zhì)訓(xùn)練）將作為準(zhǔn)備部分。每節(jié)課爭取加入一兩個小游戲。

六、教學(xué)要求

體育課程應(yīng)以增強(qiáng)體質(zhì)為核心，通過課堂的“三基”教學(xué)，定期對學(xué)生進(jìn)行德育教育，有意識培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)，充分調(diào)動教師與學(xué)生的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

1. 認(rèn)真?zhèn)湔n，編寫教案，未備課不準(zhǔn)上課。

2. 學(xué)習(xí)并貫徹教學(xué)大綱，深入挖掘教材，明確目標(biāo)與任務(wù)，掌握教材的重點、難點及完成教學(xué)任務(wù)的方法與措施。

3. 教師應(yīng)保持整潔的外表，舉止大方，教態(tài)自然，注重精神文明建設(shè)，并在上課前提前準(zhǔn)備好服裝。

七、具體措施

堅持“健康第一”的理念，重視學(xué)生在課堂活動中的參與感。通過體育運(yùn)動游戲激發(fā)學(xué)生的興趣與熱情，提高他們的健康水平。根據(jù)學(xué)生特點，采用不同分組形式以最大化教學(xué)效果，注重學(xué)生情感與體驗，改變傳統(tǒng)教學(xué)方法，吸引學(xué)生積極參與每一節(jié)課，形成終身鍛煉的習(xí)慣。

1. 著重培養(yǎng)課堂常規(guī)，強(qiáng)化隊列隊形、路隊與兩操。

2. 針對學(xué)生日常鍛煉中的弱項進(jìn)行針對性訓(xùn)練，確保每個技術(shù)動作規(guī)范。

3. 通過獎勵機(jī)制提升學(xué)生課堂參與積極性。

4. 強(qiáng)化學(xué)生的隊列隊形訓(xùn)練。

5. 重點加強(qiáng)課堂常規(guī)訓(xùn)練。

6. 根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備場地、器材與教學(xué)用具，教師不得缺課，特殊情況需經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)同意并妥善安排。

7. 在教學(xué)中注重“三基教學(xué)”，同時培養(yǎng)學(xué)生能力，努力完成體育教學(xué)的三大任務(wù)。

8. 根據(jù)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的原則，科學(xué)安排教學(xué)方法與運(yùn)動量，符合青少年的心理生理特點。

9. 認(rèn)真記錄學(xué)生的學(xué)期與年度體育成績，重視資料的積累與存檔，定期分析與改進(jìn)教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，充分發(fā)揮體育委員、小組長的作用，定期進(jìn)行培養(yǎng)與指導(dǎo)。

三年級體育上冊教學(xué)計劃 2篇

一、課標(biāo)要求

(1)增強(qiáng)學(xué)生體能，掌握基本的體育知識與運(yùn)動技能，并能夠靈活應(yīng)用;

(2)培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動的熱情和興趣，幫助他們養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習(xí)慣;

(3)提升學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)人際交往能力與團(tuán)隊合作精神;

(4)增強(qiáng)個人對健康和集體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式;

(5)弘揚(yáng)體育精神，樹立積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。

二、教材分析

依據(jù)小學(xué)義務(wù)教育的培養(yǎng)目標(biāo)，結(jié)合本校的實際情況，有計劃地組織教學(xué)活動，傳授基本的體育與健康知識、運(yùn)動技能，并在過程中融入思想道德教育，力求每位學(xué)生能夠全面發(fā)展，做到德、智、體、美、勞協(xié)調(diào)發(fā)展。

三、教學(xué)目的和要求

1、引導(dǎo)學(xué)生初步了解自己的身體，掌握鍛煉身體的基本知識與方法，增強(qiáng)體育衛(wèi)生和安全意識，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉的態(tài)度。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項目的基本技巧，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)基本的運(yùn)動能力。

3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)各項技能的興趣與積極性，并培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、克服困難、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

四、教學(xué)重、難點：

(一)重點：

1、體育衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)常識;

