初三體育教學(xué)計(jì)劃旨在提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，為即將到來的中考做好準(zhǔn)備。計(jì)劃中根據(jù)學(xué)生的生理特征與心理發(fā)展，設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)內(nèi)容，包括籃球、排球、田徑、體操等項(xiàng)目，重點(diǎn)關(guān)注男生的1000米、女生的800米跑及立定跳遠(yuǎn)等必考項(xiàng)目。通過理論與實(shí)踐相結(jié)合，鼓勵(lì)學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊(duì)精神。針對(duì)女生參與度較低的現(xiàn)狀，計(jì)劃通過趣味性和靈活的教學(xué)方式激發(fā)她們的運(yùn)動(dòng)興趣。教學(xué)過程中注重安全管理與學(xué)生的個(gè)體差異，實(shí)施因材施教的策略，以確保每位學(xué)生都能在愉快的環(huán)境中提升自身素質(zhì)。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇1

　一、學(xué)生現(xiàn)狀分析

初三班學(xué)生年齡普遍在14至15歲之間，正值青春期，身體各方面的發(fā)育均較為迅速，性別間的差異顯著。男生通常活力四射，傾向于參與各種活動(dòng)；而女生則相對(duì)文靜，較少參與體育運(yùn)動(dòng)。需根據(jù)這一特點(diǎn)，鼓勵(lì)男生加強(qiáng)體育鍛煉，并積極引導(dǎo)女生培養(yǎng)參與體育鍛煉的興趣及習(xí)慣。

　二、教材的知識(shí)體系和結(jié)構(gòu)

本教材主要包含：基礎(chǔ)體育知識(shí)（籃球、排球、足球等）、田徑項(xiàng)目、體操、各類球類以及藝術(shù)體操、民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容。

　三、目標(biāo)和任務(wù)

1、掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，理解體育鍛煉的重要性，將所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，并持續(xù)鞏固和提升。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，特別要注重提高耐力和力量素質(zhì)。

3、通過參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)集體主義精神，開展愛國主義教育，增強(qiáng)學(xué)生自信心，為他們的終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　四、重點(diǎn)和難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)為田徑項(xiàng)目中的耐力跑、跳遠(yuǎn)，以及體操中的雙杠技能。

2.教學(xué)難點(diǎn)集中在耐力跑的呼吸技巧、跳遠(yuǎn)的助跑及起跳，以及雙杠的180度旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。

　五、教學(xué)措施與改革思路

1.隨著學(xué)生身體素質(zhì)和年齡的提升，可以引入更具對(duì)抗性的游戲來提升興趣。

2.考慮到初中生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)較強(qiáng)，可以通過設(shè)計(jì)各種教學(xué)競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情。

3.因材施教，根據(jù)性別或身體素質(zhì)進(jìn)行分組，幫助學(xué)生建立自信，享受體育鍛煉帶來的樂趣。

　六、本學(xué)期考核項(xiàng)目

男生：100米、跳遠(yuǎn)、雙杠屈伸

女生：100米、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐

　七、本學(xué)期的標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目

男生：50米、1000米、跳遠(yuǎn)、鉛球、引體向上

女生：50米、800米、跳遠(yuǎn)、鉛球、仰臥起坐

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇2

新學(xué)期的鐘聲即將敲響，初三年級(jí)的體育教學(xué)工作也將全面開啟。為順利推進(jìn)這一學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，我特制定以下教學(xué)計(jì)劃，力爭(zhēng)在緊湊的日程中提升自己的專業(yè)能力，帶領(lǐng)學(xué)生迎接新的挑戰(zhàn)。

一、提升個(gè)人綜合素質(zhì)。為了做一個(gè)受學(xué)生歡迎的老師、獲得家長(zhǎng)信任的教師，我將認(rèn)真反思和查找自己在教育教學(xué)過程中存在的問題，努力克服懈怠和倦怠情緒，時(shí)刻保持敬業(yè)的態(tài)度，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。

二、深入研究教材，增強(qiáng)專業(yè)技能。作為一名體育教師，我將緊跟新課程改革的步伐，避免讓課堂變得單調(diào)乏味。我要讓課堂活起來，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，深度挖掘教材，改進(jìn)教學(xué)方法，以提升我的專業(yè)技能。

三、扎實(shí)進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，確保體育特長(zhǎng)生的技能提升。針對(duì)初三學(xué)生的中考測(cè)試，我會(huì)合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，注重每位學(xué)生的個(gè)體差異，確保他們?cè)谥锌紲y(cè)試中能夠順利達(dá)標(biāo)。利用平時(shí)的體育課，針對(duì)中考項(xiàng)目進(jìn)行系統(tǒng)性的技能訓(xùn)練。

四、積極組織冬季訓(xùn)練，為春季運(yùn)動(dòng)會(huì)做好準(zhǔn)備。此期間，我將重點(diǎn)關(guān)注各種單項(xiàng)體育賽事的訓(xùn)練，合理安排學(xué)生的日常訓(xùn)練，同時(shí)加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織，讓學(xué)生在體能和技能上都能有所提升，真正增強(qiáng)他們的體質(zhì)。

五、從小事做起，嚴(yán)于律己。我會(huì)嚴(yán)格遵守工作制度，做到不遲到、不早退，時(shí)刻保持良好的工作狀態(tài)，努力改正自身的不足之處。

通過以上計(jì)劃，我將不斷改進(jìn)自己，提升教學(xué)質(zhì)量，以確保能更好地完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)！

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇3

在本學(xué)期的初三體育教學(xué)中，我將秉持“健康優(yōu)先、關(guān)注每一個(gè)學(xué)生、提升能力、突出個(gè)性”的教育理念，結(jié)合教學(xué)實(shí)際，努力開展體育教學(xué)研究，以此提升教學(xué)效果。

一、教學(xué)質(zhì)量現(xiàn)狀分析

我努力走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，尊重每位學(xué)生的選擇，讓他們享受快樂的童年時(shí)光。

初三年級(jí)是我從初一帶過來的學(xué)生，課堂管理嚴(yán)格，絕大多數(shù)學(xué)生的體育素質(zhì)良好，他們勇于參與實(shí)踐活動(dòng)，具備扎實(shí)的體育基本功。經(jīng)過去年的努力，學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)成績(jī)令人滿意。我非常喜歡我的學(xué)生，盡管課堂上對(duì)他們有較高的要求，但在課外我積極與他們分享游戲與樂趣，關(guān)注他們的成長(zhǎng)，因此我在學(xué)生中也擁有較高的威望，他們?cè)敢饴爮奈业闹笇?dǎo)，并樂于與我交流，這為我的教學(xué)創(chuàng)造了良好的條件。

初三的學(xué)生已經(jīng)具備一定的獨(dú)立思考能力，教師在關(guān)注學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)上顯得尤為重要。在教材的選擇上，我將大膽創(chuàng)新，積極營造情境，從學(xué)生的興趣出發(fā)，選擇貼近生活的教學(xué)形式。這個(gè)學(xué)期，我將鼓勵(lì)學(xué)生在課堂中更加自信地表達(dá)自己，勇于體驗(yàn)。在教學(xué)中注重與學(xué)生之間建立和諧的師生關(guān)系，時(shí)刻關(guān)注他們的表現(xiàn)，對(duì)每一個(gè)細(xì)微的變化做到心中有數(shù)，并在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)及時(shí)制定應(yīng)對(duì)策略，有針對(duì)性地進(jìn)行培養(yǎng)和教育。我還會(huì)定期與學(xué)生共同參與游戲，促進(jìn)師生之間的互動(dòng)。

二、教學(xué)質(zhì)量目標(biāo)與實(shí)施措施

1、重視安全管理，始終把“安全意識(shí)”放在首位，切實(shí)做好體育教學(xué)的安全工作，確?；顒?dòng)場(chǎng)所及設(shè)施的完好與安全，維護(hù)學(xué)生的人身安全。

2、繼續(xù)研究和學(xué)習(xí)《體育與健身》教材，保持相互聽課與評(píng)課，提升教師的專業(yè)水平和能力。對(duì)新教材進(jìn)行深入研究，參與課程改革，積極探索新的教學(xué)思路。以學(xué)生為中心，以“健康優(yōu)先”為原則，促使學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，掌握科學(xué)鍛煉的方法，樹立終身鍛煉的觀念。

3、推進(jìn)體育課教學(xué)的開放性

在課程改革和不斷創(chuàng)新的背景下，體育課教學(xué)應(yīng)以創(chuàng)新為主，面向未來及社會(huì)發(fā)展。教學(xué)不應(yīng)再主要以教師為中心的傳授方式為主，而應(yīng)以學(xué)生為主體的探索性學(xué)習(xí)為主，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特征、興趣及水平目標(biāo)安排課程內(nèi)容，注重協(xié)作與互助，對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)給予重視。

