初中體育教學計劃旨在通過科學管理與多樣化的體育活動，提升學生的身體素質(zhì)與心理健康，培養(yǎng)其終身參與體育的意識。教學內(nèi)容涵蓋田徑、球類、體操等項目，注重學生的個體差異，采用靈活的教學方法，鼓勵自主學習與團隊合作。教學目標包括幫助學生掌握基本運動技能、增強體力與意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，并在德育教育中融入集體主義精神。通過豐富的課外活動與競賽，激發(fā)學生的參與熱情，促進全面發(fā)展。各年級的教學計劃還包含定期的體能測試與技能訓練，以確保學生能夠順利應對升學壓力，提升綜合素質(zhì)。

初中體育教學計劃 1

（一）

一、基本情況

1. 學生情況初中一年級共有十個班級，我負責五到九班，每班約有五十名學生，男生相對較多。大部分學生身體健康，未發(fā)現(xiàn)運動技能障礙，身體素質(zhì)和基本技能相較于之前都有所提升。

2. 技能情況初中一年級的學生們偏愛跑步、跳躍、投擲、追逐、跳繩和踢毽子等大肌肉活動。然而，他們在動作表現(xiàn)上仍顯得略顯僵硬。

二、教材分析

根據(jù)義務教育初中階段的培養(yǎng)目標《中學體育教學課程標準》，結(jié)合我校的實際情況，進行有針對性和計劃性的教學，旨在傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和運動技能，在教學過程中融入思想道德教育，培養(yǎng)每位學生德智體美勞全面發(fā)展的素養(yǎng)。

三、教學目的和要求

1. 使學生了解自身的身體狀況，掌握鍛煉的知識和方法，學習體育衛(wèi)生保健和安全常識，并培養(yǎng)積極鍛煉的態(tài)度。

2. 學習田徑、跳躍、力量和球類等項目的基本技術(shù)，掌握簡單運動技能，進一步提升身體素質(zhì)和基本運動能力。

3. 激發(fā)學生對基本技術(shù)學習的興趣和積極性，培養(yǎng)勇敢、頑強、不驕不躁、自覺遵守規(guī)則及團結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、主要工作：

1. 精心備課，確保每一堂體育課的質(zhì)量，充分貫徹課程改革精神，突出學生的主體性，提高課堂教學效率。

2. 重點加強學校運動隊（田徑隊）的建設(shè)和訓練，為本學期的各類比賽做好充分準備。

3. 開展班級活動，計劃在本學期內(nèi)進行班級間的體育比賽，如跳繩、拔河、各種球賽等。

4. 參加體育教學優(yōu)質(zhì)課的評比活動。

5. 撰寫教學論文和個案。

具體安排：

1. 注重基本素質(zhì)的提升，如俯臥撐、蛙跳、推小車等。

2. 加強基本技術(shù)的練習，包括男生1500米、女生800米、立定跳遠、握力等項目。

3. 結(jié)合陽光體育活動，認真開展每天一小時的體育鍛煉。

4. 不斷改進教學方法，激發(fā)學生對體育課的興趣。根據(jù)學生情況進行分層、分組教學，將他們按考試成績分為優(yōu)、良、中、差四個小組，優(yōu)秀學生幫助老師輔導素質(zhì)相對較弱的學生，消除他們的自卑感和心理壓力，增強積極性與競爭意識。

5. 在學生練習一段時間后進行模擬考試，及時掌握他們的練習情況，并將成績反饋給學生及班主任，明確重點練習的方向。

6. 針對學生的不同情況進行專項練習，尤其是握力等項目。

五、教學措施

1. 引導學生熱愛中國共產(chǎn)黨和祖國，逐步提升鍛煉身體的主動性和對自身健康的社會責任感。

2. 充分利用體育的特殊作用，培養(yǎng)學生的美感和文明行為，逐步提升學生的綜合素養(yǎng)。

初中體育教學計劃 2

　一、指導思想

1、旨在激發(fā)學生參與體育鍛煉的熱情；

2、以提升學生體能、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神為核心目標；

3、構(gòu)建健康向上的校園體育文化，培養(yǎng)體育人才。

　二、工作方針

學校重視、體育教師積極參與、班主任合作，制定相應的政策措施，充分發(fā)揮資源優(yōu)勢，推進初中體育活動的開展。

　三、領(lǐng)導小組：

組長：xxx

副組長：xxx

組員：xxx

　四、活動內(nèi)容及職責分工

1、校內(nèi)田徑運動會；時間：10月-11月（xxx負責）

2、校際體育聯(lián)賽；每周四下午16：00（xxx負責）

3、校園代表隊訓練：每周二、五、六；（xxx負責）

4、每周體育活動日：每周三下午16：00—18：00，全體學生參與。（xxx負責）

5、體育課中開展多項體育運動。

　五、要求：

1、認真負責，推動各項體育活動的順利進行。

2、重視安全，防范意外情況；

3、科學選拔體育人才，并進行有針對性的訓練；

4、在校內(nèi)積極宣傳體育活動的開展情況；

　六、費用

1、經(jīng)費一部分由學校預算支持，另一部分向相關(guān)體育機構(gòu)申請；

2、主動與企業(yè)和社會團體合作，共同推動活動發(fā)展。

　七、獎勵

1、表現(xiàn)優(yōu)秀的班級；（前五名）

2、最佳運動員；（一名）

初中體育教學計劃 3

一、指導思想：

以學生的全面發(fā)展為核心，強調(diào)“健康優(yōu)先”，致力于提升學生的身體素質(zhì)與心理健康，助力其適應現(xiàn)代社會與生活對身體的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出健康的社會主義建設(shè)者和接班人。我們將基于“以人為本，健康優(yōu)先”的理念，重視培養(yǎng)學生的能力，增強他們的體育意識，掌握科學的鍛煉方法和養(yǎng)成良好的鍛煉習慣為主線，對傳統(tǒng)教學模式、內(nèi)容和方法進行創(chuàng)新，激發(fā)學生的學習興趣，以更積極的方式鼓勵學生參與體育活動，學習自我鍛煉和保持身心健康的有效策略。

二、教學目標：

1、運動參與：建立積極參與體育活動的態(tài)度與習慣，激發(fā)學生在運動中的興趣，培養(yǎng)他們自我鍛煉的意識，認真參與體育課程。

2、運動技能：掌握基本技能（如前滾翻、后滾翻、肘倒立），并能將其應用于日常生活中，切實提升柔韌性、敏捷性、力量和速度等身體素質(zhì)。

3、身體健康：在投擲或球類運動中，進行各種投擲練習，并在跑動游戲中順利完成閃避等任務。

4、心理健康：深刻理解體育活動與自尊、自信之間的關(guān)系，認識體育活動對心理健康的重要性。

5、社會適應：體會個人活動與團隊活動的區(qū)別，學會有序輪流使用運動場地或設(shè)備。

三、教學任務：

1、注重激發(fā)學生的運動興趣，鼓勵他們積極參與體育活動，增強學習的樂趣。

2、強調(diào)實踐能力的培養(yǎng)，讓學生掌握動作概念和要領(lǐng)，教師在學生練習過程中給予指導。

3、提升學生的心理素質(zhì)，促進心理健康，通過體育教學活動增強學生的自尊和自信心。

4、全面關(guān)注學生的行為表現(xiàn)，不僅關(guān)注學習成果，也關(guān)注他們在學習過程中的表現(xiàn)。

四、教學要求：

1、認真?zhèn)湔n，提升課堂教學質(zhì)量，教師需在每節(jié)課前深入研究教材，采用多種教學方式，充分調(diào)動全體學生的參與感。

2、創(chuàng)造有利于身心健康的良好環(huán)境，營造積極的學習氛圍。

3、采用適當?shù)慕逃椒ǎ鹬貙W生的自尊心，通過事實和道理讓學生認識到自己的不足。

4、豐富教學手段與方法，明確教學目標，做好課內(nèi)外的體育鍛煉結(jié)合，增強教學研究，總結(jié)經(jīng)驗，提升自身的專業(yè)素質(zhì)。

五、學生基本情況分析：

需要加強學生注意力的訓練，大多數(shù)學生已掌握一些常見的體育術(shù)語，如“向前看”、“向右看齊”、“報數(shù)”等，并能正確執(zhí)行相關(guān)指令。然而，部分學生因缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較差，可能在課堂活動中面臨較大困難，盡管努力也難以達到教學要求，導致整體身體素質(zhì)提升有限，這是我們必須重視的問題。

六、教材分析：

1、本教材旨在指導學生身體鍛煉實踐，同時充分發(fā)揮體育與健康課程的功能，促進學生的身體與心理健康，內(nèi)容符合《體育與健康課程標準（實驗稿）》關(guān)于運動參與、運動技能、身體健康、心理健康及社會適應的五大領(lǐng)域。體育鍛煉既重視學生身體與心理全面發(fā)展，也關(guān)注運動項目的文化內(nèi)涵，編寫了一些與健康相關(guān)的教育內(nèi)容。

2、教材內(nèi)容與學生日常生活和鍛煉緊密相連，融入時代信息，文字簡潔，插圖生動，具有很強的可讀性。特別是從問題出發(fā)，引導學生主動思考和獨立解決問題的能力，以培養(yǎng)其正確的體育與健康觀念，建立健康的生活方式，提高生活品質(zhì)，為終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