2、田徑項目的基本素養(yǎng);

3、七彩陽光活動的參與;

(二)項目：

1、田徑;

2、七彩陽光。

五、教學(xué)時間安排：

本學(xué)期預(yù)計為20周，每周進(jìn)行3課時的教學(xué)，總計約60課時。

六、教學(xué)措施

1、引導(dǎo)學(xué)生熱愛中華人民共和國，激發(fā)他們積極鍛煉的自覺性，增強(qiáng)關(guān)注自身健康的責(zé)任感。

2、利用體育運(yùn)動對學(xué)生的積極影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，提升他們的紀(jì)律意識、尊重他人、團(tuán)結(jié)友愛等集體觀念。

3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、積極向上的精神，注重能力培養(yǎng)，啟發(fā)思維，推動學(xué)生主動性與創(chuàng)造力的提升。

4、特別加強(qiáng)廣播體操的教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生參與的積極性。

三年級體育上冊教學(xué)計劃 3篇

一、指導(dǎo)思想

在新的課程改革背景下，全面貫徹素質(zhì)教育的目標(biāo)是當(dāng)前的重要任務(wù)。作為三年級體育教學(xué)的主力，體育教師應(yīng)時刻把提升學(xué)生的健康水平作為課堂教學(xué)的核心目標(biāo)。必須關(guān)注到五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的成長，做到有計劃、有針對性地靈活實施教學(xué)方案，確?！敖】祪?yōu)先”的理念在每堂課中得到有效落實，促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展。

二、教材分析

依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的理念，結(jié)合本地區(qū)與學(xué)校的實際情況，合理安排教學(xué)內(nèi)容及其時數(shù)比例，確保教學(xué)內(nèi)容的選擇符合健身性、趣味性和實踐性的原則。本冊教材安排如下：體育保健知識10課時，走與跑各10課時，跳躍5課時，投擲6課時，滾翻和平衡5課時，小球類活動6課時，基本體操4課時，鄉(xiāng)土體育5課時，選修內(nèi)容安排12課時。

三、德育要求

德育在課堂教學(xué)中占據(jù)重要地位，從小培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、頑強(qiáng)拼搏的精神，滲透團(tuán)結(jié)互助的價值觀。以提高學(xué)生身體基本運(yùn)動能力和素質(zhì)為出發(fā)點，逐步轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，建立以發(fā)展身體基本能力為核心的教學(xué)體系。

四、學(xué)生基本情況分析

身體發(fā)展特征：三年級學(xué)生的運(yùn)動協(xié)調(diào)性有所提高，肌肉力量和靈活性發(fā)展明顯，能夠較好地掌控簡單運(yùn)動的精確性和靈活性。

心理發(fā)展特征：學(xué)生具有較強(qiáng)的左右概念理解能力，并能夠在教師的輔導(dǎo)下，靈活概括、分析及觀察事物，理解部分與整體之間的關(guān)系。

社會交往特征：學(xué)生與同伴的交往更加頻繁，交往形式也逐漸多樣化。通過與同伴的互動，他們在信息傳遞和活動協(xié)調(diào)方面的能力顯著增強(qiáng)，開始更加關(guān)注同齡人對自己的看法和評價。

五、改進(jìn)教學(xué)與提高教學(xué)質(zhì)量的措施

1、重視教學(xué)內(nèi)容的選擇與搭配，更新教學(xué)方法，提高學(xué)生的運(yùn)動參與興趣。

2、在課程開始前布置相關(guān)的預(yù)習(xí)任務(wù)，并準(zhǔn)備好下一節(jié)課所需的器材，尤其是自制器材，以鍛煉學(xué)生的動手能力。

3、及時獲取教學(xué)反饋信息，針對教與學(xué)的過程進(jìn)行改進(jìn)，持續(xù)提升教學(xué)質(zhì)量。

4、關(guān)注學(xué)生的個體差異，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價標(biāo)準(zhǔn)，滿足不同學(xué)生的需求。