4、根據(jù)教學(xué)目標(biāo)合理安排教材

對(duì)教材的安排要做到科學(xué)、合理并靈活；課程內(nèi)容應(yīng)單一化，形式應(yīng)多樣化、全面化；課程設(shè)計(jì)要新穎、有趣、具個(gè)性化。體育教學(xué)的工作將始終貫徹這一原則。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇4

為順利開展初三年級(jí)的體育教學(xué)工作，依據(jù)學(xué)校的整體安排，針對(duì)各項(xiàng)考試內(nèi)容，制定如下教學(xué)計(jì)劃。

一、教學(xué)內(nèi)容：

1、男子1000米、女子800米跑。

2、前拋實(shí)心球。

3、立定跳遠(yuǎn)。

以上教學(xué)內(nèi)容即為考試項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目配有專門的輔助練習(xí)，具體的訓(xùn)練實(shí)施將由體育教師依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

二、教學(xué)時(shí)間：

每周二、三、五的早操時(shí)間；每周一、三進(jìn)行文體活動(dòng)。

三、周教學(xué)安排：

1、每周二、三、五的早操時(shí)間安排進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，具體內(nèi)容為在田徑場(chǎng)內(nèi)均勻跑四圈。

2、周一和周三的文體活動(dòng)根據(jù)下表進(jìn)行安排。

3、說明：初三年級(jí)的體育教學(xué)由體育組負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)，具體的實(shí)施由各班級(jí)和學(xué)生處共同執(zhí)行。

4、訓(xùn)練建議：每次訓(xùn)練前需進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，例如慢跑、徒手操及肌肉韌帶拉伸等。每個(gè)項(xiàng)目都有多個(gè)輔助練習(xí)，例如立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)包括多級(jí)蛙跳、臺(tái)階跳和原地縱跳等。拋實(shí)心球的輔助練習(xí)有俯臥撐等。而長(zhǎng)跑項(xiàng)目則可以通過慢跑和變速跑等方法來輔助訓(xùn)練。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇5

為切實(shí)推動(dòng)我校初三體育教學(xué)工作，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素養(yǎng)，特制定本學(xué)期的體育教學(xué)計(jì)劃，具體內(nèi)容如下：

　一、指導(dǎo)思想：

本計(jì)劃將以“以學(xué)生為中心，健康教育優(yōu)先”為指導(dǎo)思想，依據(jù)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，緊密結(jié)合新課程改革的要求，打破傳統(tǒng)教學(xué)模式，注重實(shí)踐操作，全面落實(shí)相關(guān)政策。以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，推動(dòng)我校體育教育質(zhì)量的全面提升。

　二、教學(xué)目標(biāo)：

初三體育教學(xué)旨在提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，為培養(yǎng)未來社會(huì)建設(shè)者奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

1、注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)：

1) 加強(qiáng)愛國主義、集體主義及社會(huì)公德教育，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

2) 建立現(xiàn)代體育意識(shí)，將健康與生活緊密結(jié)合，提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和興趣。

3) 鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮個(gè)性與創(chuàng)造力，培養(yǎng)探索精神和堅(jiān)韌不拔的心態(tài)。

4) 在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中加強(qiáng)合作意識(shí)，正確看待勝負(fù)，培養(yǎng)良好的集體意識(shí)與人際關(guān)系。

2、全面提升身體素質(zhì)：

1) 強(qiáng)調(diào)鍛煉的重要性，促進(jìn)學(xué)生體格發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力提升。

2) 提高適應(yīng)能力，增強(qiáng)抵御疾病的勇氣和能力。

3) 幫助學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法和技能，增強(qiáng)心理承受能力。

3、掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：

1) 讓學(xué)生理解體育與健康的目的和任務(wù)。

2) 傳授體育基礎(chǔ)知識(shí)和衛(wèi)生保健常識(shí)，關(guān)注青春期自我保護(hù)。

3) 培養(yǎng)學(xué)生自主調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)能力，促進(jìn)能力的提升。

　三、教材分析：

1) 教材堅(jiān)持“健康第一，以人為本”的原則，構(gòu)建初中體育與健康教育的理論體系。

2) 特點(diǎn)包括：A、基礎(chǔ)性突出，B、育人性強(qiáng)化，C、靈活性體現(xiàn)。內(nèi)容變化方面，A、設(shè)計(jì)圖文并茂，B、主輔內(nèi)容合理搭配，C、項(xiàng)目分類明確，D、理論通俗易懂。

3) 教材的構(gòu)建依托于教育方針與健康理念，以學(xué)生為中心，強(qiáng)調(diào)綜合素質(zhì)的全面提升，使每位學(xué)生在各自基礎(chǔ)上活潑發(fā)展。

　四、基本情況分析：

學(xué)生情況：

1) 今年的初三學(xué)生身體素質(zhì)普遍較弱，缺乏系統(tǒng)的體育鍛煉經(jīng)歷，組織紀(jì)律性和行為習(xí)慣需要提升。

2) 此階段是身體和心理發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期，生理特征和心理狀態(tài)的變化顯著。

3) 體育鍛煉是促進(jìn)身心健康的有效手段，能夠提高學(xué)生的體能、智力，以及適應(yīng)社會(huì)的能力。

　五、具體措施：

1) 深入研究教材，全面理解相關(guān)政策，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，制定詳實(shí)的教學(xué)計(jì)劃。

2) 開展集體備課，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)資源，推進(jìn)教研教改，確保措施落實(shí)。

3) 嚴(yán)格課堂管理，重視入學(xué)教育，確保學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境。

4) 積極組織群眾性體育活動(dòng)，豐富課外鍛煉內(nèi)容。

5) 認(rèn)真開展體育訓(xùn)練，增強(qiáng)組織性、計(jì)劃性和持續(xù)性，確保效果。

6) 加強(qiáng)課堂教學(xué)改革，提升自身業(yè)務(wù)水平，鼓勵(lì)教師利用現(xiàn)代技術(shù)改進(jìn)教學(xué)方法。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇6

本學(xué)期是初三上學(xué)期，在深入研究教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，制定了一份可行的體育教學(xué)計(jì)劃。

　一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真學(xué)習(xí)并貫徹體育與健康的新課程標(biāo)準(zhǔn)，將生活教育的理念融入課程中。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生的全面健康成長(zhǎng)為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)他們終身鍛煉的意識(shí)。在教學(xué)過程中，重視學(xué)生的主體地位，鼓勵(lì)他們發(fā)揮創(chuàng)造力，以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)都能受益。

　二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

由于班級(jí)為男女分班授課，所教授的8個(gè)班級(jí)女學(xué)生年齡在15至16歲之間，正值青春發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體發(fā)育較快。然而，女生們相對(duì)文靜，參與運(yùn)動(dòng)的積極性不足。她們對(duì)體育與健康的理論知識(shí)較為薄弱，對(duì)鍛煉方式缺乏了解，因此需要在本學(xué)期加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合。通過選取多樣的教學(xué)內(nèi)容，采用集體游戲的形式來提升學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，滿足她們的參與和學(xué)習(xí)需求，因勢(shì)利導(dǎo)，鼓勵(lì)女生積極參與體育鍛煉。

　三、教材分析

1、教材設(shè)計(jì)應(yīng)以青少年的需求為導(dǎo)向，不受運(yùn)動(dòng)技術(shù)的限制，重在以學(xué)生為主，開展游戲和基本運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉活動(dòng)。

2、教材內(nèi)容需具有活潑和生活化的特點(diǎn)，更加貼近生活，以方便學(xué)生積極參與。例如，通過模仿兔跳、蛙跳等游戲教學(xué)，增加趣味性。

3、整本教材的核心宗旨在于發(fā)展學(xué)生的基本素質(zhì)，包括跑、跳和投，通過不斷的練習(xí)來增強(qiáng)他們的靈敏度、反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。

4、通過多種游戲方式，讓學(xué)生理解集體與個(gè)人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關(guān)系。

　四、目的任務(wù)

1、培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，掌握基本的鍛煉方法。

2、提升身體的基本素質(zhì)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

3、掌握基本的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位。

4、養(yǎng)成良好的上課習(xí)慣，提高自我約束能力。

5、體驗(yàn)集體活動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。

　五、教學(xué)思路與措施

1、正確理解體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的原則進(jìn)行教學(xué)。

2、認(rèn)真?zhèn)湔n，為每一堂課營造一個(gè)輕松活潑的教學(xué)氛圍；課前和課后要進(jìn)行有效的反思。

3、采用多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等）、分段教學(xué)等。

4、在課間進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的評(píng)比和競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的積極性，在競(jìng)爭(zhēng)中更好地掌握動(dòng)作技巧。