3、教材采用主輔欄結(jié)合的結(jié)構(gòu)。主欄簡要介紹學生必備的知識和技能，輔欄則側(cè)重學生的創(chuàng)新意識和能力培養(yǎng)，拓展體育與健康的知識，尤其是開發(fā)活動目的，幫助學生在實踐中應用所學知識，從而加深對體育與健康的理解。

七、具體措施：

1、備課時深入研究新課程標準，分析教學重點，課堂上通過激發(fā)學生興趣，采用逐步推進的教學方法，提高練習質(zhì)量，確保教師主導下的學生主體參與。

2、在能力培養(yǎng)上，給予學生充分的發(fā)揮空間，鼓勵他們創(chuàng)新，提供合適的機會，讓學生能進行創(chuàng)造性思維。

3、關(guān)注心理健康：妥善處理生理與心理健康的關(guān)系，將體育活動作為促進生理健康的重要手段。

4、教師的言行對學生的課堂情緒有顯著影響，要及時指出學生的優(yōu)缺點，采用鼓勵和表揚的方法激發(fā)他們的參與熱情，形成積極探索的環(huán)境，增進團結(jié)協(xié)作精神，促進健康心理品質(zhì)的形成。

5、學生成績評價方面，建立“課堂表現(xiàn)登記表”制度，給予每位學生100分，根據(jù)其課堂表現(xiàn)進行加減分，記錄由體育小組長負責，學期末進行匯總。這種方法結(jié)合平時表現(xiàn)與期末成績，激勵學生在體育學習中不斷進步，體會到學習過程中的樂趣。

初中體育教學計劃 4

　一、說教材

1、教學內(nèi)容：（1）籃球：上籃技巧（2）跑：短距離沖刺。

2、教材：上述兩項內(nèi)容分別選自市編初中體育教材中的第六部分籃球和第三部分跑。這兩項內(nèi)容既可以鍛煉學生的上肢力量，也能提高下肢的爆發(fā)力，同時需要全身各部分的協(xié)調(diào)配合，安排在一起進行教學，符合初中學生的身心發(fā)展特點，符合全面發(fā)展的教學原則。

籃球上籃技巧是本次課的新授內(nèi)容，它是籃球運動中最基本且重要的得分方式，上籃技巧是后續(xù)籃球教學的基礎(chǔ)，同時也為前面的運球和投籃技術(shù)提供支持。在以往的教學基礎(chǔ)上，鼓勵學生的創(chuàng)造性和主動性，培養(yǎng)他們各種技術(shù)動作的連接能力和在對抗中的實戰(zhàn)能力。重點是運球和上籃之間的協(xié)調(diào)配合，難點在于身體的靈活移動。

短距離沖刺安排為3個課次，本課為第二課次，是復習內(nèi)容，重點在于掌握正確的起跑姿勢和呼吸方法，發(fā)展學生的瞬間爆發(fā)力和速度，為之后的長跑和其他課次打下基礎(chǔ)。

3、學情：

本課教學對象為初二年級的學生。初中生在身心發(fā)展上已經(jīng)進入快速成長階段，具備了一定的思考與判斷能力，身體素質(zhì)普遍較好，籃球是一項受歡迎的運動，許多學生對其有一定的了解和基礎(chǔ)，但在技術(shù)學習上渴望獲得更多的挑戰(zhàn)與提高。教學中應鼓勵學生積極參與，不僅要注重技術(shù)的學習，還要結(jié)合實際對抗，增強學習效果。

經(jīng)過一段時間的學習，學生已認識到短距離沖刺對提高身體素質(zhì)的重要性，但面對高強度和競爭激烈的沖刺訓練，部分學生可能會有畏懼心理，因此在訓練過程中容易出現(xiàn)動作不標準的情況，影響成績。

4、教學目標：

根據(jù)初中學生的體育能力現(xiàn)狀，結(jié)合教材特點以及學生的生理、心理特點，我制定了以下三個教學目標：

（1）、認知目標：了解上籃技巧的基本要領(lǐng)及其在籃球運動中的重要性，同時掌握短距離沖刺的一些基本知識。

（2）、技能目標：通過本課學習，力爭70%以上的學生能夠初步掌握上籃技巧的動作要領(lǐng)；50%以上的學生能在運球與上籃結(jié)合的練習中實現(xiàn)有效的技術(shù)應用；80%以上的學生掌握正確的沖刺起跑姿勢和呼吸方法，提升綜合運動能力。

（3）、情感目標：激發(fā)學生學習的熱情和創(chuàng)造力，增強團隊協(xié)作意識，培養(yǎng)學生頑強拼搏、努力向上的品質(zhì)。

　二、說教學方法：

（1）教學觀念：充分激發(fā)學生的興趣，鼓勵他們在實踐中主動學習，讓每位學生都能積極參與課堂活動。本課旨在發(fā)揮教師的引導作用，提升學生的創(chuàng)新能力，通過教學讓學生能夠理解并靈活運用所學知識，培養(yǎng)他們不怕困難、勇于拼搏的精神，同時提倡互助合作的團隊精神。

（2）教法設(shè)想：上籃技巧的教學將采用嘗試與比較教學法，讓學生在實踐中尋找要領(lǐng)，通過與基礎(chǔ)投籃進行對比，逐步掌握上籃的技巧。同時結(jié)合以往所學，將技術(shù)融合創(chuàng)造出新方法進行練習，形成漸進式教學。短距離沖刺則采用小組討論的方式，讓學生自主設(shè)計練習，提高參與度與趣味性。

采用分層練習法，保障每位學生在多次練習中鞏固技能；同時通過演示法，展示學生的創(chuàng)新成果，使他們獲得認可。課堂組織上將運用放松與緊湊相結(jié)合的方式。

（3）學法指導：

本課將采用“嘗試——比較——討論——創(chuàng)造——練習——評價——鞏固”的學習流程，同時融入德育內(nèi)容，讓學生充分認識主動學習和創(chuàng)造性學習的重要性。在體驗、模擬、比較和交流中形成正確的動作表象，掌握必要的技術(shù)技能。

　三、說教學過程

1、課堂常規(guī)1分鐘

2、熱身操4分鐘

運球進場，繞場一周后，教師引導學生進行自創(chuàng)動作，提高學生的創(chuàng)造力與身體協(xié)調(diào)性，為新授內(nèi)容做準備。

3、小比賽5分鐘，既熱身又引入課程主題，促使學生意識到自身不足，激發(fā)提升技術(shù)的動力。

4、上籃技巧練習18分鐘

分組不輪換，循序漸進，具體教學步驟為：

（1）徒手練習上籃動作

（2）持球自拋自接上籃練習

（3）小組合作進行投籃練習

（4）進行小組比賽，教師巡回指導，鼓勵學生互評，及時糾正錯誤。

5、短距離沖刺練習8分鐘

分組進行，學生與組員共同探討沖刺方式，教師觀察和提供指導。

6、放松操2分鐘

教師引導學生創(chuàng)造放松動作，伴隨音樂，幫助學生身心放松，愉快結(jié)束課堂。

7、總結(jié)與收回器材2分鐘

　四、教學流程圖：

熱身→熱身操小比賽

↓ →教：示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導、觀察糾錯

新授內(nèi)容∣

（上籃技巧）→

∣ →學：看、聽、練、論、創(chuàng)、演。

↓

復習內(nèi)容→教：傳授知識、觀察指導、講評練習。

（短距離沖刺）→ ∣

∣ →學：小組討論、反饋評價。

↓

整理 ———→放松（音樂）、小結(jié)、作業(yè)。

↓

下課———→回收器材。

　五、預期教學效果：

通過對教材特點、重點難點的分析，以及根據(jù)學生情況的調(diào)整，結(jié)合教法與學法的選擇，預計本課教學目標能夠順利達成。學生在教師的引導下積極參與各項練習，課堂氛圍活躍，師生關(guān)系融洽。預計平均心率為120—130次/分，整個課程練習密度約為40——50%，練習強度適中，短距離沖刺時強度達到峰值。

　六、場地器材：

籃球場一塊及周邊開放場地，籃球20個，標志桿5根。

初中體育教學計劃 5

一課的構(gòu)思：

在初中體育教學中，培養(yǎng)學生的自主學習與鍛煉能力是實施《新課標》的重要要求，也是體現(xiàn)以學生為中心教學理念的實踐。本節(jié)課以學生的全面發(fā)展為核心，堅定“健康第一”的指導思想。本次課程的主要目標是“運動技能”“社會適應”“運動參與”和“心理健康”，著重提升學生的創(chuàng)造性和實踐能力。此次教學內(nèi)容涉及籃球運球與運球比賽。在教學過程中，教師會首先提出問題，引導學生自主尋找解決方案，旨在培養(yǎng)他們的發(fā)現(xiàn)性思維、多樣性思維以及創(chuàng)新能力。在技能動作的學習中，教師采用嘗試與引導相結(jié)合的方式，使學生對新動作有總體的認識，并根據(jù)不同水平的學生進行個性化的輔助練習，確保每位學生都能體會到成功的樂趣。通過運球比賽，培養(yǎng)學生良好的人際交往能力與合作精神。