六、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動參與學(xué)習(xí)領(lǐng)域：樂意學(xué)習(xí)并展示簡單運(yùn)動動作，向同伴和家長展示所學(xué)的運(yùn)動技能。

2、運(yùn)動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域：能夠正確表達(dá)所學(xué)動作的術(shù)語；掌握簡單的動作組合；實現(xiàn)多項球類的基本組合動作；完成體操的基礎(chǔ)組合動作；進(jìn)行基本武術(shù)動作的練習(xí)。

3、身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域：了解運(yùn)動中的安全意識；保持正確的身體姿態(tài)；發(fā)展柔韌和平衡能力；能夠描述個人的身體特點。

4、心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域：體驗體育活動中的情感；觀察并表達(dá)同伴在體育活動中的情緒反應(yīng)；在一定挑戰(zhàn)中參與體育活動。

5、社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域：分享個人在團(tuán)隊活動中的感受；了解集體活動中與他人合作的方法；共同完成體育任務(wù)。

三年級體育上冊教學(xué)計劃 4篇

一、班級學(xué)生情況分析

小學(xué)三年級的學(xué)生整體上活潑好動，容易受到外界刺激而情緒波動，他們的運(yùn)動能力正在逐步提升，但在協(xié)調(diào)性和肌肉力量方面仍有待加強(qiáng)。在課堂上，他們常常表現(xiàn)出玩耍的傾向，運(yùn)動系統(tǒng)仍發(fā)育不成熟，然而，學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力極其豐富，學(xué)習(xí)興趣容易被激發(fā)。在教學(xué)中應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的態(tài)度，幫助他們掌握有效的學(xué)習(xí)方法，理解學(xué)習(xí)的規(guī)律，使他們在學(xué)習(xí)過程中不斷探討、理解、發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。

學(xué)生的身心發(fā)展應(yīng)視為一個整體，通過科學(xué)合理的運(yùn)動實踐，幫助他們在克服困難的過程中體驗運(yùn)動的樂趣，提升運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康積極的生活態(tài)度。在參與適宜的運(yùn)動時，學(xué)生能夠更加了解自身身體的變化，增強(qiáng)體質(zhì)，同時鍛煉出堅韌的意志。

二、教材分析

小學(xué)三年級的體育教材以實踐為主，內(nèi)容設(shè)置充分考慮了學(xué)生的能力和學(xué)校的實際條件，主要涵蓋田徑（跑、跳、投）、體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，以幫助學(xué)生提升跑、跳、投的基本技術(shù)，同時發(fā)掘生活中的實用技能。

(1)、 教材內(nèi)容以兒童的需求為出發(fā)點，不受過多運(yùn)動技術(shù)系統(tǒng)的約束，注重以學(xué)生為中心，組織游戲和基本活動能力的鍛煉。

(2)、 教材內(nèi)容貼近兒童生活，采用生活化的語言和形式，以激發(fā)學(xué)生的參與熱情，增加課堂的趣味性，例如通過模仿兔子跳、青蛙跳等游戲。

(3)、 整體教材旨在發(fā)展學(xué)生的基本運(yùn)動素質(zhì)，通過多次的實踐鍛煉提升孩子們的跑、跳、投、爬等能力，同時也提高他們的靈敏性、反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。

(4)、 通過多樣的游戲活動使學(xué)生認(rèn)識到集體與個人的區(qū)別，在參與中建立良好的合作關(guān)系。

三、教學(xué)目標(biāo)

1. 教育學(xué)生掌握隊列和隊形的基本走法，每節(jié)課安排隊列隊形的練習(xí)。

2. 學(xué)習(xí)并掌握基本體操動作、快速跑（站立式起跑和途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球投擲等基本技能。

3. 在課堂中增加輔助性練習(xí)，例如通過定時跑和定距離跑來訓(xùn)練耐力和速度；進(jìn)而通過原地抱膝跳、臺階跳等活動提升下肢力量，以提高立定跳遠(yuǎn)的成績。