5、積極培養(yǎng)體育骨干，關(guān)注學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。

6、將游戲貫穿于整個(gè)課堂，與學(xué)生共同參與，以娛樂為導(dǎo)向，同時(shí)學(xué)習(xí)知識(shí)，加強(qiáng)與集體的聯(lián)系。

　六、本學(xué)期考核項(xiàng)目

50米、立定跳遠(yuǎn)、前滾翻、800米

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇7

本學(xué)期我將以“安全第一、關(guān)注個(gè)體、培養(yǎng)潛能、發(fā)揚(yáng)特長(zhǎng)”為我的體育教學(xué)理念。結(jié)合實(shí)際，積極開展體育教學(xué)研究，提升教學(xué)質(zhì)量。

　1、教學(xué)質(zhì)量基本情況分析

一、走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，尊重學(xué)生選擇，給學(xué)生一個(gè)快樂的青春。

初三年級(jí)的學(xué)生是我從開學(xué)以來所帶的，課堂上有嚴(yán)格的紀(jì)律要求，大部分學(xué)生的體育素質(zhì)較好，他們勇于嘗試。學(xué)生的基本技能也很扎實(shí)，過去一年的體育達(dá)標(biāo)成績(jī)令人滿意。我非常喜歡我的學(xué)生，盡管在課堂上我對(duì)他們要求嚴(yán)格，但在日常生活中我也與他們一起游戲、互動(dòng)，關(guān)心他們的生活，這使得我的教學(xué)活動(dòng)得以順利進(jìn)行。初三的學(xué)生已經(jīng)具備獨(dú)立思考和解決問題的能力，教師對(duì)學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)尤為重視。在教材的選擇上，我將大膽創(chuàng)新，積極營造良好的教學(xué)氛圍，從學(xué)生的興趣出發(fā)，選擇豐富多彩的教學(xué)方式。這樣本學(xué)期在課堂教學(xué)中，讓學(xué)生更加自信地思考、勇于實(shí)踐。在教學(xué)過程中，注重與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，時(shí)刻關(guān)注他們的每一個(gè)細(xì)微變化，努力做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并提出相應(yīng)的對(duì)策，從而進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)與指導(dǎo)。持續(xù)與同學(xué)們一起進(jìn)行游戲，在課堂上進(jìn)行師生互動(dòng)等活動(dòng)。

　2、教學(xué)質(zhì)量目標(biāo)及措施

一、強(qiáng)化安全防范措施，始終將“安全意識(shí)”放在首位，認(rèn)真做好學(xué)校體育的安全工作，確?；顒?dòng)場(chǎng)地設(shè)施的完好與安全，保障學(xué)生的人身安全。

二、持續(xù)學(xué)習(xí)與研究《體育與健康》教材，保持相互聽課與評(píng)課，不斷提升教師的業(yè)務(wù)水平與能力，針對(duì)新教材進(jìn)行深入研究，參與課程改革，積極探索教學(xué)新思路。以學(xué)生為本，以“健康第一”為原則，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，掌握科學(xué)的鍛煉方法，樹立終身鍛煉的理念。

三、體育課教學(xué)要開放化

在課程改革、教學(xué)不斷創(chuàng)新的今天，體育課教學(xué)也應(yīng)以創(chuàng)新為主，面向未來、面向社會(huì)。教學(xué)不應(yīng)再以教師為主導(dǎo)，而應(yīng)以學(xué)生為主體，進(jìn)行探索性教學(xué)。課程的內(nèi)容應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、興趣及水平目標(biāo)進(jìn)行安排，內(nèi)容應(yīng)以合作性和參與性為主，重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。

四、根據(jù)目標(biāo)科學(xué)合理地安排課程

課程的安排要科學(xué)化、合理化、靈活化；內(nèi)容要多樣化，方式要多元化、全面化；課堂的設(shè)計(jì)要新穎、趣味、個(gè)性化。體育教學(xué)應(yīng)始終堅(jiān)持一個(gè)主題——健康第一、快樂體育，以學(xué)生為主。盡量讓單調(diào)、乏味的教學(xué)變得新穎、生動(dòng)、輕松，讓學(xué)生的身心素質(zhì)在愉快的活動(dòng)中得到全面發(fā)展，同時(shí)也要重視學(xué)生能力的培養(yǎng)，特別是創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。體育課教學(xué)只有不斷創(chuàng)新和探索，才能不斷提升，在實(shí)踐中優(yōu)化體育教學(xué)。

五、選擇適合的教學(xué)環(huán)境

場(chǎng)地、環(huán)境的選擇要有助于課堂教學(xué)，有利于提高學(xué)生的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性。新穎的場(chǎng)地布置和適度變化的活動(dòng)地點(diǎn)，能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。環(huán)境具備調(diào)節(jié)情緒的功能，當(dāng)學(xué)生處于一個(gè)整潔美麗、充滿活力的環(huán)境中時(shí)，會(huì)產(chǎn)生輕松、愉快、安定的積極情緒，這有助于展現(xiàn)出開朗、自信、積極向上的態(tài)度；反之，則可能表現(xiàn)出消極、沮喪、焦躁等負(fù)面情緒。

六、上體育課應(yīng)注意的安全事項(xiàng)：

體育課是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的鍛煉內(nèi)容多種多樣，因此在安全上需要注意的事項(xiàng)也因鍛煉內(nèi)容和使用器材而有所不同。

(1) 長(zhǎng)跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不可串跑。這不僅是比賽的要求，也是安全的保障。特別是在沖刺階段，更要遵守規(guī)定，因?yàn)榇藭r(shí)身體的沖擊力很大，注意力會(huì)集中在競(jìng)技上，一旦發(fā)生相互絆倒，可能會(huì)造成嚴(yán)重受傷。

(2) 立定跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按教師的要求進(jìn)行起跳，確保落入沙坑中。這不僅是跳遠(yuǎn)鍛煉的技巧要求，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

(3) 在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投實(shí)心球等，務(wù)必按照教師的口令進(jìn)行，遵守指令，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材沉重，如果私自行事，可能會(huì)擊中他人或自身受傷，甚至發(fā)生生命風(fēng)險(xiǎn)。

(4) 參與球類等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不要在爭(zhēng)搶中盲目冒進(jìn)而傷害他人。在這些競(jìng)爭(zhēng)激烈的活動(dòng)中，遵守比賽規(guī)則是確保安全的重要因素。

　3、體育中考項(xiàng)目具體安排

一、9月份身體素質(zhì)耐力、定量素質(zhì)、定性素質(zhì)恢復(fù)階段。

二、10月份主要是耐力素質(zhì)、定量、定性素質(zhì)鍛煉、提升階段。

(1) 男生1000米、女生800米；

(2) 籃球；

三、11月份：50米、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐、單杠引體向上、籃球、一分鐘跳繩；

四、12月份：排球。

五、1月份：足球。穩(wěn)固訓(xùn)練迎接考試階段，開展拓展活動(dòng)、課堂常規(guī)訓(xùn)練提升。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇8

　一、教學(xué)指導(dǎo)思想

根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要以及新課程標(biāo)準(zhǔn)改革的要求，初三的體育與健康課程必須更加注重學(xué)生的全面發(fā)展和運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，努力培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和終身鍛煉的意識(shí)。在教學(xué)過程中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，鼓勵(lì)他們?cè)谧灾?、合作和探究的學(xué)習(xí)方式中參與課堂活動(dòng)。本課旨在融合這些教育理念，通過實(shí)踐活動(dòng)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲取知識(shí)，享受樂趣。

　二、教學(xué)目標(biāo)

1、積極參與體育與健康課程的學(xué)習(xí)，并參與課外各類體育活動(dòng)；

2、理解合理安排鍛煉時(shí)間的重要性，能夠運(yùn)用脈搏測(cè)定等方法合理掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；

3、了解所學(xué)項(xiàng)目的基本技能、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)及競(jìng)賽規(guī)則，認(rèn)識(shí)體育鍛煉的價(jià)值；

4、通過田徑、體操、武術(shù)及球類項(xiàng)目的訓(xùn)練，提升運(yùn)動(dòng)能力與技術(shù)，促進(jìn)身體健康；

5、通過本學(xué)年的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于身體健康的影響，樹立自信、自尊，并建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)客觀評(píng)估自己的運(yùn)動(dòng)能力，以及與同伴合作的技能；在體育活動(dòng)中展現(xiàn)適當(dāng)?shù)淖孕判暮土己玫母?jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　三、教學(xué)內(nèi)容設(shè)置分析