二教學過程：

1.準備：開課時，通過慢跑與徒手操進行熱身，合理的情景導入更能激發(fā)學生的參與熱情，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。

2.基本內(nèi)容：在籃球運球的環(huán)節(jié)，通過啟發(fā)式教學的方式，讓學生在未接觸過運球的基礎(chǔ)上勇于嘗試，借助實踐發(fā)現(xiàn)與解決問題。教師隨時進行指導，激勵學生從被動學習轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃铀伎肌⒆灾骰顒?、自我?chuàng)造的狀態(tài)，從而在心理上也獲得愉悅體驗。在運球比賽中，教師設(shè)定相關(guān)要求，通過比賽提供學生展示自我的機會，激發(fā)他們對體育學習的熱情，并在此基礎(chǔ)上提升其運球技能。通過運球比賽增強學生的團隊合作意識和競爭能力。

課題

籃球運球（基礎(chǔ)運球）技術(shù)

教學目標

運動目標：通過趣味性、自主性及和諧的教學方法，讓學生積極參與體育活動，培養(yǎng)其對運動的興趣和喜愛。在輕松融洽的教學氛圍中，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力與想象力。

運動技能目標：通過多樣化的練習，讓學生掌握基本的籃球運動技能，提高其靈敏度與協(xié)調(diào)性，基本掌握籃球運球技術(shù)；運球比賽中促進學生團隊合作精神及競爭能力的提升。

身體健康目標：提升學生的自主學習與練習能力，培養(yǎng)創(chuàng)造力、競爭意識以及應對新挑戰(zhàn)的能力，使他們在學習中享受自主學習與合作學習的樂趣。

重點

1. 學生掌握籃球運球技術(shù)。

2. 培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力、競爭意識、自主學習能力及迎接挑戰(zhàn)的精神。

情境

教學內(nèi)容

教師活動

學生活動

過程目標

組織與示圖

1. 集合，師生問好

2. 課堂常規(guī)

3. 學生慢跑一圈

4. 徒手操6節(jié)

A. 頭部運動

B. 擴胸運動

C. 擺腿運動

D. 正壓腿

E. 膝關(guān)節(jié)運動

F. 手踝關(guān)節(jié)運動

1. 宣布課的目標

2. 教師發(fā)號施令，帶領(lǐng)操練

1. 體育委員整隊

2. 理解本節(jié)課內(nèi)容

3. 積極參與徒手操

1. 為學生提供學習指引

2. 讓學生充分活動，為接下來的內(nèi)容做好準備

初中體育教學計劃 6

　一、指導思想

本學期體育教學工作本著“健康第一”和素質(zhì)教育的原則，圍繞學生的全面發(fā)展，通過多樣化的體育活動提升學生的身心健康水平；培養(yǎng)他們應對挫折和成功的能力，以適應社會的要求。重點將開展豐富多彩的體育活動和小型競賽，弘揚科學探究精神，提高工作效率與質(zhì)量，努力培養(yǎng)德智體美等全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

　二、學生情況分析

我所教的八年級學生活潑好動，思維活躍，充滿好奇，對新鮮事物有著濃厚的興趣。因此在教學中，應加強他們感興趣的游戲和活動，以調(diào)動他們學習的積極性。

　三、教材特點

軟式排球作為新型的排球項目，因其柔軟、安全、不易受傷，特別適合初中學生進行健身和休閑活動。掌握軟式排球的技戰(zhàn)術(shù)能夠為學習硬排球、沙灘排球及氣排球打下良好基礎(chǔ)，同時由于其規(guī)則靈活，鍛煉價值高，能夠豐富學生的鍛煉經(jīng)歷，為終身參與體育活動奠定基礎(chǔ)。

　四、教材內(nèi)容

主教材：軟式排球──正面雙手墊球。通過學習與練習，發(fā)展學生的力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性與柔韌性；增強他們的肌肉、骨骼、韌帶和關(guān)節(jié)力量，提高心肺功能；培養(yǎng)學生的自尊心、自信心、合作能力和交流能力；激發(fā)他們的拼搏精神和實踐探索意識，促進身心健康發(fā)展。本教材既源于生活，又服務于生活，符合以學生為本的教學理念，針對課程標準的學習要求。

副教材：合作游戲──跳竹竿。旨在通過參與、合作與交流，進一步提升學生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自我的意識，并在自主和合作學習中獲得樂趣與成功，促進身心的全面發(fā)展。

　五、教學目標

本課程遵循課程標準，強調(diào)健康優(yōu)先、育人根本，注重知識與技能的掌握，強化身體鍛煉的實踐，進而促進學生的綜合素質(zhì)提升。

知識與能力目標：引導學生了解軟式排球的起源、發(fā)展及其特點，幫助他們在不同程度上掌握正面雙手墊球的基本技術(shù)。

過程與方法目標：面向全體學生，尊重個體差異，營造輕松愉快的課堂氛圍，運用問題導入的方式，引導學生進行探究、思考問題、主動練習、實踐應用和相互評價，體驗學習的樂趣與進步。

情感與態(tài)度目標：激發(fā)學生對軟式排球運動的熱愛，增進他們對生活的熱情，渴望健康的生活方式。

重難點

教學重點：掌握插、夾、抬與擊球各部位的技巧。（抬球幅度較大）

教學難點：如何控制擊球的方向與力度。

　六、教學具體措施

本計劃面向全體學生，重視個體差異，營造和諧的課堂氛圍，采用問題導入的學習方式，鼓勵學生參與探究、思考問題和實踐應用，進行相互評價，讓學生在學習中感受快樂與進步。

在教學中，結(jié)合初中學生的特點，我注重教學方法的選擇與運用，以期達到課堂教學的最佳效果。針對初中生的觀察與模仿能力強、思維活躍、興趣廣泛等特點，通過“問（問題引入）──試（嘗試不同規(guī)則的練習）──疑（在練習中鼓勵發(fā)現(xiàn)問題）──解（教師講解和示范，指導合作學習）──評（進行展示與評價）──用（實際運用到健身和娛樂比賽中）”的教學結(jié)構(gòu)，重點在激發(fā)學生的興趣，創(chuàng)造多樣化的學習與練習情境，以趣引趣、以趣促學，將德、智、體、美的教育理念融入體育教學中，使技能學習與體育鍛煉充滿樂趣。

我在教學中注重發(fā)揮學生的主動性，使他們真正成為學習的主體。課程標準提倡自主、合作和探究的學習方式，我將教法與學法有機結(jié)合，將學習的主動權(quán)交給學生。

“興趣”是最好的老師。在課程的設(shè)計中，我抓住學生的好奇心，通過有趣的問題引導學習內(nèi)容，并結(jié)合學生喜愛的比賽與游戲等方式，激發(fā)他們的學習興趣，促使學生主動探索解決問題的方法。學生通過觀察示范與講解，在自主學習中掌握技能，通過展示與評價實現(xiàn)交流與反饋，在體驗進步與成功中實現(xiàn)自我價值，體現(xiàn)學生的主體作用。

初中體育教學計劃 7

初中體育教學作為全面素質(zhì)教育的重要組成部分，通過科學的管理與教學改革，推動學生身心健康的全面發(fā)展。在體育教學中，應以學生為主體，激發(fā)他們的興趣和探索精神，全面提高身體素質(zhì)，力爭形成學校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。

一、學生狀況分析

初中學生正值青春期，身體發(fā)育迅速，個體差異顯著。男生通常活潑好動，表現(xiàn)欲強烈，女生則相對文靜內(nèi)向，運動興趣不高。針對女生的特點，可以選擇一些柔韌性較強的運動項目，以增強她們的運動參與感。結(jié)合升學測試，適當增加運動量和強度，以確保學生的綜合運動能力提升。

二、教材的知識體系和結(jié)構(gòu)

本學期教學內(nèi)容包括：體育基礎(chǔ)知識（籃球、排球和足球的基本知識）、田徑、體操、球類運動、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的是加強對學生中考體育項目的指導，幫助他們掌握正確的運動技術(shù)，并挖掘其運動潛力，這將是本學期體育教學的核心任務。

三、目標與任務

1. 掌握基本的體育知識，明確鍛煉的重要性，并在鍛煉中運用所學知識，不斷鞏固和提升。

2. 進一步增強體質(zhì)，特別是在柔韌性、彈跳能力和速度爆發(fā)力方面的提升。

3. 通過體育鍛煉，培養(yǎng)學生的集體主義精神和愛國主義情感，增強自信心，為終身體育鍛煉打下堅實基礎(chǔ)。

四、教學措施與改革思路

1. 隨著學生的身心發(fā)展，可以增加一些對抗性的游戲，以提高他們的參與熱情。

2. 初中生具有較強的對抗性，可以采用教學比賽的形式，增強學生鍛煉身體的效果。

3. 因材施教，在分組時可以根據(jù)身高或身體素質(zhì)進行分組，以增強學生的自信心，讓他們在運動中享受到鍛煉的樂趣。

初中體育教學計劃 8

本學期，在認真研究教學大綱的基礎(chǔ)上，結(jié)合本校實際情況，制定了有效的體育教學計劃。

一、指導思想

我們將加強體育課的改革與研究，積極實施新的課程標準，以新理念來深化教育教學。重視學生的興趣，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習慣，以促進身心的全面發(fā)展。