4. 通過速度與力量的練習(xí)，以及耐力練習(xí)來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。

5. 利用小重量和無負(fù)重的方式進(jìn)行協(xié)作練習(xí)，提升動作的速度與力量。

四、教學(xué)措施

① 準(zhǔn)確理解體育與健康課程的標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的理念作為教學(xué)的指導(dǎo)。

② 精心備課，創(chuàng)造寬松活潑的課堂氛圍，并在課前與課后進(jìn)行反思與總結(jié)。

③ 采用多樣的教學(xué)組織形式，比如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等）、分段教學(xué)等方式以提高課堂效率。

④ 在課間組織評比和競賽活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在競爭中提升他們的技巧。

⑤ 積極培養(yǎng)學(xué)生中的骨干力量，注重他們的組織能力發(fā)展，突出學(xué)生在課堂中的主體地位。

⑥ 將游戲貫穿整個教學(xué)中，盡量與學(xué)生一起參與，通過娛樂活動促進(jìn)知識的學(xué)習(xí)，加深與集體的聯(lián)系。

五、教學(xué)進(jìn)度表

第一周

8.28——9.3

課堂常規(guī)與安全教育

第二周

9.4——9.10

1、隊列隊形轉(zhuǎn)法 2、游戲“搶位置”

3、單雙手滾球比遠(yuǎn) 4、30米迎面接力

第三周

9.11——9.17

1、仿生練習(xí) 2、50米直線跑

3、立定跳遠(yuǎn) 4、懸垂

第四周

9.18——9.24

1、負(fù)重走、倒退走 2、叫號賽跑

3、跳高：原地起跳、雙腳過繩子

第五周

9.25——10.1

1、前滾翻（滾動） 2、武術(shù)：基本手型 3、仰臥推起成橋

第六周

10.2——10.8

1、武術(shù)：基本功 2、跳上跳下

3、學(xué)習(xí)站立式起跑 4、換物賽跑

第七周

10.9——10.15

1、聽、看信號返跑 2、拋物比高跳遠(yuǎn)

3、一、二步踏跳 4、雙腳落入沙坑

第八周

10.16——10.22

1、立定跳遠(yuǎn) 2、青蛙捉蟲子

3、30米冠軍賽跑 4、游戲：魚夫打魚

第九周

10.23——10.29

1、拋球比遠(yuǎn) 2、活動籃圈

3、游戲：開火車 4、單手滾鐵環(huán)比遠(yuǎn)、準(zhǔn)

第十周

10.30——11.5

1、游戲：拍球比多 2、400—600米走、跑

3、游戲：喊號抱團(tuán) 4、滾動、滾翻

第十一周

11.6——11.12

1、多人大牽手跑 2、輕物投準(zhǔn)、遠(yuǎn)

3、游戲：兩人三足 4、丟沙包比遠(yuǎn)、準(zhǔn)

第十二周

11.13——11.19

1、投靶比準(zhǔn) 2、50米直線跑

3、奔跑：蛇脫殼 4、自制球投準(zhǔn)

第十三周

11.20——11.26

1、奔跑：蛇脫殼 2、自制球投準(zhǔn)

3、游戲：正反口令 4、距離跑

第十四周

11.27——12.3

1、考核：50米 2、猜拳跨步比賽 3、自選活動

第十五周

12.4——12.10

1、考核：一分鐘跳繩 2、花樣短繩

3、立定跳遠(yuǎn) 4、跳竹竿

第十六周

12.11——12.17

1、往返跑接力 2、“頂風(fēng)送報”

3、自制球拋、投

第十七周

12.18——12.24

1、考核：測量身高體重 2、游戲“紅、綠”燈

3、曲線跑 4、曲線運(yùn)球

第十八周

12.25——12.31

1、攀爬 2、自然地形走、跑

3、滾動、滾翻 4、50米8往返跑

第十九周

1.1——1.7

考核

第二十周

1.8——1.14

考核