新的課程標(biāo)準(zhǔn)為教學(xué)內(nèi)容提供了框架，明確了不同層次、不同領(lǐng)域的基本目標(biāo)，但對(duì)于教材內(nèi)容的選擇、教學(xué)方式及步驟并沒有詳細(xì)規(guī)定。教師在選擇教材時(shí)擁有較大的自主空間，這樣學(xué)生與教師都可以參與課程內(nèi)容的選擇與建設(shè)，使體育與健康課程更能適應(yīng)學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，讓所有學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲益。以提升學(xué)生的速度、耐力、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性為基礎(chǔ)，將理論知識(shí)、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓(xùn)練和體質(zhì)測(cè)驗(yàn)作為必修內(nèi)容，并將各種球類、韻律體操、舞蹈和跳繩作為選修項(xiàng)目。在教學(xué)安排中，還需將身高體重、握力、肺活量、坐位體前屈和臺(tái)階實(shí)驗(yàn)等測(cè)試內(nèi)容納入教學(xué)計(jì)劃。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇9

初三是初中生活的最后一年，對(duì)于即將踏入高中的學(xué)生而言，體育教學(xué)的重要性不言而喻，尤其是在升學(xué)考試日益臨近的情況下。我們必須深入研究體育教學(xué)大綱，并根據(jù)本校的實(shí)際情況，制定出切實(shí)可行的體育教學(xué)計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

以新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，樹立“健康第一”的理念為指導(dǎo)。在教學(xué)設(shè)計(jì)過程中，充分考慮學(xué)生的生理和心理發(fā)展特點(diǎn)，遵循運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)；教師應(yīng)選擇既具鍛煉價(jià)值又有教育意義的教材內(nèi)容，以提升學(xué)生的健康意識(shí)和鍛煉習(xí)慣。我們將努力采用多樣化的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生的身體、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展，幫助學(xué)生掌握各種鍛煉方法，積極參與體育活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)體育健康的目標(biāo)。培養(yǎng)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自身及他人的能力，從體能、技能、行為、態(tài)度、人際交往等各個(gè)方面進(jìn)行多維評(píng)價(jià)，讓學(xué)生在輕松和諧的環(huán)境中獲得成功和快樂，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

進(jìn)入初三后，學(xué)生的身體正經(jīng)歷著顯著變化，逐步增強(qiáng)的成人意識(shí)使他們希望盡快實(shí)現(xiàn)心理上的成熟。盡管他們?cè)谏鐣?huì)、學(xué)校和家庭中依然是孩子，但隨著對(duì)自我意識(shí)的加深意識(shí)，他們的行為和性格相較于初一學(xué)生顯得更加內(nèi)斂。課間喧鬧聲漸漸減少，課堂上主動(dòng)發(fā)言的學(xué)生也隨之減少，主動(dòng)與老師交流的情況更是屈指可數(shù)。此時(shí)的初中生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，尤其是體育作為升學(xué)考試的一部分，因此我們?cè)谥贫ń虒W(xué)計(jì)劃時(shí)，需要深入了解學(xué)生的心理和生理特征。針對(duì)這些特征，我們要把握時(shí)機(jī)，強(qiáng)化課堂常規(guī)訓(xùn)練，確保教學(xué)達(dá)成新課程標(biāo)準(zhǔn)五大領(lǐng)域目標(biāo)，營造一個(gè)包容和諧的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生的主動(dòng)性和參與感。通過評(píng)價(jià)機(jī)制，包括自我評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)的結(jié)合，注重學(xué)生的全面發(fā)展和共同進(jìn)步。

三、教材內(nèi)容系統(tǒng)與結(jié)構(gòu)

本學(xué)期教材內(nèi)容包括體育基礎(chǔ)知識(shí)（如籃球、排球、足球的基本知識(shí)）、田徑、體操、球類及韻律體操等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。教學(xué)內(nèi)容的選擇以培養(yǎng)學(xué)生的速度、耐力、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性為基礎(chǔ)，跑步、跳躍、投擲和體質(zhì)測(cè)試等將作為必修內(nèi)容，而各種球類運(yùn)動(dòng)和體操則作為選修內(nèi)容進(jìn)行安排。還將增加選修內(nèi)容的課時(shí)，為學(xué)生提供更大的選擇自由。為落實(shí)中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容，教學(xué)中將結(jié)合身高體重、握力、肺活量、立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐等測(cè)試形式。尤其在輔助教材的選擇上，充分考慮體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律與學(xué)生生理、心理發(fā)展的關(guān)系，以實(shí)現(xiàn)全員參與、共同發(fā)展的目標(biāo)，增強(qiáng)課堂趣味性，以多種手段優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，提升學(xué)生的參與感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

四、目標(biāo)任務(wù)

1、掌握必要的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的價(jià)值，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，不斷鞏固與提升。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，特別關(guān)注耐力和力量素質(zhì)的提升。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和愛國情懷，增強(qiáng)自信心。

五、教學(xué)措施與改革思路

1、通過系統(tǒng)的身體素質(zhì)鍛煉，提高全體學(xué)生的身體素質(zhì)，以適應(yīng)多樣化的活動(dòng)需求，同時(shí)在學(xué)生成長(zhǎng)過程中加入更多對(duì)抗性的游戲。

2、充分利用初中生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，適當(dāng)組織教學(xué)比賽，以提升鍛煉成效。

3、明確體育加試目標(biāo)，進(jìn)行針對(duì)性的身體素質(zhì)訓(xùn)練。

4、采取因材施教的原則，分組時(shí)按性別或身體素質(zhì)進(jìn)行，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受鍛煉的樂趣。

5、將興趣小組引入課堂活動(dòng)，讓學(xué)生在課上參與自己感興趣的項(xiàng)目，提升能力，為終身運(yùn)動(dòng)打下良好基礎(chǔ)。

六、教學(xué)內(nèi)容安排

1、健康教育 8課時(shí)

2、田徑 6課時(shí)

3、跳遠(yuǎn) 6課時(shí)

4、籃球 6課時(shí)

5、選修 4課時(shí)

6、考核 3課時(shí)

7、體質(zhì)健康測(cè)試 3課時(shí)

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇10

　一：學(xué)生情況

本學(xué)期初三年級(jí)共有一個(gè)班級(jí)，學(xué)生人數(shù)超過50人。此階段的學(xué)生正值青春期，身體發(fā)育迅速，體現(xiàn)出明顯的性別差異。男生在體育活動(dòng)方面基礎(chǔ)較為扎實(shí)，課堂表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)興趣濃厚，但參與度時(shí)常不夠穩(wěn)定；相比之下，女生的積極性較低，表現(xiàn)出一定的退縮現(xiàn)象，自主練習(xí)的意識(shí)需要進(jìn)一步提升。

　二、教學(xué)設(shè)想：

初三學(xué)生即將面臨中考，今年的體育中考分?jǐn)?shù)要求由去年的45分提高至60分。本學(xué)期教學(xué)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)及中考相關(guān)項(xiàng)目的訓(xùn)練。應(yīng)為學(xué)生提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)，增強(qiáng)他們的自我鍛煉意識(shí)。在課堂上，需調(diào)整教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性與積極性，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生朝著明確的目標(biāo)去努力學(xué)習(xí)和鍛煉。

定期進(jìn)行測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。開學(xué)首周對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)評(píng)，使他們了解自身狀況，激勵(lì)他們?cè)诮窈蟮挠?xùn)練中更加投入。通過對(duì)體育成績(jī)的分析，識(shí)別學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)而制定后續(xù)的教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)針對(duì)性訓(xùn)練。計(jì)劃在四月初進(jìn)行一次測(cè)試，以培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，及時(shí)總結(jié)之前的教學(xué)效果，為接下來的訓(xùn)練工作提供依據(jù)。

　三、具體時(shí)間安排：

早操訓(xùn)練安排：

1、三月份進(jìn)行200米短跑和立定跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)練習(xí)。

2、四五月份集中開展中考項(xiàng)目的全面訓(xùn)練。

體育課具體安排：

1、第一周進(jìn)行中考項(xiàng)目的全面測(cè)試，并根據(jù)成績(jī)制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。

2、課堂前半段進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，后半段根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異開展有針對(duì)性的專項(xiàng)訓(xùn)練。

3、根據(jù)測(cè)試結(jié)果制定后續(xù)的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃。

　四：針對(duì)性的訓(xùn)練

1、對(duì)文化課成績(jī)優(yōu)秀但體育表現(xiàn)不佳的學(xué)生，開展針對(duì)性的訓(xùn)練，加強(qiáng)監(jiān)督與指導(dǎo)，提升他們的積極性，增強(qiáng)對(duì)體育中考重要性的認(rèn)識(shí)。

2、注重對(duì)偏科學(xué)生的技術(shù)指導(dǎo)，幫助他們?cè)诟髯缘谋∪蹴?xiàng)目上取得進(jìn)步。

　五、加強(qiáng)專業(yè)能力學(xué)習(xí)