二、學生現(xiàn)狀分析

所教授的初中生年齡在14至17歲之間，正值青春發(fā)育的關(guān)鍵時期，身體發(fā)育迅速，男女生差異明顯。男生活潑好動，表現(xiàn)欲強；而女生相對文靜，不太喜歡參與活動。因此我們需要順應這些特點，強化男生的身體素質(zhì)訓練，同時鼓勵女生積極參與體育鍛煉。

三、教材的知識體系和結(jié)構(gòu)

本冊教材涵蓋的內(nèi)容包括：基本的體育知識、三大球的基本規(guī)則、田徑項目及中考相關(guān)的體育訓練內(nèi)容。

目的任務

1、掌握基本的體育知識，了解體育鍛煉的意義，在實踐中應用所學知識，并不斷鞏固與提高（為初中體育中考做準備）。

2、認真落實“兩操”和“課外體育活動、大課間、特色體育活動”，積極踐行全民健身活動的方針。學校的“兩操”和各類體育活動是展示學生整體精神風貌的重要途徑，也是推動素質(zhì)教育的重要窗口。各班需重視廣播操和武術(shù)操的訓練，確保每位學生都能參與，師生共同鍛煉，爭創(chuàng)體育特色活動，力爭在全縣名列前茅，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。

3、通過體育鍛煉，增強集體主義和愛國主義精神，提升自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

四、重點與難點

1、重點關(guān)注田徑項目中的耐久跑和跳遠。

2、難點為耐久跑的呼吸控制，跳遠的助跑與起跳，以及雙杠的180度轉(zhuǎn)體技巧等。

五、教學措施與改革思路

1：隨著學生的身體和年齡的增加，可以多增設(shè)一些對抗性的游戲項目。

2：初中生具備較強的對抗意識，可以通過教學比賽來增強學生鍛煉的效果。

3：因材施教，在分組時可根據(jù)性別或身體素質(zhì)進行分組，以提高學生的自信心，享受體育鍛煉的樂趣。

六、本學期考核項目

男生考核項目為：50米、1000米、擲實心球、跳繩、立定跳遠及引體向上。

女生考核項目為：50米、800米、立定跳遠、擲實心球、跳繩及仰臥起坐。

初中體育教學計劃 9

時間飛逝，新學期又悄然到來，作為前線的體育教師，我迅速調(diào)整了狀態(tài)。為了確保體育課教學的順利進行，促進學生創(chuàng)新的學習方式，我制定了詳細可行的教學計劃。

一、指導思想

以《新課程標準》為依據(jù)，積極開展教育教學研究，以提高教學效率和學生的整體素質(zhì)為目標，推動學校體育教育教學質(zhì)量再上臺階。依據(jù)《學校體育工作條例》，我們將“健康第一”作為開展體育工作的重要原則，將其作為實施素質(zhì)教育的重要一環(huán)。通過科學管理，全面促進學校體育工作的健康發(fā)展，深化教學改革，推動素質(zhì)教育的落實。通過本期的教學實踐，增進學生身心健康，增強體質(zhì)，使學生掌握必要的體育基礎(chǔ)知識與運動技能。強化思想教育，確保完成教學任務，讓學生在健康快樂的環(huán)境中成長。

二、學生情況分析

本學期我負責授課的班級包括初中七年級和九年級。七年級新生剛剛適應新的學習環(huán)境，因而他們來自不同校風、師資和體育條件的小學，導致學生對體育課的理解和基礎(chǔ)存在差異。對此，我需要深入了解每位學生的實際情況，制定合理的教學計劃，幫助他們統(tǒng)一認識，打好基礎(chǔ)，為體育素質(zhì)較好的同學設(shè)定新的目標，同時幫助體質(zhì)較弱的學生樹立自信，發(fā)揮特長，提升身體素質(zhì)。

三、目的任務

1、掌握基本的體育知識，明確體育鍛煉的重要性，在鍛煉中運用所學知識，并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質(zhì)，特別是提升耐力和力量素質(zhì)。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神與愛國主義教育，增強自信心，為終身參與體育活動打下基礎(chǔ)。

四、學情分析與具體措施

根據(jù)學校的校歷安排，本學年共設(shè)16周體育課，每周3學時，總計48學時。若受場地或天氣影響，課程安排將適度調(diào)整。課程內(nèi)容包括基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）、耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質(zhì)訓練、籃球比賽等。每節(jié)課會設(shè)置輔助性練習，例如發(fā)展耐力與速度的定時跑、定距離跑；增強下肢力量的原地跳躍、臺階跳等；并多開展速度與耐力的結(jié)合練習，以改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量表現(xiàn)。每次課中，一個或兩個主教材（如跑步或立定跳遠）會與其他內(nèi)容（如籃球、隊列訓練、身體素質(zhì)課程）結(jié)合起來進行。

每節(jié)課我都會盡量融入一兩個小游戲，并及時對學生進行評價。在應試教育逐漸轉(zhuǎn)向素質(zhì)教育的背景下，作為教師，我們需要不斷提升自身的教育能力，努力培養(yǎng)學生積極向上的態(tài)度，掌握有效的學習方法，把握學習規(guī)律，使學生在學習過程中積極探索、理解和創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，克服困難，體驗運動的樂趣；不斷提高運動技能，培養(yǎng)健康愉快的生活方式，了解身體的變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅韌的意志。

初中體育教學計劃 10

全面落實國家體育教育方針，積極響應市教育局體育工作部署，切實做好體育教學工作，旨在提升學生的身體素質(zhì)，為初中階段的體育學習畫上圓滿的句號。在初中階段的最后一個學期，調(diào)整教學內(nèi)容，合理安排工作，迎接市級體育測試。

一、教學重點內(nèi)容：

根據(jù)測試要求，重點關(guān)注學生身體素質(zhì)的提升，培養(yǎng)良好的測試習慣。教學內(nèi)容主要包括力量訓練、耐久跑、坐位體前屈、仰臥起坐、引體向上、握力、立定跳遠和50米跑等項目。

二、教學工作措施：

1、重視學生心理建設(shè)

初中生面臨畢業(yè)，部分學生將進入更高的學府，另一部分則步入社會，因此他們的目標各不相同。為了幫助學生樹立共同的奮斗目標，增強信心，激勵他們?yōu)槌踔械膶W習做最后的沖刺。體育鍛煉是終身的事業(yè)，擁有健康的身體是完成其他事務的基礎(chǔ)。每位學生都需正確認識到參與體育鍛煉的重要性。

2、定期測試，制定科學的教學計劃

開學首周對學生的體質(zhì)進行測試，讓他們了解自己的身體狀況，激勵他們在后續(xù)學習中更加努力。通過分析學生的體育成績，找出其運動能力的薄弱環(huán)節(jié)，以便制定后續(xù)的教學內(nèi)容，并進行有針對性的強化訓練。在四月初進行一次測試，以培養(yǎng)學生的考試習慣，并總結(jié)前期教學效果，為后期體育訓練計劃提供依據(jù)。

3、確保充足的鍛煉時間

響應國家“陽光體育”政策，確保每天有至少1小時的鍛煉時間。主要的鍛煉安排設(shè)定在早操和體育課上，早操時間將以1500米耐力訓練為主，重點提升學生的耐力和心肺功能。體育課則側(cè)重于運動技能和力量素質(zhì)的訓練，確保每位學生能夠充分鍛煉。

三、具體時間安排：

早操訓練安排：

三月份主要進行1500米耐力訓練和柔韌性練習。

四月份將集中于心肺功能訓練和握力測試。

體育課教學安排：

三月份：1、進行首次體質(zhì)測試；2、著重練習考試項目技能及上肢力量。

四月份：1、課堂前半段進行耐力訓練，后半段根據(jù)學生的不同弱項進行針對性練習；2、進行第二次體質(zhì)測試；3、制定后續(xù)教學安排和訓練計劃。

五月份全力備戰(zhàn)市級體育測試。

初中體育教學計劃 11

一、指導思想

根據(jù)最新的體育與健康課程標準，我們要明確:

堅持以健康為首要指導思想，促進學生的全面健康發(fā)展。

通過激發(fā)學生的運動熱情，培養(yǎng)其終身參與體育活動的意識和健康生活方式。

3. 重視學生的主體地位，圍繞學生身心的健康成長展開教學，充分調(diào)動學生的積極性和學習潛力，提升其體育學習的能力。

4. 密切關(guān)注學生的個體差異及需求，確保每位學生都能得到鍛煉與成長。在本學期的教學實踐中，我將致力于增強學生的身體素質(zhì)和心理健康，幫助他們掌握走、跑、跳、投擲等基本運動技能，培養(yǎng)他們對體育活動的熱愛和參與習慣，提高他們的運動能力和技術(shù)水平，同時加強思想教育，確保教學目標的實現(xiàn)，力爭達到預期效果。