認(rèn)真研究體育新課程改革，依據(jù)改革要求制定新的教學(xué)策略，確保與教研組教師之間的有效溝通與學(xué)習(xí)，精心準(zhǔn)備每一節(jié)課的教案。深入了解體育中考政策，制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生專注備考，選擇適合自己的項(xiàng)目。加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，形成師生合力，共同為中考努力，爭(zhēng)取取得優(yōu)異的成績(jī)。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇11

新的學(xué)期悄然來臨，這個(gè)學(xué)期的挑戰(zhàn)不容小覷，九年級(jí)的同學(xué)們將迎來中考，而體育科目也將成為其中的重要一環(huán)。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，初三體育中考項(xiàng)目已然確定，包括身高體重指數(shù)、肺活量測(cè)試以及跳繩與男生1000米、女生800米的選擇項(xiàng)目。為此，我們需在短短的兩個(gè)月內(nèi)進(jìn)行全方位的體能訓(xùn)練，幫助學(xué)生在中考時(shí)取得優(yōu)異的成績(jī)，因此特制定如下的教學(xué)計(jì)劃，內(nèi)容分為兩個(gè)部分：課堂教學(xué)和課外訓(xùn)練。

　一、學(xué)情分析

九年級(jí)共有三個(gè)班級(jí)，由于平時(shí)缺乏有效的體育鍛煉，學(xué)生在速度、耐力和力量等方面的體能普遍較弱。這一情況要求我在有限的時(shí)間內(nèi)，針對(duì)各班學(xué)生的實(shí)際情況，制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案，利用不同的教學(xué)方法提升他們的各項(xiàng)體能素質(zhì)。

1、在三月份加大訓(xùn)練強(qiáng)度，以提升學(xué)生的力量和耐力，確保他們?cè)谟?xùn)練中能感受到短期的疲憊，同時(shí)在籃球訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和良好的態(tài)度。

2、調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，將上學(xué)期的兩天一練改為四天三練，力求提高學(xué)生的訓(xùn)練成果和考試成績(jī)。

3、開展班級(jí)心理教育講座，幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)。

4、以快樂為主題的訓(xùn)練氛圍，避免學(xué)生產(chǎn)生倦怠，使他們?cè)谳p松的環(huán)境中實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的結(jié)合。

5、體育教師與學(xué)生共同參與訓(xùn)練，提高學(xué)生的積極性和參與感。

　二、教材分析

本學(xué)期的教學(xué)主題圍繞中考項(xiàng)目展開，重點(diǎn)提高學(xué)生在速度、耐力和力量等方面的素質(zhì)，同時(shí)輔以游戲形式的球類與武術(shù)訓(xùn)練，既能減輕訓(xùn)練壓力，又能提升學(xué)生的協(xié)調(diào)性，為他們未來的體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

　三、教學(xué)措施

1、根據(jù)體育與健康教科書及教學(xué)大綱，精心備課，每節(jié)課都要有詳細(xì)的教案。

2、合理安排每節(jié)課的教學(xué)流程，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使他們?cè)谳p松愉快的氛圍中參與學(xué)習(xí)。

3、重視課外體育訓(xùn)練的開展，力求幫助每位學(xué)生的綜合素質(zhì)全面提升，并教會(huì)他們適當(dāng)?shù)淖晕仪榫w調(diào)節(jié)方法。

　四、教學(xué)進(jìn)度表

周次

教學(xué)內(nèi)容

課時(shí)

備注

第一周(xx月xx日-xx日)

一、障礙跑接力游戲

二、障礙跑身體素質(zhì)練習(xí)

第二周(xx日-xx日)

跳繩鍛煉身體素質(zhì)

第三周(xx日-xx日)

一、肺活量測(cè)試和跳繩

二、耐久跑理論知識(shí)講解

第四周(xx日-xx日)

一、跳繩選用教材

二、耐久跑練習(xí)及肺活量測(cè)試訓(xùn)練

第五周(xx日-xx月xx日)

一、身體素質(zhì)練習(xí)選用教材（排球）

二、耐久跑放松游戲

第六周(4月5日-6日)

跳繩與耐久跑結(jié)合練習(xí)

第七周(xx日-xx日)

一、耐久跑呼吸練習(xí)

二、韻律體操與耐久跑結(jié)合訓(xùn)練

第八周(xx日-xx日)

考核：男生1000米、女生800米

第九周(xx日-xx日)

一、耐久跑改進(jìn)訓(xùn)練

二、身高體重及肺活量測(cè)試

第十周(xx月xx日-xx日)

期中考試

第十一周(xx月xx日-xx日)

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇12

在《初三體育教學(xué)計(jì)劃》中，清晰地設(shè)定了體育教育的目標(biāo)：“通過體育教學(xué)，為學(xué)生提供科學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能，提升學(xué)生的健康水平，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新時(shí)代的健康公民奠定基礎(chǔ)?！?/p>

學(xué)校遵循“健康優(yōu)先”的教育理念，努力貫徹“培養(yǎng)全面發(fā)展人才”的宗旨，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育課程改革，認(rèn)真實(shí)施新的課程標(biāo)準(zhǔn)，以全新的視角加強(qiáng)教育教學(xué)工作，從學(xué)生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)他們參與鍛煉的積極態(tài)度，讓他們?cè)谏硇慕】档幕A(chǔ)上得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

通過學(xué)習(xí)田徑、體操、球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項(xiàng)目，掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)，提高其基本的身體活動(dòng)能力。

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技能的興趣及積極性，同時(shí)培養(yǎng)他們勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)和自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。

教師要認(rèn)真進(jìn)行備課，精心撰寫教案，不備課的教師不得上課。

深入研究教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材的目的與任務(wù)，掌握重點(diǎn)與難點(diǎn)，明確每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和所需采取的教學(xué)原則與方法，以及相應(yīng)的組織措施。

根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前布置好體育場(chǎng)地、器材及教學(xué)用具，教師不得無故缺課，因特殊情況不能上課，必須提前獲得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的批準(zhǔn)，并妥善安排替代方案。

在教學(xué)中，除了重視基礎(chǔ)知識(shí)的傳授，還要關(guān)注學(xué)生能力的培養(yǎng)，力求在體育的三個(gè)方面實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

教學(xué)原則和方法的運(yùn)用，應(yīng)著重增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，依據(jù)青少年的心理生理特征及實(shí)際情況，科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量和密度。

教師應(yīng)保持整潔的儀表，舉止自然大方，教態(tài)嚴(yán)謹(jǐn)，同時(shí)重視課堂精神文明的建設(shè)，確保在上課前能及時(shí)更換運(yùn)動(dòng)服，在上課地點(diǎn)溫和地等待開始。

要認(rèn)真做好學(xué)生學(xué)期和學(xué)年的體育成績(jī)考核，重視資料的積累和保存，定期進(jìn)行分析與以指導(dǎo)和改善教學(xué)，不斷提升教學(xué)質(zhì)量。

在課堂中，要充分發(fā)揮體育委員、小組長(zhǎng)及積極分子的作用，并經(jīng)常進(jìn)行他們的培養(yǎng)與訓(xùn)練，使其真正成為教師的得力助手。

課堂教學(xué)要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律和嚴(yán)格的安全措施，確保學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不受傷害；一旦發(fā)生意外，應(yīng)及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并妥善處理。

學(xué)生應(yīng)明確學(xué)習(xí)目的，自覺認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，積極聽講及掌握必要的體育基礎(chǔ)知識(shí)與科學(xué)鍛煉的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

在體育課上，學(xué)生需穿著整齊輕便的運(yùn)動(dòng)服，不得攜帶鋼筆、小刀等物品，并按教師的要求提前在指定地點(diǎn)等候上課。排隊(duì)時(shí)應(yīng)做到快速、安靜和整齊。

不得無故缺課，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，不遲到、不早退，服從教師的管理，遵守課堂的各項(xiàng)規(guī)定。

在課堂上，要嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，未經(jīng)許可不得隨意移動(dòng)器材，必須遵循教師所定的安全保護(hù)措施。

要愛護(hù)體育器材，不得故意損壞各種體育設(shè)備與用品，課后應(yīng)根據(jù)教師要求妥善歸還器材。

積極學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教育理念，追求創(chuàng)新。

深入理解新課程標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)對(duì)課程改革的認(rèn)識(shí)，積極將課改要求融入教學(xué)生涯，運(yùn)用現(xiàn)代教育理念指導(dǎo)工作，采用創(chuàng)新思維改革課堂教學(xué)模式，關(guān)注學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)與興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的良好習(xí)慣。