二、學生情況分析

對于鄉(xiāng)村中學的初一新生而言，他們的體育教育受到諸多因素的制約：師資不足、體育文化薄弱、場地和器材缺乏等，導致學生對體育課的理解和基礎(chǔ)參差不齊，身體素質(zhì)差異明顯。學生們還未能完全適應新的學習環(huán)境，情感表達多變且情緒不穩(wěn)定。在初一體育教學中，我們必須深入了解學生的真實情況，靈活制定切實可行的教學計劃和策略，耐心引導學生統(tǒng)一認識，打好基礎(chǔ)，讓身體素質(zhì)較好的同學設(shè)立新的奮斗目標，而身體素質(zhì)較差的同學能夠在新環(huán)境中找回自信，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，提升身體素質(zhì)。

三、教學目標

總體目標:

(一) 加強思想品德教育，提升學生的組織紀律性，培養(yǎng)他們的勇氣、毅力以及追求進步的精神。

(二) 通過實踐教學，讓學生能夠:

1、主動參加體育與健康課程的學習，積極參與課外體育活動;

2、理解合理安排鍛煉時間的重要性，并做到科學安排;

3、了解所學運動項目的基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)知識及競賽規(guī)則;

4、通過技能練習提高運動能力和技術(shù)，增進身體健康;

5、認識心理健康對身體健康的重要性，樹立自信、自尊，建立良好的人際關(guān)系，學會正確評估自己的運動能力以及與同伴的合作能力；在體育活動中展現(xiàn)適度的自信心和良好的競爭意識;

具體目標:

(一) 體育與健康基礎(chǔ)知識

1、解讀體育與健康課程，熟悉中學體育教學的基本要求;

2、簡要介紹田徑項目及其規(guī)則;

3、理解體育鍛煉對健康的促進作用;

4、掌握常用運動負荷的測量與應用方法;

(二)、運動技能

1、隊列與體操：原地隊列、行進隊列、青春舞動廣播體操、徒手體操。

2、快速跑技能：各種跑步練習、不同距離的快速跑、接力與追逐跑游戲等，建立正確的跑步姿勢;

3、耐久跑技能：掌握正確的呼吸技巧，進行不同距離的自然地形跑、定時跑、定距跑（800至1000米），提高耐力和速度;

4、提升跳躍能力與跳高技巧：建立正確的縱向跳躍概念，各種增強彈跳的練習，助跑跳躍的摸高練習，介紹跨越式或其他過桿技術(shù)的練習;

5、球類技能;

(三)、體能發(fā)展

1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，采用各種跑步形式進行練習;

2、增強耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，進行不同距離的耐力跑練習，跳繩等;

3、提升跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技巧，進行多種形式的跳躍練習;

四、教學措施

(一) 教學改革

1、認真研讀體育與健康課程標準，轉(zhuǎn)變體育教學的觀念。

2、始終堅持健康第一的指導思想。

3、激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)其終身參與體育的意識。

4、實施民主教學，關(guān)注學生的主體地位。

5、關(guān)注個體差異，改革評價機制。

6、提升學生心理健康水平，增強社會適應能力。

(二) 引導學生積極參與體育活動

1、鼓勵學生參與體育活動，開展豐富的課外體育活動，幫助他們養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，豐富課余文化生活，促進身心健康發(fā)展。

2、堅持每天一小時的體育活動。

3、在班級內(nèi)廣泛開展體育鍛煉，提升學生的參與熱情。

4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，促進他們的個性發(fā)展，鼓勵自覺和持續(xù)的身體鍛煉。

(三) 激勵機制：在素質(zhì)教育的深化及新課程標準的實施過程中，教學不應僅停留在知識傳授，還應著重指導學習方法。在體育教學中，教師需通過情感的感染、愛的激勵和美的享受，激勵學生在愉悅的氛圍中發(fā)揮優(yōu)點，意識到不足，從期待與鼓勵中增強自信，推動其不斷進步。

(四) 開展探究式學習：給予學生一定的自由度，讓他們自主探索和發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性，發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神與實踐能力。通過觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習和小組交流等多樣化活動，幫助學生獲取知識，領(lǐng)悟健康理念及方法，同時培養(yǎng)他們的探究學習能力。

初中體育教學計劃 12

一、教學思路

以提高學生身體素質(zhì)、增強團隊合作意識和培養(yǎng)運動興趣為目標，圍繞“健康第一，全面發(fā)展”的教學理念，結(jié)合豐富多樣的體育活動，著力于創(chuàng)新教學方法和促進學生的綜合素養(yǎng)發(fā)展，努力建設(shè)安全、和諧的校園環(huán)境，提升體育教學的實效性，推動初中體育教學工作的特色發(fā)展。

二、工作目標

（一）加強師資隊伍建設(shè)，明確教學責任

（二）優(yōu)化教學管理，建設(shè)安全文明課堂

（三）提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)體育干部

（四）豐富校園文化，提升體育文化底蘊

（五）增強科研力度，推動體育教學創(chuàng)新

（六）強化家校聯(lián)系，構(gòu)建全面育人網(wǎng)絡

三、具體措施與方法

（一）加強師資隊伍建設(shè)，明確教學責任

1、定期組織體育教師開展教學經(jīng)驗交流會，評選優(yōu)秀教師，激勵先進典型，提升整體教師的教學水平。邀請資深體育教師分享教學經(jīng)驗和班級管理技巧，努力培養(yǎng)一支專業(yè)素養(yǎng)高、責任心強的體育教研隊伍。

2、強化教師的責任意識，規(guī)范體育課程的管理，使課堂教學更加高效有序，支持副教師協(xié)助主教師開展課程，明確各教學人員的職責，確保每位教師都能積極參與體育教學，形成合理的責任制。

3、加強日?？己?，完善教師評價機制，引導體育教師在教學實踐中不斷提升自我，通過組織優(yōu)秀課例展示活動，鼓勵教師互相學習和借鑒，促進教學水平的提高。

4、強化學生干部的培養(yǎng)，選拔體育特長生作為班級體育干部，鼓勵他們在日?；顒又蟹e極發(fā)揮作用，協(xié)助教師管理和組織各種體育活動，鍛煉他們的領(lǐng)導能力。

（二）優(yōu)化教學管理，建設(shè)安全文明課堂

1、進一步加強對體育教學的領(lǐng)導，確保將體育教育放在重要位置，重視學生的身體健康和全面發(fā)展。

2、強化安全教育，加強對學生的衛(wèi)生與安全意識的培養(yǎng)。在課前課后開展安全培訓，重點關(guān)注體育課中可能發(fā)生的意外情況，通過安全演練和知識競賽提升學生的安全防范意識。

3、針對特殊情況進行及時處理和教育，確保安全隱患能夠及時被發(fā)現(xiàn)并解決；與班主任保持溝通，了解學生在校及家庭的情況，做好學生的安全管理，并及時反饋處理結(jié)果。

4、定期進行安全設(shè)施檢查，確保體育教學環(huán)境的安全性，制定突發(fā)事件的應急預案，組織逃生演練，提升師生的安全意識。

（三）提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)體育干部

1、深入開展行為習慣養(yǎng)成教育，通過組織學習《中學生守則》和《體育課堂行為規(guī)范》，提高學生的文明禮儀素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的運動習慣，鼓勵他們自覺維護公共設(shè)施。

2、開展“優(yōu)秀班級”評比活動，激勵學生通過自主學習和管理提升自身綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學生對團隊和集體的責任感，推動良好班風的形成。

3、結(jié)合重要節(jié)日開展豐富多彩的主題教育活動，圍繞愛國主義、傳統(tǒng)文化等內(nèi)容，通過多種形式加強學生的思想道德教育，引導他們樹立正確的人生觀和價值觀。

4、注重生命教育，通過體育課加強對學生的心理健康和生理衛(wèi)生知識的傳授，幫助他們正確認識自己的身體，培養(yǎng)他們對生命的尊重和熱愛。

（四）豐富校園文化，提升體育文化底蘊

1、營造良好校園氛圍，推動體育文化的建設(shè)。在校園內(nèi)設(shè)置體育宣傳標語和活動主題，增強學生的參與意識，使其在日常生活中感受到體育的魅力。