準(zhǔn)確評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)。

正確的評(píng)價(jià)能夠提高學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)的積極性，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，在課堂教學(xué)中及時(shí)進(jìn)行有效評(píng)價(jià)，分為教師評(píng)價(jià)、自我評(píng)價(jià)和互評(píng)。評(píng)價(jià)應(yīng)從學(xué)生個(gè)人條件出發(fā)，因材施教，提升他們的活動(dòng)興趣。

注重“兩操”，積極推動(dòng)全民健身活動(dòng)。

學(xué)校的“兩操”展現(xiàn)了學(xué)生整體素質(zhì)，體現(xiàn)了學(xué)校素質(zhì)教育的推進(jìn)，是學(xué)校管理工作的重要組成部分。抓好“兩操”更能促進(jìn)全民健身活動(dòng)的開展，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，組織豐富的集體活動(dòng)。

依照新課程標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真開展體育課程改革。

在教學(xué)中，全面推廣體育課程改革，強(qiáng)調(diào)新理念與創(chuàng)新意識(shí)，不僅要上好常規(guī)課，還應(yīng)開設(shè)一堂示范課，以提高課堂教學(xué)的革新性。所有任課教師需提交詳細(xì)的教案和教學(xué)設(shè)計(jì)，逐步使體育課程規(guī)范化，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中得到有效的鍛煉，實(shí)現(xiàn)身心和諧發(fā)展。

掌握基本的體育知識(shí)，明確鍛煉的價(jià)值，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)并持續(xù)鞏固與提高。

進(jìn)一步增強(qiáng)身體素質(zhì)，特別是耐力和力量素質(zhì)。

通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，增強(qiáng)自信心，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。

理論與實(shí)踐結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、分析與解決問題的能力。

隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，應(yīng)增加對(duì)抗性游戲的比例。

因材施教，分組時(shí)可根據(jù)性別或身體素質(zhì)進(jìn)行分組，以提升學(xué)生的自信心，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受到鍛煉的樂趣。

進(jìn)一步提升教育力度，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。本學(xué)期，將按照“健康優(yōu)先”的指導(dǎo)思想，積極探索新課程標(biāo)準(zhǔn)，努力改善授課方式，以提高教師的教學(xué)水平。在教學(xué)過程中，始終堅(jiān)持以學(xué)生為主體，以教研為引領(lǐng)的教學(xué)理念，確保每位學(xué)生都能積極參與，掌握體育知識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，從而有效提高教學(xué)質(zhì)量。

積極參與課外體育活動(dòng)，學(xué)習(xí)科學(xué)的鍛煉方法。

正確評(píng)估自己的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)自尊與自信，通過克服學(xué)習(xí)中的困難，體驗(yàn)成功與運(yùn)動(dòng)的樂趣。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇13

　一、學(xué)生現(xiàn)狀分析

初三年級(jí)的學(xué)生正處于青春發(fā)育的關(guān)鍵期，身體發(fā)育迅速，個(gè)體之間的差異較為明顯。男生通?；顫姾脛?dòng)，表達(dá)欲望強(qiáng)烈，而女生則多表現(xiàn)出內(nèi)向、文靜的特點(diǎn)，不太喜歡參與劇烈的運(yùn)動(dòng)。在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，可關(guān)注一些柔韌性較強(qiáng)的項(xiàng)目，以提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣。考慮到即將到來的升學(xué)測(cè)試，針對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度也需進(jìn)行合理的安排。

　二、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)

本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容包括體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃球、排球、足球的基本知識(shí)）、田徑、體操、球類及韻律體操等項(xiàng)目。最為重要的是對(duì)學(xué)生中考體育項(xiàng)目的指導(dǎo)，關(guān)鍵是讓學(xué)生掌握中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)發(fā)掘他們的最大運(yùn)動(dòng)潛力，這將是本學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。

　三、目的任務(wù)

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的重要性，并在鍛煉中靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，持續(xù)鞏固和提升。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是提升學(xué)生的柔韌性、彈跳能力及速度爆發(fā)力。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，為他們終身參與體育活動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　四、重點(diǎn)與難點(diǎn)

1、重點(diǎn)關(guān)注必考項(xiàng)目：男生的1000米、女生的800米成績(jī)提升，以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐等項(xiàng)目。

2、難點(diǎn)在于男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。

　五、教學(xué)措施與教改思路

1、隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)和身體的發(fā)展，可采納一些對(duì)抗性強(qiáng)的游戲來提高參與度。

2、初中生偏好對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，可利用教學(xué)比賽來增強(qiáng)鍛煉效果。

3、因材施教，分組時(shí)可根據(jù)身高或身體素質(zhì)進(jìn)行分組，提升學(xué)生的自信心，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受鍛煉的快樂。

　六、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排

第一周—————第三周：進(jìn)行體能恢復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)課間長(zhǎng)跑的訓(xùn)練，并開展體育專業(yè)生的選拔與訓(xùn)練。

第四周—————第五周：針對(duì)50米跑進(jìn)行相關(guān)教學(xué)。

第六周—————第七周：開展立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)及測(cè)試。

第八周—————第九周：對(duì)坐位體前屈進(jìn)行輔導(dǎo)訓(xùn)練。

第十周—————第十一周：練習(xí)仰臥起坐。

第十二周————第十三周：進(jìn)行中考項(xiàng)目的綜合測(cè)試及針對(duì)個(gè)別學(xué)生的強(qiáng)化指導(dǎo)。

第十四周————第十八周：中考體育測(cè)試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與期末評(píng)估。

如遇五一假期或其他突發(fā)天氣情況，相關(guān)教學(xué)進(jìn)度和內(nèi)容可靈活調(diào)整，必要時(shí)采取室內(nèi)教學(xué)的方式。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇14

一、學(xué)生狀況

本學(xué)期初三某班有60名學(xué)生。此時(shí)的他們正處于青春成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，身體發(fā)育迅速，男女生差異明顯。男生普遍具備一定的體育基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出濃厚的興趣，但參與的穩(wěn)定性有待提升；相比之下，女生的參與度較低，班級(jí)中出現(xiàn)一些退縮的行為，整體練習(xí)意識(shí)較為薄弱。

二、教學(xué)理念：

面對(duì)即將到來的中考，體育測(cè)試分?jǐn)?shù)從去年的50分提升至70分，因此本學(xué)期的教學(xué)將重點(diǎn)放在學(xué)生的體育鍛煉及測(cè)試表現(xiàn)上，給予學(xué)生充足的鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)他們的自我鍛煉意識(shí)。課堂教學(xué)方法需改革，以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，營造生動(dòng)活躍的課堂氛圍，使學(xué)生能夠有針對(duì)性地學(xué)習(xí)與鍛煉。

定期進(jìn)行測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)規(guī)劃。

在學(xué)期初的第一周對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，幫助他們了解自身的體質(zhì)狀況，鼓勵(lì)在后續(xù)的鍛煉中更加努力。通過體育成績(jī)的分析，可以識(shí)別出學(xué)生在體育技能上的不足，從而制訂未來的訓(xùn)練計(jì)劃，重點(diǎn)強(qiáng)化薄弱環(huán)節(jié)。四月初進(jìn)行了一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生積極參與測(cè)試的意識(shí)，評(píng)估教師的教學(xué)效果以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，為進(jìn)一步的考試準(zhǔn)備提供可靠的數(shù)據(jù)支持。

三、具體時(shí)間安排：

晨練計(jì)劃：

一月和三月，進(jìn)行200米跑和立定跳的訓(xùn)練。

二月和五月，進(jìn)行針對(duì)中考項(xiàng)目的綜合訓(xùn)練。

體育課安排：

1、第一周對(duì)中考項(xiàng)目進(jìn)行綜合測(cè)試，明確提升目標(biāo)。

2、課程前半部分安排項(xiàng)目練習(xí)，后半部分根據(jù)學(xué)生的不足進(jìn)行個(gè)性化針對(duì)性訓(xùn)練。

3、制定后續(xù)的訓(xùn)練教材和具體安排。

四、針對(duì)性訓(xùn)練

1、對(duì)于學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)秀但體育表現(xiàn)不佳的學(xué)生，實(shí)施針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)督促和引導(dǎo)，建立運(yùn)動(dòng)意識(shí)，讓他們意識(shí)到體育的重要性與文化課并重。

2、對(duì)文化課輔修的學(xué)生加強(qiáng)專業(yè)訓(xùn)練和技能指導(dǎo)，努力爭(zhēng)取在各自項(xiàng)目上有突破性進(jìn)展。

五、加強(qiáng)體育潛能研究

認(rèn)真研究體育新課程的改革，依據(jù)新的教學(xué)理念制定適合的教學(xué)方法，積極與體育教研組的教師進(jìn)行溝通和學(xué)習(xí)，精心準(zhǔn)備每節(jié)課的教學(xué)計(jì)劃。關(guān)注體育中考的相關(guān)政策，制定科學(xué)合理的備考方案，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真?zhèn)淇疾⑴c熟悉的項(xiàng)目，做好與家長(zhǎng)的溝通，共同為考試的成功而努力。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇15

新學(xué)期的號(hào)角已經(jīng)吹響，初三的同學(xué)們正面臨著一個(gè)緊迫的學(xué)期，因?yàn)橹锌技磳砼R，而體育也是重要的考核科目之一。今年的中考體育項(xiàng)目已經(jīng)明確，包括身高體重指數(shù)、肺活量、跳繩以及初三男生的1000米、女生的800米跑。為了幫助同學(xué)們?cè)谥锌贾腥〉脙?yōu)異的成績(jī)，我們制定了一份詳盡的初三體育教學(xué)計(jì)劃，涵蓋了課堂教學(xué)和課外訓(xùn)練兩大部分。

一、學(xué)情分析

目前初三共有三個(gè)班級(jí)。不少學(xué)生由于平時(shí)缺乏鍛煉，在速度、耐力和力量方面存在明顯不足。我們的目標(biāo)是在短短幾個(gè)月內(nèi)全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是針對(duì)素質(zhì)較差的同學(xué)，實(shí)施個(gè)性化的教學(xué)策略。為此，我們將采取以下具體措施：

1. 在1月到3月期間，增加訓(xùn)練強(qiáng)度，以提升學(xué)生的力量和耐力，引導(dǎo)他們?cè)诨@球等項(xiàng)目中掌握正確的動(dòng)作與態(tài)度。

2. 調(diào)整日常訓(xùn)練安排，將上學(xué)期的周練習(xí)次數(shù)由兩次增加至三次，以確保每位學(xué)生都能充分參與并獲得進(jìn)步。

3. 組織班級(jí)心理健康講座，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

4. 采用游戲化的訓(xùn)練方式，降低學(xué)生的疲勞感，讓他們?cè)谳p松愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)，從中取長(zhǎng)補(bǔ)短。

5. 體育教師與學(xué)生共同參與訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

二、教材分析

本學(xué)期體育教學(xué)將圍繞中考的核心要求，著重開展與速度、耐力和力量相關(guān)的訓(xùn)練。學(xué)生們也將通過球類、武術(shù)等項(xiàng)目的趣味活動(dòng)，緩解緊張的訓(xùn)練氛圍，促進(jìn)整體身體素質(zhì)的提升，為學(xué)生們順利過渡到高中及未來社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

三、教學(xué)措施

1. 認(rèn)真研究體育與健康的教材及教學(xué)大綱，精心準(zhǔn)備每節(jié)課，并為每節(jié)課編寫相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。

2. 合理安排教學(xué)流程，確保每節(jié)課的熱身、基礎(chǔ)訓(xùn)練及總結(jié)環(huán)節(jié)都能激發(fā)學(xué)生的參與感與興奮感，讓每位同學(xué)在活動(dòng)中有所收獲。

3. 積極組織課外體育鍛煉，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助他們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。

四、教學(xué)計(jì)劃表(略)

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇16

這學(xué)期是初三的關(guān)鍵時(shí)期。在深入學(xué)習(xí)新課程改革的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定了切實(shí)可行的體育教學(xué)計(jì)劃，以幫助學(xué)生在增強(qiáng)身體素質(zhì)的順利完成期末的體育考試，為他們邁向理想的高中奠定基礎(chǔ)。

一、學(xué)生現(xiàn)狀分析

初三學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，個(gè)體差異顯著。男生相對(duì)活潑，喜歡參與各種活動(dòng)，女生則更傾向于安靜和內(nèi)斂，不太熱衷于體育鍛煉。鑒于女生的特點(diǎn)，我們可以設(shè)計(jì)一些靈活有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以提升她們的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)也要為即將到來的入學(xué)考試做好充分準(zhǔn)備。

二、教材的知識(shí)體系和結(jié)構(gòu)

本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容涵蓋：基礎(chǔ)體育知識(shí)（如籃球、排球、足球基礎(chǔ)）、田徑、體操、球類運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)體操及民族傳統(tǒng)體育等。尤其是在中考體育項(xiàng)目指導(dǎo)方面，如何讓學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能并激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)潛能，是我們本學(xué)期的重點(diǎn)任務(wù)。

三、目標(biāo)和任務(wù)

1、掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，了解體育鍛煉的重要性，并將所學(xué)知識(shí)有效應(yīng)用于實(shí)際鍛煉之中，做到不斷鞏固和提升。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)體能，特別是柔韌性、彈跳能力和速度等爆發(fā)力。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和愛國情懷，增強(qiáng)他們的自信心，為終身鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

四、重點(diǎn)和難點(diǎn)

1. 重點(diǎn)項(xiàng)目：男生的1000米跑，女生的800米跑，以及立定跳遠(yuǎn)、男生的引體向上和女生的仰臥起坐。

2. 難點(diǎn)在于如何有效地對(duì)男生進(jìn)行和諧教學(xué)方法的探究。

3. 因材施教，根據(jù)學(xué)生的身高和身體素質(zhì)進(jìn)行分組，旨在增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使他們享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。

五、本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃表

第一周至第三周：進(jìn)行體能恢復(fù)訓(xùn)練，并加強(qiáng)班級(jí)間的長(zhǎng)跑訓(xùn)練，同時(shí)進(jìn)行體育特長(zhǎng)生的選拔和培養(yǎng)。

第四周至第五周：教授50米短跑的基本技巧。

第六周至第七周：開展立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)與測(cè)試。

第八周至第九周：安排坐姿前屈的訓(xùn)練輔導(dǎo)。

第十周至第十一周：進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí)。

第十二周至第十三周：進(jìn)行中考項(xiàng)目的綜合考核，并對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行集中輔導(dǎo)。

第十四周至第十八周：實(shí)施體育創(chuàng)新教學(xué)，隨后進(jìn)行期末考試的復(fù)習(xí)與準(zhǔn)備。

如遇五一假期或突發(fā)天氣，可靈活調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和內(nèi)容，采用室內(nèi)鍛煉的方式進(jìn)行教學(xué)。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇17

　一、提高速度（200M）訓(xùn)練方法及要求：

（男生滿分為30秒、女生為34秒）

方法與步驟：

1、熱身運(yùn)動(dòng)：對(duì)于跑步能力較差的同學(xué)，可以選擇慢跑200M兩組；而較好的同學(xué)則可以選擇跳繩3分鐘。接著做幾組徒手操，包括膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腹部、背部運(yùn)動(dòng)，以及弓步壓腿等，也可以結(jié)合原地支撐和擺臂的練習(xí)，進(jìn)行50-100次。（用時(shí)5-6分鐘）

2、進(jìn)行行進(jìn)間的直道快速跑：在50M的跑道上進(jìn)行3-4組快速跑，彎道跑4-6組，要求每組都盡全力完成。組與組之間休息1分鐘。（用時(shí)10-15分鐘）

3、素質(zhì)練習(xí)：進(jìn)行單腳交換跳（每只腳連續(xù)跳三個(gè)后換腳），要求跳30米，進(jìn)行4-6組，盡量使每一步跳得更高更遠(yuǎn)。組與組之間休息2分鐘。（用時(shí)8-12分鐘）

　二、提高一分鐘跳繩的訓(xùn)練方法及要求：

（男女生滿分為170次）

方法與步驟：

對(duì)于不會(huì)跳繩的同學(xué)：

1、空搖繩：準(zhǔn)備兩條跳繩，一手拿一條，同時(shí)進(jìn)行空搖，使繩子搖成立圓形。

體會(huì)腕部的抖動(dòng)動(dòng)作，要求左右兩邊的繩子都能編織成圓。（可多做幾次）

2、雙腳并攏跳：將兩腳并攏，腳跟不著地地連續(xù)跳躍，進(jìn)行100個(gè)，完成4-6組。要求利用踝關(guān)節(jié)的力量進(jìn)行跳躍，配合兩手空搖。

3、進(jìn)行一分鐘的完整跳繩，先慢后快，進(jìn)行5組，每組之間休息1分鐘。

對(duì)于已經(jīng)會(huì)跳繩的同學(xué)：

要進(jìn)行超長(zhǎng)時(shí)間的跳繩，每組時(shí)長(zhǎng)為1分30秒，完成10-12組，組與組之間休息30秒至1分鐘。要求在跳繩時(shí)即使繩子卡住也要迅速調(diào)整腳步，繼續(xù)跳繩，保持這個(gè)時(shí)間的跳躍。