2、組織豐富多樣的體育活動，鼓勵學生積極參與，提升他們的運動技能和體育素養(yǎng)，培養(yǎng)他們的團隊精神和合作意識。

3、根據(jù)課程要求，設(shè)立各類興趣小組，鼓勵學生參加校內(nèi)外的各種體育比賽，為學生提供展現(xiàn)自我的平臺，增強校園體育文化氛圍。

（五）增強科研力度，推動體育教學創(chuàng)新

1、依托學校的資源，結(jié)合學生的學習需求，積極進行體育教學課題研究，并組織教師開展相關(guān)培訓，推動體育學科的教學改革。

2、全力爭創(chuàng)“市級體育示范學?！狈Q號，推動學校的體育體系建設(shè)，提升校園體育教育的整體水平。

（六）強化家校聯(lián)系，構(gòu)建全面育人網(wǎng)絡

1、加強校園與家庭的溝通，形成合力，以共同推動體育教育工作。

2、舉辦家長會和家庭教育講座，幫助家長了解體育健康知識，讓他們參與到學校的體育活動中來。

3、通過微信群、校訊通等方式，及時與家長溝通交流，分享學生在校的表現(xiàn)和進步，增進家校互動。

4、班主任要積極進行家訪，與每位家長進行深入的溝通，了解學生的在校和家庭的表現(xiàn)，確保學生在良好的環(huán)境中健康成長。

每月工作安排：

九月：

1、策劃開學典禮活動，做好活動組織和準備工作，保證各項環(huán)節(jié)的有序進行。

2、開展教師節(jié)的相關(guān)活動

3、制定“第一屆校際體育文化節(jié)”的活動計劃，做好全面的準備。

4、與相關(guān)教師討論“第七屆校園體育藝術(shù)節(jié)”的活動安排，并實施準備工作。

5、開展消防安全演練，做好事前的安排和事后的總結(jié)。

6、進行學生的行為習慣和文明禮儀教育活動，保持校園環(huán)境的整潔。

7、開展誠信教育活動并做好相關(guān)宣傳。

8、召開家長委員會，討論開展“家長社工”的志愿者活動。

9、完善體育特長生的選拔和培養(yǎng)機制。

十月：

1、舉辦“校際體育文化節(jié)”的開幕式以及相關(guān)活動。

2、持續(xù)籌備“第六屆校園體育藝術(shù)節(jié)”的各項活動。

3、搜集家長志愿者參與體育節(jié)的活動情況。

4、與相關(guān)負責人聯(lián)合，展開一次消防演練活動。

5、參與社區(qū)的體育活動和環(huán)境衛(wèi)生評比。

6、做好晨間健康檢查，確保學生的身體健康。

七月：

1、推進“家長社工”志愿者活動的實施。

2、舉行“第七屆校園體育藝術(shù)節(jié)”的各項活動和閉幕式，參與活動的教師做好計劃。

3、進行一次針對火災的安全演練，提升師生的安全意識。

4、進行學生的身體健康體檢。

十二月：

1、參與綜合實踐的展示活動，做好體育常規(guī)的工作。

2、組織學生的秋游活動。

3、準備元旦的文藝活動并在月底開展。

元月——二月：

1、評選優(yōu)秀家長志愿者，給予表彰。

2、舉辦第二屆“校長杯”班級足球賽。

3、評選優(yōu)秀體育教師，給予獎勵。

4、舉行寒假前的總結(jié)典禮及安全教育。

初中體育教學計劃 13

　一、指導思想：

以新課程理念為根本指導，充分尊重和發(fā)揮學生的主體地位，旨在培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新的能力，激勵他們勇于挑戰(zhàn)、追求卓越，同時弘揚優(yōu)秀的集體主義精神。確保每位學生都能積極參與到體育鍛煉活動中。

　二、基本情況：

本學期負責教授的是七年級和八年級兩個班級，每個班大約有48名學生，男女生比例大致相等。絕大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙。他們對運動表現(xiàn)出較高的興趣，但身體協(xié)調(diào)性不足，部分學生存在肥胖問題，導致學習動作時協(xié)調(diào)性差。學生在速度、力量、耐力及柔韌性等硬性指標方面普遍較弱，靈敏度和協(xié)調(diào)性等軟性指標也顯著不足。個體發(fā)育情況不一，雖然下肢力量表現(xiàn)尚可，但肩部肌肉力量較弱，針對本班級情況，今后的教學中需格外注意。腰部和腹部力量亟需提升，這是體育練習成敗的關(guān)鍵因素。

學生的身體素質(zhì)各有差異。七年級和八年級學生正處于成長的關(guān)鍵時期，因此壓力和挑戰(zhàn)都是相對較大的。需要對他們的心理進行適當調(diào)整，合理安排學習與活動的時間，幫助他們在體育考試中取得理想成績。要考慮到男女生在身體素質(zhì)上的差異：男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，能夠積極參與鍛煉；而女生則比較內(nèi)向，參與運動的熱情不高，因此在課堂上要經(jīng)常與她們溝通，鼓勵她們參與活動，讓男生發(fā)揮引導作用，培養(yǎng)女生參與體育鍛煉的習慣，以期在中考中取得優(yōu)異成績。

　三、教材分析：

結(jié)合學校實際情況，制定切實可行的體育教學方案，傳授基本的體育衛(wèi)生知識和運動技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，幫助學生掌握科學鍛煉身體的方法，并融入相應的體育文化知識，通過教學實施思想道德教育，力求讓每位學生成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

教材內(nèi)容涵蓋：體育與健康基礎(chǔ)知識；田徑：跑、跳、投；體操；球類：籃球、足球；以及身體素質(zhì)練習。

教材重點包括：快速跑、跨越式跳高的技巧、單杠動作及球類控球技術(shù)；難點則在于蹲踞式起跑、跳躍的起跳環(huán)節(jié)及球類中的人球結(jié)合。

　四、教學目標和要求：

1、幫助學生初步認識自己的身體，掌握鍛煉身體的基本知識和方法，學習體育衛(wèi)生和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉的態(tài)度，并熟練掌握眼保健操及新的廣播操。

2、初步學習田徑、體操和球類等項目的基本技巧，掌握簡單的運動技能，進一步提高身體素質(zhì)，增強基本運動能力。

3、秉持“以學生為本，健康第一”的理念，通過體育游戲的方式，激發(fā)學生的體驗、練習與思考，感受到體育運動帶來的樂趣，體會克服困難、取得進步的成功喜悅。

4、養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為初四中考的各項可能測試項目做好準備。

5、引導學生關(guān)注更多的體育時事，豐富他們的知識儲備，以適應綜合能力考試。

6、讓學生在玩中學習，在學中運動，增強體質(zhì)，感受運動的樂趣。

　五、提高教育教學的具體措施：

1、及時了解和分析學生的學習狀態(tài)。

2、創(chuàng)造適合學生年齡特征的學習環(huán)境，促進他們的學習興趣。

3、根據(jù)學生的特點，采用多樣化的教學方法，充分利用游戲和競賽的形式，讓學生在自主活動中加強鍛煉，明確他們的主體地位。

4、因地制宜調(diào)整訓練方式，持續(xù)激發(fā)學生的參與熱情。

5、注重培養(yǎng)學生的個性特長，鼓勵勇敢、堅韌、積極進取，激發(fā)他們的創(chuàng)造性思維。

6、善用課中和課后時間與學生交流，幫助他們轉(zhuǎn)變觀念，從被動學習轉(zhuǎn)向主動參與。

7、精心備課，提升課堂效率，確保學生在輕松愉悅的氛圍中投入到每一堂體育學習中。

8、深入?yún)⑴c學生活動，以近距離的接觸拉近師生關(guān)系，注重培養(yǎng)體育骨干，發(fā)揮他們的帶頭作用，促進競爭意識。

9、課后認真反思，總結(jié)教學經(jīng)驗。

　六、學生方面：

1、明確學習目標，積極自覺上好每一節(jié)體育課，努力掌握必要的體育基礎(chǔ)知識。

2、要求穿著舒適合身的運動服裝和鞋子，禁止攜帶與體育課無關(guān)的物品如首飾、手機等。

　七、德育滲透：

體育活動對于學生適應能力的發(fā)展具有重要影響，因此在體育教學中應注重營造友好和諧的課堂氛圍，故意融入德育教育，使學生不僅鍛煉意志，更能培養(yǎng)愛國以及集體主義精神，培養(yǎng)他們遵守組織紀律、誠實守信、積極向上的心理品質(zhì)。

本學期的德育滲透包括在教學的各個環(huán)節(jié)中：

1、課堂常規(guī)：培養(yǎng)學生按規(guī)辦事，讓他們做到有規(guī)可循。

2、組織教學：培養(yǎng)團結(jié)友愛的集體觀念，養(yǎng)成遵守紀律和愛護公物的良好習慣。

3、結(jié)合教材內(nèi)容安排德育內(nèi)容。

(1)基礎(chǔ)知識中融入鼓勵學生刻苦鍛煉的內(nèi)容。

(2)通過游戲教育學生遵守紀律、公正誠實，積極進取、團結(jié)友愛。

(3)在田徑活動中培養(yǎng)頑強的毅力和堅韌不拔的品質(zhì)。

(4)在球類活動中強調(diào)團結(jié)合作的精神。

(5)在體操教學中培養(yǎng)互助合作的意識。

通過積極參與體育活動，激發(fā)學生的興趣，幫助他們建立終身運動的習慣。

　八、業(yè)務學習：

1、深入理解課程改革精神，熟悉各年級教材內(nèi)容，增強理論學習，提升教學水平。

2、多聽課、評課，參與集體討論，取長補短，豐富自己的教育經(jīng)歷。

3、充分利用多媒體、圖書室等資源查閱教學資料，學習新的教學方法。

4、努力掌握計算機知識，制作相關(guān)課件以提高教學效果。

5、與同行進行交流，共同探討，共同進步。

6、加強自我鍛煉，提升自身素質(zhì)。

實施教學評價：

通過測試和平時練習，采用教師與學生互相評價的方式，設(shè)定優(yōu)秀、良好、及格、待努力四個層次：

1、學習態(tài)度與行為：能否以積極的態(tài)度投入體育鍛煉及上課。

2、體能與技能：能否掌握并運用正確的動作。

3、交往與合作精神：能否妥善處理與同伴的協(xié)作關(guān)系。

4、培養(yǎng)對學習基本技能的興趣與積極性，展現(xiàn)勇敢、堅韌，不驕傲自滿、自覺遵循規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