　三、提高實(shí)心球投擲的訓(xùn)練方法及要求：

（滿分男生8.60米，女生6.20米）

方法與步驟：

1、熱身活動(dòng)：進(jìn)行慢跑200M兩組，隨后做手腕、肩部和腰部的活動(dòng)。

2、頭頂拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂，手腕后屈后抖動(dòng)，將球拋出。（可以先徒手無球進(jìn)行動(dòng)作模仿練習(xí)幾次）20次。要求用腕部的力量拋出球。

3、后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上半身后弓，重心放在后腳，后腳屈膝。用腰部力量將球拋出，進(jìn)行20次，盡量用腰部力量來完成。

4、全身協(xié)調(diào)投擲：后腳發(fā)力蹬地—腰部用力—手臂前揮—手腕抖動(dòng)，這一連貫動(dòng)作要反復(fù)練習(xí)，開始時(shí)不應(yīng)過于用力，要掌握用力的步驟，逐漸加大力度。

　四、提高三級(jí)蛙跳的訓(xùn)練方法及要求：

（滿分男生7米，女生6米）

1、熱身運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行慢跑200M兩組，接著做徒手操，包括肩關(guān)節(jié)、腰部運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

2、練習(xí)擺臂與起跳的協(xié)調(diào)：進(jìn)行原地?cái)[臂后起跳的練習(xí)。

3、跳階梯：進(jìn)行連續(xù)跳三級(jí)的訓(xùn)練，從少層到多層，跳六個(gè)欄架，進(jìn)行8-12組。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇18

　周一：速度與耐力的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400—500米慢跑（學(xué)校操場(chǎng)2圈），進(jìn)行各種韌帶和關(guān)節(jié)的靜態(tài)拉伸;

(2)原地?cái)[臂，原地高抬腿，原地弓箭步交替跳各2組（30分鐘計(jì)時(shí)）;

2、基本練習(xí)

(1)30米放松中速跑2組;

(2)30米站立起跑后快速跑4組;

(3)50米全速?zèng)_刺跑4組;

(4)250米全速?zèng)_刺跑1組;

(5)30米單腳跳練習(xí)4組;

(6)跳繩1組（1分鐘計(jì)時(shí)）;

3、放松活動(dòng)。走或慢跑一圈田徑場(chǎng)。

　周二：耐力與立定跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400—500米慢跑（學(xué)校操場(chǎng)2圈），進(jìn)行各種關(guān)節(jié)和韌帶的靜態(tài)拉伸;

(2)原地高抬腿跑3組;

(3)交叉步跑3組;

(4)后蹬腿跑3組;

2、基本練習(xí)

(1)30米起跑后加速3組;

(2)50米沖刺跑4組;

(3)立定跳遠(yuǎn)6—10次;

(4)連續(xù)跳障礙6—7個(gè)，做4組;

(5)跳繩2組（1分鐘計(jì)時(shí)）;

3、放松活動(dòng)。走或慢跑一圈田徑場(chǎng)。

　周三：速度與力量的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400—500米慢跑，進(jìn)行各種拉伸練習(xí);

(2)15—20米弓箭步走3組;

(3)后蹬腿跑3組;

(4)后踢腿跑3組;

(5)行進(jìn)間高抬腿2組;

2、基本練習(xí)

(1)30米快速跑2組;

(2)50米沖刺跑2組;

(3)100米沖刺跑2組;

(4)半場(chǎng)蛙跳4組;

(5)跳繩3組（1分鐘計(jì)時(shí)）;

3、放松活動(dòng)。走或慢跑一圈田徑場(chǎng)。

　周四：耐力素質(zhì)的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400—500米慢跑，進(jìn)行各種靜態(tài)拉伸;

(2)原地?cái)[臂練習(xí)3組;

(3)行進(jìn)間小步跑、后蹬跳、高抬腿跑各3組;

2、基本練習(xí)

(1)50米沖刺跑2組;

(2)80米沖刺跑3組;

(3)250米變速跑2組（直道加速）；

(4)后擺屈膝深蹲跳2組;

(5)抱膝跳20個(gè)，做2組;

(6)跳繩1組;

3、放松活動(dòng)。走或慢跑一圈田徑場(chǎng)。

　周五：速度與耐力的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400—500米慢跑（沿操場(chǎng)慢跑2圈），進(jìn)行各種靜態(tài)拉伸;

(2)后蹬腿跑2組，后踢腿跑2組，高抬腿跑2組;

(3)原地高抬腿接快速跑3組;

2、基本練習(xí)

(1)30米放松邁大步跑2組;

(2)50米沖刺跑3組;

(3)單腳跳30米×3組，蛙跳15米×3組;

(4)跳繩1組（1分鐘計(jì)時(shí)，目標(biāo)130個(gè)）;

3、放松活動(dòng)。走或慢跑一圈田徑場(chǎng)。

　備注：

若遇下雨天，學(xué)生將進(jìn)行力量訓(xùn)練，可以選擇跑樓梯3至4層。

初三體育教學(xué)計(jì)劃 篇19

一、 指導(dǎo)思想

全面落實(shí)國家教育方針，實(shí)施創(chuàng)新型素質(zhì)教育，以培養(yǎng)全面發(fā)展的人才為核心，積極踐行“健康優(yōu)先”的理念。緊緊圍繞新課改精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，優(yōu)化體育教學(xué)安排。努力推動(dòng)教學(xué)改革，構(gòu)建具有初三特色的健康教育模式。

二、 工作目標(biāo)任務(wù)：

1、充分利用體育課程的特色，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，增進(jìn)健康，促進(jìn)身心的協(xié)調(diào)發(fā)展。讓學(xué)生掌握體育與健康的基本知識(shí)和技能，培養(yǎng)他們積極參與體育活動(dòng)的興趣，初步建立良好的鍛煉習(xí)慣，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)體育與健康的認(rèn)識(shí)，結(jié)合課程內(nèi)容開展愛國主義與集體主義教育，全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)。

2、鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，每位學(xué)生每天至少保證2小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。

3、制定切實(shí)可行的教學(xué)和訓(xùn)練計(jì)劃，并確保其有效執(zhí)行。

4、認(rèn)真?zhèn)湔n，提升課堂45分鐘的教學(xué)效率。

5、加強(qiáng)教研活動(dòng)，鼓勵(lì)青年教師多進(jìn)行實(shí)踐課，努力以新課改理論指導(dǎo)實(shí)際教學(xué)。鼓勵(lì)組內(nèi)教師互相學(xué)習(xí)，共同提升。本學(xué)期，每位教師應(yīng)開設(shè)1-2次校級(jí)公開課，骨干教師每人至少開2次公開課。新進(jìn)教師需在五年內(nèi)完成2次校級(jí)公開課的教學(xué)任務(wù)。

體育組開課安排

姓名 周次 星期 節(jié)次 班級(jí)

張?bào)w成 8 三 2 九(5)

15 四 3 九(6)

邵繼忠 11 一 4 八(8)

常玉春 15 一 2 八(9)

張征兵 17 三 3 七(4)

於海燕 16 三 3 七(1)

劉岳松 12 三 2 七(12)

翟慶梅 12 二 6 八(2)

15 三 3 八(7)

宣揚(yáng) 14 三 3 七(3)

16 三 3 七(3)

朱月芳 13 二 3 九(7)

18 二 3 九(7)

6、加強(qiáng)聽課與評(píng)課活動(dòng)，教師在開課時(shí)，其他無課教師應(yīng)積極進(jìn)課堂，通過教學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)問題，認(rèn)真提高教學(xué)水平。

7、每位教師需認(rèn)真撰寫教學(xué)積極參與論文與教學(xué)案例的創(chuàng)作與評(píng)比，每學(xué)期寫1-2篇高質(zhì)量的教學(xué)論文，形成及時(shí)記錄教后反思的習(xí)慣。

8、開展師徒結(jié)對(duì)活動(dòng)，幫助年輕教師快速掌握教學(xué)技能，盡快適應(yīng)崗位要求。

三、 本組情況及重點(diǎn)工作：

四、 教科研安排

每周組織一次集體備課和一次科研活動(dòng)，具體時(shí)間為每周一上午第一節(jié)和每周四上午第一節(jié)課。初一備課組長(zhǎng)：於海燕 初二備課組長(zhǎng)：翟慶梅 初三備課組長(zhǎng)：邵繼忠

鼓勵(lì)教師積極參與教學(xué)案例研究，撰寫教學(xué)論文。

組織相關(guān)人員進(jìn)行市級(jí)課題《多種力量訓(xùn)練方法對(duì)初中學(xué)生爆發(fā)力提高的實(shí)驗(yàn)研究》的攻關(guān)工作，并積極迎接11月份市課題組的檢查。

五、 師徒結(jié)對(duì)活動(dòng)安排

張?bào)w成老師在教學(xué)和教科研方面由朱月芳指導(dǎo)，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面由宣揚(yáng)指導(dǎo)。