　四、主要工作：

1、認真?zhèn)湔n，確保每節(jié)體育課的質(zhì)量，貫徹課程改革的精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。

2、加強校運動隊（田徑隊）的建設(shè)與訓練，為各類比賽做好積極準備。

3、開展班級活動，本學期將舉行班際體育比賽，如跳繩、拔河和多種球類比賽。

4、參與優(yōu)質(zhì)課評比，提升教學水平。

5、撰寫教學論文和案例分析。

具體安排：

1、加強基本素質(zhì)的訓練。（如俯臥撐、蛙跳、推小車等）

2、注重基本技能的練習。（如男生1500米、女生800米、立定跳遠、握力）

3、結(jié)合陽光體育活動，確保每天一小時的體育鍛煉。

4、不斷改進教學方法，激發(fā)學生對體育課的興趣。依據(jù)學生情況進行分層分組教學，依照考試成績將他們分成不同水平的小組（優(yōu)、良、中、差），通過優(yōu)秀學生幫助老師輔導水平較差的學生，減輕他們的心理壓力，提升積極性和競爭力。

5、進行模擬考試，及時掌握學生的練習情況，并將成績通知學生和班主任，確保大家清楚重點抓哪一項。

6、根據(jù)學生的實際情況進行專項練習。（如握力等）

　五、教學措施

1、引導學生熱愛祖國，增強鍛煉身體的主動性與社會責任感。

2、利用體育活動的特殊影響，培養(yǎng)學生的審美能力和文明行為，逐漸提升綜合素質(zhì)。

初中體育教學計劃 14

一、基本情況：

1、學生情況：我們的初中共分為一年級、二年級和三年級，每個年級設(shè)有兩個班級，每個班級人數(shù)在四十人左右。值得一提的是，八年級中有一名學生因特殊健康原因無法參與體育鍛煉，其他年級的學生均健康良好，能夠積極進行體育活動。

2、技能情況：大部分初中生都熱愛跑步、跳躍、投擲、追逐、跳繩、跳皮筋以及各類球類運動。然而，學生在動作協(xié)調(diào)性、連貫性、合理性和規(guī)律性方面依然需要繼續(xù)加強和提高。

3、學情分析：七、八年級的學生都十分喜愛各種體育運動，班級中也涌現(xiàn)出一些運動尖子生，尤其是在籃球、兵兵球和田徑等項目上表現(xiàn)突出。根據(jù)學生的個人興趣，我在每個班級組建了籃球、兵兵球和田徑隊，由各個班級的運動尖子生負責并帶頭，體育教師則提供支持。我們還成立了學校的籃球、兵兵球和田徑運動協(xié)會，旨在激發(fā)學生主動參與體育活動的熱情，同時培養(yǎng)他們的組織能力，以實現(xiàn)長期鍛煉的目標。本學期九年級的教學重點是進行素質(zhì)訓練，包括：50米短跑、立定跳遠、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、1000米（男生）及800米（女生）。

二、教材分析：

依據(jù)義務教育初中階段的體育教學目標、相關(guān)教材以及我?，F(xiàn)有的器材和場地條件，我們將根據(jù)學生的實際情況，系統(tǒng)地進行體育教育，教授基本的理論知識、技能、技術(shù)及健康知識。在教學過程中，我們還將進行思想品德教育，激發(fā)學生學習的積極性與興趣，幫助他們養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，使每位學生都能在德智體美勞各方面得到全面發(fā)展。

三、教學目的和要求：

1、使學生根據(jù)自身的身體狀況，進行科學合理的體育鍛煉，掌握基本的運動知識、技能和保健常識，培養(yǎng)他們認真鍛煉身體的態(tài)度和習慣。

2、學習田徑、體操、技巧、武術(shù)和球類等項目的基礎(chǔ)知識和技巧，進一步提升學生的體育鍛煉能力。

3、充分利用各種體育活動，提高學生用科學方法鍛煉身體的積極性與興趣，培養(yǎng)他們頑強拼搏、遵守運動規(guī)則、團結(jié)合作的優(yōu)秀品質(zhì)。

四、主要工作：

1、認真?zhèn)湔n并授課，積極采用“三疑三探”的教學模式，強調(diào)學生的主體地位，培養(yǎng)他們愛學樂學的習慣，提升學習質(zhì)量。

2、在七、八年級各班建立籃球、兵兵球和田徑運動隊，由班級中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生為核心，推動學校體育活動的開展。

3、組織班級間的體育比賽活動，包括籃球、兵兵球、1000米（男生）、800米（女生）、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、立定跳遠及立定三級跳遠等項目。

4、撰寫課后反思、心得與總結(jié)等理論記錄。

5、進行備課、說課、聽課、評課及集體備課活動。

五、具體安排：

1、提升全班的整體身體素質(zhì)，例如：引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、俯臥撐等。

2、加強基本技術(shù)訓練，包括男生的1000米、女生的800米、立定跳遠和立定三級跳遠等運動項目。

3、充分利用早操進行耐力訓練，利用課間操提高學生的集體觀念和意識。

4、不斷改進教學方法，激勵學生參與鍛煉的熱情，營造熱愛運動的氛圍，依據(jù)學生的不同情況進行分層次練習，建立互幫互學、共同進步的氛圍。

5、對后進學生應給予耐心和關(guān)愛，通過溝通交流和鼓勵，激發(fā)他們學習的熱情。

6、及時了解學生的學習狀況，設(shè)定新的目標和要求。

六、教學措施：

1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)他們參與體育活動的良好習慣。

2、借助體育的特有影響力，培養(yǎng)學生的審美情感，樹立遵守紀律、相互幫助、團結(jié)友愛的優(yōu)良作風。

3、發(fā)展學生的個性，培養(yǎng)他們勇敢、頑強、積極進取的精神風貌。

初中體育教學計劃 15

設(shè)計思路

“計劃周全，成就非凡”，科學合理的體育教學計劃是提升學生運動能力的基礎(chǔ)。體育鍛煉不僅增強學生的體質(zhì)，也培養(yǎng)他們的意志力和團隊合作精神。初中階段是學生身體發(fā)育的重要時期，因此制定一份切實可行的初中體育教學計劃尤為重要，以確保學生在體育課上獲得充分的鍛煉和成長。

本節(jié)課教師將選擇籃球技術(shù)作為主要內(nèi)容，通過提高學生的籃球技術(shù)水平為目標，讓學生在教師的指導下理解制定個人鍛煉計劃的原則和方法，并能夠初步擬定出適合自身的訓練方案。教師還將鼓勵學生將制定鍛煉計劃的理念應用到日常生活和其他學習中。

授課教師：

北京某中學 李偉

指導教師：

北京某中學 王紅

教學內(nèi)容：

制定鍛煉計劃

教材：

籃球

教學對象：

初中一年級 30人

器材：

籃球10個 訓練服15套 練習器材若干（教學視頻、計劃表等）

教學重點：

制定鍛煉計劃的具體步驟

教學難點：

初步分析影響個人籃球水平提升的因素

教學目標

1、90%以上的學生能初步理解制定鍛煉計劃的流程，并掌握基本內(nèi)容。

2、在教師和同學的幫助下，各組學生能夠初步制定出提高籃球技術(shù)水平的鍛煉計劃。

3、增強學生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

診斷標準卡片內(nèi)容

1、技術(shù)不熟練標準：動作規(guī)范，但在實戰(zhàn)中表現(xiàn)不佳。

2、投籃技術(shù)標準：投籃時身體重心穩(wěn)定，出手流暢。如圖

不協(xié)調(diào)的圖片（投籃時身體傾斜、出手時手腕不靈活等）。

3、兩者兼而有之。

A、出手速度慢，影響投籃效果。

B、投籃時重心不穩(wěn)，導致投籃姿勢不正確。

C、動作協(xié)調(diào)性差，影響整體表現(xiàn)。

學生鍛煉計劃樣表

鍛煉計劃：

（ ）組，目標：籃球?qū)ｍ椉寄芴嵘?/p>

注意事項：熱身充分、注意安全。

鍛煉計劃如下：

診斷弱點

運動形式

運動強度

運動時間

運動頻率

自我反思

及調(diào)整

初中體育教學計劃 16

一、指導思想：

初中體育教學是學校課程體系中的重要一環(huán)，明確了體育教育在學生成長過程中的核心地位。初中階段的體育課不僅應為提升學生的身心健康奠定良好的基礎(chǔ)，還應促進學生的全面素質(zhì)發(fā)展，培養(yǎng)終身鍛煉的意識，增強學生的體力與意志，促進德、智、體的和諧發(fā)展。

二、體育備課組的工作重點：

1、落實日常體育教育教學工作

（1）強化體育教師的職業(yè)道德建設(shè)。

（2）注重體育教師的專業(yè)知識學習和技能培訓，多層次開展基本功的提升。

（3）保障體育教師的備課、授課和觀課活動，努力探索和實踐新的教學模式。

（4）積極開展各類興趣小組活動，豐富課外鍛煉形式。

2、做好體育課，強調(diào)五個重視：

（1）重視課堂教學中的安全教育。

（2）重視課堂管理的規(guī)范性，嚴格執(zhí)行各項要求。

（3）關(guān)注每位學生的個體需求，利用體育課進行心理和思想教育。

（4）合理安排體育課的活動內(nèi)容，確保多樣性與趣味性。

（5）繼續(xù)推動教師角色的轉(zhuǎn)變，提高安全意識。

3、周密準備初三體育中考的各項工作。

4、認真落實學生的身體健康標準測試工作。

（1）加強宣傳與教育，使學生明確測試目標。

（2）完成相關(guān)數(shù)據(jù)的收集、訓練與上報工作。

三、體育備課組的工作安排：

（一）深化集體備課，特別關(guān)注安全教育，將學生安全視為首要任務。豐富集體備課的形式，確保集體備課落到實處。

每周二上午利用集體備課時間，進行深入討論與即時教學研討；同時探討課間活動和興趣小組活動的相關(guān)內(nèi)容。

（二）加強活動課的安全教育，豐富活動課的組織形式。

1、安全教育：

樹立全新的安全教育觀念，體育教師的教學工作應以安全教育為核心，確保安全教育貫穿于每周的課堂之中。定期組織體育教師學習各類安全教育的理論書籍。

2、活動課教案的撰寫：

本學期，鼓勵組內(nèi)成員積極參與各類教育教學論文的評比，力爭在獲獎數(shù)量及層次上有所突破。

（三）加強各參賽隊伍的訓練與管理，做好課余訓練工作。

1、各支運動隊應做到：

有計劃、有目的、有內(nèi)容、有時間、有地點的訓練安排。

2、提高師生的思想認識：

培養(yǎng)吃苦耐勞的精神、迎難而上的意志和不屈不撓的態(tài)度，重視個人素質(zhì)的提升，使運動技能不斷進步，為學校贏得榮譽。

（四）加強對體育教學工作的管理：

（1）體育教師應制定個人的教學計劃。

（2）多聽他人課程，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

（3）加強教學研討：要求研討會有記錄、有反饋、有討論！

初中體育教學計劃 17

一.學生基本情況

本學期擔任八年級體育教師，各班平均人數(shù)為38人，絕大多數(shù)學生身體狀況良好。學生普遍熱愛運動，但在身體協(xié)調(diào)性方面存在問題，營養(yǎng)狀況有待改善。學習新動作時，協(xié)調(diào)性不夠流暢。從身體素質(zhì)的具體指標來看，學生在速度、力量、耐力和柔韌性等方面表現(xiàn)較弱；靈敏性和協(xié)調(diào)性等軟性素質(zhì)也相對欠缺。個體發(fā)育不均衡，腿部力量相對較好，但肩部肌肉群的力量亟待加強。在進行相關(guān)課程教學時，需要特別關(guān)注這些問題。腰部和腹部力量的提升，將對體育訓練的成效起到關(guān)鍵作用。

二.教材分析

體育活動在提升學生適應能力方面發(fā)揮著獨特的作用，因此在體育教學中，應努力營造一個友好、和諧的課堂環(huán)境，積極融入德育教育元素。體育課程不僅有助于鍛煉學生的意志，最重要的是培養(yǎng)學生的愛國情懷和集體主義精神，幫助他們學會服從組織、遵守紀律，培養(yǎng)誠實、機智和積極進取的心理素質(zhì)。

三.教學任務和目標要求

1. 使學生初步了解自身的身體狀況，并掌握基本的鍛煉知識和方法，學習一些體育衛(wèi)生和安全常識，培養(yǎng)他們認真鍛煉的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和廣播操。

2. 初步學習田徑、球類等項目的基本技術(shù)，掌握部分簡單的運動技能，進一步提升學生的身體素質(zhì)，增強基本運動能力。

3. “以學生為中心，健康第一”是我們的教學目標。在體育游戲中，鼓勵學生不斷嘗試與體驗、練習與思考、互相學習與評價，感受體育運動的樂趣，領(lǐng)悟運動的益處，體驗克服困難和取得進步的喜悅，特別是增強安全意識。

4. 加強廣播操的教學，確保每位同學的動作規(guī)范整齊，努力做到整體統(tǒng)一。

四.完成教學任務的措施

1. 適時了解并分析學生的學習狀態(tài)。

2. 營造符合學生年齡特點的運動環(huán)境，促進學習效果。

3. 根據(jù)學生的年齡特征和營養(yǎng)情況，采用多樣化的教學方法，充分利用游戲和競賽的形式，讓學生在自主的游戲中進行練習，切實體現(xiàn)學生的主體地位，提高他們的運動素質(zhì)。

4. 根據(jù)學生的實際情況，靈活改變練習方式，持續(xù)激發(fā)他們的興趣。

5. 關(guān)注學生個性的發(fā)展，培養(yǎng)他們的勇敢、頑強和積極向上的精神，啟發(fā)他們的思維，促進主動性和創(chuàng)造性的培養(yǎng)。

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　指導思想：

本課遵循新課程的指導理念，旨在通過“對話式”主體教學，凸顯學生在學習過程中的主體性，強調(diào)以學生為中心，以人為本，倡導個性化和多樣化的學習方式，培養(yǎng)學生適應未來發(fā)展的個性品質(zhì)。運用“對話探究”的教學特色，讓每位學生都能享受到學習和成功的快樂，促進他們的全面發(fā)展。

　學情分析與教材選擇：

我所教授的年級為初二1、6班，共有36名女生。這個班級的學生個體差異較大，年齡偏小，柔韌性發(fā)展的快，因此以技巧為主教材能夠事半功倍。盡管技巧在初中階段的教學中占據(jù)重要地位，但往往難以引起師生的高度重視。為了解決輕技術(shù)重形式的問題，決定將“成橋”作為本課的核心教材，以激發(fā)學生對技巧運動的興趣，促進她們形成良好的身體姿態(tài)，進一步發(fā)展柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈活性。培養(yǎng)學生的合作和互助學習意識，增強她們在技巧學習中的自信心。通過“課課練”——仰臥起坐，強化學生的腹肌訓練，提高她們的基本功，為中考體育做好準備。實現(xiàn)體育課的延伸，將學校、家庭與社會體育有效結(jié)合，確保學生每天有一個小時的學習和活動時間，助力健康成長。

　教學目標：

本課旨在為學生創(chuàng)造一個愉快、和諧的環(huán)境，以實現(xiàn)主體性教學的三個主要目標。

1、通過本課的教學激發(fā)學生對技巧運動的興趣，培養(yǎng)她們自主學習、自我練習以及主動參與的態(tài)度。

2、掌握“成橋”的基本動作方法，確保95%以上的學生在指導下完成動作，70%的學生能夠獨立完成，進而形成良好的身體姿態(tài)和鍛煉習慣。

3、通過積極參與、自主學習與合作交流，讓學生體驗運動的樂趣，并通過多種展示形式增強對技巧學習的自信心。

　課的結(jié)構(gòu)與教法：

結(jié)構(gòu)：隊形變換、韻律創(chuàng)編展示、自主專項準備活動、學習“成橋”的基本造型、創(chuàng)造性學習、展示沙龍、課課練、愉悅收心。

1、隊形變換。教師運用音樂伴奏，組織并引導學生進行散開練習，使她們?nèi)硇耐度胝n堂。

2、韻律創(chuàng)編展示。教師使用留作業(yè)的形式，鼓勵學生每天固定時間參與體育活動，確保每天活動一小時，并引導她們自主創(chuàng)編新動作，展示各自的特色，營造愉快的學習氛圍。

3、自主專項準備活動。教師通過語言指導，鼓勵學生利用已有知識進行專項的壓腿、壓腰等準備活動，以便為后續(xù)學習打下良好基礎(chǔ)，避免受傷。

4、學習“成橋”的基本造型。教師通過語言導入，讓學生領(lǐng)會“橋”的概念，并逐步教學推起成橋、互助抱腰下橋、保護下橋、獨立完成下橋的幾個環(huán)節(jié)，通過技能遷移激勵學生嘗試“成橋”，在師生的保護下努力完成，并在鞏固練習中獨立完成，同時體現(xiàn)個體差異，對成果不設(shè)定強化要求。通過競賽形式提升學生的學習熱情。

5、創(chuàng)造性學習。為滿足學生的求知欲，讓她們進入自主交流的創(chuàng)造學習過程，發(fā)揮個人特色進行獨特體驗。

6、展示沙龍。充分激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，利用已有的技巧進行自由組合，探索事物的內(nèi)在聯(lián)系，展示各自的特色，滿足不同層次學生的需求，分為集體與個性展示兩部分。

7、課課練。為督促檢查學生的課外練習情況，提高對中考體育的重視，設(shè)置仰臥起坐作為課課練內(nèi)容，通過競賽展示練習成果。

8、愉悅收心。教師利用舒緩的音樂，指導每組編排一套簡單的放松動作，師生共同參與，以達到收心的效果。

　場地器材：

器材：大體操墊8塊，小體操墊9塊，錄音機1臺。場地：20米直徑的弧形場地一塊。